Трачу на еду в Санкт-Петербурге около 7000 ₽ в месяц

Мне 22 года, живу одна, около полугода назад переехала в Санкт-Петербург. Работаю в государственном учреждении со стабильным графиком 5/2.

Мой рацион состоит в основном из растительной пищи и молочных продуктов. Более 5 лет не ем мясо и рыбу, хотя остальные члены семьи не представляют свой рацион без этих продуктов. Я спокойно отношусь к этому, могу для кого-нибудь приготовить блюдо из мяса или рыбы, но сама есть не буду.

В летние месяцы я покупаю много фруктов и овощей, а сейчас больше молочных продуктов. Каждый месяц покупаю разные орехи и сухофрукты. Заказываю сразу по килограмму, так выгоднее, тем более я их много ем.

На завтрак могу поесть творог с бананом, овсянку с орешками и сухофруктами, бутерброды с маслом и сыром, овсяноблин с арахисовой пастой и бананом, яичницу с овощами.

Обычно три раза в неделю готовлю первое или второе, всегда получается много, и потом я несколько дней беру это с собой на работу. Зачастую готовлю рис с овощами, суп-пюре, жареную картошку, чечевицу с овощами, хумус.

На работе перекусываю фруктами, орехами и на обед то, что приготовила дома.

Ужин всегда спонтанный, это либо то, что было на обед, или могу приготовить макароны с сыром, омлет и прочее.

В своей жизни я перепробовала много разных сладостей, и сейчас я могу купить лишь что-то новое или необычное, а вот пахлаву любила всегда, поэтому зачастую ее покупаю.

Примерные траты на продукты:

• орехи (грецкие) и сухофрукты (курага) 1000 руб.
• фрукты и овощи (бананы, яблоки, картофель, батат, морковь, свекла, лук, чеснок, зелень, замороженный горошек, цветная капуста, стручковая фасоль) 1800 руб.
• молочные продукты (сыр с пажитником, мраморный, бри, камамбер, сливочное масло, творог, йогурт) 2300 руб.
• крупы (рис, гречка, киноа, овсянка, пшено), макароны, чечевица, нут 500 руб.
• яйца, хлеб (покупаю нечасто) 500 руб.
• сладкое: пахлава, халва (с ней готовлю кофе) 400 руб.

Раз в несколько месяцев покупаю молотый кофе, предпочитаю Bushido и Egoiste. Недавно открыла для себя потрясающее сочетание кофе с халвой. Сначала варю кофе, потом добавляю халву и взбиваю блендером до появления пенки.

Раз в неделю делаю доставку продуктов (купер, яндекс доставка, лента). Если покупать на определенную сумму, то доставка бесплатная, некоторые банки начисляют кэшбэк за покупки. Часто хожу в пятерочку, магнит, дикси, ленту, но покупаю там понемногу, не хочу носить тяжелые сумки. На озон и вб заказываю орехи, сухофрукты, крупы, иногда арахисовую или кокосовую пасту (обожаю бананы с пастой).

Так как я не ем некоторые продукты и пытаюсь следить за здоровьем, то я принимаю витамины (витамин D, йод, магний, железо и другие). В месяц уходит от 2000 до 3000 рублей.

Не хожу в кафе и рестораны, наверное, я не доросла до того возраста, когда одна могу в удовольствие посидеть в приятном заведении. Могу сходить с друзьями, но они живут очень далеко, и я прилетаю к ним только в праздники.

Из готовой еды покупаю только сырники (около 500 руб. в месяц). Каждый раз покупаю в новом месте, ищу самые вкусные. С детства я питалась только домашней едой, эта привычка у меня до сих пор осталась.

Часто пользуюсь кэшбэком, у меня есть карты разных банков, и практически везде есть выгодные предложения.

Бывает до 100 % возврат за определенные товары, обычно йогурт, мороженое, хлеб, крупы и прочее. Если кэшбэк более 50 %, я могу купить то, что без него бы не купила.

За счет кэшбэка мне возвращается около 2000 руб. в месяц, примерно 1000 руб. из них за продукты (цены выше я указывала за вычетом этой суммы).

Активно пользуюсь кэшбэком разных банков. Порой мне кажется, что даже слишком часто, надо с этим как-то бороться. В Питере много разных магазинов, поэтому и акций очень много.

Покупаю большими упаковками. Купить килограмм грецких орехов или арахисовой пасты намного выгоднее, чем 200 г, например.

Думаю, что я питаюсь достаточно хорошо, так как чувствую себя отлично и каждое утро просыпаюсь легко и с радостью.