Письмо психологу: расстался с девушкой и не могу двигаться дальше

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Jimmenju

Страница автора

Проблема

Я без конца бегаю за правдой и занимаюсь самокопанием,ищу причину расставания,жалею о потерянном времени и финансах.

Куда бы я не пошел мои мысли загоняют меня в бесконечное обдумывание этой мертвой ситуации.Как мне остановить это?

Как это на меня влияет

Я не могу сконцентрироваться на своей жизни и продолжить жить ее,как это было раньше.Поток моих мыслей сфокусирован на обдумывании произошедшего.

Что я пытаюсь сделать

Я пробовал проводить время с друзьями и родственниками и в краткосрочной перспективе меня успокаивает,но,как только я остаюсь сам с собой я не знаю куда мне податься от навязчивых мыслей.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

JimmenjuПтичка, быть может,это хороший способ,однако,у меня есть опасения привязаться к девушке в новых отношениях и в итоге повторить опыт прошлых отношений.1
Системный инженерПтичка, или свои терзания перенесёт на новую девушку.11
АватаркаПтичка, ничего хорошего не будет, когда клин-клином. причем для обоих сторон. должно отболеть. лучше отвлекаться чем-то ещё.9
Птичка певчаяАватарка, я написала то, что лично мне всегда помогало, лично свой метод. У других может быть по другому))1
Dmitry KuznetsovПообщайтесь с психотерапевтом. Найдите хорошего, того, который вам подходит, сейчас есть много онлайн-платформ, где можно найти профессионала. Человек - существо разумное и в состоянии осознанно навести порядок у себя в голове, просто нужно уделить этому некоторое количество внимания.5
ЯрославА ты вообще плохой человек? А может все дело в ней, и стоит на этом остановится. Так бывает: не подошли друг другу2
user2634199Это так у всех бывает, все в голове переселить и где-то через год , полтора забудьте и спокойно дальше будите жить дальше . Не переживайте это пройдет . Дайте своей психике время все переработать и утилизировать. Время лечит.1
Dinzel54Все через это проходят, пройдет со временем.2
ВладимирПтичка, заместительные отношения такое себе)2
Птичка певчаяВладимир, ну я про свой способ, все люди разные. Не обязательно сразу прям отношения, встречи, общения, прогулки итд.0
Владимирбро, я так год охреневал после расставания, правда,я еще с мефедроном в этот момент расстался,так что одно с другим сложилось и разматывало просто ппц;) лично мой путь. 1. 12 шагов, прекрасно работает с любой зависимостью, а у тебя зависимость, увы. 2. режим дня.есть, спать хоть убейся. 3. спорт.не спорт, я бы сорвался 100 процентов. 4. другие телки не помогут, пока не отпустишь в голове эту, отвечаю.Но можешь попробовать пересесть в другие сани, процесс затянется. 5.начни делать хоть что-то, через нихачу. 6. кст, отлично помогает послушать Вердикта или Винцента Александрана тему бывших будут вопросы, пиши тлг,расскажу нюансы;))0
JimmenjuВладимир, как я могу найти тебя в тг?давай обменяемся и ,если что,я напишу и поинтересуюсь.0
Не ОлегЯ можно всё-таки прочитать "Сказку о потерянных финансах"?3
СюзМеня заинтересовадо, сколько вы на неё потратили. Да и вообще, как долго встречались. Интересно, и как расстались.0
Ольга КаПодумайте о том, сколько времени и ресурсов вы тратите сейчас на это самокопание... Не жалко? В отношениях от вас зависит не все. Просто люди не подходят друг другу - так часто бывает. Скажите спасибо бывшей и идите дальше. Реанимируйте все те занятия, которые вам приносили радость и жизнь сама наладится. Самое главное - не сидеть без дела!1
Aleksandr VtorovПтичка, не кажется ли вам это нечестным по отношению к партнеру в новых отношениях, когда вы в них приходите, не освободившись от груза старых?2
ОльгаJimmenju, поблагодарите судьбу за прошлые отношения. Наверняка было и хорошее. Лучше расстаться с девушкой, чем с женой и 2 детьми, так тож бывает, если отношения закончились. Значит ваш человек где то ждёт вас)2
Aleksandr VtorovУ всех конечно свой опыт и свои взгляды, но со своей стороны скажу так - если бы мне в моей молодости в такие жизненные моменты кто-то посоветовал хорошего психолога и рассказал, почему важно к нему сходить, я сейчас этому человеку был бы неописуемо благодарен. Потому что не потратил бы кучу бесценного времени на самокопания и руминацию, бесконечно ходя по кругу в тревожных мыслях, а просто сразу бы нашел причины, убрал бы их и все зажило бы гораздо быстрее, чем "само", и освободившееся время можно было бы потратить на полноценную жизнь дальше. Тем более, что в более позднем возрасте с этими проблемами все равно пришлось бы работать с психологом, потому что во все следующие отношения приносишь в первую очередь себя со своими тараканами, и сами собой они не рассасываются. Можно это сравнить с раной, в которой остался осколок - да, есть вероятность, что она сама зарастет при самолечении и без обращения к врачу, но останется навсегда в теле и будет ныть и проявлять себя. Если же обратиться к врачу и удалить осколок сразу, заживление пройдет быстрее и через какое-то время можно будет об этом забыть вообще. Поэтому мой совет - не тратьте драгоценное время, обратитесь к специалисту, чтобы скорее продолжить свободную от переживаний жизнь.1
JimmenjuНе, самым дорогим вложением было съездить к этой девушке в ее город,думаю,как минимум я сделал вывод,что мне более не стоит искать девушку за чертой моего города. а так,по мелочи : подарки на день рождения,14 февраля и 8 марта.0
ВладимирJimmenju, vivatpst0
малкавиJimmenju, в небезвозмездных подарках нет смысла0