Как изменилась жизнь специалиста по кормлению в Королеве с зарплатой 129 000 ₽
Это повторный дневник трат
Интересно посмотреть, как жизнь может измениться — или не измениться совсем. В этом дневнике увидим, что произошло за год у специалиста по кормлению в Королеве.
Дневник написан в конце апреля 2022 года.
О себе
Возраст: 25 лет.
Город: Королев, Московская область.
Семья: жена, ей 24, и сын, ему год. Еще у нас две кошки.
Должность: специалист по кормлению в сельском хозяйстве. Все еще разрабатываю и локализую инновации в сфере кормления сельскохозяйственных животных.
Зарплата: 129 000 ₽. Прошлым летом у нас была индексация зарплаты, мне прибавили 7%. Это довольно много по меркам нашей компании.
Должность жены: супруга в декрете.
Ее зарплата: 0 ₽.
Дополнительные источники дохода: 20 000—100 000 ₽ получаю с криптовалют, 1000—2000 ₽ — кэшбэк.
Сколько откладываю: весь доход, который получаю с криптовалют.
Сколько накопил: 7000 $ (430 313 ₽), все в криптовалютах.
На что откладываю: в наше время деньги — очень условное явление, так что конкретных целей сейчас нет. Раньше хотел купить машину и даже почти сделал это осенью, но у меня было мало денег, поэтому решил не влезать в кредиты. Куплю ее, когда заработаю достаточно, чтобы оформить сделку без помощи банка.
Собственность: так ничего и не нажили.
Инвестиции: в прошлом дневнике рассказывал, что хочу вернуться к инвестированию. Вернулся, инвестировал на фондовом рынке в российские и зарубежные компании в течение нескольких месяцев.
Но потом начал интересоваться криптовалютами и инвестировать туда, а когда получилось заработать на одной из них почти 270% буквально за пару недель, перевел все деньги из фондов в крипту. И совсем не жалею, особенно с учетом того, что недавно российский рынок обвалился на катастрофические 50%.
Регулярные расходы
Продукты: 35 000 ₽. Этим вопросом полностью заведует жена, даже не знаю, где она их заказывает.
Ребенок: раз в квартал ребенок проходит общий курс массажа не по медицинским показаниям, который стоит 12 000 ₽. Также раз в квартал после массажа он ходит в бассейн, за месяц занятий в нем платим 10 000 ₽.
На подгузники уходит порядка 4000 ₽ в месяц, берем Merries или Yokosun, на смесь Kabrita — порядка 6000 ₽. Еще покупаем одежду сыну в Loomknits, Babyshowroom, Zipkidz, Mjolk, Mothercare, H&M Kids и Zara Kids, но в связи с уходом последних брендов из России полностью перейдем на отечественные. На одежду сыну тратим 10—20 тысяч раз в полгода в зависимости от сезона.
Психолог: пару раз в месяц мы с женой ходим на совместные сессии, это стоит 8000 ₽. Еще два-три раза жена бывает на индивидуальных — это 6000—9000 ₽.
Мы начали пользоваться услугами психолога, так как воспитание маленького ребенка, который у нас к тому же очень активный, довольно сильно сказывается на эмоциональном состоянии жены и наших отношениях. Это, конечно, дорого, но вопрос денег здесь для меня на последнем месте. Куда важнее мир и порядок в семье и здоровье ее членов, поэтому эти траты — вторые по приоритету после еды. Мы оба в восторге от нашего психолога: она исключительно тонко чувствует нас и действительно помогает.
Красота: 10 000 ₽ — жене на разные мероприятия, 2000 ₽ — мне на барбершоп раз в месяц.
Коммунальные платежи: 10 000—12 000 ₽, пока была зима.
Транспорт: тут ничего не изменилось. 5000—7000 ₽ уходит на каршеринг, 2000 ₽ — на такси. Сейчас еще появятся траты на общественный транспорт, на котором буду ездить на работу, но это не больше 1000 ₽ в месяц. Благо появляюсь в офисе всего два раза в неделю.
Одежда: тратим на одежду все еще не особо много. Думаю, в год на нее уходит не больше 100 000 ₽. Правда, недавно наша компания объявила, что, раз сняли коронавирусные ограничения, сотрудники возвращаются в офис, поэтому я закупился на довольно большую сумму. Выбрал кроссовки Trussardi, футболки Hugo и Diesel, куртку Superdry, а также рубашки и брюки менее известных брендов. Жена тоже пополнила гардероб. Все это вышло примерно на 80 000 ₽, но этих покупок хватит надолго.
Доставки из ресторанов: все еще заказываем роллы и пиццу, на это уходит около 5000 ₽ в месяц.
Алкоголь и вредная еда: 3000 ₽. Все еще употребляю алкоголь и энергетики, но, насколько помню, уже намного меньше, чем год назад.
Животные: пока неясно. Раньше покупали корм Go! — сейчас его нигде не найти. Более-менее достойные корма стоят каких-то нереальных денег, поэтому мы решили перевести кошек на натуральную еду. Буквально недавно закупили различных субпродуктов на 1300 ₽ и перемололи их в фарш, добавив туда измельченную яичную скорлупу и витаминно-минеральный премикс. Посмотрим, на сколько этого хватит и как будут ощущать себя кошки. Свои дела оба питомца делают в унитаз.
Интернет и телефон: мой тариф стоит 700 ₽ и включает домашний интернет и мобильную связь, тариф жены — 499 ₽.
Сервисы: все еще плачу за «Плюс-мульти» от Яндекса 299 ₽. Раньше еще платил за «Ютуб-премиум» жены, но сейчас он не работает.
Кредиты, ипотека: нет. Мы все еще живем в двухкомнатной квартире родителей. Сами родители живут в другом городе.
Родители: 0 ₽, они все так же бодры и молоды.
Спорт: 0 ₽. Отказался от зала в пользу бега, потому что он лучше помогает поддерживать разум в чистоте, а тело в тонусе. У меня довольно большой запас экипировки, так что трат на спорт нет и в ближайшем будущем не предвидится.
Здоровье: никаких трат, кроме копеечных таблеток жены, к счастью, нет. С ребенком ходим в обычную поликлинику.
Благотворительность: как-то забываю про эту активность, так что 0 ₽.
Страховки: у меня все еще ДМС от работодателя, других страховок нет.
Налоги: платит работодатель.
