Как живет инженер-исследователь в об­ласти химии в Мос­кве с доходом 98 000 ₽

Возраст: 24 года.

Город: живу в ближайшем Замкадье, на востоке от столицы. Работаю в Москве.

Семья: живу одна.

Семья живет в другом регионе. Маме 52 года, папе 51 год, бабушке 76 лет. Родители работают на промышленном предприятии, но с производством непосредственно не связаны. Насколько я знаю, мама зарабатывает около 55 000 ₽, папа — 65 000 ₽.

Родители живут в частном доме, бабушка — в квартире. Маме в наследство достались земельный участок и половина трехкомнатной квартиры в нашем городе — она пока пустует.

Партнер: есть любимый человек, в дневнике буду называть его Н. Ему 32 года. В бытовом плане мы с ним не связаны.

Должность: инженер-исследователь в области химии, учусь в аспирантуре.

Зарплата: состоит из нескольких частей:

1. Зарплата от научного коллектива — 40 000 ₽, бывает тринадцатая зарплата в конце года.
2. Оклад — 5000 ₽, с учетом неполной ставки. Раньше была надбавка 200 ₽ за вредность, но потом ее отменили — и теперь на работе мы только оздоравливаемся.
3. Надбавка за научные достижения — в январе вышло 20 000 ₽. Сумма зависит от наличия публикаций за последние 12 месяцев и рассчитывается с учетом многих факторов. Минимальная надбавка составляла 3000 ₽, максимальная — 25 000 ₽. Но ее может и совсем не быть.

Должность партнера: старший научный сотрудник в той же области, плюс у него частичная занятость в преподавании.

Его зарплата: не спрашивала, думаю, суммарно около 100 000 ₽.

Дополнительные источники дохода: их тоже несколько:

1. Стипендия — 20 000 ₽.
2. Проценты по вкладам — в январе получилось 13 000 ₽.
3. Мелкие продажи через «Авито». В прошлом году выручила около 8000 ₽ и помогла маме продать вещей примерно на 10 000 ₽.
4. Кэшбэк — 500—1500 ₽ в последние месяцы.
5. Налоговый вычет за сдачу анализов — 500—1500 ₽.

Сколько откладываю: все, что остается. Всегда откладываю минимум 23 000 ₽, называю это «симуляция ипотеки». Именно эту сумму платят родители за квартиру, в которой я живу. За последние полгода, как раз с момента окончательного переезда, отложила порядка 200 000 ₽.

Сколько накопила: в сумме 1 150 000 ₽:

1. На вкладе под 14,5% на шесть месяцев — 650 000 ₽.
2. На вкладе под 14% с пополнением и снятием — 450 000 ₽, в будущем процент снизится до 12.
3. На карте с начислениями 5% на остаток — 50 000 ₽, чтобы компенсировать подписку Tinkoff Pro.

Из этих денег 530 000 ₽ — это та самая «симуляция ипотеки», то есть сумма, которую родители выплатили за квартиру на данный момент. Считаю это нашей семейной подушкой безопасности. Досрочно погашать ипотеку не планируем.

Примерно 100 000 ₽ готова потратить на новый ноутбук и телефон, когда понадобится замена.

На что откладываю: хочу иметь около 300 000 ₽ на несколько месяцев после окончания аспирантуры, чтобы съездить в полноценный отпуск и потом спокойно искать новое место работы.

Планирую траты на путешествия: в этом году собираюсь на конференции в другие города и, возможно, в отпуск. Основные траты на командировки должны возместить на работе, сверх этого готова потратить до 10 000—15 000 ₽. Бюджет на отпуск пока не считала.

Мечтать о переезде в квартиру побольше и поближе к метро не вредно, поэтому тоже держу в голове.

Инвестиции: почти нет. Есть подарочные акции от Тинькофф, самостоятельно купила 10 акций Сбербанка. Пока не разобралась в теме инвестиций детально.

Собственность: по документам нет. Но считаю своей часть студии, в которой живу.

Сейчас за квартиру осталось выплатить чуть больше 1 000 000 ₽. Ипотеку брали весной 2022 года под льготные 6%, оформляли на родителей. Студия стоила 6 000 000 ₽, первоначальный взнос составил 4 000 000 ₽: 2 500 000 ₽ внесла я, 1 000 000 ₽ — родители и 500 000 ₽ нам достались в наследство.

Спустя некоторое время я перевела на досрочное погашение еще 500 000 ₽ и самостоятельно купила основную часть мебели и техники, потратив около 300 000 ₽. Кредитов не брала, только покупала шкаф в беспроцентную рассрочку. Все свои деньги я накопила — о том, как мне это удалось, расскажу дальше в дневнике.

Кредиты: есть кредитка «Тинькофф Платинум» с лимитом 50 000 ₽, задолженности нет.

Коммунальные платежи: 2200 ₽, скоро будет больше, пока что туда входят не все услуги.

Продукты: стараюсь укладываться в 15 000 ₽, но иногда превышаю, если времени и сил на готовку мало. Сюда входят продукты из магазина и готовая еда из «Вкусвилла» и «Яндекс Лавки». В кафе почти не бываю, в будние дни беру обед и ужин с собой на работу.

Трат на алкоголь и другие вредные привычки нет.

Сервисы: «Яндекс Музыка» — 1990 ₽ в год, «Букмейт» — 100 ₽ в месяц, «Бусти» — 270 ₽ в месяц, поддерживаю двух интересных мне девушек-блогеров. Недавно оформила сервис «Пакет» на заказы из «Пятерочки» и «Перекрестка», заплатила 550 ₽ за шесть месяцев.

Интернет: 600 ₽.

Телефон: 400 ₽.

Красота: в 2023 году в среднем тратила 4000 ₽ в месяц на уход за лицом и телом и декоративную косметику. У меня есть только тон, консилер и тушь, довольно бюджетные. Уходовую косметику выбираю качественную и по возможности «рабочую» из-за проблемной кожи. В этой категории позволяю себе больше трат: люблю разные продукты и с интересом изучаю составы — видимо, сказывается химическая натура. Пользуюсь преимущественно отечественными брендами: Icon Skin, «Гельтек», Anna Sharova, также могу отметить марки HolikaHolika, Heimish и любимый Ma:nyo.

Стригусь за 500 ₽ раз в полгода, когда езжу к родителям. В родном городе цены на услуги заметно ниже, чем в Москве.

Расходов на маникюр нет: во-первых, мне вполне нравятся ногти без покрытия, во-вторых, руки — мой рабочий инструмент и я не хочу проверять, как маникюр переживет неизбежный контакт с органическими растворителями в лаборатории.

На массаж не хожу. Есть массажер, который мне подарили, использую в основном для области шеи.

