Я хожу в спортзал по совету врача и трачу на это около 8000 ₽ в месяц
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Тренировки
Мне сейчас 26 лет. С самого детства я страдала от хруста в спине и сопутствующей боли в мышцах.
С мамой в детстве мы годами ходили к врачам (ревматолог, хирург, ортопед, вертеброневролог, невролог и тд.), принимала различные лекарства и проходила всевозможные обследования. Но это не увенчалось успехом. Диагнозы были поставлены: "Гипермобильность суставов", "Кифоз", "Лордоз" и "Сколиоз".
Последним моим врачом был невролог, который произнес такую фразу: "Ксения, чтобы Вам быть здоровой, нужно стать фитоняшкой".
Ранее со спортом у меня не случалась любовь, но последний визит к врачу стал решающим. Я давно хотела попасть к одному тренеру, и наконец-то я к нему пошла, потому что больше не могла это терпеть.
Мы работаем над укреплением мышечного корсета, над подвижностью опорно-двигательного аппарата. По началу тренировки были очень простыми, мы изучали техники движения, я училась контролировать прогиб в пояснице и работать над балансом своего тела. Потом мы уже начали усиленно закачивать и укреплять тело за счет увеличения весов.
Мотивация
3-4 раза в неделю я встаю в 05:45 утра и иду в спортзал, для меня это было великим подвигом поначалу. Вот уже 7 месяцев я благодарю себя за это.
Моему телу стало гораздо лучше, оно говорит мне "спасибо" каждый день.
Необязательно ждать до последнего, как это делала я, нужно заниматься профилактикой изначально, все что касается здоровья.
Что я поняла, главная мотивация к спорту — это в первую очередь любовь к себе и работа над собой. Результаты Вас заставят немного подождать, но они того стоят!
Расходы
У меня 4 лосин, каждые из них стоят 1 000-2 000 руб.
Рашгарды (водолазки спортивные) стоят порядка 1 000 руб. каждый. Кроссовки 3 000 руб.
Абонемент (утренний) на полгода стоил 13 000 руб.
Каждое занятие с тренером 1 500-1 700 руб.
Домой я приобрела коврик — 600 руб., фитбол — 1 500 руб., утяжелители — 1 500 руб., фитнес-резинку — 500 руб.
Шейкер — 300 руб.
Экономия
Сейчас огромный выбор спортивных товаров, и для каждого слово "ДОРОГО" имеет разное значение. Поэтому я всегда мониторю цены и выбираю лучших для себя вариант. Часто покупаю вещи на Wildberries, для меня наиболее удобный вариант магазина без лишней траты времени.