Обучение: нет. Ту рассрочку за бесполезный курс от «Скиллбокса» давно выплатил.
Развлечения: на картинг, как и другие развлечения, времени нет.
Как я веду бюджет
Я больше не записываю и не оптимизирую траты, так как понял, что буду стремиться больше зарабатывать, а не меньше тратить.
После всех обязательных платежей вроде коммуналки и связи я закидываю оставшиеся с зарплаты деньги на счет, к которому привязаны карты «Мир» от Т-Банка — моя и жены. Мы договорились, что просто тратим эти деньги разумно: у нас есть примерное понимание, сколько и на что мы расходуем в месяц, и каждый старается не выходить за эти лимиты. Как ни странно, такой подход вполне работает, и почти не возникает ситуаций, когда деньги заканчиваются до того, как начислится зарплата.
Деньги, которые я вкладываю в крипту и зарабатываю там, учитываю в приложении CoinMarketCap. Сейчас основная часть моего депозита лежит в одной монете — А4. В нее я очень сильно верю и с ее разработчиками знаком лично. Кроме того, в партнерстве с ними я разрабатываю собственный блокчейн-проект.
Эта монета лежит в стейкинге — это аналог вклада в банке — и генерирует мне стабильные 9% в месяц, если не учитывать рост курса самой монеты, который тоже весьма стабилен и уже принес мне 3600 $ (221 304 ₽) дохода. Весь заработок с этой монеты я реинвестирую.
Еще порядка 2000 $ (122 947 ₽) я использую для спекуляций на ряде топовых монет вроде Bitcoin и Ethereum, и обычно у меня это получается весьма успешно. Все, что зарабатываю с помощью этих денег, вывожу в фиатные деньги и трачу на всякий бесполезный хлам вроде цветов жене или дорогущей авторучки «Паркер», которой никогда не воспользуюсь. Для души, так сказать.
В последнее время использую обменники, чтобы выводить деньги, так как политика централизованных бирж, у которых есть функция P2P, очень непредсказуема из-за того, что активизировался глобальный негативный настрой по отношению к стране.
День первый, среда
Траты за день: 1393 ₽
08:20. Просыпаюсь. В последнее время ощущаю дикий упадок сил, настроение угнетенное. Это связано не только и не столько с известными событиями, которые происходят сами знаете где, а скорее с тем, что я слишком много работаю и слишком мало отдыхаю.
Конечно, недавние события тоже сказываются на моем состоянии, ведь, когда ты молодой и амбициозный человек с желанием жить, а все вокруг говорят о ядерной войне, чувствовать себя нормально — сложная задача. Однако я понимаю, что в этом вопросе от меня ничего не зависит, и просто слежу за событиями.
На всякий случай я все подготовил, чтобы срочно эвакуироваться из страны: паспорта, справки об отсутствии судимости, прививки кошкам и доллары. Но я люблю свою страну и надеюсь, что мне не придется этим воспользоваться.
Спасибо жене за то, что встала утром с ребенком, который поднимается в 06:00, и дала мне немного отоспаться. Когда я работаю из дома, мы обычно встаем к сыну по очереди, и это был мой день, но сегодня мне действительно нужно было отдохнуть.
09:10. Все это время залипал в телефон и пил кофе — читал новости и просматривал сообщения, полученные за ночь. Я читаю новости в телеграм-канале «Раньше всех. Ну почти», там освещается довольно широкий спектр мировых событий, причем без эмоциональной оценки. Собственно, как и должны делать все СМИ.
Никак не мог заставить себя нормально встать, но уже надо работать, так что беру себя в руки и иду в душ.
09:40. С утренними процедурами покончено, сажусь за компьютер. Жена, укладывая ребенка на утренний сон, уснула и сама, так что у меня есть еще немного времени, когда я могу побыть в тишине и одиночестве. Читаю рабочую почту медленно, так как еще не до конца пришел в себя.
11:00. Семья просыпается. Отвлекаюсь от работы, чтобы помочь жене собрать ребенка на прогулку, и снова сажусь за компьютер. За утро совершенно ничего не успел сделать, так как не мог сфокусироваться. Буду наверстывать после обеда.
11:20. Завтра я провожу ответственный вебинар по своему рабочему проекту, и мне очень нужно хорошо к нему подготовиться, поэтому, чтобы проснуться, заказываю в «Самокате» энергетик Gorilla, заодно отправляю в корзину творожный сыр, чтобы набрать минимальную сумму заказа. −210 ₽
12:00. Семья возвращается с прогулки. Я снова отвлекаюсь, чтобы покормить ребенка, пока жена готовит обед. Понимаю, что сам до сих пор не завтракал, но аппетита особо нет.
Расскажу здесь, как изменилась наша жизнь с появлением ребенка и как мы распределили обязанности по дому. Потому что изменилось все кардинально.
В первую очередь это сон и то, как мы к нему относимся. Я сплю всю ночь без перерывов только тогда, когда езжу в командировки, которых за последний год было всего восемь. Когда сын просыпается ночью, я встаю, готовлю смесь и отдаю ее жене. Она, в свою очередь, забирает сына к нам в кровать и кормит. Утром, когда уже пора вставать, мы делаем это попеременно: день — жена, день — я.
Быт у нас распределен так же, как и раньше: у каждого своя зона ответственности, которую он должен содержать в чистоте и порядке. Готовит чаще жена, но в последнее время я тоже это делаю, так как хочу ее разгрузить. К тому же у меня вроде бы к этому талант, и, в принципе, мне нравится процесс.
Пока я работал из дома, за ребенком мы ухаживали поровну — поменять подгузники, покормить, уложить на дневной сон могли оба. Это несложно, но тем не менее делать все каждый день по нескольку раз сильно надоедает. Когда делами занимаются два человека, намного легче. В остальное время, пока я работаю, жена сидит с ребенком в другой комнате.
12:20. Выхожу прогуляться, так как все еще не могу проснуться. Захожу на рынок за черемшой, в пекарню «Каравай-СВ» за хлебом и в «Озон» за заказом. −273 ₽
13:00. Сейчас мне действительно нужно собраться и начать готовиться к вебинару, иначе завтра будет феерический провал. Специально под это дело я заблокировал календарь на утро, чтобы мне не могли звонить, но раз потратил это время впустую, буду готовиться параллельно с рабочими встречами. Но сначала пообедаю тефтелями с пюре, которые приготовила жена.