Одежда: за 2023 год ушло 24 000 ₽. Мой рабочий дресс-код — это защитные халат, очки и перчатки. Так что покупаю одежду редко и по необходимости, частично когда приезжаю к родителям на праздники — и тогда оплачивают они. Беру вещи на «Вайлдберриз» и в «Фамилии», есть совсем недорогая одежда из секонд-хенда. К обуви отношусь более придирчиво, недавно потратила 6000 ₽ на ботинки от Belwest.

Родителям: практически не помогаю. Могу привезти домой что-то вкусное, трачу до 500 ₽. Также плачу папины штрафы за превышение скорости: его права добавлены в мое приложение Сбербанка еще со времен, когда он не освоил смартфон. На это уходит до 3000 ₽ в год, что полностью компенсируется денежными переводами от родителей на крупные праздники.

Подарки: трачу около 3000 ₽ на подарки Н. на день рождения и Новый год, в течение года дарю разные мелочи. На подарки маме трачу 2000—3000 ₽, более дорогие она отказывается принимать. В целом у нас в семье не принято делать друг другу подарки, все просто покупается по необходимости.

Спорт: нет. Работа подразумевает активность в течение дня, бесплатно гуляю на выходных в хорошую погоду.

Здоровье: с прошлого марта потратила на здоровье и психолога около 60 000 ₽.

Мои траты в этой категории такие:

1. Три-четыре раза в месяц посещаю психолога, сеанс стоит 2000 ₽. Мне стало лучше, в ближайшее время планирую приостановить терапию.
2. Обезболивающие таблетки, средства от простуды, витамины группы В и периодически D3 и железо — не более 1000 ₽ в месяц.
3. Анализы — 5000—10 000 ₽ в год. Есть необходимость контролировать уровень гормонов, в прошлом году пришлось несколько раз обращаться к эндокринологу, тратила в среднем 2000 ₽ за прием.
4. К стоматологу хожу в родном городе. Состояние зубов позволяет делать это раз в год, прием стоит 500—3000 ₽.

Транспорт: социальная карта аспиранта — 2700 ₽ на три месяца, проезд на маршрутке до метро — около 3000 ₽ в месяц. Четыре-пять раз в год езжу к родителям, билеты в родной город стоят около 5000 ₽.

Благотворительность: периодически перевожу небольшие суммы по конкретным запросам — сбор для собачьего приюта, оплату аренды «Экопункта». В прошлом году отправила около 500 ₽. Отношу старую одежду в контейнеры фонда «Второе дыхание».

Страховки: нет.

Обучение: нет. Учусь в аспирантуре по химической специальности на бюджете, обучение длится три-четыре года в зависимости от скорости подготовки диссертации. Трат на учебную литературу нет.

Развлечения и хобби: фиксированной суммы нет, ходить на мероприятия удается нечасто. Периодически выбираемся куда-то с Н., обычно он платит за двоих, иногда я возвращаю часть суммы. В этом году мы ходили на концерт классической музыки, в интерактивный музей и один раз в кино.

Налоги: самостоятельно не плачу.

Путешествия: давно нигде не была, отпуск проводила у родителей. Надеюсь куда-нибудь съездить этим летом.

Обустройство квартиры: прошлым летом я переехала в пустую квартиру, до этого несколько лет жила в общежитии. За время переезда поняла две вещи:

1. Как же у меня много вещей и как долго их перевозить!
2. Как же у меня мало вещей и как много всего нужно докупить!

Большую часть вещей для комфортной жизни купила летом и осенью, а теперь каждый месяц понемногу докупаю менее приоритетные штуки вроде кухонных весов, наволочек и стеллажей для хранения на кухне. Всего на мелкие покупки для дома с момента переезда ушло порядка 30 000 ₽. Продолжаю обустраивать квартиру и ежемесячно трачу 2000—5000 ₽ на приятные и полезные мелочи.

У нас с Н. раздельный бюджет за исключением совместных походов куда-то.

Собираю вместе все траты с карт в двух банках и разбиваю по категориям в приложении Сбербанка, там можно удобно все настроить. Раз в месяц заношу в сводную таблицу, чтобы было общее представление.

Каких-то ограничений на категории трат нет, просто стараюсь ориентироваться на сумму 50 000—60 000 ₽ в месяц, если нет очень крупных покупок.

Не могу сказать, что завишу от помощи родителей, хотя мне действительно было бы сложнее и менее спокойно платить ипотеку самостоятельно. В ближайшем будущем собираюсь изменить эту ситуацию, а пока что по возможности откладываю. Понимаю, что через несколько лет родителям может понадобиться моя помощь.

Откладывать деньги я начала сразу же, как стала их получать, — еще с небольших подарков от родственников на день рождения в детстве. В университете стала делить деньги на три части: 3000—5000 ₽ на карте на повседневные расходы, небольшой вклад с возможностью снятия и пополнения и основная сумма на долгосрочном вкладе с наиболее выгодной процентной ставкой. Не помню, чтобы где-то об этом читала. Возможно, как-то повлияли задачи на сложные проценты в ЕГЭ по математике. А саму привычку копить на долгосрочные цели я переняла у родителей.

Мы всегда жили довольно просто, родители любят огород, ездить в лес за ягодами-грибами и на рыбалку. Потребности во внешних признаках успеха не было, но родители умудрялись несколько раз обновить машину и раз в год-два ездить со мной на море. К тому же в небольшом городе не так много соблазнов. Вот и я привыкла тратиться на необходимое, радовать себя по случаю праздника или каких-то событий, а остальное откладывать на что-то большее.

Сейчас я хотела бы улучшить состояние здоровья и сократить траты на эту категорию. К счастью, прогресс есть. Освободившуюся сумму было бы здорово тратить на «хотелки» и впечатления.

Я решила написать дневник трат, в том числе чтобы получить взгляд со стороны на свой образ жизни, поскольку круг общения у меня сейчас небольшой. Может, кто-то найдет в моем дневнике что-то полезное для себя.

Траты за день: 110 ₽

04:50. Открываю глаза, смотрю на время. Подниматься не хочется. Моргнула — уже…

05:15. Время на часах придает необходимый заряд бодрости. Быстро поднимаюсь и начинаю обычный утренний ритуал. Пью воду, надеваю беспроводные наушники и включаю «Ютуб». Собираться в тишине скучно, а так мозг понемногу просыпается. Сначала слушаю что-то легкое, затем переключаюсь на лайфстайл-видео на английском языке. Люблю такие незаурядные ролики, плюс хотя бы так пассивно поддерживаю язык. Закидываю вариться овсянку, умываюсь.

06:00. Завтрак. Кофе и каша. Добавляю яблоко и немного мисо-пасты, затем протеин с карамельным вкусом и ореховый урбеч. Это правда вкусно! К тому же после завтрака, сбалансированного по БЖУ, дольше остаешься сытым.

