Как живет постдок в Саудовской Аравии с зарплатой 4750 $

Возраст: 29 лет.

Город: Тувал, Саудовская Аравия. Мы с мужем переехали сюда в январе 2021 года, а до этого жили в Новосибирске.

Мы живем в кампусе университета. Кампус — это отдельный закрытый город. Он огорожен тремя заборами, которые уходят в море, причем у одного из них есть колючая проволока. Чтобы попасть сюда, нужно получить разрешение от университета или университетский айди. А затем пройти через несколько контрольно-пропускных пунктов, которые охраняют люди с автоматами.

В кампусе живет около 7 тысяч жителей — в основном это работники университета и обслуживающий персонал. Здесь неплохая инфраструктура: больница, пожарная станция, заправка, аптеки, детский сад, школа, кафе, магазины, салон красоты, прачечная, банки, спортивные клубы и площадки, кинотеатр и пляжи.

В 80 км от кампуса находится город Джидда, это второй по размеру и самый туристический город в Саудовской Аравии. Туда мы ездим, чтобы сходить в торговые центры и развеяться.

Чуть подальше находится Мекка — святыня для всех мусульман. Ежегодно туда съезжаются толпы паломников.

Семья: я живу с мужем, ему 30 лет, мы вместе больше 10 лет. Мы неразлучны, поэтому в нашей паре я Пятачок, а он Винни Пух. В дневнике так и буду его называть — Винни.

Мы с Винни познакомились на втором курсе университета, когда он перевелся в мою группу. Примерно через полгода мы начали встречаться, а после выпуска из университета — жить вместе. С тех пор мама Винни спрашивает нас про внуков, но мы не планируем заводить детей.

Я не воинствующая чайлдфри, но мне трудно понять мотивы людей, которые отказываются от своей жизни в пользу рождения и воспитания детей. Желания оставить потомков у меня нет, и я не хочу ограничивать себя только потому, что «так принято». Винни разделяет эту позицию — он не хочет отказываться от эмоционального и физического спокойствия.

Должность: постдок. Постдок — это научный сотрудник, который недавно получил степень кандидата наук или ее аналог за рубежом, PhD, The Doctor of Philosophy. Чем именно я занимаюсь на работе, расскажу дальше в дневнике.

Помимо основной работы, я участвую в исследованиях по двум грантам в российском научном институте. В них я довожу до ума то, что мы со студентами сделали до моего отъезда: руковожу их работой, пишу статьи и готовлю отчеты. Эксперименты я не провожу.

Цель первого гранта — найти новые эффективные сорбенты для разделения и хранения газов. По второму гранту нам нужно найти сенсорные материалы для определения взрывоопасных и токсичных веществ. В итоге мы должны опубликовать по обоим грантам статьи о результатах исследований в рецензируемых международных научных журналах.

В университете я не только занималась исследованиями, но и преподавала неорганическую химию. Мне это нравилось — хотелось передать студентам накопленный опыт. Жаль, что слушали меня не всегда, но зато пару раз группы хором говорили: «Пятачок Олеговна, вы были правы».

В Саудовской Аравии я не преподаю.

В какой индустрии: наука.

Зарплата: 4750 $⁣ (350 000 ₽), платят раз в месяц. Иностранцы, которые работают в Саудовской Аравии по контракту, налоги с дохода не платят.

Еще я получаю зарплату по двум грантам, о которых писала выше. За долю ставки в одном из них мне ежемесячно платят 3462,7 ₽ и премии раз в несколько месяцев по 50 000—75 000 ₽ — в сумме не больше 200 000 ₽ в год. По второму я получаю за год 200 000—250 000 ₽. Налоги с грантов платить не нужно.

Помимо зарплаты и грантов, я получаю стипендию президента для молодых ученых — 22 800 ₽ в месяц. Я ее выиграла в конкурсе, где предоставила план исследований на годы получения стипендии, рассказала о своих прошлых заслугах и приложила список публикаций. Документы я подавала дважды, оба раза выигрывала, а Винни смог получить стипендию только с третьей попытки.

До переезда мой средний доход за последний год был примерно 160 000 ₽ в месяц. В Саудовской Аравии он вырос до 410 000 ₽ в месяц.

Должность мужа: он тоже постдок.

Его зарплата: такая же, как у меня, вплоть до мелких деталей: он тоже получает в среднем 4750 $⁣ (350 000 ₽) за работу в Саудовской Аравии, числится в тех же грантах и получает стипендию президента.

До переезда его доход был чуть меньше, чем у меня, — в среднем 150 000 ₽ в месяц. Тогда мы работали по разным грантам и получали разные премии.

Сколько откладываем: мы не откладываем деньги. Все, что мы не потратили, остается на счетах. Каждый месяц сумма остатка растет, и это радует.

Сколько мы накопили: у нас на счетах около 2,5 млн рублей. Доходы с российских мест работы хранятся на российских картах в рублях. Доходы в университете в Саудовской Аравии хранятся на местных картах в долларах.

Все эти деньги мы накопили в Саудовской Аравии. Почти все, что накопили в России, у нас ушло на квартиру с видом на реку — она стоила 3,5 млн рублей.

На что откладываем: на дом. Где и когда мы его купим, пока не ясно.

Инвестиции: не инвестируем. Инвестировать при доходах меньше нескольких миллионов в месяц считаю нецелесообразным: нужно вкладывать деньги, которые остаются сверх суммы, необходимой для комфортной жизни. Разделение доходов на кучу целей и постоянные мысли о том, что нужно отложить конкретную сумму, не входят для меня в понятие комфортной жизни. А еще, чтобы получать доход с инвестиций, нужно постоянно следить за рынком. Мне это пока неинтересно.

Собственность: евродвушка в Новосибирске площадью 46 м². Еще у меня есть доля в двухкомнатной квартире в небольшом городке Томской области, там живет моя мама.

Кроме того, у нас есть автомобиль Фольксваген Пассат CC 2010 года выпуска, он остался в России.

Здесь и далее в дневнике я буду указывать траты за двоих, потому что у нас общий бюджет.

Аренда жилья: 0 ₽. Университет бесплатно предоставляет двухэтажный дом площадью 150 м² с небольшим задним двором. В доме две спальни, три ванные комнаты, есть комната для прислуги. Прислугу мы не нанимаем: я пока не готова доверять свои грязные секретики и нижнее белье незнакомой филиппинке.

Коммунальные платежи: 0 ₽, постдоки не платят за проживание. За 80 SAR⁣ (1600 ₽) можно вызвать уборщицу или садовника, но мы их услугами пока не пользовались.

Продукты: в среднем 50 000 ₽ в месяц на покупки в супермаркетах.

Питание на работе: около 22 000 ₽ на обеды в дайнере в рабочие дни.

Кофейни: 18 000 ₽ на кофейни по выходным и на кофе с десертами за обедом в рабочие дни.

Еда навынос и кафе: до 5000 ₽. Здесь не очень вкусная еда в ресторанах, поэтому мы обычно берем бургеры или пиццу навынос. До переезда это была одна из основных статей расхода, потому что мы оба ненавидим готовить.

Красота: до 5000 ₽ в месяц после переезда. Сюда входят шампуни, парфюмерия, уходовая и изредка декоративная косметика. Остальные траты на гигиену и красоту типа гелей для душа отнесены к тратам в супермаркете.

До переезда я тратила на эту категорию больше — за окрашивание и стрижку я отдавала около 15 000 ₽ раз в полгода, а за уход и эпиляцию у косметолога — 7000 ₽ в месяц. В Саудовской Аравии я не доверяю местным салонам: качество услуг тут оставляет желать лучшего. А еще услуги в салонах необоснованно дорогие: например, за окрашивание коротких волос придется отдать минимум 200 SAR⁣ (4000 ₽), а за эпиляцию подмышек — от 57 SAR⁣ (1140 ₽). Пока спасаюсь домашним уходом.

Декоративной косметикой я пользуюсь лишь иногда, обновляю косметичку примерно раз в год. Раньше я часто покупала парфюмерию и собрала большую коллекцию — около 30 пузырьков. Сейчас я покупаю их гораздо реже. С собой я взяла только два аромата: парфюмерную воду Valentino Donna и духи Givenchy Ange ou Demon.

Траты Винни на красоту куда скромнее: до переезда он ходил в барбершопы раз в два-три месяца и стригся там примерно за 1500 ₽. Здесь Винни отращивает волосы, чтобы сделать стрижку мечты: бритые виски с хвостом на затылке.

Животные: примерно 5000 ₽. Из них 4000 ₽ мы тратим на корм, наполнитель и визиты к ветеринару для наших кота и кошки в Новосибирске. Их мы оставили у мамы Винни, потому что животных трудно перевозить в Саудовскую Аравию.

Еще с апреля мы тратим около 1000 ₽ в месяц на еду для бродячих котов, которые приходят к нашему дому в кампусе. В кампусе много бродячих кошек, которых подкармливают некоторые жители. Бродячими они становятся из-за того, что многие выбрасывают котов на улицу, когда контракт заканчивается. Мы не можем забрать котов к себе, потому что они даже не позволяют к себе подойти.

Одежда: от 0 до 150 000 ₽, я шопоголик. Чтобы держать себя в руках, ничего не покупаю без скидки. Обычно беру одно-два платья от любимого бренда Self-portrait в летнюю и зимнюю распродажи, со скидкой они стоят от 15 000 до 40 000 ₽. Повседневную одежду тоже покупаю на распродажах по мере необходимости.

Винни покупает одежду редко, но сразу комплектами, чтобы было с чем носить обновки. Еще он время от времени берет дорогие кроссовки. За один раз Винни тратит на одежду и обувь до 30 000 ₽.