13:15. Наконец собираюсь и начинаю готовиться. Завтрашний вебинар посвящен проекту, про который я рассказывал год назад: мы будем презентовать решение, с помощью которого можно отказаться от антибиотиков.
Мы создали это решение для птицеводческих производителей, работа над проектом заняла гораздо больше времени, чем планировалось, из-за глобальных проблем с логистикой. Однако мы наконец разродились, и завтра я буду представлять наш продукт широкой публике: потенциальным клиентам, текущим партнерам, конкурентам и случайно зашедшим зевакам.
13:30. У нас все еще продолжается кризис с логистикой, который стал даже сильнее, чем раньше. Подключаюсь к созвону кризисной команды, которая решает этот вопрос.
Такие встречи у нас проходят практически через день, так как сейчас, по сути, компания перешла в режим тактического управления и мы стремимся только к тому, чтобы наши заводы не встали из-за нехватки сырья. Какие-то новые стратегические проекты не разрабатываются. Кроме того, так как компания американская, нам заблокировали инвестиции, а весь доход, генерируемый российским бизнесом, идет на гуманитарную помощь сами знаете куда.
16:00. Выхожу пробежаться, чтобы проветрить голову. Прошлой осенью я травмировал колено и всю зиму лечился и не бегал, поэтому сейчас плавно восстанавливаю форму и пристально слежу за реакцией колена. Пробегаю 3 километра.
16:30. Возвращаюсь с пробежки и принимаю душ. Добью свои задачи и закончу с работой на сегодня.
17:00. Рабочий день завершаю еще в большем унынии, чем начал, так как все вопросы, которыми сейчас занимаюсь, имеют сугубо негативный характер.
Я успел более-менее подготовиться к вебинару, но посижу над ним еще завтра утром.
17:10. Жена, видя мое угнетенное состояние, предлагает заказать суши. Я не против. Оплачиваем часть заказа бонусами. −910 ₽
17:15. Суши заказали к 19 часам, чтобы спокойно поесть, когда ребенок уже будет спать, а пока перекусываем салатом из черемши. Сын ест борщ.
17:35. Вечером, до того, как ребенок заснет, я стараюсь уделять время семье. Сегодня тоже буду играть с сыном и общаться с женой.
18:20. Время готовить ребенка ко сну. Это медитативная рутина, от которой я даже научился получать удовольствие. Нужно наполнить бутылочки водой, насыпать смесь — мы перевели сына на нее в восемь месяцев из-за болезни жены, — расправить постели, помыть ванну, вымыть и наполнить увлажнитель воздуха. Заодно загружаю посудомойку.
18:45. Жена идет купать ребенка, а я встречаю курьера. Малыша купаем по очереди: день — жена, день — я. Сегодня ее черед.
19:00. Сын искупался. Надеваем подгузник. Привет всем хейтерам из комментариев к прошлому дневнику! Без подгузников действительно оказалось слишком тяжело — мы продержались без них пару месяцев, пока ребенок не начал самостоятельно перемещаться в пространстве. Потом готовим смесь, жена идет отдыхать, а я укладываю ребенка.
19:30. Сегодня процесс немного затянулся, хотя обычно мы справляемся за 15—20 минут. Ну ничего, зато больше времени провел с сыном: пел ему колыбельные, мы рассматривали картинки в детской книжке, немного пообщались. Иду к жене. Посмотрим фильм и проведем время вместе, а потом сяду работать над своими проектами.
21:00. По вечерам мы созваниваемся с ребятами, с которыми я разрабатываю блокчейн-проект. Мы познакомились на тематическом мероприятии зимой. Сначала просто общались на соответствующую тему довольно большим кругом в «Телеграме», но со временем решили создать свой проект. Сейчас нас порядка 14 человек, каждый из которых обладает различными навыками, связями и опытом, нужными для проекта.
Его суть вкратце — разработка экосистемы продуктов в блокчейне, нацеленных на экологичный и здоровый образ жизни людей. У нас есть инновационная технология, которая позволяет перерабатывать навоз в тепловую и электрическую энергию, а также в удобрения. Такая технология уже существует в мире, но фишка нашей в том, что она гораздо дешевле и более масштабируемая.
Я устал от сельского хозяйства, но, видимо, оно меня не отпустит никогда, так как я уже слишком плотно на нем сижу. Этот проект будет как бы флагманом всей экосистемы.
Помимо него мы разрабатываем продукты для спортсменов, путешественников, художников и децентрализованную социальную сеть. В будущем также планируем создать свою метавселенную с играми play-to-earn. Все продукты будут объединены между собой в общую экосистему. Сейчас мы готовимся к привлечению инвесторов. У нас уже есть более-менее работающие концепты всех продуктов, но на то, чтобы довести их до ума, требуются большие деньги, которых у нас нет, поэтому мы проведем seed-раунд для инвестиционных фондов, в ходе которого нужно собрать 10 млн долларов.
22:00. Звонок закончился, сегодня обсудили вопросы, которые могут возникнуть у инвесторов, а также текущие статусы. Нам осталось доработать всего пару нюансов в дизайне, так что уже на днях начнем контактировать с инвесторами. Возможно, успею что-нибудь рассказать об этом в дневнике или поделюсь успехом или провалом позже в комментариях.
Спойлер: уже спустя две недели, редактируя дневник перед публикацией, решил рассказать о новостях прямо тут. Мы связались примерно с сотней различных венчурных фондов и на сегодня получили ответ от трех. Они заинтересовались нашим проектом, и сейчас мы ведем переговоры.
Один из фондов в случае успеха будет готов инвестировать до 7 млн долларов. Другой уже подтвердил, что готов дать нам 100 тысяч долларов. Сейчас нужно утрясти юридические аспекты. С третьим история, к сожалению, закончилась, не успев начаться, так как наш проект не входит в сферу их деятельности: они специализируются на развитии космических технологий, ботов, искусственного интеллекта и человеческой аугментации.
22:15. Умываюсь и сажусь писать дневник.
23:00. Понимаю, что уже поздно, а завтра вставать в 05:30, так как еду в офис. Сейчас мне нужно появляться на работе два-три дня в неделю. Пора ложиться. Почитаю новости и пойду спать.
23:30. Отбой.
День второй, четверг
Траты за день: 816 ₽
06:20. Проспал. Резко встаю и начинаю собираться.