06:35. Выхожу на работу. Первый пункт — остановка маршрутки, плачу наличными. В дороге обычно слушаю подкасты и аудиокниги через «Яндекс Музыку» и «Букмейт». −55 ₽

Без пробок дорога на маршрутке до станции занимает не более 15 минут, но по утрам, ближе к семи часам, время резко возрастает. Пару раз, когда я прогадала со временем выхода, эти 15 минут превратились в час.

07:10. В метро, читаю статьи в Т⁠—⁠Ж, «Кинжале» и «Горящей избе». Выйдя, топаю на остановку автобуса. Жду непривычно долго.

Вообще, у нас на работе гибкий график, можно самостоятельно распределять время и задачи на неделе. Когда готовишь статьи к публикации и пишешь отчеты, можно остаться дома. Но сейчас основную долю времени у меня занимает именно экспериментальная работа, так что я провожу много времени в лаборатории. Я выбрала такие рабочие часы, чтобы хотя бы утром гарантировано избегать пробок и при этом достаточно успевать сделать за день. Жду весну, когда рассветать будет раньше и вставать станет веселее.

08:15. На работе. Как обычно, прихожу первая из нашего небольшого коллектива, открываю комнаты, включаю свет, воду и вентиляцию.

Завариваю кофе, пью с печенькой от Bombbar. Сытно и не очень сладко. Я беру на Ozon сразу большую упаковку — так получается ощутимо выгоднее.

Пока пью кофе, разговариваю по телефону с мамой. Обычно мы созваниваемся ненадолго по утрам, если у обеих есть время. У родителей начинается «зимняя» часть отпуска, собираются немного оздоровиться в местном санатории.

Проверяю пришедшую на почту подборку научных статей.

Сразу коротко опишу свою деятельность. Должность инженера-исследователя — младшая в научной иерархии. Я работаю в химической лаборатории, которая занимается фундаментальными исследованиями. В связанных с химией науках, как и во многих сферах, есть специализация. Одни занимаются получением новых веществ, другие изучают их химические и физические свойства, третьи исследуют биологическую активность.

Наша научная группа преимущественно разрабатывает новые синтетические методы и изучает неизвестные ранее химические реакции, чтобы потом использовать эти наработки на практике. Без развития теоретической базы сложно представить прогресс в химии как таковой. Такие мысли помогают видеть ценность и смысл в своей работе.

08:40. Отправляюсь в лабораторную комнату. Со вчерашнего дня у меня идут три эксперимента, так что план работ на сегодня понятен.

Первым делом провожу быстрый качественный анализ реакционных смесей методом тонкослойной хроматографии — ТСХ. В одном случае результат реакции можно понять сразу, эксперимент удачный. Для двух других необходимо проводить спектральный анализ, но как минимум один из них не удался.

Делаю экстракцию, затем провожу разделение смеси методом колоночной хроматографии.

10:50. Готовлю и отдаю образцы для снятия спектров на приборе, доступ к которому есть только у прошедших дополнительное обучение сотрудников. В это время приходит мой руководитель, обсуждаю с ним результаты реакций и заполняю лабораторный журнал.

11:30. Появились спектры, смотрю и разбираюсь. В одном случае все грустно и понятно, в другом — тоже грустно, но не понятно ничего.

Перемещаюсь от рабочего стола к обеденному и разогреваю еду из дома — батат и консервированный нут. Еще взяла с собой сыр, помидор и болгарский перец. Заканчиваю обед несколькими шоколадными сушками, на удивление очень вкусными. У меня нет большого обеденного перерыва, мне удобнее делать несколько небольших пауз в течение дня.

12:00. Возвращаюсь к экспериментам. Заканчиваю колоночную хроматографию, после готовлю образцы на спектральный анализ. Пару раз прерываюсь на рабочие разговоры с коллегами, которые заходят за химическими реактивами.

13:00. Проверяю новые спектры — удачно! Вещество после колоночной хроматографии получилось чистым и с хорошим выходом. Можно приступать к следующей стадии синтеза, надеюсь успеть сделать сегодня. Рассчитываю количество необходимых веществ и начинаю новый эксперимент.

13:30. Наконец пью послеобеденный чай. Когда приблизительно понятно, сколько времени займет эксперимент и как долго нужно ждать окончания реакции, можно оптимальнее планировать рабочее время, понимаешь, когда можно прерваться.

Обсуждаю с руководителем удачный эксперимент и обосновываю решение проводить очистку на текущей стадии синтеза.

14:45. Убегаю на первое в этом семестре занятие по специальности. Этот предмет я уже проходила в университете, как и пара однокурсников. Обсуждаем это с преподавателем, и он разрешает не посещать занятия.

Я решила поступать в аспирантуру, потому что чувствовала в себе достаточно интереса и умений, чтобы сделать нормальную диссертационную работу. Но не уверена, что продолжу научную карьеру после защиты, — пока что рассчитываю остаться связанной со сферой химии, но попробовать другой формат работы.

15:20. Возвращаюсь к работе. Время мыть посуду за весь день.

16:20. Ужинаю, точнее, доедаю обед — обычно это одно и то же.

16:30. Начатая днем реакция закончилась, необходимо отделиться от осадка. Провожу фильтрование, упариваю растворитель. Заполняю лабораторный журнал. Итоги: удались два из трех вчерашних экспериментов. Немного досадно.

Перед уходом ко мне заглядывает Н. Вздыхаю и говорю ему, что меня успокаивает мысль, что сегодняшний день, даже если не самый хороший, не бесконечен. Разговор переключается на существование параллельных вселенных. В голове начинает играть песня Noize MC «Вселенная бесконечна?». Спасибо за саундтрек к жизни на ближайшее время.

16:50. Ухожу. Путь домой: автобус, метро — там читаю. В маршрутке немного дремлю. −55 ₽

18:20. Дома. Варю пару шоколадных вареников с вишней и пью кофе. Появляется некая бодрость и жизненные силы.

19:00. Душ, сегодня — день мытья головы! Вечерний уход за кожей.

Помыли себя, помоем посуду. Приступаю к готовке, параллельно слушаю «Ютуб» на русском и английском языках. Складываю в контейнеры гуляш и пшено, приготовленные вчера. Варю морковь, смешиваю с консервированной кукурузой. Варю гречку на пару дней вперед.

20:00. Немного испачкала зеркало над мойкой, появляется навязчивое желание протереть еще и зеркало в прихожей.

Заглядываю в ежедневник, делаю пометки. Вклеиваю билетик из интерактивного музея, в который мы недавно ходили с Н., в «блокнот приятных воспоминаний» — там собраны материальные свидетельства о чем-то хорошем. В музее можно поиграть в советские игровые автоматы — там понравится и детям, и взрослым, которые хотят ненадолго вернуться в детство.

Подписываю открытку для Н. на грядущую праздничную дату.

