![Обложка потока "Завтраки читателей"](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/zavtrak-na-stole-bg.p4f1vr1ypb67..jpg)
![Завтраки читателей](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/zavtrak-na-stole-icon.tfx6jy8xyjoc..png)
Завтраки читателей
Любимая еда, с которой начинается день
Написать пост или вопрос…
Мой завтрак: овсяная каша, яйцо, овощи, тост, запеканка из творога и черный кофе
Я тренируюсь с утра, поэтому завтрак — один из самых больших приемов пищи за день. Мой завтрак стандартный на протяжении...
Мой завтрак: безглютеновые блинчики
Приступим 😊 Ингредиенты, которые нам понадобятся: Способ приготовления очень прост: Наслаждайтесь...
Мой завтрак: яйца, бутерброды и кофе
Наш ежедневный завтрак кроме постов и постных дней самый простой — 1-2 яйца в мешочек, 1-2 бутерброда и кофе в турке. Турку...
Мой завтрак: как я делаю первый прием пищи интересным и полезным
У меня завтрак — самый важный, плотный и большой прием пищи, который я никогда не пропускаю. Стараюсь, чтобы завтрак...
Мой завтрак: творожные вафли
Если вы хотите здоровый и вкусный завтрак, то этот рецептик может вам помочь. А еще лично у меня проблема — ребенок не любит...
Мой завтрак: ПП-хачапури с творогом, или овсяное печенье с сухофруктами, или сырники
Обычно я вечно опаздываю и пью только кофе, но иногда в припадке постичь правильное питание готовлю. 😀 Хачапури из творога...
Мой завтрак: каша из бурого риса
Мой любимый завтрак, до недавнего времени была овсяная каша из геркулеса «Монастырский» с грецкими орехами и финиками. Варю...
Мой завтрак: южная готовка и пугающее количество зелени
Я живу на юге и обожаю местные рынки! Каждую неделю хожу на Центральный рынок в Ростове-на-Дону за свежими овощами...
Мой завтрак: брускетта с рыбой и яйцом
Сытный завтрак после тренировки Завтрак — моя любимый прием пищи, люблю экспериментировать и пробовать новые рецепты. Этот...
Мой завтрак: творожные панкейки с бананом
Люблю готовить овсяные панкейки с творогом, потому что это быстро, питательно и очень вкусно. Я беру крупные овсяные хлопья...
Мой завтрак: пестрое средиземноморское ассорти
Завтрак — мой самый любимый и самый плотный приём пищи за день. Каждый раз собираю его из того, что есть под рукой...
Мой завтрак: яйца, каши, паштет, лосось, икра красных рыб, хлеб и зелень
Наш завтрак разнообразный с акцентом на эстетику, без ущерба для вкуса) Завтрак для нас с Юлей это и топливо и эстетическое...
Мой завтрак: цельнозерновые вафли с сыром сулугуни, суджук и яичница
Не так давно купила вафельницу и экспериментирую с рецептами. Параллельно учусь питаться правильно, стараюсь добавлять везде...
Мой завтрак: протеиновая гранола с творогом и манго
Делаю себе такой завтрак, когда хочется чего-то белкового и легкого! Я беру фантастическую протеиновую кокосово-ореховую...
Мой завтрак: матча и овощи
Нет пути без завтрака. Давно заметила, что если не позавтракаю, то день пройдёт не так, как хотелось. Поэтому обожаю...
Мой завтрак: творог с ягодами и орехами без сахара
Обожаю завтраки без заморочек. Делаю такой 2—3 раза в неделю. Быстро и просто смешиваю 100 грамм творога с ложкой сметаны...
Мой завтрак: тост с авокадо, беконом, икрой и яйцом пашот под голландским соусом
Ингредиенты: Инструкции: 1. Приготовление авокадо. Выньте мякоть авокадо и переложите в миску. Добавьте сок лайма, соль...
Мой завтрак: киш на тесте фило
Начинку собираю из того, что есть в холодильнике. Обычно это ветчина, сыр, овощи, 6 яиц. В этот раз добавил кабачок...
Мой завтрак: пышный омлет
Несколько лет искала рецепт пышного омлета, как его готовили в детских садиках и лагерях. Попутно узнала, что таким...
Мой завтрак: яйца, свежие овощи, бутерброд и кофе
Я обожаю завтракать и мне кажется это смысл жизни О, вот это я зашел. Мне очень нравится делать завтраки потому...
Мой завтрак: панкейки с сырным соусом, беконом и карамелизированным луком
Обожаю готовить вкусные (и сложные:)) завтраки по выходным, потому что есть больше времени на неспешную готовку. Очень...
Мой завтрак: блинчики на кефире
У меня никогда не получались блины на молоке. Точнее не получались именно как у мамы, а она готовит их божественно, хотя...
Мой завтрак: хачапури
Увидела рецепт ПП хачапури у блогера, попробовала и влюбилась. Готовится быстро и просто: к 100 граммам творога добавляю...
Мой завтрак: вафля с маскарпоне и свежими ягодами
Представьте себе утро, наполненное ароматом свежевыпеченных вафель, украшенных нежным сыром маскарпоне и сочными ягодами...
7 идей, как сытно позавтракать
Вкусно позавтракать и при этом не проголодаться через пару часов — челлендж не из простых. Мы узнали у читателей Тинькофф...
![7 идей, как сытно позавтракать](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/zavtrakom-syt-budesh-in-n-out.vc5ajtqkma6z..jpg)