06:30. Пока завтракаю кофе с баранками, немного читаю новости и сообщения. Коллега, с которым мы живем в одном городе и иногда вместе бегаем, вчера тоже собирался в офис и должен был подвезти меня, но ночью написал, что не поедет, так как долго не мог заснуть и теперь будет отсыпаться. Видимо, нарколепсия настигла не одного меня.
Борюсь с неимоверным желанием никуда не ехать, но отправляюсь в душ и умываюсь.
06:50. Выхожу. По дороге на станцию покупаю билет на поезд в приложении «Яндекс-электрички». −27 ₽
07:16. Покупаю кофе на станции и сажусь в электричку. Ничто так не бодрит, как запах в поезде по утрам. −150 ₽
07:40. Перехожу на МЦК и оплачиваю билет пластиковой картой, так как «Эпл-пэй» отменили. −51 ₽
08:20. В пути фиксирую прибыль с торговли криптовалютной парой BNB/USDT, получил 50 $ (3074 ₽).
Сразу продаю доллары по 91 ₽ за штуку через P2P на Binance, так как это проще, чем через обменник, да и сумма небольшая, случись что. Делать этого не планировал, просто захотелось описать такую операцию в дневнике. +4632 ₽
08:30. Добираюсь до офиса. Наливаю себе кофе. Вебинар начинается в 10:00, все время до этого буду готовиться.
09:40. Наливаю еще кофе и воды с лимоном, можно сказать, запасаюсь жидкостью перед вебинаром. Ощущаю недосып, потому что мало отдыхал и ребенок просыпался раза три за ночь, но в целом, думаю, подготовился хорошо. Посмотрим.
09:45. Проверяем связь, подключаюсь к финальному прогону сценария.
10:00. Начинаю вебинар.
11:30. По субъективным ощущениям, вебинар прошел на твердую четверку. Еще посмотрим, что скажут коллеги, которые подключились его послушать. Ухожу на биологическую паузу, через 10 минут созвон с организаторами по итогам вебинара.
11:55. Созваниваемся, получаю хорошую обратную связь. В целом я доволен собой и командой, но отдал этому делу слишком много энергии, которой и так недостает, поэтому не знаю, как протяну до конца дня.
12:00. Отправляюсь на обед пораньше, так как утренние баранки уже давно переварились и я очень голоден. В офисе сегодня почти никого нет, поэтому иду один. На обед беру куриное филе с рисом, крабовый салат и компот в местной столовой. Еще меня угощают кусочком кулича, так как я долго стоял в очереди. −350 ₽
12:30. Ем быстро, так как через полчаса звонок с планерами по текущей ситуации с сырьем для нашего самого крупного клиента.
13:30. Мозг напрочь отказывается функционировать, не знаю, как пережить этот день.
15:00. Выхожу проветриться. Заглядываю в магазин, покупаю питьевой йогурт и жвачку. −105 ₽
Остаток рабочего дня залипаю в анализ рецептур кормов, с которыми мы участвовали в тендерах и проиграли. Эта задача висит на мне уже давно, и сегодня я наконец-то взялся за нее, так как она не требует особых интеллектуальных усилий и эмоционального напряжения. Но она очень скучная, поэтому я откладывал ее до последнего, а сейчас сроки уже поджимают.
17:00. Выхожу из офиса и направляюсь к метро.
17:15. Прямо около входа стал свидетелем очень неприятной сцены. Слабонервным и детям рекомендую пропустить следующие абзацы.
Какой-то мужчина лежал на земле без движения. С виду он был одет не особо хорошо, но, по крайней мере, точно не был бездомным. Вокруг него суетились люди, некоторые из них кому-то звонили, вероятно в скорую, у него самого проверяли пульс и расстегивали ему рубашку. Вдруг он резко ожил и стал биться в неистовом припадке.
Я уже видел людей с эпилепсией и знаю, какими припадками они страдают. Но это было что-то другое. Все еще лежа на земле, он начал кричать, отмахиваться руками, а в его глазах были ужас и пустота. Это выглядело так, будто он вспомнил какую-то бомбежку и не мог избавиться от воспоминаний. Ужас зрелища усугубляло то, что у него были голубые глаза, которые делали лицо еще более пугающим.
Я не нашел, как применить себя в этой ситуации и помочь бедному человеку, так как все роли уже были заняты, поэтому просто наблюдал за событиями вместе с другими прохожими. Когда приступ закончился, человек опомнился, начал понимать, где он, и оглядываться на окружающих. Когда же он заговорил, я убедился, что все в порядке и ему помогает достаточно людей, и спустился в метро.
17:20. На станции покупаю билет, переваривая увиденное. −51 ₽
17:45. В переходе на МЦК беру чак-чак в вендинговом автомате. −55 ₽
17:55. На подъезде к железнодорожной станции покупаю билет на электричку все через то же приложение. −27 ₽
18:30. Приезжаю в Королев. По пути домой захожу в «Озон» за заказом, в нем фильтр против извести для воды в увлажнитель и лимонная кислота — хочу почистить чайник.
18:50. Наконец-то я дома. Чувствую себя очень вымотанным, привычка ездить на работу еще не сформировалась, да и сам день был не из легких. Мою руки, всей семьей садимся ужинать вчерашними тефтелями с пюре и салатом.
19:20. После еды жена идет купать ребенка, а я чищу увлажнитель лимонной кислотой. Заодно загружаю посудомойку. Все остальные дела уже закончила жена.
19:40. Ребенка искупали, теперь я буду его укладывать. Очень люблю лежать с ним в его кроватке, хотя она и не рассчитана на мой вес, но не могу удержаться от этого удовольствия. Пою ему колыбельные, пересказываю сказки, которые помню.
19:50. Сын засыпает довольно быстро. Я целую его и иду заниматься своими делами. Сейчас у меня звонок с партнерами по другому бизнесу.
20:00. Созваниваемся с партнерами, обсуждаем текущие дела.
Это не тот проект, про который рассказывал вчера. Суть этого в следующем. Один мой друг и товарищ ездил в командировку в США, где подсмотрел интересную технологию — порошковый лубрикант для родовспоможения животным. Сам он ветеринар, и когда вернулся, то предложил сделать что-то похожее у нас, так как аналогов мы не нашли. Но мы решили пойти дальше и создать такой продукт для людей.