20:40. Проверяю, не появились ли на сервере спектры образцов, которые я делала в конце дня. Захожу на сайт конференции, на которую поеду весной. Появилась информация о вариантах размещения, скоро надо покупать билеты и бронировать жилье.

20:55. Включаю закатную лампу для вечерней атмосферы и перебираюсь на диван. Немного смотрю шортсы на «Ютубе», переписываюсь с Н.

Еще раз проверяю спектры — готовы! Ничего не понятно, но очень интересно… Все-таки не могу разобраться, поэтому принимаю стратегическое решение подумать об этом завтра. Ставлю будильник на пять часов.

21:50. Включаю ASMR-видео. Мои любимые каналы на «Ютубе» — это Sarah Lavender и Whispering Willow. Засыпаю.

Траты за день: 230 ₽

04:45. Просыпаюсь. Сегодня больше похоже на мое привычное поведение: я почти всегда встаю до будильника. Утренние сборы. На завтрак — кофе с шоколадкой и овсянка, в роли фрукта — половина апельсина.

06:15. Выхожу и двигаюсь к остановке. Оплачиваю проезд в маршрутке. −55 ₽

По пути слушаю подкаст «Никакого правильно» про возраст. Я часто слышала, что 18—25 — это лучшие годы жизни. Конечно, я сейчас нормально живу, но хочется думать, что будет и лучше. Вот и ведущие подкаста приходят к выводу, что часто после 30 лет люди становятся более обеспеченными, спокойными и свободными в принятии жизненных решений. Хотя часто пропорционально возрастает ответственность.

Остаток дороги провожу с аудиокнигой Анны Семеновой «Дом в радость», слушаю через «Букмейт». Книга скорее нацелена на женщин, которые уже завели себе кота и мужа, но все равно есть интересные моменты.

В метро проверяю раздел инвестиций в приложении Тинькофф. Полученные недавно пробные акции резко подскочили в цене, можно будет забрать с них прибыль, поскольку до этого я выполнила задание от Тинькофф Инвестиций. По условиям прибыль не может превышать 3000 ₽. Вывожу на свой брокерский счет. +3000 ₽

Захожу в приложение Ozon, вижу предложение оставить отзыв о купленном в декабре утяжеленном одеяле и получить до 150 баллов. Быстро строчу. Приятно вылавливать акции, особенно учитывая, что отзыв необязательно должен быть положительным. Плюс 100 баллов на счет в Ozon — можно будет списать на любую покупку.

07:30. На работе. Пью кофе и доедаю вторую половину апельсина, немного болтаю с мамой. Попутно закидываю в корзину Ozon пару вещей для дома. Смотрю на красивый рассвет.

08:00. Время рабочих дел.

Для начала расшифровываю серию полученных вчера вечером спектров неизвестного продукта реакции. Обрабатываю файлы в специальной программе, выделяю и сопоставляю сигналы в разных спектрах и основные корреляции. Рисую на бумажке фрагменты молекулярной структуры, соединяю их, и получается что-то разумное.

Соотношу все оставшиеся сигналы и ищу в базе данных похожие структуры, чтобы проверить свою догадку. Да, есть такое! Нахожу статью, в которой описано похожее соединение и возможный механизм его образования в условиях, близких к моим. Осталось понять, как избежать нежелательного процесса, но этим можно заняться позже.

08:50. Перемещаюсь в лабораторную комнату. Со вчерашнего дня осталась одна реакция, провожу быстрый качественный анализ, фильтрую смесь от осадка и готовлю образец на спектральный анализ. Делаю расчеты и собираю необходимую посуду и реактивы для следующей стадии синтеза.

09:40. На телефон приходит письмо от управляющей компании. Я несколько наивно полагала, что если заселяешься в квартиру с новым ремонтом, долго не придется ничего поправлять. Но реальность оказалась совсем другой: с момента заселения постоянно приходится устранять какие-то поломки. Сейчас прошу заменить неработающие счетчики на воду. Спойлер: еще несколько дней переписок с УК и ожидания — и вопрос решится.

Заходит коллега за реактивами. Возвращаюсь к работе.

10:30. Обсуждаю с руководителем свою расшифровку спектров, согласовываю планы на ближайшее время. Фиксированных по времени «совещаний» у нас нет, обычно коротко обсуждаем возникающие проблемы и промежуточные итоги, изредка случаются более обстоятельные и продолжительные беседы.

Делаю экстракцию для еще одной реакции.

11:00. Проверяю свежие спектры — хорошо, двигаемся дальше. Заходит коллега и приглашает на деньрожденческий торт вечером. Я, скорее всего, уже уйду к тому времени, так что мне обещают принести завтра персональное пирожное. Приятно.

Доделываю экстракцию и готовлю рабочее место для флэш-хроматографии.

11:50. Разогреваю еду, пью чай с сушками. Нахожу на рабочем столе гостинец от Н. Плюс одна шоколадка на мой шоколадный счет.

Как вы уже поняли, мы с Н. работаем в одном месте, здесь и познакомились несколько лет назад. Сначала приглядывались друг к другу, а потом общих тем для разговоров становилось все больше, взаимное притяжение росло. Мы мало общаемся на работе. Хоть у нас никак не регулируются отношения между сотрудниками, я не считаю правильным это показывать. Планы на возможное совместное будущее у нас, конечно, есть, но пока не знаю, когда оно случится и когда я в том числе буду к этому готова.

12:15. Возвращаюсь к рабочим делам, делаю флэш-хроматографию.

14:00. Прерываюсь на яблоко, ищу нужную информацию в химической базе данных.

14:20. Подготавливаю образцы, заполняю лабораторный журнал, убираю рабочее место.

15:40. Списываются деньги за подписку на «Бусти». −120 ₽

Переношу полученные с начала недели чистые вещества из колб во флаконы для хранения.

16:30. Появляются спектры, разбираюсь, обсуждаю с руководителем. Также говорим о моем возможном переключении на другой проект, где приближается дата отчета.

16:40. Время ужинать. Перед уходом немного болтаю с коллегами и руководителем про околоучебное и околорабочее.

17:00. Ухожу, удачно успеваю на удобный автобус до метро. На улице снова похолодало. Брр. Когда уже весна? Как обычно, расплачиваюсь в маршрутке. −55 ₽

18:30. Дома. Разогреваю хлеб в микроволновке. Случайно поставила слишком большую мощность — получился уголек, микроволновка запачкалась. Вздыхаю. Протираю, чтобы не присохло намертво. Пью чай с молоком и ем два бутерброда с крем-сыром и болгарским перцем.

19:00. Жонглирую контейнерами. В переносном смысле, конечно. Одни мою, другие заполняю едой на завтра: гречка, консервированная фасоль, сыр, перец. Остатки гречки, как раз на одну порцию, перекладываю в контейнер и убираю в морозилку. Пригодится, когда не будет времени готовить. Складываю перекусы.

