Как живет менеджер в Москве с зарплатой 85 000 ₽

Возраст: 26 лет.

Город: Москва.

Семья: живу с молодым человеком В., ему 30 лет. И еще у нас есть чихуахуа.

Должность: финансовый и аккаунт-менеджер — я совмещаю две должности.

По образованию я инженер мобильной связи — закончила бакалавриат и магистратуру в Московском техническом университете связи и информатики, МТУСИ. По специальности могла бы работать, например, инженером в «Ростелекоме», но я этого абсолютно не хочу.

В какой индустрии: диджитал.

Наша компания — одна из крупнейших в диджитал-сфере. Мы работаем с трафиком на многие вертикали: дейтинг-знакомства, красота и здоровье, 18+ — секс-шопы, средства для повышения потенции — и так далее.

В эту компанию я пришла два года назад. Тут отличный коллектив, много корпоративных предложений, компания постоянно проводит розыгрыши для сотрудников, где можно выиграть даже последний Айфон. Хорошие и понимающие руководители, все молодые. И главное — тут не пахнет госучреждением. Все современное — от самого офиса до мышления людей.

Изначально я пришла на позицию аккаунт-менеджера, год проработала в этом направлении. Находила партнеров, помогала запуститься и далее полностью их поддерживала. Через год руководитель предложил мне перейти в финансовый сектор, и я сразу согласилась. При этом мне дали возможность оставить своих партнеров и продолжать их вести, но приоритет сейчас у финансовой части. В мои обязанности входят выплаты нашим партнерам, также я заключаю договоры и веду базу 1С.

Зарплата: 85 000—95 000 ₽. Премий у нас не бывает. По зарплате внутри компании есть общий фикс — от 50 000 до 70 000 ₽. Остальные условия индивидуальны для каждого сотрудника.

Например, когда я была аккаунт-менеджером, получала фикс — сначала 50 000, потом 55 000 ₽. Все остальные деньги — это KPI за счет трафика от партнеров. А в финансы мне предложили перейти на условиях 75 000 ₽ плюс KPI, который всегда выходит около 15 000 ₽. Если вдруг трафик уменьшится или его не станет, фиксированная часть моей зарплаты не изменится.

Месяц назад на собрании обсуждалось, что, возможно, фиксированную часть увеличат до 90 000 ₽. Но я узнаю это только в сентябре, когда получу зарплату за август, который я отработала полностью: в июле я три недели была в отпуске, так что денег пришло мало.

Трудоустройство у меня белое. И в целом это место работы меня очень устраивает.

Должность партнера: инженер в американской авиационной компании.

Его зарплата: 150 000—200 000 ₽ — зависит от того, работал ли он в праздничные дни и выходил ли вместо коллег в свой выходной. В. подсчитал, что один его рабочий день стоит около 17 000 ₽. Поэтому, если прибавить к стандартному графику даже четыре рабочих дня, сумма зарплаты уже сильно увеличится.

Собственность: недвижимость и машина. У меня есть двухкомнатная квартира в новом доме в Москве. Мой папа купил ее в 2013 году, когда я окончила школу, и сразу оформил меня как собственника. Без ипотеки. Сейчас родители ее сдают за 65 000 ₽. Когда-нибудь мне ее отдадут — хотя, возможно, такой необходимости и не будет.

Еще у меня есть доля в квартире в Болгарии. Ее папа купил в 2011 году. Квартиру расписал в равных долях на троих — на маму, меня и себя.

На втором курсе института родители подарили мне машину — Киа Соул. Я тогда как раз только получила права.

У В. тоже есть машина, Лендровер. Есть и квартира, но в ипотеку. Это евродвушка, которую он взял на этапе строительства летом 2020 года. Дом на северо-западе Москвы, строит ПИК. Ставка — 6,5%, в первый год проценты он не платил. Квартира стоила 4 500 000 ₽, первый взнос был 1 800 000 ₽ — на него В. накопил сам. Ежемесячный платеж — 25 000 ₽.

Дополнительные источники дохода: как я уже писала, у моей семьи несколько квартир в Москве, две из них мы сдаем в аренду. Доход с квартиры, которую мне подарил отец, идет моим родителям — пенсионерам.

Еще у нас есть старая двухкомнатная квартира, где я выросла, в пятиэтажке на северо-западе Москвы, в 10 минутах езды от ТТК. Ее мы тоже сдаем — за 29 000 ₽. Пока я училась и не работала, родители отдавали мне деньги от сдачи этой квартиры. Когда я устроилась на работу, меня не стали снимать с этой «кормушки».

Еще одну квартиру мы не сдаем: там все сделано «для себя» — все самое лучшее и много личных вещей. В этой квартире три комнаты, два санузла, большая кухня, стирально-гладильная комната. Общая площадь — 100 м². Я жила в ней с родителями, а потом одна, пока не переехала к В. Сейчас в ней никто не живет, у меня там склад одежды: летом я отвожу туда шубы и пуховики, зимой — шорты и купальники.

Родители построили себе большой дом за городом и сейчас живут там.

Еще я получаю проценты от ВТБ по вкладу — 1450 ₽ в месяц.

Сколько откладываем: я стараюсь откладывать 20 000—40 000 ₽ в месяц, получается всегда по-разному. Зависит от того, есть ли в месяце крупные расходы. Сколько откладывает В., я не знаю.

Сколько накопили: у каждого личная онлайн-копилка. Я свою завела в июле, и сейчас там 301 232 ₽. У В. больше, но точной суммы я не знаю.

На что откладываем: мне нужна отложенная сумма от 100 000 ₽ для спокойствия. Чем больше, тем лучше. Может, я захочу обновить машину, а может, откроют границы и я полечу с В. в США. Или сломается телефон, а кроме последнего Айфона я ничего не рассматриваю. Крупные траты могут потребоваться неожиданно, поэтому лучше иметь накопления.

Инвестиции: даже не пыталась лезть в это. По мелочи не вижу смысла — лучше отложу в копилку. А чтобы инвестировать по-крупному, нужно иметь определенные знания.

Продукты: 35 000 ₽ в месяц, но, думаю, можно тратить меньше. Раз в неделю мы заказываем продукты в «Ашане» через «Сбермаркет». Я прикидываю, что нам нужно, со своего телефона собираю корзину и оплачиваю с карты В. Всегда выходит около 5000 ₽.

Мы могли бы питаться на 20 000 ₽, но мне жизненно необходимо ходить во «Вкусвилл», когда лень готовить или хочется не того, что есть дома. На эти хотелки я трачу около 12 000—18 000 ₽ в месяц. Плачу всегда со своей карты.

Спорт: 7000 ₽ в месяц на онлайн-тренера. Он составляет мне программу тренировок, расписывает питание по БЖУ и контролирует прогресс. За фитнес-зал плачу еще 10 000 ₽ в год.