Мы вялотекуще занимаемся этим проектом уже три года. Не рассказывал о нем в прошлом дневнике, так как год назад мы уделяли ему мало внимания, но недавно у нас был первый заказ на 21 000 ₽. Нас это сильно вдохновило, и мы, как в былые времена, снова начали развивать проект. Правда, в него было инвестировано полмиллиона, и теперь нужны дополнительные вливания, так что проект все еще очень убыточный, но мы в него верим и работаем.
Не думаю, что этот проект сделает меня ультрабогатым, но, по крайней мере, хочу превратить его в довольно крупный и доходный бизнес.
21:00. У нас есть некоторые юридические вопросы, которые нужно закрыть, а также сложности с продвижением. Недавно мы вышли на «Озон» и даже в течение одного дня были четвертыми в категории лубрикантов, но пока продукт никто не покупает.
Распределяем задачи и расходимся. Я очень устал и хочу лечь спать, но, пожалуй, немного попишу дневник, пока день еще свеж в памяти.
22:10. В итоге это занимает больше часа, так как день был наполнен событиями и делами. Иду в душ.
22:30. Отбой.
День третий, пятница
Траты за день: 7619 ₽
08:25. Опять долго спал. Ребенок снова просыпался раза три, а окончательно они встали часов в 06:00. Скоро придет мама жены, и они вместе сходят к педиатру в поликлинику, а заодно погуляют.
08:40. Наконец встаю и иду умываться.
09:00. Опять нет желания что-либо готовить, поэтому выпиваю остывший кофе, сваренный женой, и заедаю баранками.
09:10. Приходит мама, семья отправляется в поликлинику, а я сажусь за компьютер. Немного почитаю новости и сообщения, а потом начну работать.
10:00. Подключаюсь к регулярному звонку с коммерсантами, который проходит у нас каждую пятницу. Обсуждаем текущие статусы работы с клиентами и договариваемся, какая поддержка нужна с моей стороны. Получаю хорошую обратную связь по вчерашнему вебинару от ребят — говорят, что многие их клиенты заинтересовались. После майских праздников поеду к одному клиенту в Екатеринбург и сделаю очную презентацию.
11:00. Звонок закончился, я отвлекаюсь на семью, так как они уже вернулись из поликлиники. По дороге они зашли в СДЭК и оплатили доставку бампера для коляски. Наш бампер потерялся, и мы долго не могли найти его в продаже, так как модель коляски новая, а сейчас глобальный кризис с поставками вообще всего. Но моя жена — волшебница: она все-таки отыскала бампер. Доставка обошлась в 886 ₽. −886 ₽
12:00. Время обеда, и я выхожу на пробежку перед едой. Пробегаю 4,15 километра.
Интересно, что у меня сильно просела кардиовыносливость, так как не бегал всю зиму, а сейчас этот показатель стремительно восстанавливается и уже достиг прежних значений. При этом бегаю намного меньше, чем раньше: максимум 15 километров в неделю, до травмы было 30—40.
12:40. Возвращаюсь с пробежки и принимаю душ. Наливаю себе борща и иду есть за компьютером. Немного попишу дневник, чтобы сегодня лечь пораньше.
12:50. Пока писал дневник, увидел, что жена сделала заказы в «Детском мире» на подгузники Merries на 1898 ₽ и купила продукты во «Вкусвилле» на 631 ₽. −2529 ₽
13:00. Возвращаюсь к работе. Продолжу анализировать тендеры и буду готовить презентацию по итогам работы за первый квартал. На следующей неделе у нас командное собрание, где я буду делиться результатами. Показать особенно нечего, поэтому налью воды и красиво ее упакую.
15:00. Подключаюсь к очередному звонку по текущей ситуации с сырьем. Ничего интересного, все стабильно плохо.
15:50. Заказываю клубнику и минералку в «Самокате». Вечером хочу попить вина. −405 ₽
16:30. Сегодня заканчиваю пораньше, сил и желания работать нет. Выхожу в магазин за вином. Мы предпочитаем белые вина, а в последнее время нравится шардоне — классика с легким вкусом и ароматом. −799 ₽
17:00. Садимся ужинать всей семьей, доедаем тефтели и пюре.
17:20. Через полчаса у жены созвон с психологом, супруга переводит ей деньги, а я начинаю готовить дом ко сну: расправляю постели, мою ванну и увлажнитель, наполняю бутылочки. Заодно загружаю посудомойку. −3000 ₽
18:00. Жена уходит на кухню разговаривать с психологом, созвон продлится час, а мы с сыном проведем это время вдвоем: будем играть, общаться, насколько это возможно с годовалым ребенком, и слушать музыку.
18:50. Понимаю, что сын уже устал и хочет спать, поэтому отправляемся купаться. Пока наполняется ванна, раздеваю его.
19:15. Ребенка искупал, теперь буду укладывать. Сегодня сделаю все сам, так как хочу, чтобы жена немного отдохнула.
19:40. Сын спит. Через 20 минут у меня звонок по криптопроекту, до этого попьем с женой вина и немного пообщаемся.
Наверное, здесь стоит рассказать о моем пути в криптовалютах. Возможно, среди читателей найдутся те, кому это будет интересно. Я пробовал самые разные стратегии в этой сфере: спекуляции топ-валютами, венчурные инвестиции — IDO/ICO, P2E-игры, HODL и даже лотереи.
Знаю, что я азартный человек и склонен к риску, но усилием воли сдерживаю себя, поэтому понял, что такие стратегии, как P2E, IDO/ICO и лотереи, использовать не буду. Хотя стоит отметить, что в одной игре я за две недели заработал 500 $ (30 737 ₽) при вложении около 2000 $ (122 947 ₽). Но всю прибыль спустил в лотереях.
Сейчас я использую спекуляции топ-валютами и стратегию HODL — Hold on for Dear Life — как наиболее приемлемые для себя. Согласно последнему варианту держу монеты, которые купил на этапе IDO, а позже познакомился с CMO этого проекта. Мое доверие к ним безусловное, поэтому в ближайшие несколько лет ни одной монеты не продам. А спекуляции для меня скорее хобби, которое позволяет держать мозг в тонусе, принося при этом доход.
Но апогеем своего развития в этой сфере считаю знакомство с людьми, с которыми впоследствии мы основали личный проект, о котором вы уже знаете.
20:00. Ухожу на звонок.
20:50. Поговорили. Нам осталось добить буквально пару моментов. Сделаем это за выходные и с понедельника начнем связываться с инвесторами. А пока проведу время с женой.
21:40. Хочу еще немного поработать, но жена, видя мое состояние, убеждает меня пойти спать. Отправляемся в ванную.