Зажигаю ароматическую свечку, она как раз с запахом свежего хлеба. Надеюсь, ее аромат перебьет запах хлеба подгоревшего.

19:45. Все не могу согреться, пью кофе. Мама пишет про санаторий и скидывает сообщения о грядущей непогоде в Москве.

20:00. Сортирую вторсырье, преимущественно это упаковки от продуктов. Недалеко от нас есть «Экопункт», который принимает самые разные фракции. Не думаю, что это глобально влияет на ситуацию с отходами, но предпочитаю делать хоть что-то.

20:30. Вечернее умывание и уход за кожей.

21:00. Перебираюсь в кровать — на самом деле это диван, но так привычнее говорить.

Проверяю чаты в «Телеграме», немного смотрю «Ютуб». Пишу Н., спрашиваю, добрался ли до дома. Очень хочу спать, устала за сегодня.

22:00. Хочу спать — ложусь спать.

Траты за день: 110 ₽

05:00. Проснулась. За окном снегопад. На завтрак — овсянка с замороженной клубникой.

06:30. Выхожу на работу, сажусь в маршрутку. −55 ₽

В дороге слушаю подкаст «Fikaделька с Севера», где обсуждают технологические инновации и тренды, внедряемые в скандинавских странах. Речь заходит о «нейрокосметике». Звучит, конечно, очень прогрессивно и научно, но на деле оказывается, что это косметика с добавлением натуральных соков. Не могу судить строго, все-таки не узнавала деталей, но похоже на желание продать товар подороже, добавив в название слова вроде «нейро» или «ИИ», хотя связь с научными достижениями и технологиями может быть очень опосредованной.

Дальше продолжаю слушать аудиокнигу, главу про делегирование. Вроде бы банально, но я, например, долго не решалась заказывать доставку продуктов из магазинов и в любую погоду, даже при отсутствии сил, упорно шла сама, а потом тащила недельный запас еды домой. Помимо самого времени на закупку, после таких походов нужно было еще минимум полчаса лежать-отдыхать. Смысл? Не знаю, было стыдно, что я, молодая-здоровая, ленюсь в магазин сходить. Потом поняла, что этим я никому не делаю лучше, и сейчас отношусь к такому проще.

07:45. Доехала до работы. Пью кофе, ем бутерброд с ореховой пастой и сушеной клюквой, который справила себе утром. Немного говорю с мамой, обсуждаем жуткие снегопады и то, как хорошо позавтракал кот родителей.

Открываю полученные вчера спектры, которые собираюсь анализировать, и включаюсь в работу.

08:20. Разобралась со спектрами, отлично. Результаты этого эксперимента позволили подтвердить нашу гипотезу о механизме одной из исследуемых реакций. Потребовалось провести несколько синтетических стадий, я довольна, что все было не зря. Остается один вопрос, откладываю на потом.

Готовлю заявку и образцы полученных за эту неделю соединений на масс-спектрометрический анализ. Эти данные необходимы, чтобы потом опубликовать наши результаты в журнале.

Хорошим показателем для старших студентов и аспирантов у нас считается подготовка одной научной статьи в год. Это позволяет научной группе закрывать отчетность по грантовому финансированию, а также не терять надолго надбавки за публикацию.

Перемещаюсь в лабораторную комнату. Под конец недели постепенно накапливается усталость, так что мне надо больше времени, чтобы включиться в работу. Да и погода на улице не прибавляет сил.

09:20. Обычные рабочие задачи. Провожу хроматографию. Собираю и загружаю лабораторную посуду в ультразвуковую баню и запускаю цикл очистки — фоновое дребезжание на полчаса. Далеко не всю посуду можно очищать в ультразвуковой бане — «химической посудомойке». Более дорогие и сложные изделия обычно приходится мыть вручную с использованием органических растворителей.

Приходит руководитель, обсуждаю результаты.

11:00. Заканчиваю хроматографию, недовольна низким выходом продукта. В такие моменты я не очень приятна в общении, не могу сразу вернуться к хорошему настрою. Подготавливаю образец для спектрального анализа и прошу сделать мне его быстрее. Вздыхаю, но надо продолжать. Делаю необходимые расчеты и готовлюсь к следующей стадии синтеза.

Самое сложное в научной работе для меня, как и для многих других, — это справляться с неудачами: от мелких, вроде неожиданно неудавшихся экспериментов, до более серьезных. Бывает непросто, когда месяц или больше работы над новой темой ни к чему не приводят и приходится оставлять попытки что-то сделать — и искать новое направление. Или когда не удается опубликоваться в журнале высокого уровня, хотя проделанная работа кажется достаточно хорошей. Но пока что у меня всегда находится желание продолжать и интерес к делу и ответственность перевешивают негативные чувства.

11:45. Разогреваю еду, завершаю обед печенькой.

12:00. Возвращаюсь к работе и надеюсь на лучшее.

13:00. Приходит уборщица — время перерыва. Пью чай с ничем.

13:15. Продолжаю. Сегодня нужно успеть доделать два эксперимента — включаю режим многозадачности.

Расскажу немного о своем образовании и работе. Интерес к химии у меня появился еще в школе. В старших классах я участвовала в олимпиадах по разным предметам и получила призовое место на химической олимпиаде. Это дало мне право поступить на бюджет в хороший московский вуз, а также получать президентскую стипендию в размере 20 000 ₽ в месяц на протяжении всей учебы. Для подтверждения права на стипендию нужно было ежегодно отправлять отчеты о научных результатах, поэтому еще на первом курсе я пришла в лабораторию: сначала на стажировку, а затем трудоустроилась официально.

У нас лояльно относятся к студентам: можно работать в свободное от учебы время, к тому же меня были готовы обучить всем практическим навыкам фактически с нуля. Совмещать очную учебу и работу даже с неполной занятостью было нелегко, особенно в начале. Но, оглядываясь назад, не жалею о своем выборе. Без практической работы в лаборатории учиться было бы точно скучнее — не говоря уже о том, что это помогло сформировать научное портфолио и дало финансовую опору.

Теперь немного о том, как мне удалось отложить деньги на первоначальный взнос и досрочное погашение. Примерно со второго курса учебы у меня стал формироваться постоянный доход: президентская стипендия — 20 000 ₽, стипендия за учебу — в среднем 10 000 ₽ плюс разовые выплаты за сессии на отлично, зарплата — на тот момент около 18 000 ₽, а еще надбавка за научные публикации. С третьего курса я стала участвовать в конкурсе научных работ для молодых ученых, получала за это ежемесячную выплату — в среднем 10 000 ₽. Первое время мне помогали родители — отправляли 5000 ₽ в месяц, оплачивали билеты на поезд в родной город и некоторые покупки.