Телефон: у каждого из нас тариф за 75 SAR⁣ (1500 ₽) + 15% НДС — итого 172,5 SAR⁣ (3450 ₽) на двоих.

Налоги: 152 ₽ за долю в маминой квартире. Налог на машину — около 3000 ₽.

Машина: 3000 ₽ в месяц в теплые полгода и 6000 ₽ в месяц в холодные полгода за платную парковку машины в Новосибирске. Продать ее до отъезда мы не успели, поэтому оставили на платной парковке.

Домашнее хозяйство и уют: в среднем 2000—3000 ₽ в месяц. Дом практически пустой, так что иногда приходится что-то докупать: кухонные полотенца, сковородки, терки, ножи, кружки и т. д.

Здоровье: в рабочий контракт входит полная медицинская страховка, но пока мы ей не пользовались. На мелкие покупки в аптеке вроде средств от аллергии, капель для глаз и пантенола уходит до 2000 ₽ в месяц.

Еще у меня с детства железодефицитная анемия. Она никак не влияла на мою жизнь, поэтому я ее не лечила. Но перед одним из забегов я пошла за справкой к спортивному врачу. По анализам она увидела, что у меня низкий уровень гемоглобина, и отправила меня на расширенный анализ крови. Он показал, что у меня мало ферритина — этот фермент говорит, сколько железа есть в организме. Меня направили к гематологу, которая прописала мне витамины с железом, поэтому теперь я постоянно пью разные препараты курсами по два-три месяца. Их я купила в России примерно за 2000 ₽, хватит почти на полгода. Когда они кончатся, придется идти к местному врачу, чтобы тот выписал рецепт на необходимые лекарства: без рецепта их здесь не купить.

Сервисы: «Спотифай-дуо» — 219 ₽, абонемент «Литрес» — 299 ₽, «Нетфликс» — 61 SAR⁣ (1220 ₽), оповещения по карте Сбера — 30 ₽, 50 ГБ в Айклауде — 59 ₽.

Родителям: не помогаем. Родители Винни недавно вышли на пенсию по возрасту, а моя мама — по северному стажу. Папа Винни работает и содержит себя и маму Винни. Моя мама тоже работает, у нее неплохой доход — точную сумму я не знаю, но она выше среднего по региону.

Подарки: тратим на подарки друг другу от 20 000 ₽ в год и больше. Каждый раз мы обычно дарим друг другу сразу много подарков, где каждый подарок упакован отдельно — примерно как у Дадли Дурсля. Например, я дарила Винни коллекцию книг о Тане Гроттер, пару фигурок динозавров, кроссовки «Найк» с «Фарфетча» и парфюм. Винни дарил мне платье Self-portrait, детективную настольную игру «Шерлок Холмс. Детектив-консультант» и мягкие игрушки — все формы покемона Иви.

На подарки родителям мы тратим еще около 60 000 ₽ в год — дарим им то, что они себе никогда не купят. Например, я купила маме сумку от Майкла Корса, духи от Шанель, дорогой чемодан для ручной клади, ювелирные брошки, которые она любит, и многое другое. На подарки друзьям у нас уходит еще около 15 000 ₽ в год.

Спорт: раз в неделю я хожу на йогу. Я плачу за занятия по 16 SAR⁣ (320 ₽) либо хожу на бесплатные тренировки в йога-клубе. Винни бесплатно ходит в бассейн — тоже раз в неделю. Еще мы бегаем четыре раза в неделю, до коронавируса мы участвовали в забегах.

Я начала регулярно бегать в начале 2017 года, через пару месяцев ко мне присоединился Винни. Сначала я тренировалась по программе из приложения Nike Running Club, а после мы нашли тренера.

Первый забег, в котором я участвовала, — это полумарафон «ЗаБег», где нужно было одолеть 21 км. До этого я не бегала больше 10 км, так что мне пришлось непросто. После мы участвовали в полумарафонах в Новосибирске и Санкт-Петербурге, в марафонах в Томске и Москве, в трейлах в Сочи и Подмосковье. В Саудовской Аравии были только на пятикилометровом забеге — может, в следующем году успеем на полумарафон в Джидде.

На российские забеги мы тратили 1000—10 000 ₽, на зарубежные — 10 000—15 000 ₽. У нас все еще остались перенесенные слоты на марафоны в Берлине, Чикаго и Париже. Из российских забегов перенеслись слоты на ночной забег на озере Эльтон.

Еще в 2019 году мы с Винни участвовали в шестимесячном конкурсе от известного спортивного бренда, в рамках которого мы готовились к Московскому марафону. Нам предоставили программу, в которой мы получали баллы за тренировки. Главными призами были кроссовки, спортивная одежда и путевка на марафон в Европе. Конкурс я выиграла, а вот на марафон так и не попала: чертов коронавирус.

Развлечения: четкой суммы нет, потому что в Саудовской Аравии негде развлекаться. Живется в кампусе скучновато.

Пару раз в месяц мы тратим по 500 ₽ на онлайн-детектив Saint Twins Detective. Раз в несколько месяцев покупаем игры для PS — иногда за 3000—4000 ₽, а иногда за 250 ₽. Винни из последнего понравилась игра Wolf Among Us, а мне — Detroit: Become Human.

Еще в конце марта мы ездили на однодневную экскурсию в лагерь в пустыне с коллегами из лаборатории. Экскурсия обошлась в 14 000 ₽ на двоих. Когда выйдем в отпуск, планируем посетить еще несколько необычных мест в Саудовской Аравии: оазис Аль-Ула с одной из самых больших гробниц в мире, комплекс захоронений в Хегре, которая когда-то была центром караванной торговли, и курорты рядом с городом Табук.

Благотворительность: перечисляю от 500 до 2000 ₽ в месяц в кошачий приют «Кот-в-дом» в Новосибирске, из которого мы брали своих котов.

Интернет: 0 ₽, бесплатный от университета.

Транспорт: 0 ₽, ходим пешком или вызываем бесплатный шаттл-бас.

У нас с Винни совместный бюджет — мы стали считать все деньги общими, когда начали жить вместе. Тогда мы были аспирантами и получали по 16 000 ₽ в месяц, денег хватало только на еду и кино раз в месяц.

Обычно мы вместе выбираем, что купить, но если кто-то из нас хочет что-то только для себя, то просто покупает это. Мы оба не любим экономить, потому что жить нужно сейчас. Думать стоит не о том, как сэкономить, а о том, как повысить свою профессиональную ценность.

Раз в месяц я вношу все траты в Coinkeeper, чтобы знать, сколько примерно мы потратили за прошлый месяц.

Почти все покупки мы оплачиваем картами. Наличка лежит в кошельке только на случай неработающего терминала — такое изредка случается. Платит у нас тот, кому удобней достать карту, траты мы не делим. Поэтому далее в дневнике будут указаны траты сразу за двоих.

Работу в университете в Саудовской Аравии мне предложил заведующий лабораторией на одной из европейских конференций в конце 2019 года. Туда мы с Винни приехали с докладами. Когда заведующий узнал, что у меня есть муж, то предложил контракт и ему, если я соглашусь на переезд.

Документы для переезда мы собирали около года, это было тяжело и недешево. Нужно было перевести и заверить вагон бумаг, сделать кучу анализов и пройти медицинское обследование. Чтобы подтвердить диплом кандидата наук, его пришлось отправлять в Турцию ближайшему культурному атташе Саудовской Аравии.

Когда все было готово, мы полетели к новому месту работы. Мы уже сели в самолет до Москвы и вдруг выяснили, что Саудовская Аравия закрыла границы. В итоге мы застряли в Москве на две недели и провели Новый год в отеле, который нам оплатил университет. Не очень продуктивные две недели вышли: много нервных клеток полегло, пока мы находились в подвешенном состоянии. Но нам повезло: в январе 2021 года Саудовская Аравия открыла границы, и мы смогли улететь.

У нас с мужем контракт на год. Его могут продлить до пяти лет, если профессор будет нами доволен, а мы захотим и дальше работать в Саудовской Аравии. С начальником в российском университете мы договорились, что на год нам выдадут неоплачиваемый отпуск, но мы должны заранее подписать заявления об уходе. Их пустят в ход, если мы останемся в Саудовской Аравии.

Траты за день: 172,25 SAR⁣ (3445 ₽), 3219 ₽

08:30. Подъем. Сегодня первый рабочий день недели. В Саудовской Аравии официальные выходные дни — это пятница и суббота, а воскресенье — рабочий день. До 2013 года выходными были четверг и пятница. Такой распорядок был неудобен для международного бизнеса, поэтому выходные перенесли на пятницу и субботу. Пятница у мусульман — это священный день, когда они молятся и проводят время с семьей, так что он остался выходным.

Винни зовет вниз пить кофе: он меня ежедневно будит. Сама я могу спать очень долго, мой рекорд — 14 часов.

Кофе мне тоже делает Винни — я пью растворимый, в котором больше молока и сахара, чем самого кофе. К кофе у нас кекс с финиками.

09:00. Чистим зубы, умываемся и собираемся на работу. По утрам я наношу под глаза сыворотку от The Ordinary — Caffeine Solution 5% + EGCG. Не уверена, что она уменьшает круги под глазами, но мне приятнее думать, что да. Еще я мажу лицо и шею увлажняющим кремом от Holyland и непонятной эмульсией с SPF 50+, которая досталась мне в стартовом пакете на одном из беговых фестивалей. Она точно работает, потому что я так и не загорела, хоть и живу в пустыне.

09:10. Переложила вещи из стиралки в сушилку: если этого не сделать, будет не в чем бегать вечером.

09:25. Выдвигаемся на работу, до университета всего 10 минут пешком.