22:00. Отбой.
День четвертый, суббота
Траты за день: 8699 ₽
06:40. Сын проснулся, я чувствую себя отдохнувшим, так что встаю вместе с ним. За ночь криптовалюты немного подросли, сажусь потрейдить, пока сын возится с игрушками. Профит фиксировать не буду — просто перераспределю активы.
07:00. Идем с сыном готовить завтрак. Заряжаю кофемашину, параллельно варю нам яйца и кашу для него.
07:10. Завтрак готов. Кормлю сына и себя.
07:30. Включаю мультики через «Кинопоиск» — там есть функция ТВ, и утром по ТВ3 показывают добрую советскую детскую мультипликацию. В это время сам иду в душ. Мы с женой стараемся не перегружать сына видеоконтентом, но иногда пользуемся им, так как он помогает занять ребенка на какой-то период, чтобы мы могли сделать что-то свое. Помимо советских мультиков сын смотрит «Малышариков» и «Фиксиков».
07:50. С душем закончил, возвращаюсь к сыну. Поиграем и послушаем музыку.
08:30. Жена просыпается. Я еще посижу с ребенком, пока она позавтракает и закончит свои утренние дела.
09:00. Собираемся гулять — одеваю сына и себя. Вчера хотели поехать на ВДНХ, но сегодня весь день плохая погода, так что пойдем в парк около дома.
10:00. Возвращаемся с прогулки. Надо сесть за дневник: вчерашний день описал не полностью, так что займусь этим сейчас.
10:20. С дневником закончил, теперь буду заниматься своим криптопроектом.
11:30. Работа затянула, хотя хотел весь день провести с семьей. Отвлекусь и сегодня постараюсь больше не работать. Заказываю яблоки, кефир и круассан в «Самокате». Вижу, что там скидка 15% при заказе от 2000 ₽, говорю об этом жене — вдруг надо купить продукты. −385 ₽
11:40. Курьер прилетает практически моментально — всего за 10 минут. Рекорд доставки «Самоката» к нам — 8 минут.
12:10. Садимся обедать уже надоевшим борщом: ели его три или четыре дня. После обеда умываю и переодеваю сына, а жена убирает на кухне. Сын еще не научился есть аккуратно, так что кухню приходится отмывать несколько раз в день.
12:40. Жена укладывает ребенка, а я иду писать дневник. После него хочу немного прибрать дома.
13:00. Встречаю курьера из «Самоката» с заказом, который оформила жена. С учетом скидки 15% вышло 1801 ₽. −1801 ₽
13:10. Пока ребенок спит, немного разберу и постираю вещи на следующую неделю. В понедельник и вторник буду ездить в офис, а на среду и четверг взял дей-оффы: поеду на криптовалютный форум Blockchain Life 2022 в Москву. Нужно много чистой одежды на всю неделю.
13:40. С женой пьем кефир с круассаном.
14:10. Ребенок проснется только через час, так что попишу дневник, почитаю новости и проведу время с женой.
14:50. Сын просыпается. Сразу отправляюсь кормить его полдником. Для него есть йогурт, себе варю кофе.
15:10. После полдника смотрим фильм всей семьей. Что за фильм, даже не знаю, так как он скорее для фона, пока мы все вместе играем и дурачимся. В общем, хорошо проводим время.
17:00. Уже вечереет, пора готовить дом ко сну. Занимаюсь стандартными делами: бутылочки, смесь, увлажнитель, ванна, кровати. Заодно отправляю тарелки в посудомойку.
17:30. Садимся ужинать. Сегодня снова тефтели с пюре.
18:10. Еще поиграю с сыном и пообщаюсь с женой.
18:50. Ребенок уже устал, иду его купать.
19:30. Сегодня был плотный заплыв: сын купался 40 минут. Теперь жена будет его укладывать, а я пока почитаю новости. Заказываю в «Самокате» консервированную кукурузу, минералку и пирожное «картошка», чтобы попить чаю. −355 ₽
20:00. Сына уложили, отдыхаем и пьем чай. Делимся новостями и обсуждаем, как у кого прошел день.
20:30. После чая захожу в «Инстаграм». После блокировки почти не захожу туда, так как просто забываю, что он есть. Купил VPN-сервер на Fornex — медленно, дорого, ненадежно. Но я не гоняю через него конфиденциальный трафик и видео, а в основном использую для ведения соцсетей своих проектов, так что мне вполне хватает.
20:45. Захотели поесть чего-нибудь вредного. Делаем заказ в «Бургер-кинге». −1158 ₽
20:50. Пока ждем доставку, пишу дневник.
21:20. Наконец привозят наши бургеры. Едим их под видосики на «Ютубе», чья деятельность пока не запрещена на территории РФ.
21:50. Наелись, как не знаю кто. Пора умываться и ложиться спать.
22:00. У моего друга скоро свадьба, и мы с друзьями решили сделать ему общий подарок. Дарим, конечно же, криптовалюту — вчетвером скинулись по 5000 ₽ с расчетом на то, что через год сумма ощутимо вырастет. −5000 ₽
22:10. Отбой.
День пятый, воскресенье
Траты за день: 2308 ₽
08:20. Сегодня моя очередь отсыпаться, так что я спал подольше. Жена с сыном встали примерно в 06:20.
09:30. Спокойно завтракаю гречкой с кофе, принимаю душ. Жена готовит, а мы с сыном делаем разминку и отжимаемся. Сын скорее тренер-наблюдатель, но тоже участвует в процессе.
Сегодня погода лучше, так что поедем гулять на ВДНХ. У нас нет машины, поэтому пока передвигаемся с помощью каршеринга. Я предпочитаю «Ситидрайв», так как у них самые чистые машины и низкие тарифы по сравнению с остальными сервисами.
10:15. Отправляюсь за авто. Минус каршеринга в том, что машин с детским креслом довольно мало и за ними приходится далеко идти. Беру Ниссан Кашкай, выбираю пакет на два часа, который стоит 439 ₽ плюс 11 ₽ за километр. Деньги за пакет списываются сразу, остальное оплачу по факту. −439 ₽
10:40. Наконец беру машину и приезжаю за семьей. Поднимаюсь в квартиру, чтобы помочь жене собраться, и все вместе едем.
11:20. Мы на ВДНХ. Сын уснул в машине, поэтому аккуратно перекладываем его в коляску и идем гулять. Сегодня пасмурно, +4 °C, но иногда выглядывает солнце.