Большую часть дохода я могла откладывать, поскольку и расходы были довольно скромные. До подъема цен в 2022 году я укладывалась в 10 000 ₽ на еду и еще примерно столько же тратила на все остальное. Общежития были по льготной цене, в транспорте ездила по социальной карте, болела только сезонными простудами, а одежду спокойно покупала в секонд-хенде. Из крупных покупок могу назвать, наверное, только ноутбук за 60 000 ₽.

И с таким образом жизни я не чувствовала, что ограничиваю себя: крохотные комнаты в общежитиях и переезды почти каждый год приучили к минимализму. Единственное, о чем жалею, — что почти не путешествовала, летний месяц отпуска всегда проводила у родителей. Я до сих пор не научилась организовывать вылазки, тем более в другие города.

Да, без родительской поддержки я точно откладывала бы меньше, поэтому я не делю наш вклад в покупку квартиры и не вычисляю «доли». Тут хочется сказать, что студию и не поделишь. С другой стороны, без моего заработка взять ипотеку не получилось бы. Еще в начале учебы папа сказал, что они смогут купить мне жилье только в нашем регионе. Поэтому я рано начала думать о том, как обеспечить себе шанс остаться в Москве после университета. Но, если честно, даже не верила, что мы осилим покупку квартиры здесь.

14:30. На сервере появились результаты масс-анализа, проверяю, забираю образцы. Заношу описание своих манипуляций и результатов в лабораторный журнал.

15:00. Контролирую начатую после обеда реакцию — на этот раз, кажется, все получается. Это уже третья попытка провести данную стадию синтеза, и сейчас я, надеюсь, учла все возможные причины неудачи. Провожу остаток времени за уже знакомыми вам экспериментальными делами. Прибираю рабочее место, разбираю посуду из ультразвуковой бани.

16:00. Ужин — продолжение обеда — и йогурт на десерт. После заканчиваю рабочие дела и пополняю запасы растворителей. Проверяю наличие всего необходимого, приношу отсутствующее, заполняю бутылки и канистры. Направляюсь в соседнюю комнату и представляю коллеге самоироничный стендап о рабочих проблемах. Вроде и пожаловалась, и повеселее стало.

17:00. Не заметила, как пришло время уходить. Ноги в руки, и вперед. −55 ₽

Уходить в 17:00 оказалось не лучшей идеей: из-за снегопадов образовались пробки. Ну хоть в маршрутке немного подремала.

18:50. Я дома. Пью кофе с хлебцем.

19:20. Варю макароны и готовлю карри с готовым соусом на завтра, мою посуду. Слушаю на ютуб-канале Маши Богдановой видео про шоу «Большие девочки». Ужасно, что такое снимают и транслируют. Очень жаль участниц и всех, кто посмотрит это и перенесет на себя.

20:30. Умываюсь, слушаю на канале «Культ Гут» ролик про интимную жизнь на Руси. Образовательный контент, который мы заслужили.

21:00. Перебираюсь в кровать и немного читаю. В одном авторском канале попадается пост про то, что важно позволять себе траты не только для пользы и удовлетворения базовых потребностей, но и просто для радости. Размышляю об этом.

Кажется, с таким количеством рекламы, видя вокруг такую насыщенную жизнь, стало сложнее не хотеть ничего «лишнего» и не тратить больше необходимого. Пока я нащупываю баланс в покупках и накоплениях. За последние несколько месяцев я потратила ощутимую сумму на свое восстановление и поддержание здоровья, так что пока все менее важные категории трат урезаны. Но, надеюсь, когда решу основные вопросы, почувствую себя свободнее. Не хочу болеть, это слишком дорого.

21:50. Дожидаюсь сообщения от Н.: он добрался домой, значит, можно желать спокойной ночи и самой ложиться спать.

Траты за день: 2110 ₽

04:45. Просыпаюсь, поднимаюсь. На завтрак кофе, каша с клубникой, протеином и тахини, два бутерброда с сыром. Во время сборов слушаю на ютуб-канале SciOne видео про искаженность результатов и интерпретаций, некачественные научные статьи и последствия этого. Важно и интересно. Затем переключаюсь на канал MoscowWalks, где рассказывают про интересные места столицы. В очередной раз радуюсь наличию беспроводных наушников.

06:20. Выхожу из дома. Снегопад превращает машины в сугробы, а людей на остановке — в снеговиков. −55 ₽

08:00. На месте. Охранница, которая работает на этой неделе, уже узнает меня. Пью кофе с печенькой, читаю комментарии к своей заявке на дневник трат. Настраиваюсь на то, что негативные реакции на сам дневник тоже будут. В конце концов, это неотъемлемое свойство интернета.

Я не сильно задумывалась о формулировках в анкете и словила немного колкостей по поводу денежного обеспечения от родителей. Успокаиваю себя мыслью, что все-таки много сделала сама, чтобы получить образование и «встать на ноги». Конечно, я благодарна родителям за то, что не настаивали на поиске «нормальной» работы после выпуска из университета и поддержали решение купить свою квартиру, а не переезжать в съемную. Быть молодым и полностью самостоятельным — круто, но у меня пока так. Конечно, в будущем нужно будет обеспечить себе достаточный доход и иметь возможность помогать родителям.

08:30. Перемещаюсь в лабораторную комнату. Обычные дела. Со стороны может показаться, что в моей работе много рутины. Отчасти так и есть, ведь большинство экспериментальных навыков я освоила еще в первые годы. А сейчас появились и новые обязанности: я анализирую результаты, решаю возникающие проблемы и генерирую новые идеи и направления для развития темы.

За время моей работы здесь постановка задач изменилась от «нужно изменить несколько параметров в условиях протекания реакции и найти оптимальные» до «у нас есть гипотеза, что в этом направлении исследований может получиться что-то хорошее, нужно это найти и реализовать». Хотя, конечно, я обсуждаю ход работы с руководителем, ведь опыта и знаний для полноценного развития какой-то тематики у меня пока недостаточно.

10:45. Договариваюсь уйти пораньше, иначе не избежать пробок из-за непогоды. Разбираю посуду, отправляюсь измерять температуры плавления синтезированных веществ. Пока слежу за процессом измерения, хвастаюсь коллеге кристаллами, которые получилось вырастить. Возможно, удастся провести детальное исследование структуры и на основании этих данных сделать выводы о химических свойствах соединения.

11:45. Разогреваю еду и пью чай с шоколадкой. Читаю в телеграм-каналах про уходовую косметику.

12:15. Выполняю мелкие задачи за ноутбуком и фиксирую данные для отчета по текущей теме исследования — хочу закончить до того, как переключусь на новый проект.

12:40. Отдаю утренние образцы на анализ, прибираю рабочее место. Спектры готовы — все в порядке, наконец-то доделала этот затруднительный синтез. Сообщаю руководителю о результатах.

13:20. Остаток рабочего дня провожу за необходимыми рутинными делами, мою посуду и убираю рабочее место. Ищу реагенты и методики для работы по новому проекту на следующей неделе, в перерыве съедаю яблоко.