На улице +30 °C, но эта температура ощущается совсем не так, как в России. Здесь жара переносится значительно легче. В Саудовской Аравии жарко круглый год: летом здесь +35…40 °C и высокая влажность, а зимой — +27…30 °C.

09:35. По пути забрала на почте посылку с «Алиэкспресса». В посылке футболка с принтом авокадо, она стоила 750 ₽.

За покупки в Саудовской Аравии нужно платить 15% НДС. Иногда его включают в стоимость товаров в интернете, а иногда его нужно доплачивать при получении. В этот раз плачу 2 SAR⁣ (40 ₽). Это не 15% от суммы, но чек с таможни на арабском, так что я не знаю, почему у меня попросили именно столько. −2 SAR⁣ (40 ₽)

Вообще, раньше здесь не было налогов на покупки, но пару лет назад ввели НДС 10%, а в середине 2020 его повысили до 15%. Что сказать — нефтяной кризис и коронавирус ударили не только по России.

К слову о коронавирусе. В Саудовской Аравии серьезно относятся к пандемии, даже чересчур — саудитам нельзя выезжать из страны с весны 2020 года. При этом экспатам можно приезжать с лета 2020 года. Сейчас в Саудовскую Аравию нельзя въезжать из 20 стран, где встречался британский штамм. Чтобы въехать в Саудовскую Аравию после визита таких стран, нужно провести две недели в стране, где британского штамма нет.

Для всех въезжающих действует карантин, во время которого нужно установить специальное приложение, которое отслеживает геопозицию. Спустя три дня после въезда нужно сдать ПЦР-тест на коронавирус и получить отрицательный результат — он появится в приложении. Только после этого карантин снимают.

Это приложение должно быть у всех, кто въехал в Саудовскую Аравию. Мы показываем его на телефоне, чтобы посещать торговые центры и кафе в Джидде. В самом кампусе на него не смотрят. Еще в Саудовской Аравии раз в месяц берут мазки на коронавирус у всех людей старше 12 лет.

В стране есть программа вакцинации. В кампусе привиты более 60% работников. Нас с мужем не прививали, так как мы болели коронавирусом меньше полугода назад. Работников университета вакцинироваться не заставляют, но с мая невакцинированные должны раз в неделю сдавать тесты на коронавирус, которые стоят 180 SAR⁣ (3600 ₽). Так нам прозрачно намекают на то, что всем надо вакцинироваться. Пока неясно, должны ли мы с мужем их сдавать.

09:40. На рабочем месте ждет маленькая шоколадка с эмблемой университета и желтая роза в вазочке. Сегодня в кампусе празднуют Международный день счастья. По этому поводу в университете утром в нескольких местах раздают всем желающим желтые розы, печенье со смайликами и шоколадки, а работникам их ставят прямо на рабочие офисные столы. В прошлый раз дамам дарили розы 8 марта.

09:50. Проверяю электронную почту и иду в лабораторию.

Мою работу сложно описать без специальных терминов. Если вкратце, я создаю новые пористые материалы со сложной структурой. У этих материалов большая площадь внутренней поверхности и изменяемый размер пор. Внутреннюю поверхность тоже можно менять, чтобы использовать в различных областях: например, в катализе, хранении и разделении молекул, изготовлении сенсорных материалов.

Расскажу, как выглядит процесс создания материала. Сначала я придумываю материал, моделирую структуру, подбираю составляющие, изучаю литературу о похожих случаях и планирую эксперимент. После я провожу множество синтезов, чтобы получить соединения. На тысячу синтезов обычно получается десять-двадцать новых соединений, а нужных из них — не больше двух.

Если соединение получается, я определяю его структуру и свойства, а после придумываю, где можно применить полученный материал. В конце я пишу статью о проведенном исследовании и публикую ее. Научная публикация — это показатель успешности исследований. Если ученый не публикуется, он не работает.

Чтобы исследование увидели и оценили, нужно писать статьи в международные рецензируемые журналы. Они делятся на квартили с первого по четвертый, наиболее ценны публикации в журналах первого квартиля.

В российском институте, где я работала, для конкурса на повышение по должности нужно иметь определенное количество публикаций за последние пять лет: для младшего научного сотрудника — две, для научного сотрудника — пять, для старшего научного сотрудника — десять. У нас с Винни хватало публикаций на то, чтобы нас повысили до старших научных сотрудников, но заведующий лабораторией по личным соображениям разрешил нам с Винни податься только на научных сотрудников. При этом некоторые наши сверстники стали старшими научными сотрудниками даже раньше при таком же качестве публикаций. Это было одной из причин, почему мы уехали в Саудовскую Аравию.

10:00. В выходные закончился жидкий азот, и мне не удалось измерить изотерму сорбции азота — так я определяю площадь внутренней поверхности и объем пор материала, который создаю. Проверяю, появился ли азот.

Еще смотрю, получились ли кристаллы в синтезах, которые я оставляла на выходных. Соединения, которые я получаю, образуют кристаллы и имеют периодическую структуру — это значит, что маленький фрагмент соединения объединяется с такими же фрагментами и повторяется в кристалле много раз.

11:30. Возвращаюсь в офисную часть, чтобы поучаствовать в онлайн-встрече в «Зуме» с коллегами из другого центра университета. В университете, как и во всем мире, ввели кучу правил и запретов в связи с коронавирусом, поэтому все встречи и обсуждения теперь только онлайн.

С коллегами мы говорим по-английски, арабский учить не планируем.

12:20. Встреча оказалась полезной и бесполезной одновременно. Мы поняли, что сотрудничать не будем, а значит, я могу сконцентрироваться на более актуальных вещах. Подробнее о встрече рассказать не могу: это конфиденциальная информация.

12:30. Пора идти на обед. Мы с Винни обедаем вместе с парой коллег в университетском дайнере. Там есть несколько стоек на разные вкусы: итальянский угол с пиццей, пастой и лазаньей, азиатский с воком и супами, вегетарианский, гриль с разными видами мяса и бургерами, салат-бар, суши и отдельная стойка с бюджетным комплексным обедом и «выбором шефа». Еще каждый день недели готовят особое блюдо: например, в среду делают бирьяни, а в четверг — шаурму. Бирьяни — это что-то вроде плова. Сегодня мы берем куриное филе на гриле с овощами на пару и соусом. −47,15 SAR⁣ (943 ₽)

12:45. Идем за кофе в кофейню в соседнем корпусе. Только там кофе не слишком горький для меня. В этой кофейне есть обычные кофейные зерна и зерна с разными вкусами: тирамису, карамель, лесной орех и другими. Я беру средний латте со вкусом ванили и орехов, а Винни — латте со вкусом «Айриш-крим». Пока пьем кофе, обсуждаем работу и недавно вышедшие публикации знакомых. −28,5 SAR⁣ (570 ₽)

13:20. Возвращаемся с Винни в офис и идем обсуждать рабочие планы с Минибоссом. У нас есть Босс — профессор, заведующий лабораторией, и семь Минибоссов, с которыми мы работаем и обсуждаем все текущие вопросы и задачи. Минибоссы эксперименты практически не ставят: если им хочется что-то попробовать, они зовут «челядь» — постдоков, аспирантов или студентов — и рассказывают им идею. К ним же идут обсуждать результаты экспериментов и просить совета, если заходят в тупик.

14:00. После беседы с Минибоссом обсуждаем с Винни, как поделить идеи, которые нам накидали. После выбираем реактивы в лабораторной базе.

15:00. Планирую эксперименты, соотношения веществ, растворители, условия синтезов и вношу их в электронный лабораторный журнал. Наш Профессор обожает все контролировать и быть в курсе всего. Для этих целей у нас есть электронные лабораторные журналы, двухнедельные отчеты, групповые обсуждения отчетов и презентации перед лабораторией раз в два-три месяца. Немного устаешь показывать все по несколько раз, но и польза от этого тоже есть. Часто сам не видишь того, на что укажут со стороны.

15:40. Иду в лабораторию делать все, что запланировала. Поспорили с Винни, какие условия были в синтезе из статьи, которую мы обсуждали ранее. Если я окажусь права, Винни приготовит для меня фаршированные перцы, а если будет прав Винни, мы пойдем в «Старбакс» за десертами. Оказалось, перчиков мне не видать.

17:40. Возвращаюсь в офис, чтобы обработать полученные спектры и дифрактограммы в красивые графики для будущих отчетов. Пока строю графики, слушаю плейлист с композициями для Евровидения этого года. Мне понравились песни России, Литвы, Австралии, Ирландии, Финляндии, Италии, Бельгии, Азербайджана, Франции и Швейцарии.

Букмекеры в интернете предсказывают, что в этом году на Евровидении победит исполнительница из Мальты, но я в это не верю. Пару лет назад победила Нетта из Израиля, которая была такой же, только лучше. У Швейцарии песня похожа на ту, что победила в прошлый раз, — надеюсь, у людей не настолько короткая память. Песня Франции мне нравится, но она слишком безликая, чтобы выиграть. У Исландии в этом году песня намного хуже, чем та, что хотели отправить на конкурс в прошлом году. В общем, я думаю, что выиграет кто-то из этих стран: Италия, Литва, Сан-Марино, Финляндия или Швейцария.

По поводу Манижи: я не поддерживаю всеобщего неодобрения. По-моему, песня и исполнительница идеально подходят для Евровидения. В песне затронуты многие темы, которые так любят в Европе: феминизм, бодипозитив, предрассудки о русских женщинах, матери-одиночки, ушедшие отцы, «часики тикают», «не хочешь, а надо» от старшего поколения, немножко политики с религией. То, что от России не поедет Little Big, считаю скорее плюсом, потому что в последние год-полтора они сильно сдулись.

До переезда мы с друзьями смотрели прямой эфир финала под горячительные напитки и вкусную еду. В этом году друзья и горячительные напитки далеко, придется как-то выкручиваться — может, соберемся с кем-то из местного русскоговорящего комьюнити.