Последние два года в марте я выступаю на фитнес-соревнованиях в категории «фитнес-модель». В эту категорию попадают девушки с умеренно развитыми плечами и ягодицами. Тут не нужна мышечность, как в фитнес-бикини, достаточно быть спортивного телосложения и без жирка. Это самая женственная категория: девушки выходят в блестящих платьях со шлейфом и открытой спиной. Второй выход — в купальниках. Купальники слитные, как боди, и полностью выложены камнями, часто Сваровски. В этой категории приветствуются длинные волосы и укладка с локонами, чтобы девочка была похожа на куколку.

Перед соревнованиями я обычно трачу 50 000—100 000 ₽. Вот что входит в подготовку:

1. Массаж, антицеллюлитный и лимфодренажный, — 22 500 ₽. Это необязательно, но очень рекомендуется, потому что помогает добиться лучшего результата на сушке. Один сеанс массажа — 1500 ₽, но нужен курс хотя бы сеансов из 15.
2. Пошив купальника — 15 000—20 000 ₽. Это очень бюджетно, потому что шьет знакомая.
3. Пошив платья — 15 000 ₽.
4. Уроки позирования для сцены — 10 000—20 000 ₽. Один урок стоит около 2000 ₽, а их нужно 5—10.
5. БАДы — закупаюсь сразу на сезон, на 5000—7000 ₽.
6. Туфли — 5000 ₽. Их хватает на все сезоны.

Сам выход на сцену — это тоже затраты:

1. Сценический макияж с прической — 6000 ₽.
2. Видеооператор — 6000 ₽, но это по желанию, я раньше заказывала.
3. Грим на все тело — 4000 ₽.
4. Взнос участника — 2000 ₽.

Итого — 12 000—18 000 ₽ за один выход. А выходов в сезоне обычно 2—5.

В этом сезоне я, возможно, пропущу подготовку и выступления: хочу от этого отдохнуть.

Аренда жилья: 20 000 ₽ за квартиру в новом доме, залога не было. Мы нашли этот вариант через знакомых. За аренду полностью платит В.

Мы не живем в моей квартире, поскольку наши отношения с родителями не на том уровне, чтобы я заехала туда вместе с В. У папы с ним сразу не сложилось: конкретного конфликта нет, просто они недолюбливают друг друга и не общаются. Однажды нам с В. срочно понадобилось съехать со съемной квартиры, мы обратились за помощью к моему папе, но получили отказ. Не осуждаю, это его право, но это было очень странно и непонятно. Так что сейчас я никак не претендую на квартиру — есть она и есть.

Красота: раз в три недели я плачу 1800 ₽ за маникюр. Еще раз в месяц делаю педикюр за 2500 ₽ и наращиваю ресницы за 2600 ₽.

Раз в два месяца хожу на стрижку, плачу 1000 ₽. И как же я рада, что не крашу волосы и за 26 лет никогда этого не делала! Зато я год ходила с наращенными волосами. Сама процедура стоила 40 000 ₽, коррекция раз в три месяца — 7000—10 000 ₽. В мае этого года я сняла наращивание и пока наслаждаюсь легкостью своих волос.

Также раз в три месяца я хожу к косметологу на обычные чистки, отдаю за это по 2500 ₽. И раз в год делаю у косметолога губы — чуть-чуть придаю им объем. Плачу за эту процедуру 15 000 ₽.

Иногда я хожу на массаж, но сейчас в этом нет необходимости.

Раз в полгода хожу на лазерную эпиляцию и плачу по 7000 ₽. Раньше ходила чаще, но сейчас все, что мешало на теле, уже вывели. Поэтому хожу только на поддерживающие процедуры.

Развлечения: пару раз в месяц я выбираюсь посидеть с подругами, чаще всего ходим в кальянную. Трачу на это около 3000—5000 ₽. Для домашнего кальяна раз в три месяца покупаю разный табак на 2000 ₽ — это примерно по 600 ₽ в месяц.

В кино мы не были уже больше двух лет, да и не хочется. До пандемии раз в полгода могли сходить в театр. Сейчас иногда ходим на стендап.

Одежда: 5000—10 000 ₽. Но эта статья расходов нестабильна: в какие-то месяцы я не трачу на одежду ничего, а перед сезоном могу закупиться. Спасибо удаленке за то, что одежда изнашивается меньше.

Кредиты: 5000 ₽ — кредит на десятый Айфон, которого уже давно нет. Сейчас у меня 12 Pro Max, который я купила без кредита. В 2018 году, когда я только начала работать, по глупости взяла кредит — 160 000 ₽. Кроме Айфона у меня тогда был долг перед подругой и нужны были кое-какие медицинские процедуры. Кредит мне одобрили под бешеные 23%. Сейчас есть возможность его полностью закрыть — осталось 90 000 ₽, но мне легче платить по 5000 ₽ в месяц. Все проценты я уже выплатила, так что никуда не спешу.

Машина: на бензин сейчас уходит около 3000—5000 ₽ в месяц, спасибо удаленке. Я езжу только до зала, редко — в магазин, пару раз в месяц — к родителям на дачу и встретиться с подругами. Раньше выходило до 15 000 ₽ в месяц.

ТО сейчас выходят очень бюджетными: раз в три месяца плачу за них 2000—4000 ₽. У В. папа работает с машинами, и мы обслуживаем у него и мою машину — покупаем только расходники. Платим за них как получится: иногда я, иногда В. Раньше обслуживалась у «Мейджора», потому что была привязана по гарантии, и отдавала за ТО по 20 000 ₽.

Страховка на машину стоит 9000 ₽ на год.

Коммунальные платежи: около 2000—3000 ₽, платит В.

Здоровье: каждый месяц покупаю КОК — это гормональные таблетки — за 1200 ₽. Линзы покупаю раз в два месяца за 1600 ₽, потому что чаще хожу в очках. Другие таблетки покупаю по необходимости, требуются они нечасто.

Раз в год могу сдать кровь через Lab4U — там обычно раза в два дешевле, чем в «Инвитро». В государственные поликлиники не хожу — если возникает необходимость посетить врача, иду в платную.

Стоматолог у нас с В. — наша хорошая знакомая. Полтора года назад я пришла к ней с восемью больными зубами, один под удаление. Так боялась зубных врачей, что со школы к ним не ходила. Сейчас у нас с зубами проблем нет: у меня все зубы идеальные, вылеченные и стоит один имплант. Теперь регулярно хожу к ней на зубное ТО.

Животные: обычно мы покупаем четыре упаковки пеленок за 500 ₽, их хватает на месяц. Сейчас на пеленки уходит меньше: летом мы много гуляем с собачкой.

Еда на месяц для собаки стоит 1400 ₽. Раньше уходило больше, потому что мы покупали консервы, например в том же «Вкусвилле». А сейчас чихуахуа на натуральном питании. Я делаю так: покупаю килограмм хорошей говядины и полтора килограмма индейки. Все это стоит 1000 ₽. Еще покупаю рис, гречку, кабачок и морковь — на 400 ₽. Все варю, потом пропускаю через мясорубку, добавляю укроп, фасую порционно по мешочкам и замораживаю. Этого хватает на месяц — по 1—2 мешочка в день.

Прививка раз в год стоит 1000 ₽.