16:10. Ужинаю.

16:30. Выхожу с работы. −55 ₽

18:10. Фух, я дома не в семь вечера. Пью чай с молоком и шоколадкой. Слушаю новости. Снова не понимаю, как не грустить. Разбираю контейнеры и прибираюсь.

19:20. Хочется кофе — без кофеина! — с молоком. Завтра никуда не надо, могу отдыхать, хотя настроение так себе. Читаю обновления в «Телеграме». Вечернее умывание и уход за кожей.

20:20. Перебираюсь в кровать, уже устала. Собираю корзину в «Пятерочке», оформляю заказ на завтра. −2000 ₽

21:00. Немного читаю.

21:30. Включаю успокаивающее ASMR-видео и ложусь спать.

Траты за день: 3123 ₽

04:00. Просыпаюсь, смотрю на время и вспоминаю, что сегодня суббота. Проваливаюсь спать дальше.

06:00. Второе пробуждение. Вставать пока не хочется. Слышу, как на лестничной площадке пищит кто-то, похожий на кошку. Жалобно так. Поднимаюсь, и правда: под коляску забилась черная кошка, сидит, трясется. Глажу осторожно, вроде бы успокоилась. В такое время обзванивать все квартиры рядом кажется не лучшей идеей, так что фотографирую потеряшку и пишу в домовой чат.

06:45. Ладно, теперь уже точно проснулась. Пью кофе и делаю небольшую порцию хлопьев с молоком и сушеной клюквой. Включаю запись стрима на «Ютубе».

07:10. Что-то вроде зарядки-растяжки — и принимаюсь за домашние дела. Убираю высохшую за ночь посуду, запускаю стирку и робот-пылесос.

08:00. Утреннее умывание. Готовлю омлет с морковью, шампиньонами и болгарским перцем и сыром.

09:00. Завтракаю уже более основательно. В выходные можно сделать это без лишней спешки, так хорошо! Пью кофе и ем бутерброд с сыром. В чате пишет радостный хозяин сбежавшей кошки, ее нашли и забрали. Вздыхаю и немного грущу: пока плохо представляю, как завести кота, хотя хочется.

Разбираю белье из стирки.

09:30. Читаю свои заметки за неделю и упорядочиваю мысли перед онлайн-встречей с психологом. Получаю доставку из «Пятерочки».

10:00. Начинается сессия с психологом, длится час. Обсудили мой прогресс: с начала занятий в середине осени действительно есть улучшения. Спать удается пока что меньше, чем хотелось бы, но такой бессонницы, как была во время переезда и поступления в аспирантуру, уже нет.

Еще я перестала очень сильно себя ругать за промахи и недостигнутые результаты. Теперь понимаю, что спокойствие действительно важно и ценно и в буквальном смысле дорогого стоит. Договариваемся с психологом на ситуативные встречи, наверняка мне еще понадобится поддержка и корректировка, пока такое поведение не закрепилось. −2000 ₽

11:30. Собираю сумку со вторсырьем и иду в «Экопункт». Параллельно звоню родителям, болтаем про дела и планы. В пункте фотографирую код, чтобы получить бонусы.

На обратном пути забегаю во «Вкусвилл» и смотрю, что есть по зеленым ценникам. Беру вполне приличные бананы и замороженные кекс и брауни. −302 ₽

12:00. Пишет Н., желаю ему хорошо сходить в гости. Разбираю утреннюю доставку из «Пятерочки». У одного апельсина повреждена кожура, так что съедаю сразу.

13:15. Справляю обед: жарю котлету, разогреваю макароны, режу овощи. На десерт — половина шоколадного кекса из «Вкусвилла». Снова радуюсь возможности есть без суеты и почти свежеприготовленное. Но посуду все равно нужно помыть.

Читаю новости и отвечаю Н.

14:30. Разбираю список дел, планирую следующую неделю в ежедневнике и программе «Ноушен», просматриваю рабочие задачи. Наливаю чай и принимаюсь за другие мелкие дела. Пишу организаторам конференции с просьбой исправить ошибки в тезисах, заношу траты за неделю.

Пишу агенту оценочной компании, к которой мы обратились, чтобы получить денежную компенсацию за дефекты ремонта от застройщика. Зафиксировали как крупные недостатки вроде провисающего натяжного потолка и искривления в дверном проеме, так и мелкие, касающиеся косметического ремонта. Предварительная сумма с учетом компенсации морального ущерба и всех издержек составила 800 000 ₽. Но дело только на начальном этапе, не знаю, сколько удастся выручить.

16:00. Время порадовать себя кофе и второй половиной кекса. Отвечаю Н.

16:30. Иду проветриться и по пути захожу в супермаркет. Из продуктов беру мюсли, халву и хлебцы. −583 ₽

Для дома покупаю салфетки, бумажные платочки и суперклей. −238 ₽

17:15. Я дома, разбираю покупки. Приклеиваю уголок чехла для телефона суперклеем. Совет: не работайте с клеем без перчаток, даже если думаете, что вы аккуратный человек.

17:45. Ужинаю: бутерброд с мягким сыром, огурцом и болгарским перцем. Читаю статьи в Т⁠—⁠Ж, которые сохранила в закладках на неделе.

18:30. Пишу по объявлению о продаже комнатных цветов в местном чате, хочу увеличить количество зелени дома — хоть какая-то жизнь. Всегда хотела прорастить авокадо, но так ни разу и не получилось. Зато однажды во время прогулки с Н. мы набрали желудей, и два из них взошли, так что теперь у меня есть два маленьких дуба.

Договариваюсь с соседом-мастером по ремонту, нужно устранить поломку на кухне — фасад искривлен из-за сухого воздуха в отопительный сезон. Приходит мысль заказать что-то по мелочи на Ozon, но уже лень думать, что мне действительно нужно из большой корзины. Откладываю на более подходящее настроение.

18:50. Пью чай. Смотрю афишу мероприятий в Москве и сохраненные посты в «Телеграме» с интересными местами, чтобы предложить Н. сходить куда-то завтра. Есть несколько идей, но определиться не могу: мне бывает сложно куда-нибудь выбраться, если это не звучит очень интересно. А зимой еще тяжелее.

19:40. Настроение поделать схемы для отчета по работе. Включаю фоном «Ютуб», поскольку это занятие не требует большой сосредоточенности.

20:20. Пишет Н., завтрашние планы встретиться отменяются, он неважно себя чувствует. Немного обидно. Ну ладно. Умываюсь, раз уж отвлеклась.

21:00. Еще немного делаю схемы, отвлекаюсь от неприятных мыслей. Под конец дневника стало сложнее писать.

22:00. Заканчиваю с заготовкой для отчета, осталась менее приятная часть. Еще немного провожу время в телефоне, желаю Н. спокойной ночи и готовлюсь засыпать.