В Саудовской Аравии нет алкогольных напитков. Даже для немусульман. Мы пока легко обходимся без алкоголя, но прошло не так много времени, чтобы делать выводы.

18:15. Выходим из университета и идем в единственный большой супермаркет в кампусе. Пока идем, я переписываюсь со своей студенткой из российского института о ее исследовании. Сейчас она на втором курсе, но она работала в институте еще до первого учебного дня. Она сообразительная и работоспособная, но мой отъезд стал для нее некоторым испытанием — ей и другим студентам пока трудно идти к цели исследования без детального плана.

В супермаркете берем ведерко карамельного мороженого по акции, несколько банок газировки без сахара, макароны, виноград, охлажденное куриное филе, печенье, шоколадки и шампунь. −94,6 SAR⁣ (1892 ₽)

По пути из супермаркета лениво ловлю покемонов и переписываюсь с мамой по поводу ее переезда. Она хочет продать квартиру на севере Томской области и переехать в свою квартиру в Новосибирске, где мы с Винни раньше жили. Поскольку у меня официально есть доля собственности в этой квартире, мама считает необходимым держать меня в курсе всех новостей о продаже.

Спойлер: мама продала квартиру за миллион рублей и собирает вещи, чтобы переехать в Новосибирск. Она хотела просить за квартиру 800 000 ₽, чтобы точно продать ее до лета, но я изучила цены на «Авито» и уговорила маму повысить ценник.

18:50. Мы дома, разбираем покупки и пьем кофе с печеньем. Параллельно смотрим сериал «Джинни и Джорждия» на «Нетфликсе». Сериал не так уж хорош, но вечером хочется посмотреть что-то ненапряжное. Параллельно листаю «Инстаграм».

19:30. Попросила Винни объединить наши аккаунты в «Спотифае». Реклама на «Спотифае» меня достала, так что я лучше заплачу, чтобы ее не было. Плата за аккаунт для двоих прошла — потратили 219 ₽ с российской карты. Но оказалось, что добавить меня в этот аккаунт не так-то просто. Свой аккаунт я открыла в Саудовской Аравии, а Винни — в России, и их нельзя объединять. Долго мучились, но так ничего и не добились. −219 ₽

20:20. Одеваемся, берем воду и бежим на интервальную тренировку. Во время таких тренировок надо бежать и время от времени ускоряться. Сложность тренировки зависит от скорости, а также длительности ускоренного и медленного бега. Это мой самый нелюбимый вид тренировок, заставляет попотеть больше всего. Не зря бывший тренер называл такие тренировки работой.

Пробегаем 10 км и идем домой.

21:30. Возвращаемся домой, и я иду готовить пасту и куриное филе в сливочном соусе с голубым сыром. Пока готовлю, выпиваю банку газировки Pepsi Diet, но пить до сих пор хочется. Винни стоит в прямой и боковых планках — он это делает каждый день, у него что-то вроде челленджа.

21:45. Пока писала службе поддержки «Спотифая», забыла, что паста с курицей и сырным соусом подразумевает, что надо еще приготовить саму пасту. Прошу Винни сварить макароны, пока я доделываю соус. Сливки и голубой сыр для соуса мы купили на прошлой неделе.

Обязанности у нас распределены равномерно. Я не люблю мыть посуду, поэтому ее моет Винни. При этом я люблю собирать вещи в стиралку и потом сворачивать их после сушилки, так что это на мне. Мы оба не любим готовить, поэтому это делает тот, у кого есть настроение и время. Убираться мы тоже не любим и максимально оттягиваем этот неизбежный момент, а потом стараемся сделать все вместе и как можно быстрее. В уборке нам сильно помогает моющий робот-пылесос.

22:10. Ужинаем пастой под «Нетфликс», в этот раз «Бруклин 99». Мы уже смотрели все вышедшие серии, теперь пересматриваем в оригинале. Это классный комедийный сериал про отдел полиции в Нью-Йорке. Подойдет тем, кто любит не слишком умные шутки и сериалы про копов.

После ужина пьем кофе с печеньем.

22:30. Пора идти мыться. Я обожаю лежать в ванной, могу там часами читать, покупать что-то онлайн или слушать музыку. В этот раз читаю французский детектив «Лед» Бернара Миньера.

Книги обычно беру на «Литресе», где у меня абонемент. По абонементу раз в месяц можно бесплатно взять две книги из персональной подборки и одну любую из всей библиотеки. Я читаю книги с телефона еще со времен школы-интерната, где после отбоя это был единственный способ не привлечь внимание дежурного светом.

Раз уж зашла речь, расскажу про школу подробнее. Я училась в Специализированном учебно-научном центре при НГУ с десятого по одиннадцатый класс и там же жила. Домой ездила только раз, а мама навещала меня каждый Новый год и летом.

После девятого класса я прошла отбор в летнюю школу на курсах для одаренных детей, куда ходила в средней школе. Летняя школа была чем-то вроде учебного лагеря: до обеда уроки, после — групповые игры, экскурсии, концерты и дискотеки.

По итогам обучения в летней школе нужно было сдать экзамен, чтобы поступить в школу-интернат. Я поступила, но пришлось долго уговаривать маму. Это мне удалось только после того, как я привлекла к разговору своих воспитателей из летней школы.

В целом моя школа-интернат была почти обычной школой — разве что средний уровень ученика там был как у призера городской олимпиады, а уроки вели преподаватели из университета. А еще только там можно было увидеть на уроках ученика в пижаме и домашних тапочках. Между учебным корпусом и общежитиями есть подземный переход, поэтому даже зимой можно было прийти на урок в пижаме прямо из кровати, это никто не запрещал. Учиться там было несложно, у меня ни разу не возникло желания вернуться в обычную школу.

23:15. Винни уже принял душ и принес мне еще одну банку газировки, которую я просила. Он пошел вниз смотреть на «Нетфликсе» «Полицию Парадайз». Для меня этот мультик чересчур странный, так что Винни его смотрит без меня. Я продолжаю читать «Лед».

23:50. Дочитываю про обезглавленный труп лошади и закрываю книгу. Нужно перевести плату за парковку для машины, которую мы снимаем в Новосибирске. Мы не успели продать машину перед отъездом, а бросать ее у дома побоялись. Спускаюсь к Винни и перевожу деньги по счету в мобильном банке. −3000 ₽

23:55. Дело сделано. Можно возвращаться в кроватку с книгой. Пишу Винни прихватить с собой наверх грушу для меня.

00:20. Винни поднимается наверх и приносит укушенную грушу. Сказал, что это плата за доставку.

00:30. Решила все-таки испробовать купленный недавно фотоэпилятор. Я его заказала пару недель назад на «Амазоне» за 1317,48 SAR⁣ (26 349,6 ₽). Попробовала — оказалось совсем не больно даже на максимуме, но мне и восковая эпиляция казалась не особо болезненной. Видимо, у меня высокий болевой порог.

00:35. Возвращаюсь к книге.

01:15. Пора спать, иначе на работе в 9 я буду вареной. После выходных мне всегда тяжело лечь вовремя.

Траты за день: 280,41 SAR⁣ (5608,2 ₽)

07:45. Понедельник — день тяжелый, но вставать все равно нужно. Спускаюсь пить кофе. Похоже, сегодня весь день будет мигрень. Каждый раз, когда на тренировке я пью мало воды, на следующий день болит голова. Съедаю половинку большой таблетки ибупрофена.

08:15. Чищу зубы, мажусь кремами и одеваюсь. Считается, что при выходе из дома в Саудовской Аравии женщины должны надевать специальное платье, абайю и хиджаб. На самом деле теперь хиджаб обязателен только при больших скоплениях людей и в госучреждениях, в остальное время его можно не носить.

В кампусе форма одежды регулируется правилами безопасности: здесь нужно носить штаны, закрытую обувь и натуральные ткани. Синтетика при пожаре намертво прилипнет к коже, а если на нее прольется какая-нибудь органическая жидкость — растворится. Те, кто не работает в лабораториях, могут носить в пределах университетских зданий юбки не выше колена. В жилых районах кампуса можно надевать что угодно: шорты, топики на бретельках, платья-мини. За пределами кампуса правила немного строже — я хожу в брюках и рубашке с длинным рукавом. Никто на меня пальцем не показывает, замечаний не делает.

08:40. Выходим из дома и выбрасываем мусор. В кампусе мусор собирают раздельно, поэтому у нас перед домом три бака: для перерабатываемых отходов, для органических отходов и для прочего мусора. В России мы тоже сортировали мусор, для нас это привычное дело.

08:50. На работе. В лаборатории запускаю измерения, которые не получилось провести в выходные. Проверяю на специальном приборе кристалличность синтезов, которые поставила вчера. В большей части нет нужных осадков.

Большинство исследований, которые я провожу, имеет только фундаментальную научную ценность. Наиболее подходящие материалы будут масштабно использовать только лет через двадцать-тридцать, сейчас с ними работают редко: они пока дороже используемых аналогов.

10:30. Возвращаюсь в офис и разбираюсь со «Спотифаем». Пять минут ищу VPN, устанавливаю — и вот я снова «в России». Меняю настройки своего аккаунта, присоединяюсь к парному аккаунту. Фух. Это не стоило 110 ₽ в месяц. Но мне радостно, что я добилась своего, это бесценно.

10:40. Просматриваю статьи о новых соединениях с необычными топологиями, которые мне вчера поздно вечером прислал Минибосс. Параллельно слушаю группу «Почти счастье» в «Спотифае». Летом я была у бабули в деревне в Новосибирской области и бегала вдоль полей под их песни. Теперь, где бы я их ни слушала, чувствую спокойствие.