Косметика: раз в два месяца покупаю за 1900 ₽ крем Bioderma, сужающий поры. Больше ничем не пользуюсь. Кожа чистая — замазывать ничего не надо, ресницы наращенные, а на бровях татуаж. Просто умылась — и готова.

Сервисы: «Сторибит» — сервис, в котором я накладываю музыку на сторис для «Инстаграма», — 99 ₽; «ТНТ-премьер» — 129 ₽; «Музыка Вконтакте» — 149 ₽; «Ютуб-премиум» — 229 ₽. В сумме получается 606 ₽ в месяц, оплачиваю сама. «Ютубом» и «Премьером» мы пользуемся вместе с В.

Обучение: обычно я ничего на это не трачу, но недавно купила курс по психологии на тему РПП. Он стоил 6000 ₽. Теперь под настроение захожу и читаю материалы курса.

Телефон: 320 ₽ в месяц — когда я хотела сменить оператора, мне предложили хорошие условия.

Родителям: не помогаю. У меня стабильный хороший доход только последние два года. А родители позаботились о своей пенсии заранее, поэтому живут в достатке и теперь уже могут не помогать мне.

Папа с 2001 года работал на себя. У него была своя фирма, дела шли в гору, заказов было много. Он закончил карьеру, когда много заработал и выжал максимум. Сейчас он уже четыре года на пенсии.

Мама работала врачом-фтизиатром — лечила туберкулез. Когда началась пандемия, их начали очень жестко нагружать, она устала от этого и тоже ушла на пенсию — это было летом 2020 года. Это как раз был тот год, когда ей по возрасту стала полагаться пенсия.

Транспорт: 0 ₽. Я не езжу на общественном транспорте уже года полтора, потому что работаю из дома. Раньше ездила и на общественном транспорте, и на машине. Тогда на транспорт уходило не больше 2000 ₽ в месяц.

Благотворительность: деньгами я не помогаю никому. Но вот разбирала дома шкаф с детскими игрушками и очень много отвезла в детский дом. А старый домик для чихуахуа и подстилки-пледики отвезла в приют для животных. Если через знакомых появляются малоимущие семьи, свою одежду, которую не ношу, собираю и мешками отдаю им.

Налоги: платит папа.

Я не могу назвать наш бюджет раздельным или совместным. Накопления у нас раздельные, но в быту за все платит В. Плюс он иногда мне помогает. При этом на свою красоту и одежду я трачу только свои деньги, даже мысли нет просить у него — мы и не поднимали эту тему. Зачем мне его дергать по таким моментам, если у меня есть деньги? Когда что-то горит, а у меня денег нет, то, конечно, он поможет.

Но это работает и в обратную сторону: если ему будет надо, я без проблем дам. Правда, у В. всегда все четко рассчитано и таких ситуаций никогда не происходит. Он серьезнее относится к деньгам. Я же только в последние года полтора начала как-то все рассчитывать и распределять — и то иногда не вписываюсь по бюджету в свои планы.

Учет в программах мы не ведем, хватает свода трат в мобильном приложении, так как наличкой мы почти не пользуемся.

Траты за день: 109 ₽

07:00. Проснулась — я всегда встаю рано и без будильника. Чтобы начать рабочий день, достаточно просто подняться с кровати. У В. работа начинается рано — с 06:30. Он уже почти год на удаленке.

07:30. Я пошла гулять с собакой. Стараюсь в день делать по 10 тысяч шагов — долго хожу утром и на вечерней прогулке.

Моя собачка — это моя душа! Сейчас ей шесть лет. С детства я мечтала о животном, но из-за маминой аллергии мы не могли никого завести, кроме хомячков и попугайчиков, которые быстро умирали. Это травмировало меня еще больше. В 2016 году, когда родители переехали за город, мне купили чихуахуа. Брали ее у заводчика за 35 000 ₽, и это был один из самых счастливых дней в моей жизни! Потом я с ней переехала к В. Он тоже очень полюбил мою принцессу.

08:30. Пришла с прогулки, отмыла Чихуа — сегодня очень грязно на улице, всю ночь был дождь.

08:40. Начинаю готовить завтрак. В. очень любит блинчики, а у меня как раз сегодня есть на это настроение.

09:30. Завтрак готов. Занесла в FatSecret все, что в моей тарелке, вышло на 500 ккал.

Калории я считаю уже 3—4 года. Сначала казалось, что это сложно и долго, было лень. Но когда задалась целью как-то изменить себя, все пошло легче. А потом поняла, что подсчет калорий важен и дает результат.

В приложение я заношу каждый прием пищи, даже если это фрукты. Не записываю только колу или энергетики без сахара, огурцы, помидоры и американо: там почти нет калорий. А вот капучино лучше заносить: молоко содержит калории. Особенно капучино из «Макдональдса», в него добавляют жирное молоко.

10:00. Включаюсь на рабочем портале.

С марта 2020 года нас перевели на удаленку. То есть уже полтора года я работаю из дома. Меня это очень радует. Я не трачу три часа в день и много денег на дорогу — а офис на другом конце Москвы, не собираю контейнеры с едой, не трачусь на одежду, всегда высыпаюсь. Мне очень комфортно работать из дома, продуктивность не упала. Наоборот, я всегда могу выполнить задачу и помочь коллегам даже в нерабочее время, если я у компьютера.

Большая часть общения сейчас — примерно 80% — это мои коллеги. Мне это нравится, так как на позиции аккаунт-менеджера очень много энергии уходило на общение с партнерами, которые не всегда были положительно настроены. Это морально изматывало.

10:30. Уже неделю добиваемся ответа из банка, почему платеж завис в обработке. Коллегу дергает партнер, который не получил деньги, а коллега дергает меня. Пытаемся достучаться и добиться ответа.

11:00. Сижу в нашем рабочем гугл-доке, проверяю запросы на выплаты от коллег, отправляю деньги их партнерам.

12:00. Пока нет загрузки по работе, сбегала в «Пятерочку» на первом этаже, купила воду — две пятилитровых бутылки. Потратила 109 ₽. Оплатила картой В., так как в этом месяце я немного не рассчитала и у меня на карте ноль. Ближайшее поступление будет в первых числах месяца: я получу деньги от арендаторов квартиры. −109 ₽

14:00. Перекусили с В. окрошкой.

16:00. Работала, фоном смотрела интервью на канале «Ходят слухи». Очень нравится ведущая Рамина, и 80% приглашенных гостей и тем мне заходят. Сегодня говорили о ДНК, беременности и наследственных заболеваниях. Оказывается, замершая беременность, которую принято считать чем-то ужасным, это норма. Такое может случаться у здоровой девушки до трех раз, а потом она может родить хоть пять детей без каких-либо заболеваний.

Засиделась на одном месте, затекла спина. Решаю устроить перерыв и прокатиться немного на велосипеде.

17:00. Вернулась, сходила в душ, доделываю рабочие моменты.

18:30. Ушла на кухню с ноутбуком: у В. начался урок английского на два часа. Он занимается с преподавателем в «Зуме» в группе из четырех человек. Уроки оплачивает его организация. Курс рассчитан на полгода.

19:00. Завершила рабочий день, сегодня он не был загруженным.

