Как я занимаюсь на спортплощадке бесплатно

16

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Лев Гончаров

Страница автора

Тренировки

С 8 до 13 лет я ходил в секцию борьбы, потому что во дворе и в школе дрались каждый день. Кто не дрался, с тех брали деньги. Это был суровый город и суровые времена.

В 15 лет я стал качать мышцы, чтобы нравится девушкам. В тусовке качков узнал про анаболики и перестал ходить в тренажёрку, но качался дома, потому что родители были не против и даже подарили штангу на день рождения.

Женился рано — в 20 лет. В 22 года родился первенец, стал работать, чтобы кормить семью. Жена не работала, сидела с ребёнком. Просыпался в 5 утра, домой приходил в 12 ночи, одним словом, работал за двоих. На спорт не было ни времени, ни сил. За годы семейной жизни жир на теле приобрёл, мышцы потерял. Потерять активы и приобрести пассивы — что может быть хуже?! Жена тратит деньги мои, а на тела смотрит другие. Говорит, не за такого мужика я замуж выходила. Это обидно.

Дома тренироваться не могу, потому что всем в доме мешаю. В доме у нас на первом этаже фитнес-клуб. Хожу мимо заглядываю в окошки. Женщины там красивые, молодые, наклоны со штангой делают — ягодицы качают. Это интересно. Мужики ходят надутые анаболиками, ведут себя, как подростки с буйством гормонов. Это противно.

Однажды зашёл в этот фитнес-клуб. Девушки на рецепции приторно-приветливые, но это не страшно. Тренеры в тренажёрном зале и завсегдатаи клуба на анаболиках, грубые и агрессивные. Это пугает. Нельзя сказать, что качки набрасываются на окружающих, но ходят гоголем, смотрят на себя в зеркало на пампе с одобрением, а на окружающих с презрением. Давно не тренировался, чувствую, что делаю что-то не так. Решил записать себя на видео и посмотреть на технику упражнения. Попросил дежурного инструктора подержать смартфон, чтобы записать видео, а он мне говорит: «Иди, кого-нибудь другого попроси». Жаловаться директору фитнес-клуба не хочется, не готов к склокам в клубе «единомышленников».

Сама природа весной напоминает, что на спорт идти надо, а моральных сил окунуться в атмосферу современной фитнес-индустрии нет никаких.

Мотивация

По дороге со стоянки домой захожу на спортплощадку с турниками и брусьями, чтобы погонять кровь по жилам. Гимнастика — это не штанга, но лучше, чем ничего. Когда на улице холодно и вокруг грязь, на площадке я один. Женщины не мотивируют, но и качки не раздражают. Нет комфорта, нет сообщества, нет трат, а спорт какой-никакой есть.

Расходы

Не могу сказать, что есть затраты на спорт, даже, на спортивную одежду, потому что вне работы хожу в кроссовках и спортивном костюме — в одежде, удобной для жизни.

Экономия

Хотел бы на комфортный спорт и мотивацию тратить деньги, но не знаю, куда их отнести, поэтому на спорте пока экономлю 18 тысяч рублей в год. Столько стоит годовая карта в фитнес-клубе в доме, где я живу.