11:40. На обеде в дайнере. Сегодня я взяла себе суши, а Винни — куриное филе с картофелем фри и перечным соусом. Суши вкусные, но их мало. А еще они неадекватно дорогие. −61,15 SAR⁣ (1223 ₽)

12:10. Идем за кофе в уличное кафе в кампусе. Сегодня я беру себе такой же кофе, как и вчера, а Винни покупает по акции большой кофе и кусочек брауни в подарок, часть которого я у него краду. Сегодня параллельно беседе приходится слушать семинар в «Зуме» о пористых мембранах. Мне этот семинар не особо интересен, потому что я мембранами не занимаюсь. −35 SAR⁣ (700 ₽)

13:10. Успели вернуться в офис, а семинар закончился только сейчас. Оформляю результаты и планирую будущие эксперименты, а Винни идет в спортивный магазин за очками и шапочкой для плавания. Он уже ходил в местный бассейн и сказал, что там шапочка и очки необязательны, но ему без них неудобно. −115 SAR⁣ (2300 ₽)

В кампусе можно бесплатно ходить в большинство спортивных и развлекательных заведений: в тренажерный зал, бассейн, на скалодром, площадки для тенниса, волейбола, сквоша и т. д. Есть бесплатные занятия в беговом клубе.

Групповые занятия фитнесом и йогой платные. Для старших сотрудников они стоят 35 SAR⁣ (700 ₽), а для студентов и постдоков — 20 SAR⁣ (400 ₽). Абонемент на месяц стоит одинаково для всех: 265 SAR⁣ (5300 ₽) за фитнес и йогу, 200 SAR⁣ (4000 ₽) за йогу без фитнеса. Также есть отдельный йога-клуб со своими занятиями, которые стоят дешевле, 23 SAR⁣ (460 ₽) и 16 SAR⁣ (320 ₽) соответственно. В йога-клубе также есть бесплатные занятия для всех желающих, они проходят два-три раза в неделю.

Я пока пробовала ходить на йогу, бегать на стадионе и играть в волейбол. Винни ходит в бассейн в один из спорткомплексов.

Еще в кампусе есть куча клубов по интересам: лепка, фотография, кулинария и другие, где плата чисто символическая или совсем отсутствует. Есть поле для гольфа, боулинг и кинотеатры — крытый и уличный. Раньше кинотеатр в кампусе был единственным во всей Саудовской Аравии, но в последние годы произошло много послаблений благодаря политике принца, из-за чего по всей стране начали открывать кинотеатры и проводить концерты зарубежных звезд.

15:40. Пора идти в лабораторию. Сегодня я немного косорукая, пару раз чуть не перевернула банки с реактивами. Вчера нужно было ложиться спать раньше. Максимально сконцентрированно пытаюсь сделать все запланированное. По ходу проверяю, как идут запущенные утром измерения, — ждать еще долго.

19:00. Измерения оказались неудачными. Выключаю приборы и вместе с Винни выходим с работы. День не задался с самого утра, поэтому я собираюсь весь вечер проваляться.

Решаем зайти за едой навынос и пойти домой. Заходим в «Бургер-кинг». Я беру чизиловер с курицей, а Винни выбирает чизиловер с говядиной. Забавный факт: беконайзер в «Бургер-кинге» в Саудовской Аравии будет с беконом из говядины, потому что религия запрещает есть свинину. −44 SAR⁣ (880 ₽)

Пока Винни ждет заказ, я иду в минимаркет неподалеку за газировкой, холодным кофе и авокадо. −25,26 SAR⁣ (505,2 ₽)

19:25. Дома едим бургеры и смотрим «Джинни и Джорджию».

Болтаем об общих знакомых, оставшихся в России. Не понимаю бывших одногруппников и одногруппниц, которые пустили по ветру свои дипломы. Зачем тратить пять лет своей жизни на учебу по не самой легкой специальности, а потом делать ногти или макияж, печь торты и ремонтировать квартиры? Я не имею ничего против людей, которые этим занимаются, но для такой работы не нужен диплом химика. Вам дали возможность получить хорошее бесплатное образование, использовать свой потенциал, вы заняли чье-то место, потратили лучшие годы своей жизни, а потом пошли в неквалифицированные фотографы, которых и так дофига. И я могу понять единичные случаи, когда со взрослением сильно меняются цели в жизни, но так сделала чуть ли не половина выпуска. С другой стороны, может, это и лучше, чем ходить в институт и делать вид, что работаешь.

Так поступают некоторые бывшие коллеги-дамы — они постоянно выкладывают посты о новых хобби, которыми занимаются в рабочее время: то на мастер-классы по готовке ходят, то рисуют, то шитью учатся, то речи толкают таким же, как они. Я называю таких дам «учёнишны», потому что они обязательно указывают, что они вообще-то ученую степень имеют.

И да, я использую феминитивы в качестве оскорблений. Хорошего врача врачихой не назовут. «Менеджерка», «авторка», «дизайнерка», «репетиторка», «инженерка» даже звучат смешно и недоразвито. У большинства профессий в русском языке нет привязки к полу обладателя, и я искренне не понимаю, зачем подчеркивать свой пол лишний раз. Я ученый, научный сотрудник и кандидат наук.

20:10. Винни решает, что после бургеров самое время делать планку. Мне стало немного стыдно за такой ленивый вечер, так что я приседаю.

20:20. Меня ждет «Лед» и кроватка. Винни выбирает себе новую спортивную форму в местном магазине «Лу-лу».

21:25. Глаза закрываются. Пишу Винни, что ложусь спать. Он поднимается, чтобы чмокнуть меня на ночь и пожелать спокойной ночи, а после спускается вниз — будет что-то смотреть на «Нетфликсе».

Траты за день: 172,46 SAR⁣ (3449,2 ₽), 9750,16 ₽

08:30. Подъем. Как обычно, Винни зовет вниз пить кофе с печеньем и шоколадом. Ночью каждому пришли сообщения о зачислении стипендии президента — 22 800 ₽ и зарплаты по гранту — 1784,8 ₽. +49 169,6 ₽

09:00. Пора чистить зубы и собираться. Винни гладит себе рубашку на диване: гладильную доску мы так и не купили.

09:30. Выходим на работу. Сегодня уже +32 °C. Немного душно.

09:45. На работе. Идем к Минибоссу, чтобы обсудить его новые идеи. Он набрасывает несколько вариантов, которые нам предстоит распределить между собой.

На прошлом месте работы нас с Винни и нашу работу старались всячески разделить, даже отправили работать на разные этажи. Узнали мы об этом случайно — всплыло в разговоре с коллегами. Пользы такая тактика по итогу не принесла. После защиты, когда у нас появилось больше самостоятельности, мы все равно «съехались» в один кабинет.

В этой лаборатории то, что мы с Винни вместе, все считают преимуществом, потому что мы все знаем про работу друг друга и можем сделать в два раза больше. Во время работы мы даем друг другу советы и пробуем синтезировать соединения в своих условиях. Бывали случаи, когда мы оба пытались повторить синтез из какой-нибудь статьи, но получалось только у одного. Делали вроде одно и то же, по одной и той же статье, но понял каждый по-своему.

10:20. Проверяю в лаборатории вчерашние синтезы. Нужно отфильтровать осадки, а после обеда проверить кристалличность.

11:35. Коллега зовет на шоколадный тортик по случаю дня рождения. Съедаем с Винни на двоих кусочек — он оказался слишком сладким, перед обедом не хочется перебивать аппетит.

12:00. На обеде. Сегодня Винни ест азиатский рис с креветками, а я куриный шашлычок с овощами и соусом барбекю. −57,16 SAR⁣ (1143,2 ₽)

12:30. Все вместе идем за кофе. Пока ждем в очереди, из мечети звучит призыв к молитве — его слышно шесть раз в день. Во время молитвы обычно все закрывается, в том числе магазины и кафе. В кампусе правила мягче и ничего на время молитвы не закрывается, здесь люди молятся в мечетях.

Берем кофе и садимся за столик в тени. −28,5 SAR⁣ (570 ₽)

13:10. Вернулись с обеда и сразу в лабораторию. Готовлю образцы — фильтрую их и помещаю в ячейку для измерения. После записываюсь в очередь к приборам для измерения, я еще надеюсь успеть до семинара в «Зуме» в офисе.

Каждую неделю по вторникам у нашей лаборатории семинар, на котором два-три человека представляют результаты своей работы за предшествующие три месяца. После выступления докладчику задают вопросы и дают советы. Последний раз я рассказывала о своих исследованиях в апреле, следующий раз — в июне. Еще время от времени мы обсуждаем с профессором и Минибоссами отчеты, которые надо писать каждое первое и пятнадцатое число месяца.

14:30. Слушаю семинар из лаборатории с телефона, через десять минут перехожу в офис.

16:20. Семинар затянулся и ушел далеко от моей темы. В нашей лаборатории работают над несколькими смежными областями, которые в целом понятны всем. Но иногда обсуждение проблемы становится слишком узкоспециализированным.

Отвлекаюсь на десять минут и заказываю на «Алиэкспрессе» два спортивных бра, пару легких футболок для бега, спортивные легинсы и летние штаны. Качество некоторых вещей там такое же, как и у спортивных брендов, но бывают интересные принты и расцветки. Еще заказываю чехол на телефон и большой плед с динозаврами для Винни. Доставка в Саудовскую Аравию стоит дорого, даже заказывать мелочи с «Алиэкспресса» становится не так выгодно. −9750,16 ₽

Спойлер: в итоге спортивные штаны мне так и не отправили, деньги за них вернули. У спортивных бра оказалась слишком слабая поддержка для бега, но их можно надевать на йогу. У летних штанов оттенок оказался другим, но зато они очень удобные. Обе футболки и чехол отличные, Винни в восторге от пледа. Я заказала себе такой же, но с принтом «Цветущих веток миндаля» Ван Гога.