Съела два куриных бедрышка с кабачком. За питанием я очень дотошно слежу в период подготовки к соревнованиям, а в обычной жизни просто плюс-минус придерживаюсь БЖУ. В мой дневной калораж может войти и бургер, и шоколадка.

Изначально, когда я только подсела на подсчет калорий и регулярные походы в зал, я решила, что совсем не буду есть сахар, ограничу углеводы и смогу жить на 1300 ккал. Но в итоге я бесконечно думала о булках и шоколадках, а встречи с друзьями не доставляли мне удовольствия: все ели чипсы, а мне оставался только лист салата.

Прошло три года. Я пережила снос крыши от голода и отсутствия сахара, две сушки перед выступлениями, нашла правильного тренера и сейчас ем все и много. И меня не беспокоит целлюлит и лишний вес. Как выяснилось, умеренное количество сахара вообще не портит фигуру — как и вино, и бургер с наггетсами. Главное — тренировки! Сейчас они у меня достаточно тяжелые, но я готова помучиться 3—4 раза в неделю по полтора часа, чтобы потом иметь возможность сожрать все, что захочу. В рамках БЖУ, естественно.

19:10. Вернулась к курсу психологии РПП. Изначально я брала курс ради того, чтобы просто почитать материалы. А сейчас организаторы просят меня сдавать экзамены и тесты, пишут на почту. Ну что ж, время есть, закрою сегодня шесть тестов по первому модулю из трех. В конце обучения мне даже почтой вышлют сертификат, если, конечно, я все успешно сдам.

На курсе много интересного — почитала методички. Но индивидуальной работы там, конечно, нет. Все онлайн, чувствуешь себя, грубо говоря, брошенной. Проходишь эти электронные тесты — и все. Если вам просто надо получить корочку, то можно. Если вас не смущает формат тестов без живого общения, то тоже норм. Или если вам просто интересно почитать материалы на определенную тему, как это было в моем случае.

Я выбрала тему РПП, так как после сушки ела и не могла остановиться. Плюс у меня постоянно были навязчивые мысли: «Что мне можно, а что нельзя?»

Жду, когда у В. закончится английский, собираемся после этого прогуляться. Хотя 10 тысяч шагов на сегодня у меня уже есть.

20:30. Пошли гулять к большому пруду у дома. Во время прогулки обсуждали новую мебель, ремонт, приемку квартиры В. Сегодня у него опять был загруженный день, поэтому в какие-то моменты мы просто ходили молча. Меня это не напрягает, всем комфортно.

Мы познакомились с В. в «Тиндере». Сейчас я считаю, что это ужасное место. Шанс найти адекватного человека там один из тысячи. Но такие истории есть, даже у знакомых.

Сначала у нас с В. все было нестабильно: я еще не была готова к серьезным отношениям и смеялась, что мне это не нужно. В. спокойно к этому относился — или ему было все равно, или он знал, что я в итоге поменяю свое мнение. Потом мы стали проводить все время вместе, у меня отвалились все непонятные подруги и знакомые. И как-то все само пришло к тому, что есть сейчас. Мы пара уже три с половиной года, из них больше двух лет живем вместе.

Удивительно, конечно, что без серьезного настроя и в одном из самых ужасных мест для знакомств я нашла то, что мне подходит по всем параметрам.

21:30. Пришли с прогулки и почти сразу легли спать. Мы всегда ложимся около десяти вечера. К такому режиму пришли давно и очень этим довольны. Конечно, работа В. нас к этому подтолкнула: когда рабочий день начинается в 06:30, то и ложишься тоже рано. Состояние недосыпа — это самое мерзкое, что может быть. А если В. ляжет в десять, а я буду ходить и шуметь, получится не очень хорошо, ну и сидеть одной мне просто скучно. И есть еще плюс: когда рано встаешь, много всего успеваешь утром.

22:00. Дочитала в Т⁠—⁠Ж дневник аналитика из Ленобласти и уснула. Очень часто читаю дневники трат. Удивительно, как люди выживают на меньшие деньги. Нам и того, что есть, мало.

Траты за день: 2100 ₽

07:15. Проснулась.

07:30. Пошли гулять с Чихуа.

08:10. Вернулась с прогулки. У В. утром обычно самый загруз по работе, сидит и не двигается. Пошла готовить завтрак, уговорила В. на сырники. Я сама не в восторге от такой идеи, но в последнее время проблема с тем, чтобы добрать белок. А так уже утром часть будет съедена.

Для сырников я беру двухпроцентный творог, яйцо, две столовые ложки муки и сахарозаменитель. Все мну вилкой и жарю творожные шарики.

09:00. Завтракаем — В. в комнате, на рабочем месте, а я на кухне. Смотрю на «Ютубе» подкаст Славы Комиссаренко «Время от времени» с Русланом Белым. Заодно включилась на рабочем портале и готова работать, но пока все спят. Значит, досмотрю подкаст.

11:00. Закинула в стирку плед с кровати, он весь пропах собачкой. Сразу поставила на режим сушки — днем достану из машинки уже сухим и чистым.

14:00. Перекусили окрошкой.

15:30. У В. сегодня пораньше закончился рабочий день. Я разгребла все рабочие запросы, новых нет. Пожалуй, устрою себе перерыв — поедем быстренько качнемся в зал. Зал находится в семи минутах от дома, если ехать на машине. Мы почти всегда ходим вместе, но иногда, когда устраиваю себе дополнительную тренировку, я еду одна.

Я хожу в зал уже четыре года, а более осознанно и ответственно — три года. Все началось, когда В. улетел в очередную командировку в США на три месяца, а я очень страдала. Мне нужно было максимально занять это время, чтобы не грустить. В этот раз я решила похудеть — и ушла в спорт с головой.

Тогда я работала в другом месте. Компания занималась всякими ценными бумагами. Я пришла туда на должность помощника руководителя, и в итоге 80% моей работы состояло в том, чтобы сидеть на ресепшене красивой девочкой, а 20% — выполнять просьбы руководителя и заниматься бумагами. Но тогда мне казалось, что работа в Москва-сити — это предел мечтаний. Сейчас я понимаю, что это вообще не так: просто муравейник с бешеной энергетикой и кучей людей.

Зарабатывала я на той должности 45 000 ₽, еще 29 000 ₽ получала со сдачи квартиры.

После работы я каждый день была занята до позднего вечера. В один день — зал, в другой — массаж, английский. По выходным я ездила на фотосессии на условиях TFP, то есть бесплатно: фотографу это нужно было для портфолио, а мне — для хороших кадров. Тогда же я еще и оканчивала магистратуру в МТУСИ.

От бешеного ритма я хорошо похудела, привела лицо, тело и волосы в порядок. Я была очень рада: В. вернется, а я изменилась в лучшую сторону! Но такой ритм в итоге чуть ли не свел меня с ума. Бесконечный стресс, раздражительность, усталость, суета, мысли о том, что мне надо успеть, вечное планирование в голове на два дня вперед и расписывание дня по минутам.