Траты за день: 184 ₽

07:00. Ух, сто лет так поздно не просыпалась… Встаю. Пью кофе и слушаю на фоне видео Варламова про Индию, рассказывает про современную форму кастовой системы.

Отправляюсь в душ.

08:15. Собираю и запускаю стирку. Приходит уведомление о новом заказе на «Авито», получу 475 ₽ за вузовский учебник.

09:00. Завтракаю. Сегодня у меня сырники и «смузи» из яблока, замороженной клубники, протеина и ореховой пасты, сверху остатки кукурузных хлопьев. Вкусно.

Мою посуду, ставлю вариться булгур на завтра. Ухаживаю за собой, убираю.

Возможно, покажется, что в моем расписании слишком много бытовых дел. Но для меня это своеобразная форма отдыха, возможность сделать что-то простое с очевидным результатом, да и видеть свой уголок чистым и красивым приятно.

Говорю по телефону с мамой. У родителей, как и в Москве, с неба падает снегодождь.

10:00. Дослушиваю видео про Индию, пишу бабушке. Она сейчас проходит лечение, я переживаю, но непонятно, что говорить, чтобы поддержать.

Делаю в бумажном дневнике записи о событиях и мыслях недели, о вчерашней встрече с психологом. Помогает переключиться.

11:30. Собираю контейнеры с едой на завтра, упаковываю посылку для «Авито». Готовлю обед — пюре с котлетой и кетчупом. Настоящий вкус детства!

12:30. Выбираюсь на улицу — выкинуть мусор и забежать за овсянкой. Я заказывала ее, но не привезли, сумма на карту вернется позже. −84 ₽

13:00. Возвращаюсь, пью кофе. На почту приходят правки тезисов на конференцию. За окном такая метель, что горизонт белый и неразличимый. Решаю сегодня не выбираться в город, останусь дома. Созваниваемся с Н. Полтора часа разговариваем о разном, от событий недели и историй из жизни Н. до моих переживаний из-за работы.

15:30. Ем апельсин и пишу Н. то, что забыла упомянуть в разговоре. Со мной бывает не очень просто взаимодействовать, если я принимаю близко к сердцу вещи, которые бы не затронули других. Иногда мне нужно подробнее объяснять свое мнение и поведение. Мне повезло, что Н. это терпеливо слушает.

16:00. Складываю высохшую за день одежду. Звонит бабушка, обсуждаем ее лечение. Уже позже, редактируя дневник, задаюсь вопросом, куда делось время в этом промежутке. Ладно, запишем как неопределенный вид деятельности.

Списываются деньги за подписку на «Букмейт». −100 ₽

17:30. Внезапно наступает вечер, а с ним приходит чувство голода. Вспоминаю про замороженную гречку, разогреваю, добавляю консервированную фасоль и овощи. Быстрый ужин готов. Пью чай с тостом с ореховой пастой и клюквой.

Раз уж сегодня дома, нужно сделать что-то полезное. Отдохну и развеюсь на следующих выходных. И встречусь с Н., если получится. А пока вношу исправления в тезисы.

18:45. Редактирую тезисы и занимаюсь отчетом.

20:00. Вечернее умывание, готовлю сумку и одежду на завтра.

21:30. Читаю «Телеграм», включаю ASMR и засыпаю.

Траты за день: 110 ₽

05:00. Привет, будильник. Новая неделя. Утренние сборы. На завтрак варю зеленую гречку на молоке с замороженными ягодами.

06:30. Выхожу, еду на маршрутке. −55 ₽

В метро читаю учебник к сегодняшней паре.

08:00. На работе. Привычный второй кофе, банан и звонок маме.

08:30. Приступаю к лабораторной работе. Начинаю реакцию, ищу вещества для проведения экспериментов по новому проекту.

10:00. Иду на занятие, которое проходит в учебном отделе здания. Необходимый объем заданий я уже сдала, но если успеваю, хожу на пару. Да и в принципе атмосфера у нас почти всегда приятная.

11:30. Возвращаюсь к работе, начинаю новый эксперимент.

12:00. Короткий перерыв на обед. Потом отношу вещества на анализ и встречаю однокурсника из аспирантуры. Он просит объяснить, как заполнять заявку на анализ. Разбираемся. Сегодня руководитель работает из дома, так что в нашей комнате я за старшую: слежу за студентом младшего курса, который иногда делает не совсем разумные вещи. Делюсь с ним опытом и теоретическими знаниями, надеюсь, это может быть полезно.

14:30. Занимаюсь экспериментом. После окончания реакции провожу экстракцию и готовлю образцы. Прерываюсь на яблоко, затем прибираю рабочее место. Студент уже ушел на занятия, значит, на мне финальная проверка комнаты, отключение приборов и оборудования.

16:10. Ухожу — сегодня встреча с мастером по ремонту, так что точно нужно успеть до пробок. В метро проверяю готовые спектры, ищу в литературе данные по похожим веществам, сравниваю. Все в порядке — пишу руководителю о результатах за день, своих и студента.

Пишу Н., спрашиваю про его здоровье. Затем переползаю смотреть обновления в телеграм-каналах и Т⁠—⁠Ж. Приходят 100 баллов на счет во «Вкусвилле» за сдачу вторсырья. −55 ₽

17:25. Я дома, за окном красивый закат. Пью чай, ем бутерброд с хумусом и морковью. И печеньем.

Пока жду мастера, возвращаюсь к работе. Подробнее вникаю в результаты коллег по порученному мне направлению исследования, пишу уточнение руководителю.

18:30. Все еще жду. Откладываю рабочие задачи и читаю «Телеграм».

19:10. Пришел мастер, быстро справился, отметил, как красиво в квартире. Немного расспросил обо мне и рассказал о себе. Деньги брать отказался в знак добрососедства и помощи студентам. Приятно. Отправила фото маме, она тоже переживала о поломке на кухне.

19:30. Все, можно заканчивать день. Переодеваюсь, мою посуду и справляю обед на завтра. Переписываюсь с Н., затем — вечернее умывание.

21:00. Забираюсь в кровать. Смотрю новости и читаю пару статей из «Кинжала». Желаю Н. спокойной ночи. Привет всем добравшимся до этого момента.

P. S. Неделя вышла немного более загруженной, чем обычно, не каждые выходные я берусь за рабочие задачи. Но если совпадает желание и возможность, почему бы и нет. Когда делаешь что-то для своего исследования, воспринимаешь это не как рабочие обязанности, а скорее как вклад в развитие дела.

Не знаю, будет ли кому-то интересен такой дневник: трат в нем не так много, и я до сих пор сомневаюсь, что его стоит публиковать.

Изначально я хотела попросить конкретных советов, но потом стало интересно узнать, что больше всего зацепит самих читателей.