16:30. Семинар закончился, пора обратно в лабораторию. Ставлю синтезы, они будут стоять до завтра. Параллельно обсуждаем с Винни возможные модификации для опытов по общей теме. Каждый из нас одновременно работает над четырьмя-пятью темами, из которых одна-две общие, поэтому мы часто советуемся друг с другом, чтобы оптимизировать работу по проекту.

18:20. Собираемся домой. По пути заходим в супермаркет за продуктами. Покупаем холодный кофе, несколько банок газировки, сыр фета, маленький багет, охлажденное куриное филе в панировке, круассаны, молоко, пару шоколадок и фисташки. Мы оба очень любим орехи, особенно кешью и фисташки. Тут их огромный ассортимент, мы часто покупаем их на перекусы. −86,8 SAR⁣ (1736 ₽)

18:40. Дома. Нужно перекусить перед пробежкой. Оба пьем кофе с бутербродами со сливочным сыром и съедаем немного фисташек. После этого я читаю книгу, а Винни спит.

20:00. Собираемся на пробежку. Оказалось, что стиралка испортила две спортивные футболки, которые достались нам на Московском марафоне. В домах, которые предоставляют сотрудникам, есть почти вся необходимая бытовая техника, но работает она неидеально. Эта стиралка уже испортила мне штаны и комбинезон. Менять ее не буду: спортивные вещи не жалко, а для деликатной стирки можно сдать одежду в местную химчистку.

20:20. Винни берет воду, выходим. Сегодня бежим в аэробной пульсовой зоне до монумента и обратно.

Весь бег можно разделить на пять пульсовых зон. Пульс до 144 ударов в минуту — восстановительная зона. Бег в ней подходит для новичков, для восстановления мышц после тяжелых тренировок и соревнований, для разминок и заминок на обычных тренировках. Пульс 145—152 удара в минуту — фитнес-зона. Бег в этой зоне помогает тренировать выносливость, она подходит для длительных тренировок от 15 км. Пульс 153—158 ударов в минуту — аэробная зона, она помогает тренировать выносливость для бега на более высокой скорости, подходит для восстановления на интервальных тренировках. Тренировки в аэробной зоне помогают развивать более высокую скорость до наступления анаэробного порога. Пульс 159—172 удара в минуту — это анаэробная зона. Она подходит только для скоростных отрезков и тренирует устойчивость к ацидозу — увеличению кислотности в организме. Обычно в этой пульсовой зоне бегают на соревнованиях. Пульс 173 и выше подходит только для очень коротких отрезков и финишных ускорений. Все это средние значения: у меня зоны на три-пять ударов выше стандартных, а у Винни — на десять.

Большую часть пути бежим по асфальтированной велосипедной дорожке. В паре мест дорожка бетонная. Это не очень хорошая поверхность для бега: со временем бег по бетонной плитке может вызвать боль в коленях и привести к серьезным травмам. Но чуть-чуть не страшно. По пути слушаем плейлист Винни из «Спотифая» — к его телефону можно подключить две пары наушников.

Пробежали 14 км и отправились домой.

21:40. Мы дома. Пью газировку и начинаю готовить ужин — яичницу с авокадо и креветками, которые мы купили на прошлой неделе. В это время Винни моет посуду. В доме есть посудомоечная машина, но она огромная и такая же старая, как стиралка, — мы не хотим знать, что там внутри после стольких лет.

22:10. Ужин и «Нетфликс», смотрим «Бруклин 99». После еды вяло листаю разные онлайн-магазины и их условия доставки в Саудовскую Аравию. Когда мы готовились к переезду, у нас была куча проблем с документами, нервишки давали сбой и хотелось все бросить. Чтобы не сдаться на полпути, я пообещала себе в качестве поощрения купить с одной из первых зарплат дорогие туфли. Но проблема в том, что при доставке в Саудовскую Аравию к сумме заказа нужно прибавить 15% НДС и весьма недешевую доставку. Например, туфли на «Фарфетче» стоят 3950 SAR⁣ (80 382,5 ₽), а доставка — 80 SAR⁣ (1628 ₽). Кажется, что при такой сумме заказа логично сделать доставку бесплатной. Решаю пока отложить покупку.

23:20. Перемещаюсь в свою ванную, а Винни идет в ванную в большой спальне. В Саудовской Аравии предполагается, что муж и жена спят раздельно и им нужны раздельные ванные. Мы ночуем в одной спальне, но используем обе ванные, потому что это удобно.

В ванной читаю книгу. Сюжет становится интересней, затягивает.

23:50. Выхожу из ванной. Раздражения на фотоэпилятор не было, так что начну им пользоваться. Посмотрим, будет ли эффект.

Спойлер: после пары месяцев кажется, что местами волосы перестали расти. Продолжу пользоваться.

00:10. Винни тоже вышел из ванной.

Валяемся в кровати, пожаловалась ему на дорогие туфли. А Винни листает «Инстаграм» и жалуется на очередного студента — он хвастается, что ест и не толстеет. В студенческие годы мы и сами были такие же, тогда я весила 52 кг при росте 176 см. Спустя годы шутка про «подышал около шоколада» больше не шутка. Хочется сказать этим студентам, что их вес — это специфика возраста и студенческого образа жизни. Конечно, бывают исключения, но в основном люди резко набирают вес после 25 лет. Меня радует то, что регулярные занятия спортом помогли нам обоим сохранить тот же размер одежды, что и 10 лет назад.

00:20. Возвращаемся к книгам. Винни читает «Делай деньги» Терри Пратчетта. Это вторая книга из серии про Мокрица фон Липвига. Первая книга «Держи марку!» понравилась нам обоим, и я почти сразу прочитала вторую и третью части. Винни через 20 минут засыпает.

01:40. Сна ни в одном глазу, но я откладываю телефон с книгой и пытаюсь заснуть.

Траты за день: 291,42 SAR⁣ (5828,4 ₽), 30 ₽

08:30. Лучше бы я вчера легла спать пораньше. На завтрак у меня остатки пирога с финиками, у Винни круассан. Оба пьем кофе.

09:00. Идем наверх умываться-собираться. После этого снимаю постельное белье и запускаю его в стирку.

09:30. Выходим на работу, выбрасываем мусор. По пути ловим покемонов.

09:40. На работе, проверяю электронную почту. В одном из писем рассылка о том, что университет на год продлил доступ к «Курсере» для студентов и сотрудников. Отмечаю письмо, чтобы позже посмотреть, что там интересного. Еще есть письмо с местной почты о том, что моя посылка у них. Третье письмо предлагает записаться на трехдневный онлайн-семинар от университета про методы исследований, связанных с рентгеновской дифракцией.

Рентгеновская дифракция — это процесс, в котором электроны вылетают из трубки-источника, встречают на своем пути исследуемый материал, разлетаются особым образом и создают на детекторе рисунок — дифракционную картину. По этому рисунку можно установить местоположение атомов в материале, а значит, структуру соединения, из которого сделан материал. Запишусь — вдруг расскажут что-то новое и полезное для меня, потому что я часто пользуюсь такими методами исследований. Возможно, расширю арсенал еще несколькими инструментами.

Винни вернулся из соседнего корпуса — он ходил менять университетский айди, без которого здесь никуда: по айди пускают в спортивные клубы и на другие территории кампуса, а еще идентифицируют в больнице, на почте и в коммунальных службах, обслуживающих дом.

Говорит, на улице собирается песчаная буря. Песчаные бури случаются один-два раза в месяц с февраля по октябрь. В такую погоду из пустыни дует сильный ветер, на улице лучше не появляться.

10:40. Иду в лабораторию, чтобы перенастроить оборудование на другую температуру. После проверяю вчерашние синтезы — результат неудачный, соединения не образовались.

В местном телеграм-чате русских экспатов обсуждают, что на улице полным ходом песчаная буря, температура поднялась до +37 °С.

11:40. Пора на обед. Сегодня Винни взял комплексный обед, а я бургер с курицей и картошку. Мы редко берем комплексный обед, потому что там слишком большие и не очень аппетитные порции, а выбрасывать еду я не могу: это некультурно. На кассе не работает терминал, Винни платит наличкой. −35,55 SAR⁣ (711 ₽)

Садимся за стол, Минибосс просит 35 SAR⁣ (700 ₽) наличными в долг, чтобы заплатить за обед. Если дал в долг, считай, подарил: отдадут — хорошо, нет — не страшно. Пишу долг в минус. −35 SAR⁣ (700 ₽)

12:20. На улице невозможно находиться, придется идти за кофе подземными ходами — такими переходами в университете соединены все корпусы на случай песчаных бурь.

12:30. Пьем кофе в ближайшей к кофейне комнате для переговоров, так как на улице по очевидным причинам сидеть нельзя, а внутри кофейни столов нет. −28,5 SAR⁣ (570 ₽)

13:00. Снова в офисе. Обсуждаем с Винни результаты экспериментов, которые планировали до этого вместе. После иду в лабораторию.

16:10. По пути в лабораторию переписываюсь с мамой. Она рассказывает новости о родственниках: одна двоюродная сестра переехала в новую квартиру, а муж другой двоюродной сестры попал в больницу из-за обострения хронического заболевания.

Еще мама говорит про своего кота. Ему уже семь лет, он шотландец, и его не обошли стороной почти все болезни, связанные с этой породой. У него было несколько операций на глазах, мочекаменная болезнь и хондродисплазия — болезнь суставов. Мама кота очень любит и тратит на поддержание его здоровья немалые деньги. Сейчас у него все относительно неплохо, ест специальный корм для почек, пьет витамины для костей.

