Обложка курса
СЛОЖНОСТЬ

Тайм-менеджмент: как планировать дела с заботой о себе

Бесплатный курс о том, как превратить жизнь в управляемый процесс, а не бесконечную череду «пожаров»
Мы все устали от культа продуктивности

В погоне за продуктивностью в жизни появляется все больше обязательств и сопутствующего хаоса. Вишенка на торте — чувство вины за то, что другие все равно каким-то образом успевают больше.

Предлагаем выйти из этой гонки и по-другому посмотреть на то, что вообще значит «быть продуктивным». В курсе мы будем учиться планировать дела на месяц, неделю и день с заботой о себе: чтобы успевать все, что хотели, и при этом хорошо себя чувствовать. А еще поговорим о том, что тайм-менеджмент зависит не только от того, насколько хорошо вы умеете планировать время, но и от уровня энергии и умения управлять своим вниманием.

Мы все устали от культа продуктивности
Кто выстроил обучение и написал уроки
  • Аватар автора
    Андрей Абрамов
    Автор курса, в прошлом шеф-редактор Учебника Т—Ж. Попробовал десятки приемов тайм-менеджмента на практике, чтобы прийти к простой системе. Сумел организовать время так, чтобы совмещать работу в найме и трех фриланс-проектах. Старается не брать срочных задач и экспериментирует с собственным обучением в телеграм-канале «Горячий стаж».
  • Аватар автора
    Елена Плехова
    Методист курса, тренер и фасилитатор в неформальном образовании, методист курсов по критическому мышлению. Соавтор телеграм-канала о развитии критического мышления в обучении.

Программа курса

В основе курса — система организации дел. Она построена на проверенных принципах планирования, самоорганизации и управления временем. К этой системе можно подключить любые техники тайм-менеджмента, которые вам нравятся. О некоторых мы поговорим в курсе, другие — предлагаем искать, пробовать и встраивать в систему самостоятельно.

Этот курс — не о том, как успеть больше, а о том, как успевать главное и не терять себя в потоке задач.

Экзамен

Вспомните основные принципы организации дел

Вспомните основные принципы организации дел
11 вопросов и диплом
Кому подойдет курс
  • Тем, кто не пробовал никакие приемы <span style='white-space: nowrap;'>тайм-менеджмента,</span> но хочет успевать главное и не терять себя в потоке задач
    Тем, кто не пробовал никакие приемы тайм-менеджмента, но хочет успевать главное и не терять себя в потоке задач
  • Тем, кто пробовал использовать системы организации дел, но они не подошли или не прижились
    Тем, кто пробовал использовать системы организации дел, но они не подошли или не прижились
  • Тем, у кого не хватает времени ни на что, кроме работы, особенно на отдых и новые впечатления
    Тем, у кого не хватает времени ни на что, кроме работы, особенно на отдых и новые впечатления
  • Тем, кто устал от постоянного бардака, неорганизованности и чувства вины
    Тем, кто устал от постоянного бардака, неорганизованности и чувства вины
  • Тем, кто хочет выйти из погони за продуктивностью и настроить все так, чтобы успевать нужное и не загоняться
    Тем, кто хочет выйти из погони за продуктивностью и настроить все так, чтобы успевать нужное и не загоняться
Кому не подойдет курс
  • Тем, кто ждет волшебную таблетку. Ее в курсе нет, зато есть проверенные инструменты, практики и подходы, которые помогут организовать себя и дела
    Тем, кто ждет волшебную таблетку. Ее в курсе нет, зато есть проверенные инструменты, практики и подходы, которые помогут организовать себя и дела
  • Тем, кто хочет один раз настроить и забыть. Как и любая система, наша требует регулярной работы и отладки, поэтому <span style='white-space: nowrap;'>все-таки</span> придется работать регулярно
    Тем, кто хочет один раз настроить и забыть. Как и любая система, наша требует регулярной работы и отладки, поэтому все-таки придется работать регулярно
  • Топ-менеджерам, у которых все устроено намного сложнее, а ответственность за решения и ошибки — выше
    Топ-менеджерам, у которых все устроено намного сложнее, а ответственность за решения и ошибки — выше
Короткие текстовые уроки, практика и примеры
Короткие текстовые уроки, практика и примеры
Никакой работы на износ — только здоровая продуктивность

В курсе мы призываем не делить дела на полезные и бесполезные, эффективные и неэффективные, а организовать время так, чтобы и чувствовать удовлетворение от работы, и получать удовольствие от жизни. И в этом нам помогут техники тайм-менеджмента — науки управления временем.

Теорию объясняем на жизненных примерах, с которыми сталкивался каждый. Вам предстоит определить обязательства, спланировать месяц, неделю и день, а еще научиться поддерживать систему в рабочем состоянии.

Этот курс есть в приложении Учебника
Этот курс есть в приложении Учебника

Ответы на частые вопросы

  • В каком формате проходит обучение?
    Каждый урок — это лонгрид с иллюстрациями, примерами, фотографиями, схемами и заданиями. Некоторые задания можно выполнить прямо в уроках, а для других понадобятся дополнительные программы или ручка и лист бумаги. А иногда в конце уроков бывает тест для закрепления пройденного материала.
  • Уроки выходят сразу или по отдельности?
    Все уроки уже опубликованы.
  • Сколько длится курс?
    У курсов нет ограничений по времени: они в текстовом формате, поэтому проходить их можно в удобном темпе.
  • Можно пройти курс повторно?
    Да, курс можно проходить сколько угодно раз, все материалы останутся у вас.
  • Я смогу задать вопросы автору курса?
    Если возникнут вопросы по теме урока — пишите нам: передадим их авторам курса и постараемся найти ответ.
Напишите нам
Если у вас есть вопросы — пишите на pro@journal.tbank.ru. Мы читаем все письма и постараемся ответить вам как можно быстрее.

Команда курса

  • Написали
    • Аватар автора

      Андрей Абрамов

      написал уроки
    • Аватар автора

      Елена Плехова

      выстроила обучение
  • Отредактировали
    • Аватар автора

      Марина Сафонова

      сделала уроки понятными и приятными
    • Аватар автора

      Елизавета Двоеглазова

      вычитала уроки
  • Организовали
    • Аватар автора

      Оля Дуб

      спродюсировала курс
    • Аватар автора

      Марина Сафонова

      руководила выпуском
    • Аватар автора

      Настя Круглова

      руководила проектом
  • Выпустили
    • Аватар автора

      Вячеслав Хохлов

      сверстал уроки
    • Аватар автора

      Оля Попова

      проверила верстку
  • Оформили
    • Аватар автора

      Анастасия Пожидаева

      сфотографироовала и отредактировала
    • Аватар автора

      Рамина Астафурова

      позировала для уроков
    • Аватар автора

      Давид Аракелян

      позировал для уроков
    • Аватар автора

      Лиза Васильева

      помогала на съемке и отредактировала
    • Аватар автора

      Аня Каченова

      собрала образы для моделей
    • Аватар автора

      Саша Скоробогатов

      отвечал за свет
    • Аватар автора

      Татьяна Кидямкина

      сделала моделям макияж
    • Аватар автора

      Саша Штепо

      организовала съемку
    • Аватар автора

      Тимур Афлиев

      создал 3D-обьекты
    • Аватар автора

      Лена Кузиленкова

      нарисовала графики
    • Аватар автора

      Анастасия Сорокоумова

      нарисовала иллюстрации
    • Аватар автора

      Вика Бойко

      навела красоту
    • Аватар автора

      Карина Левшова

      навела красоту