Я занимаюсь фитнесом и калистеникой и трачу на это минимум денег и времени

Каждый день с утра, кроме воскресенья делаю “morning routine”. Это 5 мин скакалки, 10 мин упражнения на пресс и 3 мин медитации. На все про все полчаса, включая душ! Абсолютно безвредное и максимально полезное времяпрепровождение! Золотая середина между единоборствами и йогой.

Огромные трудности с мотивацией. Друзья, поверьте мне как человеку со стажем. Даже спустя 5 лет регулярных тренировок вас будет одолевать лень, с этим не справиться никак. Единственное что вам может помочь — это дисциплина!

Я потратил 300 рублей на скакалку и 900 рублей на коврик для йоги. Одноразовая трата денег. Не требует ежемесячной подписки 😄

К счастью фитнесом можно заниматься, даже если у вас совсем нет денег. Экономия 100%. Ну уж если вам хочется заниматься именно в кедах, именно в Vans, то готовьте денежку.