После всех проблем, связанных с лечением этого кота, я категорически против разведения породистых и особенно не очень породистых котов. На улице и в приютах достаточно котов, хватит всем желающим завести домашнее животное.

17:00. Возвращаюсь в офис, чтобы обработать данные сорбционных анализов. Строю графики и слушаю Hollywood Undead в «Спотифае».

17:30. Нужно сбегать за посылкой на почту, а то потом она закроется. По пути проверяю расписание йоги. Сегодняшнее занятие для всех отменили — хорошо, что посмотрела заранее.

На почте забираю свою посылку с «Амазона» с шампунем и кондиционером. У меня сильно обесцвеченные волосы, поэтому я пользуюсь Bed Head by TIGI Urban Antidotes Recovery. Покупаю большие бутыли по 750 мл. Заплатила 168,49 SAR⁣ (3369,8 ₽) за шампунь и кондиционер с доставкой еще при заказе.

17:35. Пока иду обратно с посылкой, чувствую знакомый запах шампуня. Похоже, внутри что-то протекло.

17:40. Да, все внутри вымазано шампунем или бальзамом. Продавец просто положил бутыли в пакет, а потом в картонную коробку — не упаковал как следует. Где-то по пути их сильно придавили. Пишу в саппорт «Амазона» сообщение, после доделываю графики.

18:15. Пора домой. По пути заходим в супермаркет. Там берем упаковку помидоров, несколько болгарских перцев, сливы, морковь, огурцы, консервированные оливки на развес, пару пачек фисташек по акции, чипсы, газировку и большую упаковку туалетной бумаги. −102,37 SAR⁣ (2047,4 ₽)

Пока ходили по магазину, позвонили из поддержки «Амазона». Предложили вернуть товар продавцу с полным возвратом средств. Но шампунь мне действительно нужен, и отправлять назад бутылки, в которых точно осталось больше половины, я не хочу. В конце концов договорились о том, что шампунь и кондиционер я оставляю себе, а мне на счет «Амазона» вернут 75 SAR⁣ (1500 ₽), которые я могу потратить там же. Не возврат, но все равно неплохо.

18:35. Идем в «Старбакс» — Винни выиграл в споре, ему полагается десерт. Он берет себе кофе мокко с белым шоколадом и кусок орехового торта, а я беру какао и кусок шоколадного торта. Напитки выпили по пути, а тортики отнесли домой. −90 SAR⁣ (1800 ₽)

19:00. С российской рублевой карты списались 30 ₽ за оповещения. −30 ₽

Дома отмываю бутыли, они оказались почти полными. Перекладываю постельное белье из стиралки в сушилку. Включаю Пепелюгу — это наш робот-пылесос. Купили его почти сразу после переезда на «Амазоне» за 1801,69 SAR⁣ (36 033,8 ₽). Это оказалось дешевле, чем в местных магазинах и на «Алиэкспрессе». Обычно мы включаем пылесос два раза в неделю.

19:20. Раз сегодня отменилась йога, Винни решил пропустить плавание. Устраиваем ленивый вечер с чипсами и фисташками под «Ютуб». Смотрим пару новых выпусков «Овощевоза» — белорусского шоу, где люди угадывают песню по короткому кусочку трека. После я нарезаю греческий салат с креветками, а Винни моет посуду.

20:30. Возвращаемся к «Ютубу» с салатом и смотрим один из юбилейных выпусков «Орла и решки» про Португалию с Иваном Дорном и Александром Гудковым. По-моему, Гудков как-то чересчур серьезно воспринял идею, что обладателю ста долларов нужно страдать.

После «Орла и решки» смотрим Чемпионат мира по фигурному катанию. Меня оно не особо увлекает после ухода Стефана Ламбьеля, но ничего лучше все равно не придумали. Винни — фанат Жени Медведевой.

22:30. Кофе с десертами из «Старбакса» и книга. Винни вместо детектива смотрит «Сообщество». Мы его уже смотрели вместе, это один из наших любимых сериалов.

23:20. Пора перестилать постельное белье. Я справляюсь с наволочками и простыней, а на бой с пододеяльником вызываю Винни. После я читаю «Лед», а Винни — «Единственного» Джона Маррса. Об этой книге я узнала в одном из дневников и прочитала ее на «Литресе». Идея хороша, но отдельные истории и их описания — как из женских романов. На прошлой неделе мы посмотрели сериал от «Нетфликса» по этой книге, и он тот самый редкий случай, когда экранизация лучше. В сериале есть главная сюжетная линия, с которой связаны все побочные. В книге сюжетные линии героев развивались почти независимо.

00:00. Оба ложимся спать.

Траты за день: 175,95 SAR⁣ (3519 ₽)

08:30. Подъем, на завтрак кофе и круассаны с нутеллой. Пока пьем кофе, приходит смс о зачислении зарплаты. Здесь платят как бы будущую зарплату — за месяц, который еще не закончился. В Саудовской Аравии курс риала жестко привязан к курсу доллара, так что платят нам тоже в долларах. +9500 $⁣ (712 500 ₽)

09:20. Выходим на работу. Сегодня уже не так жарко, но еще душновато после песчаной бури.

09:30. На работе читаю статьи от Минибосса. Он хочет, чтобы мы с Винни сделали такие же соединения, как в статье. Но не перебором реагентов, а с помощью расчетов для структур с более сложными лигандами. Лиганд — это молекула, которая образует связь с катионами металла. Садимся считать.

11:40. Пора на обед. Сегодня мы взяли куриные грудки гриль, овощи на пару и картофель фри с соусом. −47,15 SAR⁣ (943 ₽)

12:10. Сегодня за кофе собралась большая компания — несколько коллег из Польши, наш Минибосс-француз и Минибосс-украинец. За кофе обсуждаем с одним из новых знакомых плюсы и минусы часов Гармин и Эпл-вотч в качестве часов для бега. Я считаю, что «Гармин» за свои часы слишком дерет цену — у них практически те же функции, что и у Эпл-вотч, но стоят они в два раза дороже. У Винни Гармин, и он постоянно на них ругается: они не всегда корректно записывают трек, плохо определяют пульс и просто уродливенькие.

Потом перешли на обсуждение «Покемон-го». Оказывается, новый знакомый тоже в них поигрывает, но пытается бросить. Рассказал, что в кампусе даже есть небольшое сообщество для совместной игры. −28,5 SAR⁣ (570 ₽)

13:10. В лаборатории. Готовлю все для реакции постсинтетической модификации, которую оставлю на выходные.

15:00. Возвращаюсь в офис, чтобы найти структуру с органическими молекулами в Кембриджской структурной базе данных.

15:40. Возвращаюсь в лабораторию, чтобы договориться о работе на приборах в выходные — буду менять свои образцы после измерений. Готовлю их.

В университете ненормированный график, работать можно в любое время суток — хоть в три часа ночи. Главное — не работать в лаборатории одному, потому что это противоречит технике безопасности. Обычно мы приходим на работу по выходным два-три раза в месяц. Мы это делаем только ради важных измерений и образцов, которые не получается сделать на неделе.

17:20. Возвращаюсь в офис, чтобы внести все эксперименты за пару последних дней в электронный лабораторный журнал.

17:45. Выходим с работы и заходим в супермаркет за зерновыми булочками, холодным кофе, газировкой, творожным сыром, копченым лососем, шоколадными рулетиками и охлажденным куриным фаршем. В магазине длинные очереди, еще и касса перед нами зависла. −100,3 SAR⁣ (2006 ₽)

По пути домой обсуждаем переезд за границу и комментарии под дневником пенсионерки из Финляндии. Мне не нравится, когда читатели в комментариях под заграничными дневниками начинают ругать Россию и говорить, что оттуда обязательно нужно свалить. Люди забывают, что в других странах они навсегда останутся эмигрантами, им придется говорить на иностранном языке и подстраиваться под местный менталитет, законы и культурные привычки. Встретить по-настоящему близких друзей в таких условиях трудно, а почувствовать себя своим среди другой нации еще труднее. Большинство моих знакомых за границей общаются только с русскими.

Отдельно стоит отметить зарплаты. В комментариях люди сравнивают зарплаты в России и за рубежом, но не берут в расчет стоимость аренды, повседневных продуктов, медицины и сферы услуг. Многие ругают российскую бесплатную медицину, но даже не представляют, как тяжело попасть к врачу в других странах. Например, нам по страховке положена ежегодная компенсация за очки с диоптриями. Чтобы ее получить, нужно сходить к окулисту и получить от него рецепт. Но мы не смогли к нему попасть: на ближайшие три месяца у него все забито.

18:20. Дома перекусываем кофе и бутербродами из зерновой булочки, творожного сыра и копченого лосося. После я читаю «Лед», а Винни смотрит «Сообщество».

20:20. Пора собираться на тренировку, сегодня будет длительная пробежка в фитнес-зоне. Бежим, как и прошлый раз, до монумента и обратно — в этот раз по автомобильным дорогам. Потом делаем кружок вокруг нашего района. Пробегаем 21,1 км, а после идем домой.

22:25. Выпиваю банку газировки и кладу в тарелки мороженое. Берем еще по банке газировки и расходимся по ванным отмокать. Мороженое оказалось слишком сладким: уж очень в нем много ирисок. После мороженого читаю в ванной книгу.

23:30. Зашел Винни и сказал, что пожарит куриное филе и сделает греческий салат. Через 30 минут можно спускаться к ужину.

00:00. Спускаюсь. Ужинаем вместе с Винни под «Джинни и Джорждию». После съедаю пару слив на десерт.

