Как я нашла фразу, которая помогает мне выйти из любой жизненной ситуации

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Леся

Фраза, которая, помогает мне выходит из любой жизненной ситуации. Тут речь не о волшебной палочке, как в сказке, произнесла и исполнилась, проблема решилась.

Но то, что помогает мне устоять и искать выходы из сложившийся ситуации. В каждой не понятной ситуации или когда мне кажется, что выхода нет.

Бесплатный курс Учебника Т⁠—⁠Ж «Как справляться со стрессом»

Я говорю себе "Посмотрим, как ты будешь выходить из ситуации". Складывается уже ощущение, что это фильм и ты в главной роли. И начинаются самое интересное, только ты сидела, думала, выхода нет. Приходят разные мысли решения вопроса, некая игра может быть.

Хотя я совсем не игрок. И главное в итоге всех этих мыслей и путей решения принять для себя два сценария:

Самое лучшее, что может произойти
Самое худшее, что может произойти в этой ситуации

Когда я принимаю оба сценария, то уже ситуация кажется не такой критичной. Поделитесь как вы справляйтесь в тяжелых ситуациях?

Посты читателей. Здесь делятся опытом и рассказывают свои финансовые истории

Рассказать свою историю

выбор редакции главная мозг

Марина ЛанскаяМне помогает фраза -"Из любой ситуации есть выход " 😏👍15
Заира ТекужИногда останавливаюсь и смотрю на глобус, который стоит дома возле зеркала - представляю, на какой огромной планете мы живем, сколько на ней людей, и сколько всего случилось и случается на ней, а тут я со своей проблемой. И тогда мои проблемы и хлопоты кажутся мне незначительными. Если вечером мне удалось прогуляться, наблюдая за звездным небом, следующий день проходит чуть спокойнее, без суеты. Тоже когда-то решила принимать возникающие трудные ситуации как игру, как вызов. Потом забыла про этот способ. Спасибо, что напомнили, буду практиковать почаще.92
РыжаяМарина, даже если тебя съели. Когда тебя съели, их даже два🙂30
Лиля ШелудяковаКогда в голове творится стресс, дичь, и полное дно, про стрессовую ситуацию я думаю "это закончится, это когда нибудь закончится и я поеду домой"41
Fcking KawaiiЯ в тяжелых ситуациях просто говорю: "Дыхание грома. Первый стиль...". И знаете, это очень помогает.10
Егор ХлопотниковЛиля, Лягу в кровать и заплачу)9
Егор ХлопотниковМне нравится фраза- "Случилось плохое, чтобы не случилось ужасное"69
Рынк АндрейКогда возникает проблема, можно представить, что не у тебя именно, у кого-то другого, но ты со стороны искренне хочешь помочь ее разрешить. Как бы немного дистанцироваться и посмотреть более спокойно и рационально. Придумать план действий, приободрить и подобное.35
BeaRitzЕлена, и все, что делается, тоже. Подскажу: если хотите добавить емкости во фразу, там надо "ни" написать.30
Jane DoeМне помогает мудрость от деда: "Делай, что дОлжно, и будь, что будет". И "Если решение проблемы требует денег - то это не проблема, а расходы".97
Лу СНе совсем в тему, но вспомнилось)). Я в детстве боялась темноты и папа всегда говорил: " представляй, что это не они за тобой охотятся, а ты за ними." )56
tastyjulienBeaRitz, не баян, а классика!)8
Лу СА фраза: когда трудно и всё наваливается я часто говорю, что "когда то я просто буду вспоминать об этом".)37
АнастасияВаша фраза для меня звучит как издёвка😂 Я даже не знаю, как я справляюсь со всем, когда тяжело. Просто рисую себе, что где-то на горизонте маячит светлое будущее, и я должна сквозь пот и слезы дойти до цели. Как раз сейчас это и практикую, спасибо 2024😢12
Лу СРынк, ага. И сразу куча советов появится самой себе, так же как мы умеет советовать кому то))8
Светлана СафоноваГосподи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого. Кажется это то, что может решить все проблемы. И главное принятие.37
Лена ЖуравлеваПредставляю себя капитаном Хонблауэрлом. На корабле эпидемия, в трюме течь, на горизонте испанский корабль. Он говорит "очень хорошо" и смотрит на горизонт. Сразу становится легче: у меня хотя бы корабля нет.24
матершининаПомогает фраза "Всегда вывозила, и сейчас вывезу" В тяжких моментах все внимание фокусируется на проблеме, будто центром мира стала какая-то гадкая ситуация, но сказав это себе, вспоминаешь сколько раз уже что-то случилось, и что спустя время все наладилось :) Всем добра, а кто сейчас переживает черные жизненные полосы знайте — это однажды закончится!27