Когда я похудела, избавилась от целлюлита, укрепила и подтянула спортом все тело, то решила выступить на фитнес-турнире в федерации бодибилдинга. Когда мы только познакомились с В., он тоже выступал — в категории Men’s Physique — и даже занимал призовые места. Тогда-то я и заинтересовалась всей этой движухой. Мне казалось, это идеальные люди и к такому невозможно прийти. Особенно меня завораживали женские категории — фитнес-бикини и фитнес-модели.

Но В. как-то быстро к этому остыл: свое здоровье дороже, вся эта движуха его больше не радует. Теперь он ходит в зал просто для поддержания хорошей физической формы.

Сейчас у меня хороший и грамотный тренер. Она помогла мне справиться с зачатками РПП и улучшить форму — наконец сделать ягодицы близкими к таким, как мне хочется, убрать живот, который раньше всегда выпирал.

Буду ли я еще выступать как фитнес-модель — не знаю. Мне бывает очень тяжело на тренировках и на сушке: я живу практически без углеводов, есть можно только рыбу, овощи и яйца, иногда немного круп — и никакого сахара. Тренировки по пять раз в неделю, все изматывающие, а с отсутствием еды это еще тяжелее. Сил нет, мысли только о еде и о том, как я устала.

И неужели все это для теток и мужиков, что сидят в жюри? Чтобы они мне сказали, ок я или не ок? Это иногда выбешивает. Но потом я вспоминаю, что делаю все для себя. Даже если я не решусь выступать в следующем сезоне, придерживаться определенного питания и тренироваться я буду всегда.

А еще радуют успехи девочек из этих кругов: все рожавшие очень хорошо восстановились — без диастазов, быстро, их тела хорошо откликаются на тренировки и питание. Теперь я не боюсь себя распустить, так как режим — не лениться и не откладывать на завтра диету и спортзал — уже вшит в подкорку мозга. Хоть мы с В. сейчас и не планируем детей, но, когда этот момент настанет, я не буду бояться, что превращусь в бесформенное желе.

Это пример одного из моих тренировочных дней на ноги и ягодицы Я веду дневник весов уже месяца четыре. Пришли к такому решению с тренером, чтобы я себя не жалела и каждую тренировку пыталась немного наращивать веса. Иногда я показываю тренеру скриншоты своих успехов

17:00. Приехали из зала. Мы ездили на моей машине, и В. меня заправил на 500 ₽. Быстро ополоснулась, помыла голову и села за работу. −500 ₽

19:00. Завершила рабочий день. Сегодня у меня запланирована встреча с подругой Н., одеваюсь и выезжаю — ехать до места встречи минут 15. Еще днем В. скинул мне 2000 ₽ на все это дело: у меня деньги будут только ко вторнику. +2000 ₽

Мы встретились с Н. прямо у «Мяты» в районе Свиблово — сегодня идем в кальянную. Приехали каждая на своей машине. Н. ездит на белом кабриолете. Мне раньше очень хотелось поймать это ощущение от поездки на кабриолете. А этим летом поехали кататься — Н. меня как-то забрала от дома на своей машине — и я поняла, что, наверное, это не мое. Волосы запутались, ресницы тоже, а губы обветрились.

Я приехала чуть раньше, зашла в «Магнит» и купила шоколадку «Риттер-спорт» за 99 ₽. Сегодня я за рулем, поэтому без алкоголя. −99 ₽

Я никогда не курила сигареты, но года четыре назад подсела на кальян. Теперь есть свой домашний. Особенно он спасал на сушке, когда я была ограничена в еде, вино было нельзя и кальян стал единственной отдушиной. Он помогал расслабиться и получить удовольствие от чего-то, поступающего внутрь: от еды на сушке нет никакого удовольствия — ее мало и все вареное.

В. все смеялся, чтобы я сходила и сделала флюорографию. Я и сделала — и все там прекрасно.

19:30. В «Мяте» мы с Н. заказали одну пиццу на двоих. Очень понравилась: тонкое тесто черного цвета и много куриных кусочков. Я пила воду, а Н. взяла с собой безалкогольное пиво — и даже за него попросили пробковый сбор. Кальян по летней традиции взяли с персиком, ананасом и арбузом, средней крепости. −1501 ₽

Делились эмоциями после отпусков. Н. ездила в Сочи, в Лазаревское, и ей очень понравилось. А я ездила в Анапу на семь дней, и это был ужас. Спасла хорошая компания и активный отдых. Мы ездили втроем — я, В. и его друг, занимались сапсерфингом, ездили на квадроциклах, катались на таблетке по морю. На отпуск ушло около 100 тысяч рублей: 80 тысяч потратил В., около 20 тысяч — я. Но больше мы никогда не поедем на наш юг: сервис на дне.

Сам отпуск у нас с В. длился три недели. Кроме Анапы мы ездили к моим родственникам в Кострому и к родителям В. в Калугу.

21:00. Вернулась домой. Хорошо посидели, поболтали. Последний раз мы виделись с подругой месяц назад. Она не замужем, поэтому у нее бурлит личная жизнь. Н. рассказывала, как хочется спокойствия, а мне кажется, ей в кайф всякие приключения.

Сейчас у меня две подруги: одна со школы, другая с выступлений в фитнесе. И еще есть хорошие знакомые.

В дружбу между мужчиной и женщиной я не верю. Можно быть хорошими знакомыми или приятелями, поддерживать общение, например, с людьми с работы, из школы или института. Но крепкая дружба, особенно когда кто-то из вас одинок, — это великий обман. Кто-то из этой пары в любом случае не просто дружит — или оба просто играют в дружбу. Поэтому друзей-мужчин у меня нет. Но В. адекватно ко всему относится и не ставит никаких ограничений. Это просто моя позиция, и спорить тут бессмысленно.

Хотелось бы дружить с какой-то парочкой, ходить на мероприятия и путешествовать, но все мои подруги одиноки, близкие друзья В. — тоже. Есть семейные пары с детьми, но у них свои интересы и свой быт. Иногда мы ездим к ним в гости, но в целом на данный момент мы разные.

22:00. Умылась, легли с В. спать. Болтали с полчаса, а потом уснули.

Траты за день: 235 ₽

06:00. Проснулась раньше, чем начался рабочий день у В., и лежала с телефоном. У меня сегодня выходной.

07:00. Немного разобрала свои вещи, чтобы отвезти ненужное в квартиру, где я раньше жила. Теперь там мой маленький склад вещей не по сезону.

08:30. Погуляла с Чихуа.

09:30. В. сегодня опять работает, и я приготовила для него завтрак — рисовую кашу и тост с ветчиной. Сама не завтракала.

Поехала на дачу к родителям. Они живут очень близко к Москве, в частном доме по Новой Риге. Папа делает там спиртные напитки в больших объемах, но не на продажу. Мама летом занимается участком, старается много ходить, а зимой рисует картины и катается на лыжах.

С родителями у меня обычные отношения. Не могу сказать, что мы лучшие друзья, но общаемся вполне нормально. Одно время, примерно год назад, когда мне было 25 лет, папа сильно давил на меня по всем сферам: якобы я не замужем, детей нет, работаю не по специальности. Он не воспринимает ту область, где я сейчас кручусь, и считает, что мое фитнес-увлечение — это фигня. Вот тогда они меня довели — я даже общалась с психологом.