12:30. Возвращаемся в Королев. Я отвожу семью домой и оставляю машину, а сам иду на рынок и в магазин. Каршеринг списывает оставшуюся сумму за поездку. −495 ₽
13:10. На рынке покупаю черемшу, помидоры, огурцы и яблоки, выходит на 669 ₽. В «Перекрестке» беру рыбу и гранатовый сок — 354 ₽. В пекарне «Каравай-СВ» захватываю хлеб — еще 90 ₽. –1113 ₽
13:30. Возвращаюсь домой, садимся обедать. Едим куриный суп, который жена приготовила утром.
14:00. Немного пишу дневник. Жена в это время сидит с ребенком одна.
14:15. Иду к семье, проведем остаток дня вместе.
16:00. Отвлекаюсь на работу. Нужно добить задачи по криптопроекту, чтобы с завтрашнего дня мы смогли связываться с инвесторами. Заказываю маленький «Ред-булл», яйца на завтрак и сметану в «Самокате». −261 ₽
17:00. Сегодня ребенок уснул раньше положенного и проспал меньше, чем обычно, поэтому укладывать его будем пораньше. Занимаюсь вечерней программой — думаю, все уже запомнили, из чего она состоит, поэтому расписывать не буду.
17:30. Садимся ужинать. Не знал, что толстолобик такой невкусный. Какой бы магией ни владела моя жена, но даже она не помогла сделать из него съедобное блюдо. Больше эту рыбу покупать не буду. Без удовольствия едим и идем с сыном купаться, пока жена убирает на кухне.
18:20. Сына искупал, теперь жена будет его укладывать. Я в это время пишу дневник.
18:50. Ребенок наконец уснул, мы с женой хотим принять ванну и пообщаться. Меня не будет дома всю неделю, так что хотим зарядиться друг другом.
19:00. Принимаем ванну.
19:30. После ванны пьем кефир.
19:40. Начинаю гладить себе вещи на неделю.
20:00. Теперь просто посижу на диване и повтыкаю во что-нибудь, может быть, почитаю новости и попишу дневник.
20:50. Умываюсь, сегодня хочу лечь пораньше, потому что завтра подъем в 05:30.
21:10. Отбой.
День шестой, понедельник
Траты за день: 78 ₽
05:50. Единственный минус понедельника в том, что он повторяется каждую неделю.
Читая прошлый дневник, понимаю, что год назад я был намного более продуктивным и дисциплинированным. Что ж, это ожидаемо: воспитание маленького ребенка отнимает много сил и времени, а в качестве бонуса награждает хроническим недосыпом и фрагментарным сном. Однако все те эмоции, которые дает маленький человечек, созданный тобой, сполна перекрывают весь возникающий дефицит энергии и заряжают получше любого самого прекрасного события.
С такими мыслями встаю, проспав на 20 минут, и иду на кухню включать кофеварку. День начинается.
06:20. Пока варится кофе, иду в душ. Быстро завтракаю кофе с баранками и собираюсь на работу.
06:50. Сегодня коллега поехал на машине, но я проспал, поэтому не успел отправиться с ним. Выхожу на электричку, по дороге покупаю билет. −27 ₽
08:30. В пути ничего достойного для упоминания в дневнике, кроме оплаты проезда в метро, не происходит. Поднимаюсь в офис. −51 ₽
09:00. Сегодня у нас квартальный таунхолл — так американцы называют большие собрания. Будем обсуждать итоги третьего квартала текущего финансового года, который у нас длится с июня по май. Таунхолл в 10 утра, до этого времени успеваю сделать пару звонков и пообщаться с коллегами — из-за собрания сегодня в офисе аншлаг.
10:00. Иду на таунхолл.
12:00. Результаты бизнеса ожидаемо хорошие. Мы уже перевыполнили бюджетный план, несмотря на то что до конца года еще два месяца.
После начала спецоперации все игроки рынка начали судорожно скупать все, что можно купить. Как ни крути, но животных надо кормить, что бы ни случилось, поэтому теперь наша казна полна. Но и количество оборотных денег значительно превышает допустимое значение, так что нас призвали срочно закрыть все контракты до конца года. Хорошо, что это не моя работа и мне не придется выполнять функцию коллектора.
12:10. Это был первый очный таунхолл за два года удаленки, поэтому мы решили отметить его пиццей. Иду на кухню угощаться сдобой из «Додо-пиццы».
12:40. Так наелся, что обедать уже точно не буду. Выходим с коллегами прогуляться и пообщаться.
13:30. Надо бы поработать. Снова сажусь за тендеры. Сегодня в офисе какая-то атмосфера праздника, постоянно отвлекаюсь. Видимо, нормально поработать не удастся.
15:00. Завтра у нас командный тимбилдинг, на нем буду докладывать, какую работу проделал в рамках своего проекта, связанного с отказом от антибиотиков. Вспоминаю об этом только сейчас, поэтому собираю мысли и материалы в кучу. В общем, готовлюсь.
16:30. Коллега, с которым я не успел поехать утром, зовет домой. Собираемся и выходим.
16:40. Садимся в машину, дорога до дома должна занять час, однако в это время пробки в Москве только начинаются.
17:50. В итоге приехали почти так, как предсказывал «Яндекс-навигатор». У нас с коллегой совпадают политические взгляды, поэтому мы обсудили новости, а еще послушали музыку. В общем, душевно прокатились.
По дороге домой захожу в «Ламоду»: хочу сдать пиджак, который заказывал там на прошлой неделе. Когда примерял, казалось, что сидит отлично, но пришел домой и понял, что он мне слишком велик. Пиджак стоил 9300 ₽ с учетом моей постоянной скидки 7%. Деньги должны вернуть в течение десяти дней. Посмотрим.
18:10. Наконец прихожу домой. Мою руки и целую семью.
18:15. Садимся ужинать. Доедаем второго толстолобика — все так же без удовольствия.
18:40. После ужина убираю на кухне, пока жена переодевает сына. Часть вечерней рутины супруга уже закончила, поэтому помимо уборки на кухне мне осталось помыть увлажнитель и ванну. Заодно загружаю посудомойку.
19:10. Купаю сына. Параллельно отжимаюсь прямо в ванной на полу.
19:25. Сына искупал, теперь буду писать дневник по своим заметкам за день, пока жена уложит ребенка.