Александр МартьяновУ меня такая фраза "Нет смысла переживать о том, что от тебя не зависит"17
РоманЛу_С, "Лучше выстрелить в темноту, перезарядить и ещё раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать: "Кто здесь?"26
Лу СЛена, "Настроение бодрое. Идём ко дну.")))8
Виктор Р"Совсем без проблем было бы не интересно жить". Еще помогает способ рисовать в голове варианты развития событий (реалистичные) в виде тропинок, где вдоль дороги расставлены образы того что будет происходить, некоторые пути ветвятся на развилках и т.д. Которые не нравятся - перечёркиваю здоровенным красным крестом и "выбрасываю", а в оставшихся продумываю что надо сделать, чтобы идти по этим путям.7
Александр ЦипинМне в таких ситуациях помогает фраза Сталлоне: "Просто продолжай бороться." Это помогает не раскисать, искать решение и внушает спокойную уверенность.7
Диана ГумероваFcking, чё?)))14
Nadin69
НадеждаЛиля, а я такие моменты думаю "все проходит...и это тоже пройдет"22
Лена ЖуравлеваЛу_С, мне видится, что Хорнблауэр не таков, он всегда спасал корабли, но суть похожая)) всегда есть кто-то, чьи сложности были сложнее.3
user1595173В любой непонятной ситуации ложусь спать!!12
Сергей БогачёвВолшебная фраза нашего лыжника на Олимпиаде в Саппоро: «Дохусим»14
user5921368Всегда вспоминаю этот плакат, произведенный в Великобритании в 1939 году в начале Второй мировой войны. "Keep Calm and Carry On" с англ. - «Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать»11
Ирина ЧернобыльскаяДа, это очень верно. В детстве я в каком-то романе прочитала фразу: "Чёрт возьми, мне самому интересно, как я выпутаюсь из этого положения!" То есть, что выпутается, нет сомнений, вопрос только как. Автору респект!10
JuliaЧто мне помогало 1. "Всё проходит, пройдет и это" В любой жизни были черные и белые полосы, надо вспоминать, что черные всегда проходили, обязательно вспоминать о своих успехах, удаче, маленьких чудесах, они точно были. И будут снова. И в 90 процентах случаев по прошествии времени мы понимаем, что черная полоса дала нам нужный толчок в чем то. 2. Представляю масштаб вселенной, количество прошедших событий и живших до меня людей, и как-то сразу всё проще становится. Еще как ни странно это звучит, проще становится на кладбище. Смотришь, сколько жило людей и у всех были такие же проблемы и понимаешь "не ты первый, не ты последний". 3. Разделяю любую проблему на ооочень мелкие задачи и хвалю себя за каждый выполненный пункт. Даже если это " пойти умыться", "сделать звонок", " выйти на воздух". Когда кажется, что полная Ж, то мне очень помогает такой детальнейший список действий, и не важно уволили ли с работы или бросил парень или умер близкий, помогает не скатиться в панику. 4. В некоторых случаях ( например при поиске работы или похудении ) помогает элемент челленджа - игры , так веселее.11
Иван КрузерштернЛиля, а ежели стресс, дичь и полное дно дома. Куда бечь?3
Evgeniy KryukoffJane, да, всего то надо квартиру купить. Пустяки.9
Света ВиNadin, а вот этот коммент мне нравится. А не всепрощение и все принятие какое то5
Лиля ШелудяковаИван, я не знаю, я ведь приспособилась к условиям моей жизни. В моей жизни дома хорошо.0
ВиолаValeria, такое может приободрить, наверное, тех ,кто сам еще не попадал в такие отделения или не имел там близких. Что делать, когда такой совет попадает уже пациентам? Меня никогда не успокаивала мысль, что кому-то больнее - от того, что зло существует в мире, такой мир не кажется красивым. У Ремарка часто встречается эта тема . В частности , в романе «Три товарища «, когда профессор проводит Роберта по отделению и тот видит пациентов, многие из которых все же поправятся со слов профессора. Дело в том, что в ранней молодости у Ремарка умерла от рака любимая им сильно мать. И почти во всех его романах героини встречаются либо с онкологией, либо туберкулезом. Как и одна из его жен.5
Поющая в коровникеЕлена, это про изделие отечественного автопрома 😂13
Поющая в коровнике15