Но сейчас отпустило, я полюбила себя и свою жизнь и четко обозначила, куда родителям лезть не стоит. Иногда они в очередной раз пытаются поднять тему замужества, детей или покупки собственной квартиры, но я мягко останавливаю их — и все всё понимают.

Я благодарна им, они мне многое дали, и, возможно, поэтому их требования завышены. Но все-таки это моя жизнь. Ведь главное, чтобы я была счастлива, а не сколько миллионов будет на счете у моего мужа. Для папы это важно, но я не гонюсь за элитной жизнью, главное для меня — спокойствие, и В. мне это дает. Он во всем меня поддержит, а где неправа — аргументированно выскажет. Учитывая, что я эмоциональный человек, мне именно это и нужно.

Сейчас мы с В. наслаждаемся свободной жизнью вместе. Хотелось бы больше путешествовать, пока нет детей, но пандемия внесла свои коррективы. Хотя я и в этом нахожу плюс: больше накопим!

12:00. Сходили с мамой погулять по кооперативу быстрым шагом, находили 10 тысяч шагов только за утро. Она тоже любит ходить, но нет напарника. Папа гулять не любит.

Во время прогулки обсуждали мою жизнь: как дела, как работа, как с В. Мама хорошо к нему относится.

Набрали на участке много голубики: я взяла с собой контейнер.

Мама готовила ПП-тортик: сахар там есть, но жирных продуктов и правда немного — у всех свое ПП. Еще был арбуз. Мне предлагали обед, но я отказалась.

15:10. Выехала домой. К родителям я приезжала просто повидаться — я так делаю раз в пару недель.

16:00. Вернулась домой. У В. как раз закончился рабочий день. Он уже пообедал тем, что я ему оставляла, — окрошкой и куриными бедрами.

16:30. Поехали в кухонный магазин и в «Оби», чтобы посмотреть плитку. Днем В. меня очень порадовал: его квартира наконец-то готова, можно получать ключи! Изначально обещали сдачу в июне 2021 года, но потом перенесли срок на 30 сентября. Мы расстроились, хотя это и было ожидаемо. Ждали конца сентября. А тут пришло сообщение, что все готово. То есть задержка была всего полтора месяца.

Квартира будет с отделкой ПИКа: стены и ламинат вроде будут приличные, а вот плитка — вряд ли. Мы смотрели много фото таких квартир, везде выглядит по-разному, но в целом не очень. Когда получим квартиру, решим, переделывать ее или нет: надо оценить вживую.

Нам потребуется еще месяц-полтора, чтобы подготовиться к переезду: надо поставить кухонный гарнитур с техникой. Кровать и всякие ящики, которые сейчас на съемной квартире, мы покупали сами, так что заберем их с собой на первое время. В процессе докупим диван в комнату, нормальную новую кровать и мебель. Ванную тоже надо будет переделать.

Все будет покупать В. По кухне он планирует уложиться в 150 тысяч рублей плюс техника.

Я планировала откладывать по 10 000 ₽ и накопить около 30 000—40 000 ₽ на бытовые безделушки: у меня огромный список, хочу купить все сама. Например, полотенца, всякие мыльницы для ванной, подставки для щеток, корзину для белья, коврик в ванную, шторку.

Для кухни хочу купить новую посуду ручной работы — нашла ее в Питере, красивые бокалы, интересные столовые приборы — какие-нибудь тонкие и изящные, всякие ящички для хранения, весы под цвет кухни, контейнеры и так далее. В., как мужчине, пофиг, а я не готова объяснять, почему я хочу именно эти чашечки именно по такой цене.

Присмотрелись к кухням, сошлись во мнении, что нравятся серые оттенки: они смотрятся очень стильно. Я рада, что у нас сходятся желания. Говорят, для пары самое трудное — пережить ремонт. Думаю, мы не будем много спорить: вкусы у нас схожи и мы оба понимаем реальный бюджет.

19:00. Вернулись домой. Выгуляли собачку.

Я зашла в магазин, чтобы купить тосты на завтрак и сырные «Принглс» — это мое проклятие. Потратила 235 ₽ — у меня на карте оставалось 400 ₽ от того, что В. скинул вчера. −235 ₽

Приготовила на ужин куриные фрикадельки и макароны для В. Сама съела куриное бедро и огурец. Не лезет в меня еда. Тренер ругается, что мне надо набирать 1900 ккал в день, а я ем на 1200 ккал, но после теплового удара в отпуске уже третью неделю никак не могу вернуть аппетит.

Сделала себе кальян, налила бокал вина. Я курю одна, В. кальян не любит. Сижу на балконе, фантазирую на тему нашего нового жилья: какое все будет новое, сделанное по нашим желаниям, как вся посуда и мелочи будут подобраны в цвет.

22:00. Ложимся спать.

Траты за день: 4670 ₽

07:30. Проснулись и сразу включили «Ютуб», посмотрели выпуск неизвестного стендапера. Были смешные моменты, но в целом не очень — ничего не запомнилось, даже не помню, как зовут комика.

Сегодня у меня и у В. выходной.

08:00. Умылась, разобрала и помыла кальян.

Пошла гулять с Чихуа. В. по утрам гулять не любит, он продолжил смотреть «Ютуб» и ждать завтрак.

09:10. Вернулась с прогулки. Начинаю готовить.

09:50. Сегодня была каша с голубикой.

Вчера через «Сбермаркет» собрала в «Ашане» корзину на 4500 ₽. Сегодня с 12:00 до 13:00 привезут заказ, у В. с карты спишут эту сумму.

12:40. Привезли заказ из «Ашана», попросила В. его принять: я неожиданно уснула, вообще не поняла, что происходит. −4500 ₽

13:30. Пришла в себя и пошла разбирать пакеты.

Сделала себе обед — два куриных бедра и фасоль в томатном соусе. В последнее время я полюбила фасоль, покупаю готовую, но добавляю в нее кинзу и чеснок. В. отказался от обеда и перекусил тостами с красной рыбой.

Собираемся в зал, у меня сегодня тренировка на плечи. Это радует, потому что тренировка на верх обычно легче.

14:00. Поехали в зал на моей машине: В. не очень любит водить, а тут он еще и пообещал меня заправить — ну как отказаться! Правда, в итоге В. заправил меня только на следующий день: в воскресенье забыл.

17:00. Вернулись из зала. Забежала в «Пятерочку», купила сыр за 170 ₽, платила с карты В. Дома наелись арбуза. −170 ₽

В. досматривал свой сериал «Клан Сопрано», а я немного вникала, но больше сидела рядом для мебели.

18:00. Накормила В. ужином — телятиной с гранатовым соусом и макаронами с сыром. Гранатовый соус покупной — «Кинто» в стеклянной банке, а телятину я просто потушила в мультиварке со специями. Сама съела йогурт «Теос» и тост с «Нутеллой» — это мое второе проклятие после «Принглс».

Готовить я люблю только для В. Не скажу, что я фанат готовки, но иногда есть желание придумать что-то интересное. В съемной квартире у нас нет духовки, а в новой я смогу разгуляться — будет и выпечка, и лазанья!

