Женское здоровье: как позаботиться о своем теле
Курс 

Почему важно знать особенности женского тела

Введение·от 3 минут чтения·от 2 минут практики
Различия между женским и мужским организмами не сводятся к разному строению органов. Во введении разберемся, как пол человека влияет на его здоровье и что нормально для женского организма, а что — нет.
Обложка урока
Иллюстрации: Саша Сердюкова

Что вы узнаете

  1. Почему информация о женском теле часто противоречива.
  2. Как знание особенностей организма сохраняет здоровье и нервы.

Этот курс не только для женщин

В уроках мы подаем информацию с медицинской точки зрения — оглядываясь на анатомические и физиологические особенности женского организма. И хотя основная аудитория курса — женщины, рекомендации из него пригодятся всем, кто интересуется темой и нуждается в консультации гинеколога.

Почему информация о женском теле часто противоречива

Женский организм отличается от мужского не только внешне. Каждая женщина с рождения проходит через половое созревание и менопаузу, некоторые — через беременность и роды. Эти события, образ жизни и внешние факторы влияют на тело, самочувствие и самооценку.

При этом о женском здоровье есть множество мифов и устаревших представлений. Они остались с тех времен, когда темы менструации, секса, беременности, родов и климакса были табуированы, а гинеколога заменяла повитуха, знахарка или старшая родственница.

Современные советы об уходе за собой тоже противоречивы. Рынок товаров и услуг склоняет женщин к покупке разной косметики и приборов, курсов и книг, тренировок и процедур. Все это якобы надо освоить и практиковать. В итоге ненадежные рекомендации приводят к потере времени и неврозам, а иногда даже вредят здоровью.

Фильмы, реклама и модные журналы усугубляют ситуацию. Они формируют стандарты женской красоты, которым тяжело или вообще невозможно соответствовать. Это повышает риск развития психологических проблем: от низкой самооценки и тревоги до расстройств пищевого поведения, депрессии и суицидальных мыслей.

Давайте убедимся, как много мифов и мнений вокруг темы ухода за собой.

Как знание особенностей организма помогает сохранять здоровье и меньше нервничать

Возможно, вы удивились некоторым ответам. Каждый из фактов выше мы разберем в наших уроках — подробно и со ссылками на источники.

В курсе мы расскажем об устройстве женского тела с опорой на доказательную медицину и поможем систематизировать ваши знания. А вы сможете грамотно позаботиться о себе:

  • уменьшить риск заболеваний;
  • вовремя заметить опасные изменения при самоосмотре;
  • не переживать из-за естественных изменений тела;
  • не тратить время на процедуры и товары, бесполезные с точки зрения здоровья;
  • или убедиться, что и так все делаете правильно.

В уроках мы часто будем говорить о норме и отклонениях в женском теле. Подчеркнем: мы считаем любые особенности тела, которые не угрожают здоровью, нормальными. И предлагаем придерживаться того же подхода.

И последнее. «Как позаботиться о своем теле» — первый курс цикла о женском здоровье. Но это только начало пути: в следующих курсах мы расскажем о других аспектах жизни и здоровья женщины. Вы узнаете, к каким врачам стоит регулярно ходить и как не разориться на лечении, как сделать свой секс безопаснее и приятнее, менструацию — регулярной и менее болезненной. А еще — как подготовиться к беременности и климаксу.

Сейчас мы вместе находимся в начале пути, впереди — познание женского тела, сложного и неповторимого. Вперед!


Делимся лайфхаками и главным из курсов Учебника. Чит-коды для реальной жизни — в нашем телеграм-канале: @t_uchebnik

1 урок

Знакомимся с телом

Следующий шаг