00:30. Поднимаюсь наверх в кроватку и читаю книгу. Я прочитала только две трети, но развязка и так ясна. Через 20 минут приходит Винни. Болтаем, в обнимку смотрим забавные видео в «Инстаграме»: сначала о том, как кондитер делает сложные десерты, а после — видео с говорящими попугаями. Удивительно, как натурально они могут копировать других животных и звуки.

01:10. Еще полчаса читаем и засыпаем.

Траты за день: 429,53 SAR⁣ (8590,6 ₽)

12:20. Проснулась, спускаюсь. Винни проснулся в 11, выпил кофе с шоколадными рулетиками и посмотрел «Бриклберри». Теперь он делает мне кофе, а я доедаю жареное куриное филе с сыром фета. На десерт — круассан с нутеллой. Это мой завтракообед. Винни пьет кофе со мной еще раз и ест фисташки.

Во время завтракообеда смотрим еще одну серию юбилейного «Орла и решки» — на этот раз про Колумбию с Никитой Алексеевым и солисткой The Hardkiss. В один из следующих отпусков мы хотим съездить в какую-нибудь страну Южной Америки: Чили, Перу, Аргентину или еще куда-то. Я даже начала учить испанский.

13:10. Написал руководитель проекта с российского места работы — спросил, как нам выплатить деньги по гранту. Договорились, что он переведет деньги на зарплатные карты: сначала перечислит по 100 ₽ для проверки, а после — всю сумму.

Раньше в России было два основных фонда, которые спонсировали научные исследования, РНФ и РФФИ, но недавно их решили объединить. У РНФ была строгая финансовая отчетность — все операции проводили через институт, а отчет о финансах писал бухгалтер. У РФФИ была более гибкая система: премии выписывал на себя руководитель проекта и после под расписки выдавал исполнителям. Еще он вел отчетность, хранил чеки, счета и расписки. Копии раз в год отсылал в фонд, а оригиналы хранил пять лет. Мы состоим в гранте, который спонсировал РФФИ, поэтому премии нам выплачивает руководитель.

13:40. Пока умываемся и чистим зубы, приходят по 100 ₽. Пишу ответ руководителю. +200 ₽

13:50. Пока одеваемся и собираемся, приходит зарплата по гранту. +500 000 ₽

14:10. Выходим из дома. По пути на работу заходим в минимаркет за газировкой и бананами, а после идем в университет. −12,2 SAR⁣ (244 ₽)

14:20. В институте включаю УФ-лампу над образцом, который нужно через пару часов переставить в прибор для измерения. Проверяю измерение коллеги, которое закончится как раз к этому времени. Винни проверяет жидкий азот.

Выходим из института и вызываем бесплатный шаттл-бас до пляжа — он от нас в 6 км, идти по жаре так далеко мало приятного.

14:55. Садимся в шаттл-бас и едем на Южный пляж.

В кампусе есть два пляжа: Южный и Северный. На Южном дежурят спасатели, там можно купаться. Еще там много лежаков и зонтиков, туалеты и уличные души, есть зона для барбекю, волейбольная площадка и киоски со снеками и напитками. Там также есть прокат сапов, досок для виндсерфинга и катамаранов, но мы ничего из этого не пробовали: я не умею плавать, а Винни пока не хочет.

На Северном пляже можно отдыхать на шезлонгах и ходить на мелководье, но купаться нельзя из-за пологого входа в воду. Там тоже есть зона для барбекю.

15:20. Из-за коронавируса на пляже ввели ограничение: там могут находиться не более 50 человек. Занимаем свободные лежаки, раздеваемся и мажемся солнцезащитным кремом. После купаемся, валяемся, пьем газировку и болтаем — по большей части о том, как другие люди не любят соблюдать правила. Например, на пляж в кампусе можно приходить только в слитном купальнике, но дамам с соседних лежаков все равно.

16:30. Съедаем по банану, и Винни снова идет купаться. Я читаю книгу и смотрю «Инстаграм».

17:00. Пора ехать обратно на работу. Ополаскиваемся в душе, переодеваемся, и я вызываю шаттл-бас.

17:20. Садимся в автобус и едем до университета.

18:30. Устанавливаем образцы в прибор и настраиваем программу для измерений. Винни записывается в очередь к прибору на следующей неделе — если промедлить, опять пойдем на работу в выходные.

18:35. Выходим из университета и идем по набережной в пиццерию за ужином. Звучит призыв на вечернюю молитву.

18:50. Заказываем среднюю пиццу с курицей и острым соусом и две порции куриного филе в панировке. Я жду заказ, а Винни идет в минимаркет за газировкой и шоколадкой. −75 SAR⁣ (1500 ₽)

19:00. Забираю заказ в пиццерии, идем домой — Винни как раз вернулся из супермаркета. −36,75 SAR⁣ (735 ₽)

20:20. Дома ужинаем пиццей и курицей под сериал «Джинни и Джорджия». Сериал не зацепил — он больше подходит подросткам в период полового созревания. Джинни бесит глупым поведением, ситуации высосаны из пальца. Джорджия понравилась, но ее сюжетная линия к финалу скатилась в бред. Не советую.

22:00. Нужно заказать порошок для изотоника — это раствор, который восполняет солевой баланс в организме. Вчерашняя тренировка показала, что по такой жаре пить только воду недостаточно, слишком сильно потеешь. На «Айхербе» заказываю порошки от нескольких производителей с разными вкусами. Никогда не угадаешь, какой из них окажется совсем невкусным. Добавляю бутылку для смешивания — с такой суммой заказ доставят бесплатно. −305,58 SAR⁣ (6111,6 ₽)

00:00. Смотрим на «Ютубе» выступления фигуристов с прошлого чемпионата. Потом возвращаемся к сериалу «Бруклин 99». Винни стоит в планке. После пьем кофе с шоколадкой и идем наверх в кроватку. Я дочитываю «Лед» Миньера, Винни тоже немного почитал свою книгу и уснул.

03:50. Дочитала. Слишком все просто: кто, что и зачем стало ясно задолго до финала. Сам финал — вообще сплошное клише. Не буду читать серию дальше, этот автор мне не понравился.

Траты за день: 81,9 SAR⁣ (1638 ₽), 93 640 ₽

11:40. Винни будит меня и зовет на завтрак. Он уже приготовил кофе и сделал бутерброды с лососем и творожным сыром. Смотрим очередную серию «Орла и решки», в этот раз про Эквадор.

13:35. Чищу зубы и одеваюсь, собираемся на волейбол. Мы ходим туда со знакомыми из местного сообщества русских.

13:55. Выходим из дома. Спорткомплекс совсем недалеко от дома.

14:00. На волейболе. До переезда сюда мы никогда не играли в волейбол, поэтому получается плохо. Сегодня это особенно заметно — надеюсь, мы хотя бы не сильно мешались.

17:00. Выходим с волейбола.

17:10. Дома я готовлю яичницу с помидорами. Обедаем, а после пьем кофе с шоколадкой. Параллельно решили посмотреть сериал по книге «Лед», которую я читала. Сериал оказался жутко унылым, даже хуже книги, бросаем на второй серии.

18:30. Собираемся и выходим на работу, нужно сменить образцы в приборе.

18:40. На работе быстро переставляю ячейки с образцами. Винни помогает мне налить жидкий азот: дьюар с азотом для меня неподъемный.

19:00. Выходим с работы и идем за недостающими ингредиентами для нашего коронного блюда — фаршированных перцев. Винни решил приготовить их для меня, хоть я и проиграла в споре.

19:20. Вышли из супермаркета. Купили молоко, томатную пасту, минеральную воду, газировку, шоколад и холодный кофе. Винни пьет холодный кофе по пути. −81,9 SAR⁣ (1638 ₽)

19:45. Дома Винни идет нарезать ингредиенты для фаршированных перцев, а я съедаю пару слив. Раз на этой неделе нам выплатили деньги по гранту и зарплату, решаю, что пришло время себя порадовать. Захожу на сайт Цума и присматриваю себе туфли.

20:00. Собираемся на пробежку. Винни как раз заканчивает все нарезать, обжаривать и варить, останется только все совместить и поставить тушиться.

20:30. Берем воду и выходим на пробежку. Сегодня у нас легкая тренировка в восстановительной пульсовой зоне, потому что мы и так устали после волейбола. Пробежали 10 км и идем домой.

21:35. Чищу пылесос, наливаю в него воду, прикрепляю тряпку и запускаю на уборку. Винни в это время фарширует перчики начинкой. После этого я ставлю их на плиту, а Винни идет в душ. Пока он в душе, я пью газировку и слежу за перцами и пылесосом.

22:00. Винни возвращается из душа, доделывает перцы и сервирует ужин. Иду в душ.

22:30. Вышла из душа. Включила стиралку со спортивной одеждой, накопившейся за неделю. Добавляю в пылесос воды, ополаскиваю тряпку и переношу его на второй этаж.

22:40. Ужинаем под «Овощевоз». Потом переходим на «Однажды в России» — это комедийное шоу, где бывшие участники команд из КВН шутят над российской действительностью. Его мы начали смотреть, когда застряли зимой в Москве из-за закрытых границ. Тогда мы две недели гуляли, играли по очереди в «Киберпанк 2077» на приставке и смотрели «Однажды в России». Благодаря этому шоу мы отвлеклись и не скатились в истерику из-за безвыходного положения.

23:25. Заказываю себе туфли и платье в Цуме. У Цума есть скидка 20% для новых покупателей. Я уже не новый покупатель, зато мама Винни — да. Указываю ее номер телефона и оформляю доставку на ее адрес — летом приеду туда и заберу свои покупки. Без скидки платье и туфли стоили бы 45 100 ₽ и 71 950 ₽ соответственно, а со скидкой все вместе вышло на 93 640 ₽. −93 640 ₽

00:30. Поднимаемся наверх в кроватку, немного тупим в телефоны и минут через двадцать засыпаем.