19:00. Пошли на прогулку с собачкой. Погода замечательная, наконец-то спала эта жуткая жара.

Ходили и болтали с В., я все пристаю к нему с разговорами о том, как у нас все будет в новой квартире. А ему уже хочется побыстрее закрыть все финансовые вопросы, которые повисли из-за предстоящей покупки кухни, техники, мебели и ванной. Поэтому сейчас он не торопится это обсуждать, хочет делать все постепенно.

20:30. Сделала себе кальян на балконе. Почитала книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» — для меня очень актуально. Автор приводит много примеров, как стресс губит нашу жизнь, говорит, что лучше тратить свои эмоции на что-то приятное. А если уж стресс случился — рассказывает, как из него выйти с наименьшими потерями нервных клеток.

В. в комнате, что-то смотрит на «Ютубе».

22:00. Готовимся ко сну. Мне, как всегда, не хватает обнимашек. Но для меня лучше иногда недополучать каких-то нежностей, чем бесконечные розовые сопли с ванильными прозвищами. Ведь изначально В. меня и зацепил своей сдержанностью, жесткостью и уверенностью.

Траты за день: 0 ₽

07:15. Проснулись.

08:00. Погуляла с Чихуа и начала готовить завтрак, сегодня опять блинчики и йогурт.

09:00. Завтракаем и смотрим стендап с канала Fresh Standup на «Ютубе». Потом смотрим дизайны квартир в интернете. Хочется гарнитур светло-серого цвета. И в комнате все — диван, барные стулья, шторы — сделать серого и изумрудного цветов.

10:00. У В. начался урок английского — сегодня у него утреннее занятие и выходной. А я сегодня работаю. Поэтому пытаюсь включиться на рабочем портале, но не получается: поменяли сервер.

11:00. До сих пор занимаемся настройкой — в новой удаленке все слетело, все мои вкладки и пароли, потеряно абсолютно все! А от некоторых сайтов и приложений я пароли даже и не помню. Ненавижу такие обновления! После них уходит целый день на восстановление.

12:00. Так ничего и не работает! Пока я жду, чтобы починили удаленку и все доступы, едем вместе с В. к нему на работу: ему надо забрать проездной «Тройка», который его организация делает на год для своих сотрудников.

Даже когда В. еще не перевели на удаленку, он никогда не ездил на работу на машине: его офис в двух шагах от Красной площади и там нереально припарковаться. Плюс пробки. А за «Тройку» В. платит меньше половины ее обычной цены.

Беру с собой ноутбук: вдруг именно в эту секунду мне все настроят и надо будет начать работать.

В. заправил меня, на сколько — не смотрела: он был за рулем моей машины, а я психовала по рабочим вопросам в телефоне.

13:00. На обратном пути заехали в «Икею», она была по пути. Посмотрели диваны, кровати, шкафы, но только расстроились: ничего не нравится, выглядит ужасно, вся мебель для дешевых съемных квартир. У нас тоже небольшой бюджет, но лучше чуть накопить, чем брать такую мебель. А вот раковины и полочки для ванной там вроде ничего. Наверное, вернемся за ними.

14:00. Вернулись домой. У меня по-прежнему ничего не работает. Это ужасно раздражает! Наверное, надо спокойнее относиться. Оказывается, не работать тоже напрягает, потому что я вижу, как растет список задач на завтра.

Пообедали окрошкой.

18:30. Пообщалась с техподдержкой и кучей системных администраторов. Наконец-то мне восстановили все доступы. А уже конец рабочего дня!

Выполнила все срочные задачи от коллег. Например, составила список партнеров на выплаты — это огромный гугл-документ. Все остальное оставила на завтра.

19:20. Приехал знакомый В., пошли встретиться с ним на автобусной остановке, заодно и прогуляемся. В. предложил ему в аренду свою «Тройку» за 1000 ₽ в месяц, так как В. сидит на удаленке, а знакомый тратит в месяц на метро больше 2000 ₽.

Постояли, поболтали о том, как дела на работе у знакомого. Они с В. когда-то работали вместе, но в пандемию его сократили. И вот он уже год работает в другом месте. Тоже в авиации, но в российском производстве.

Пошли обратно к дому.

В. поужинал телятиной с овощами, а я не стала ничего есть.

Сегодня просто ужасный день! С работой не пойми что, раздражает абсолютно все. Еще жара, +31 °C, меня тошнит, голова трещит, сердцебиение — это начало появляться после теплового удара в отпуске. Скорей бы этот день закончился.

22:30. Ложимся спать. Даже ничего не смотрела в телефоне: все раздражает.

Траты за день: 10 130 ₽

07:00. Проснулась. У В. сегодня тоже рабочий день, он включился уже в 06:30.

08:00. Пропылесосила, приготовила завтрак для В. — рисовую кашу и тост с сыром и ветчиной. Сама пока не хочу есть.

Скоро поеду за деньгами от арендаторов моей квартиры. Там в двушке живут две пожилые женщины — переводить деньги за квартиру им неудобно. Да и лучше без переводов, чтобы не было вопросов к ежемесячным транзакциям.

Быстро вышла с собачкой, она сделала все дела, я занесла ее домой, помыла и поехала. По пути купила капучино в «Макдональдсе». −99 ₽

09:30. Забрала 29 000 ₽. Наша квартира находится в очень унылой пятиэтажке, там даже от двора веет прошлым, а я росла тут до 10 лет. Все-таки молодец папа, что смог заработать на все квартиры и выбраться отсюда. +29 000 ₽

На обратном пути заехала в банкомат Сбера и закинула на карту 24 000 ₽. Остальное отложила в конверт — на бытовые безделушки в новую квартиру.

Сегодня у меня замечательное настроение: за черной полосой всегда идет белая. На улице стало прохладнее, день серый, немного капает дождик, а я такая счастливая, и внутри спокойно.

Прокатилась на машине, пробок не было. Включила громко музыку, открыла окна — веет свежестью и нет этой ужасной жары. Ехала, подпевала, пила кофе.

Еще плюсиком к настроению пара хороших водителей на дороге. Когда мне надо было перестроиться через три полосы резко влево на разворот — был затор, думала, меня не пустят. Но как только включила поворотник — сразу пустили во всех рядах. Поблагодарила аварийкой. Бывают же адекватные водители! Сама тоже пропускала в этот день всех, кто просился.

Это такая мелочь, а может поднять или испортить настроение. Бывает, и так все бесит, а тут еще какая-то безумная баба прет и даже не знает о правилах хорошего тона у водителей — а иногда даже о правилах дорожного движения. Начинаешь сигналить, беситься, даже кричать. Потом отпадает всякое желание кому-то уступать.

Да, больше всего меня раздражают женщины за рулем, считаю, что это самое опасное на дорогах. Хоть я и сама девушка за рулем, но, как бы высокомерно это ни звучало, я нормально вожу: от друзей никогда замечаний не было — иногда хвалили, от родителей тоже, В. в целом доволен. Иногда, правда, он напрягается, если я злая за рулем. Я могу быть агрессивной или немного растерянной, тогда есть большой шанс вступить в конфликт на дороге.