  • ФедяДраться во дворе не боялись, а оценок со стороны бройлеров боитесь? Представьте, что вы во дворе в детстве, а секции по борьбе нет...8
  • Птичка певчаяПросто купите на год абонемент и без всяких размышлений, кто что подумает. Когда придёте в зал-там большинство с далёкими от идеала телами. Я сама хожу в фитнес клуб-по моим наблюдениям-красивых тел где то 5%8
  • a bit of workКаждый раз, когда активом называют что-то хорошее, а пассивом плохое, где-то плачет один финансист.10
  • Глеб ЧубовГотов поспорить))) три года уличных трениовок и уже три месяца фитнес зал..жду когда закончится абонемент и сбегу на свободу. Там тоже очень много красивых девушек и стройных спортсменов,но они все проще и дружелюбнее))) И огромный плюс это здоровье4
  • больше позитива, мужик..6
  • ezdiumnoЯ занимаюсь бесплатно. У нас тут буквально в 5 минутах ходьбы стадион. Есть футбольные поля и площадки. Одно поле с газоном с подогревом. Есть беговые тартановые дорожки. Есть баскетбольные, волейбольные и другие площадки. Есть даже площадка с силовыми тренажерами. Там и занимаюсь. Жаль нет теннисных кортов. Точнее, есть но не на этом стадионе, а в 15 минутах ходьбы. Но делали их безграмотные строители. Покрытие искусственное, но забеги маленькие. И нет стенки для отработки ударов. Поэтому, если ходить, то в паре с кем-то. Таковых нет "под рукой". Боковые крепления сетки нормально не сделаны. Центрального под ограничитель нет вовсе... Ужас! Зачем деньги на такой бесполезный корт потратили??? :( Да и играть на корте с маленьким забегами - издевательство над собой. На фото - тренажеры.4
  • ezdiumnoezdiumno, Вот он, тот дурацкий корт. Выглядит хорошо, но играть нормально практически невозможно... Печалька... :(0
  • RadostВ зал я пришла в возрасте 50+. Самая обычная дворовая полуподвальная качалка с небольшой кардио зоной. Абонемент стоит сущие копейки.Пару месяцев брала персональные тренировки, сейчас освоила технику и занимаюсь самостоятельно. Старюсь ходить днём, когда зал полупустой, не люблю, когда народу много. Тело подтянулось, спина от сидячей работы болеть перестала, чувствую себя замечательно. Над весом ещё работаю. Молодежь смотрит с уважением. Моего возраста и старше тоже ходят, поэтому комплексов особых не испытываю. Удовольствие от занятий стала получать где-то через пару месяцев. По большому счету, автор, никто там на Вас смотреть не будет, потому что почти все заняты построением собственного тела То, что зал рядом, это большой плюс, время на дорогу не тратишь, в любой момент собрался - и ты на спорте.7
  • НатальяСтранный там у Вас зал.. стала ходить в тренажерный зал в 47 лет, инструкторы дружелюбные ко всем, оценки никто не ставит, ну либо это не проявляется. По большому счету, все занимающиеся заняты собой, до других особо дела нет.3
  • Максим КарповHässlich, это привычка из сурового детства с ауе романтикой2
  • Alexander Verronyхочется включить минус Кровостока "Биография" и читать этот текст1
  • ВалерийТридцать плюс плюс. Несколько лет занимаюсь на улице хоть зимой, хоть летом. Уже не одно место жительства сменил, а вместе с ними и площадки. Мой спортзал всегда со мной - любые турник и брусья, плюс набор резиновых эспандеров. Даже в поездках треню. И это при том, что до старших курсов универа я спорт терпеть не мог. Программу составил себе уже давно, очень гибкую, периодически добавляю что-нибудь. Приноровился так, что могу нагрузить любую мышечную группу без тренажёров. Есть разные комплексы: для уличной площадки, для дома, для зала, с любыми подручными средствами, йога, МФР. Даже в гостиничном номере могу себя нагрузить. По телосложению не качок, но и цели раскачать нет, достаточно просто быть в тонусе. Привлекаю знакомых, иногда занимаемся вместе. На взгляды окружающих пофиг от слова совсем. Да по большому счёту никому и дела нет до того, чем я занимаюсь. Пробовал заниматься в зале, даже с тренером - надолго не хватало. Может, не моё, или зал неподходящий. Люблю заниматься на свежем воздухе. Самое лучшее - на площадке в каком-нибудь большом парке. По поводу мотивирующих женщин. Для меня это сомнительная мотивация, скорее отвлекающий фактор. Да, красиво, приятно поглазеть, но это точно не даёт энергии для тренировок. А если пытаться выпендриться перед женщинами в зале своими неподъемными весами, можно даже сделать себе хуже. Вдохновлять должны прежде всего собственные результаты и хорошее самочувствие. Пусть радость приносит то, что ты не выглядишь как кусок говна и чувствуешь себя стройным, подтянутым и энергичным. Смотришь в зеркало и нравишься себе. А если есть дети, то подаёшь им хороший пример. Главное - системный подход, смекалка и слушать себя. Ну и в Ютубе можно многое почерпнуть.9
  • Валерийezdiumno, Делать на "от***ись" - народная черта, много раз замечал.1
  • Андрейгимнастика - это не лучше, чем ничего, а самое лучшее. мне для занятий спортом нужен квадрат 2 на 2 метра. до ютюба делал уйму упражнений на нем. и кардио, и физуха, и растяжка. железо ненавидел всю жизнь. как из-за пузырей, которые с себя в зеркалах глаза отвести не могут, так и из-за бестолковости упражнений со всех точек зрения. есть ролики в ютюбе "гимнаст против качков". очень показательные. когда пузырек не может поднять себя на канате, сделать элементарные упражнения и согнуться впоплам. фитнесклубы считаю местом для ленивых бездельников. спортом всегда можно заниматься без них. а с сегодняшней информацией в одном ютюбе можно подобрать любую тренировку.0
  • ДанилА я тренируюсь на спорт-площадках по всему миру. Превратил это в хобби. На такой стиль тренировок меня толкнула жизнь путешественника-номада. Кстати, подписывайтесь на сообщество workout-еров или по-нашему "турникменов". Вот моя страница там https://workout.su/optpra Из полезных советов: - не важно где вы, в спорт-зале под надзором тренеров и барышень с упругими ягодицами или на грязной workout площадке под прицелом хмурого неба, тренируйтесь с полной отдачей, фиксируя результат, соревнуйтесь сами с собой: сегодня подтянулись 10 раз, завтра подтянитесь 11, да и вообще чего это вы 11 раз подтягиваетесь, как 8-классник, нужно раз 30, вперёд! - я прикупил резинки-эспандеры и вожу их с собой по всему миру, тратя на это полезный вес и пространство своего нерезинового чемодана, с ними можно круто прокачать бицепс или участки спины, которые сложно зацепить турниками-брусьями, уже не помню сколько мне обошёлся комплект, на сайте есть по ссылке и магазин, что-то в пару-тройку тысяч я вроде уложился. - не знаю в каком городе вы находитесь, но в Питере есть площадка со свободными весами (штанги, гантели, гири) на Крестовском, да и вообще площадки бывают очень классные, поищите просто; - не знаю где как, а в южных городах, там где тренить приходится с голым торсом - из-за жары и желания позагорать параллельно, я ловлю не только полные теплоты взгляды, но и откровенные комплименты, подходят знакомиться и т.п. Важно не перекачанное тело, даже не накачанное, а гармоничное, живое. На вкус и на цвет, конечно, товарищей нет, но накачать прес и просто поменьше жрать - это ж легко и достижимо везде. Главное, себя не жалеть. Хороший пресс - это 4 круга по 4-6 упражнений по 20-30 раз - вот тебе и целая треня)))) Делаешь меньше? Да ты просто жалеешь себя, щекотун!))))3
  • ДанилВалерий, написал свой комментарий, потом прочитал ваш, мы с вами близнецы) Ха-ха)))) Присоединяйтесь к сайту единомышленников - https://workout.su/optpra - это вот моя страница0