DevastorПриходит очень грустный еврей к раввину и начинает на жизнь жаловаться: -Работы нет. Денег нет. Жена по хозяйству ничего не делает, ходит в засаленном халате и в бигуди постоянно. Меня за мужчину не считает. Дочку из университета за прогулы выгонять собираются, с плохой компанией связалсь. Подскажи что делать мне! -Когда придешь домой, возьми табличку, напиши на ней "ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА" и повесь над входной дверью. -И все? -И все. Прошло две недели. Прибегает снова тот самый еврей со счастливым лицом к раввину и говорит с порога: -Спасибо тебе. Помог твой совет. Работу нашел, деньги есть, с женой не ссоримся, дочка за голову взялась. Спасибо! -Не за что, - ответил раввин, но немного погодя, добавил - только табличку не снимай...12
Вальтер ЮпитерскийЛу_С, Вспомнил мой маленький рассказик: А как это Вы узнали? Видели охотника с двуствольным дробовиком, в шляпе с цапельными перьями, в ботфортах и на лошади. А на крупе лошади убитые звери висели? И тут он Вас заметил! А Вы как выглядели? Как заяц, или как Волк? И где же это происходило? В лесу, на поляне, в чистом поле? А Вы у него мотив выяснили? Что его в Вашей тушке заинтересовало? Рост, вес, или другие показатели? А Вы часом не от его жены топали? А как Вам удалось спастись? Его ружьё дало осечку? Патроны у того охотника кончились? Или Вы умеете быстро бегать. Быстрей чем пуля? Или прицел на его ружье был сбит? И он промахнувшись объявил на Вас пожизненную охоту. Как дело-то было? Он на своём скакуне не смог Вас догнать...? Ну точно. Пока его скакун ногами раз, два, три, четыре... А Вы как заяц - раз, два, раз, два, раз, два. У Вас значительно быстрее получается... а может это того? Во сне тот охотник к Вам приставал и пугал. Или теперь он каждый день на Вас охотится? В засаде он часто сидит? Что для него ценного в Вашей тушке? Напишите нам. Может количество охотников на Вас резко прибавится? Или все охотники отстанут, увидев такой некачественный товар...1
Вальтер Юпитерскийuser5921368, Как неотвратима благодарность за хорошее, так и неотвратимо возмездие за плохое. Что посеешь, то и пожнёшь. Не радуйся чужому несчастью. Оно бумерангом непременно ударит и по тебе. А расплата за иллюзии у всех злорадствующих всегда одна, неожиданная реальность с которой они абсолютно не были готовы столкнуться. Никогда не лги народу в надежде, что возмездие БОГА для тебя не наступит. Всегда мысли и говори честно, никогда не обманывай людей. Не сели в них, не сбываемые надежды. Никогда не радуйся чужому несчастью и горю в надежде, что за это злорадствование возмездие БОГА для тебя не наступит. Невозможно обмануть и спрятаться от Бога. Бог видит всех, и тебя тоже, и каждому за всё, непременно воздаст по заслугам. За всё сказанное. За всё сделанное. За всё хорошее и за всё плохое. Для виновных в преднамеренной лжи, и в злодействе, возмездие БОГА НЕОТВРАТИМО. КАЖДОМУ СВОЁ, и оно, это ВОЗМЕЗДИЕ за ложь и злодейство, непременно наступит, даже если ты атеист. При наступившем возмездии, перед неожиданной смертью ты даже покаяться не успеешь. Всему своё время. В мире есть две вещи, не имеющие пределов: человеческая жадность и человеческая глупость. Самое дорогое на земле, это глупость, потому что за неё дороже всего приходится платить. Самая большая глупость — это делать то же самое, в надежде получить другой результат. Чем больше глупости, тем больше злобы. Прежде, чем действовать, подумай на пользу или во вред направлены твои действия. Каков будет результат? Помни об этом. Во имя Отца и Сына, и Святого Духа АМИНЬ!!!5
Герасимова ЛарисаИван,бежать нужно к родным или друзьям.0
РыжаяЛена, переживать нужно, когда капитан закричит «где мои коричневые штаны!!»😁0
Наталья ФилипповаСделай хуже, а потом верни как было и все будет хорошо5
Лунная ПризмаРоман, это откуда?1
РоманЛунная, не помню, но полностью поддерживаю.1
Лу СВальтер, не плохо:)) пс. но в детстве так глубоко не анализируешь:))0
NataliaСветлана, а вот в этом вся и проблема - отличить одно от другого. В стрессе это не так просто.1
Анастасия КалашниковаЛизбет, таким образом я просто ещё раз понимаю, что в мире есть что-то более глобальнее, чем мои проблемы и таким образом вижу, какие они маленькие, незначительные и неважные. Становится легче, сразу понижается важность моих тревог и смотрю на ситуацию уже под другим углом. У меня это работает на 100%. Но я - человек лёгкий, без заморочек просто еще5