19:50. С дневником вроде закончил, жена вернулась от сына. Жаль, что сегодня не смог провести с ним больше времени. Теперь сажусь за свой криптопроект.
Мы наконец-то начинаем связываться с инвесторами, на первом этапе будет холодная рассылка по электронной почте по списку фондов, который мы уже подготовили. Параллельно будем искать прямые контакты через «Линкедин» и «Мету», чья деятельность запрещена на территории РФ.
20:50. Работа занимает весь остаток вечера. Жена уже пошла умываться. Я допишу дневник, почитаю новости и тоже буду готовиться ко сну.
21:10. Умываюсь.
21:25. Сегодня денек получился бюджетный. Отбой.
22:00. В итоге заснуть не удается. Рассылаю письма инвесторам, пока не понимаю, что уже точно хочу спать.
23:00. Отбой, дубль два.
День седьмой, вторник
Траты за день: 6730 ₽
04:50. Сын просыпается на кормление. Оказывается, вчера жена не подготовила смесь. Иду на кухню. Пока все делаю, уже окончательно просыпаюсь, но пробую лечь и еще поспать.
05:15. Попытка не увенчалась успехом, а до будильника 15 минут, поэтому встаю. Проведу размеренное утро. На кухне варю кофе.
05:20. Пока кофе готовится, иду в ванную.
05:40. После ванных процедур делаю гимнастику и отжимаюсь.
06:00. Сажусь завтракать. Опять нет желания готовить, поэтому пью кофе с баранками и орехами.
06:30. Выхожу на работу, по дороге покупаю билет на электричку. −27 ₽
07:50. Поездка на работу получается размеренной: слушаю музыку и читаю книгу How to DeFi про блокчейн и криптовалюты. Это сугубо техническое чтиво, которое мне необходимо освоить в рамках своей деятельности. Проезд в метро, конечно же, оплатил. −51 ₽
08:30. Все это время туплю, читая почту и потягивая кофе. Через полчаса у нас командный тимбилдинг, перед ним выхожу на улицу прогуляться: мне предстоит весь день просидеть в одной душной переговорной.
09:00. Иду на тимбилдинг. Ближайшие девять часов пройдут в полусне с перерывами на еду.
12:00. Все утро обсуждали бюджет и текущую ситуацию более детализировано, чем вчера. Сейчас КАМы будут делиться своим прогрессом в разработке топовых клиентов. Из-за того, что здесь обсуждается в основном внутренняя информация, не могу расписывать детали встречи в дневнике.
14:00. Обед в итоге сместился аж на два часа. Испытывая тяжелейшую гипогликемию и с трудом поддерживая мозг в сознании, ползу в ближайший торговый центр.
14:20. Наконец доползаю. Мы пришли сюда с коллегами и по пути достигли консенсуса, что пообедаем во вьетнамском ресторане. Я выбирал еду скорее инстинктами, чем рассудком, поэтому не запомнил, как называются блюда, которые заказал. На первое был бульон с лапшой и ростками пшеницы, а на второе что-то вроде плова с квашеной капустой. Хотел снять все для дневника, но вспомнил об этом только тогда, когда тарелки были уже пусты. −450 ₽
15:00. Тимбилдинг продолжается. Скоро буду рассказывать о прогрессе в моих проектах.
16:30. После двух лет удаленки народ изголодался по общению, поэтому все темы обсуждаются горячо и детально. Мы окончательно выбиваемся из графика, и мое время подходит только сейчас, хотя должен был выступать еще в 15:00.
17:00. Рассказываю о своих проектах, в частности, о том, что завершаю запуск решения, позволяющего отказаться от антибиотиков. Как вы уже знаете, какая-то стратегическая работа у нас особо не ведется, поэтому мои текущие проекты имеют скорее тактический характер. Разбираем наше участие в тендерах. Получаю много мнений и комментариев от коллег, теперь знаю, как проанализировать итоги еще глубже. Буду работать.
17:50. Теперь идем на вечернее мероприятие в итальянский ресторан около работы. Компания решила организовать нам мини-вечеринку в честь возвращения в офис.
18:10. Приходим в ресторан. Компания сняла заведение целиком, поэтому там будем только мы. Круто. Стол ломится от еды: изысканные сыры, вкуснейшая пицца, креветки в нежнейшем соусе и прочие чудесные закуски. Все это дополняется дорогим вином, но я не пью, так как домой поеду на каршеринге.
18:50. Через 10 минут у меня звонок по своему проекту о лубрикантах, поэтому прощаюсь с коллегами и иду к машине. В общем-то я и не собирался на эту тусовку, так как на этой неделе у меня еще вечеринка на криптовалютном форуме и мальчишник друга, который женится. Но, испытывая голод, поддался соблазну.
19:00. Сажусь в Киа Рио и подключаюсь к звонку. Навигатор обещает 1 час 15 минут пути. Успеем все обсудить.
20:15. Приезжаю в Королев. По дороге плотно пообщались с нашим маркетологом по текущей работе и обсудили новые идеи. Вера в проект усилилась, работаем дальше. Каршеринг списывает деньги. −637 ₽
20:20. По пути домой захожу в «Ламоду»: жена заказала себе колье для образа на свадьбу подруги, а себе взял футболки и куртки.
20:50. В итоге ни одна куртка не подошла. Забираю футболки Diesel и колье для жены и отправляюсь домой. –5565 ₽
21:10. Наконец-то я вернулся, жена с сыном уже спят. Допишу дневник, почитаю новости и сообщения, схожу в душ и присоединюсь к ним.
22:00. Отбой.
Траты за неделю — 27 643 ₽
Одежда | 5565 ₽ |
Доставка еды | 5485 ₽ |
Подарок | 5000 ₽ |
Психолог | 3000 ₽ |
Продукты | 2976 ₽ |
Ребенок | 2784 ₽ |
Каршеринг | 1571 ₽ |
Обеды | 800 ₽ |
Общественный транспорт | 312 ₽ |
Кофе | 150 ₽ |
Траты за неделю — 27 643 ₽
Одежда | 5565 ₽ |
Доставка еды | 5485 ₽ |
Подарок | 5000 ₽ |
Психолог | 3000 ₽ |
Продукты | 2976 ₽ |
Ребенок | 2784 ₽ |
Каршеринг | 1571 ₽ |
Обеды | 800 ₽ |
Общественный транспорт | 312 ₽ |
Кофе | 150 ₽ |