Был случай: я была за рулем, а В. рядом. Меня в ряд не пустил один водитель. Я жалась, жалась, в итоге обогнала его и высунула средний палец в окно. И тогда он обогнал меня, начал резко тормозить и потом остановился передо мной в потоке. В. уже думал, что я доигралась и придется ему выходить. Но водитель покричал и уехал. После этого я вожу с собой газовый баллончик, но надеюсь, что он не пригодится.

10:10. Я дома. Начинаю рабочий день. Как же приятно, когда все работает!

12:00. Работаю, разгребаю потихоньку все вчерашние задачи.

Перевела 6000 ₽ за кружки ручной работы. У мамы через неделю день рождения, и она запала на кружки в виде пионов. Я нашла их в «Инстаграме» — делает девочка из Сергиева Посада. Чтобы мне не ехать за ними, оформила доставку СДЭКом, к выходным должны прийти. −6000 ₽

Делаю себе завтрак. Да, только сейчас, в полдень: наконец-то пришел аппетит. Сделала хлебцы с творожным сыром, красной рыбой и руколой. Заодно занесла в комнату В. перекус — тост с красной рыбой.

17:30. Работала не вставая, очень много задач по выплатам. Затекла спина, надо пройтись. В. тоже закончил работать, изъявил желание прогуляться, взяли собачку с собой.

Гуляли около пруда недалеко от дома. Зашли в аптеку «Планета здоровья», купила себе КОК на новый месяц за 1034 ₽. Это самая дешевая аптека поблизости от дома — обычно мои таблетки стоят 1200 ₽. −1034 ₽

Вернулись с прогулки, пошла мыть голову и потихоньку собираться. Сегодня встречаюсь с А. — это моя школьная подруга.

19:20. Доделала все по текущим запросам. Завершила рабочий день, жду такси.

Сегодня едем в ту же «Мяту», куда в пятницу я ходила с подругой Н. Я на такси, потому что планирую выпить апероль. −271 ₽

20:00. А. немного задержалась, а я пока прогулялась неподалеку от места встречи. Купила глазированный сырок «Б. Ю. Александров». Сегодня у меня опять 600 ккал, а уже вечер. Как набрать еще 1300 ккал за раз? −70 ₽

Пообщались с А. Мы видимся примерно раз в месяц — и всегда есть что рассказать друг другу. Она ездила в отпуск на Селигер с палатками. Рассказывала про наших одноклассников — она больше меня со всеми общается. Ничего нового: кто-то работает в МФЦ, кто-то женился по залету, кто-то футбольный болельщик, а кто-то не работает и просто лежит дома. Есть ощущение, что все выглядят и ведут себя так же, как и в школе.

Меня абсолютно не тянет встречаться с одноклассниками: из всего класса кардинально изменилась жизнь человек у пяти, у меня в том числе, а о чем говорить с людьми, которые остались такими же?

Я, например, выгляжу совершенно не так, как в школе. Тогда я была серой мышкой с комплексами. Сейчас у меня яркая внешность, я реализовала свои мечты — зарабатываю столько, что мне хватает на все мои потребности, хорошо выгляжу, не родила в 18 лет. И впереди у меня много интересного.

В «Мяте» мы пили апероль, ели бургеры, курили цитрусовый кальян. Счет разделили пополам, вышло по 2400 ₽. −2400 ₽

23:00. Вернулась домой на такси. −256 ₽

В. уже спит. Я тихо умылась, переоделась, легла и сразу уснула.

Траты за день: 5205 ₽

07:20. Проснулась и сразу пошла гулять с собачкой. На обратном пути зашла во «Вкусвилл», купила свою любимую кинзу. −76 ₽

08:20. Готовлю завтрак — рисовую кашу для В. и овсяную для себя.

09:40. Начала рабочий день, провела пару запросов на выплату.

10:00. Поехала отдавать машину в сервис, он находится в 10 минутах от дома. Мне надо заменить рулевые наконечники. В. уже заранее купил мне запчасти, они стоили около 2000 ₽.

Привезла машину, сказали, что будет готово через три часа. Я не захотела там сидеть, вернулась домой на такси. −168 ₽

10:20. Дома. Села за работу.

12:00. Был созвон с бизнес-тренером. Наша компания любит устраивать всякие обучения и разборы спорных ситуаций, всем этим занимается бизнес-тренер.

На предыдущем созвоне, месяц назад, он выявил у нашей команды сильные и слабые стороны. Моя слабая сторона — нежелание брать на себя ответственность, из-за этого нет желания занимать руководящие должности. Еще из минусов — эмоциональность, подверженность стрессам. Из плюсов — исполнительность, ответственность, хорошее планирование своего дня и умение распределять дела по приоритетам.

Начали работать с моим стрессом: я же как раз читаю книжку «Как перестать беспокоиться и начать жить». Обсудили, что из книжки я уже применяла на практике, мои примеры понравились. Идея в том, чтобы взять любую ситуацию, которая немного вас подбешивает, и увидеть в ней что-то хорошее. Например, на меня иногда наваливаются рабочие задачи и все бесит, но ведь это хорошее место с хорошим коллективом, мне тут платят деньги — и на эти деньги я реализую свои желания.

Или иногда раздражает, что я сейчас должна куда-то поехать и отстоять в мертвой пробке два с половиной часа. Но ведь я еду на своей машине. С комфортом, без метро и толп людей. А у кого-то даже нет такой возможности — и человек просто мечтает о своей машине.

Иногда бесит, что я готовлю кучу всего и просто разрываюсь. Но, во-первых, никто меня не заставляет: если я сильно устала, есть доставка. А во-вторых, круто, что мне есть для кого это делать! Учитывая, что я не переношу одиночества и мне нужно о ком-то заботиться. Если вам классно одному, этот пример не используйте.

Иногда бесит, что нужно идти в зал, а потом смотрю на себя и понимаю, что все не зря!

Можно привести много других примеров, но каждого раздражает что-то свое, и надо искать обратную сторону именно у этого.

Бизнес-тренер предложил мне завтра на общем созвоне с командой поделиться лайфхаками по борьбе со стрессом. Надо будет подготовиться.

14:00. Позвонили и сообщили, что машина готова — можно забирать. Поехала в сервис на такси. −281 ₽

Вернулась домой уже на своей машине, за замену наконечников и сход-развал отдала 3750 ₽. −3750 ₽

Пообедала курочкой с овощами.

18:00. Работала. Когда все разгребла по рабочим вопросам, поехала в солярий в салон «Адмирал». Позагорала 12 минут. −420 ₽

На обратном пути купила арбуз. Все близко, поэтому потратила на поездку около получаса. −510 ₽

19:20. Закрыла последние запросы и завершила рабочий день. У В. сегодня был полный завал прямо с 06:30 и до 18:30, созвон за созвоном. Мы почти не виделись, я только еду ему в комнату заносила.

Поужинали сырниками.

20:00. Выгуляла собаку.

21:00. Сходили в душ, готовимся ко сну.