Как сделать квартиру удобной для пожилого человека: 9 предметов для комфортного быта

Даже порожки между комнатами могут стать серьезным препятствием для пожилого человека.

С возрастом многим людям становится тяжело двигаться: ковры мешают и цепляются за ноги, пользоваться обычной ванной и туалетом становится сложно и даже опасно, привычные вещи и обстановка усложняют жизнь.

Я руковожу проектом «Легкий дом». Мы помогаем создавать безопасную и удобную среду для пожилых и людей с инвалидностью. Расскажу, на какие моменты нужно обратить внимание, если вы обустраиваете пространства для пожилого родственника или просто близкого человека.

Сколько стоят: для унитаза — от 1000 до 6000 ₽, для ванны — от 500 до 3000 ₽, для раковины — от 3000 до 6000 ₽

Зачем нужны. Помогают обезопасить человека от падений. В квартирах ставят вертикальные, горизонтальные и изогнутые поручни. Их можно комбинировать в зависимости от характера планировки и особенностей того, кто будет ими пользоваться.

Как выбрать. В санузлах устанавливают поручни диаметром 30—40 мм. Наиболее популярна модель 32 мм — в диаметре это чуть меньше, чем черенок лопаты. Относительно переднего края унитаза поручни должны выступать как минимум на 150 мм, поэтому, выбирая длину поручня, отталкивайтесь от размеров унитаза. Расстояние от стены до поручня — от 4 до 6,5 см.

Поручни должны выдерживать большую нагрузку — особенно те, что вокруг раковины: на них опираются всем весом. Высота таких поручней должна быть на 10—50 мм выше высоты раковины, чтобы опора была именно на поручни. Расстояние между краем поручня и поверхностью раковины — не менее 4 см. Если стена за раковиной не капитальная, ее тоже нужно укрепить.

При установке важно учитывать параметры человека: рост, вес, манеру хвататься. Например, поручни вдоль коридора устанавливают на уровне бедер, чуть ниже талии. Но многое зависит от привычек человека: некоторые держат руку очень высоко.

Лучше выбирать поручни из нержавеющей стали: они более надежные, долговечные и выдерживают большую нагрузку. Еще есть поручни из полиуретана, армированного пластика и дерева, но их сложнее мыть, а еще они могут сломаться, например, если задеть их мебелью при перестановке.

Сколько стоит: накладка для увеличения высоты обычного унитаза — от 2500 до 7000 ₽, высокий унитаз — от 20 000 ₽

Зачем нужен. С высокого сиденья проще встать. Это снижает нагрузку на суставы, уменьшает вероятность упасть и травмироваться.

Как выбрать. Существуют накладки с поручнями и регулируемые по высоте — чем больше функций, тем дороже. Высокий унитаз стоит примерно в 10 раз дороже накладки и требует расходов на монтаж: придется демонтировать старый унитаз и установить новый. В 2024 году такие работы стоят около 2000 ₽.

Сколько стоят: ступени — от 1300 до 4000 ₽, сиденье — от 2000 до 6000 ₽

Зачем нужны. Борт стандартной ванны слишком высок для пожилых людей. У них недостаточно сил, чтобы его преодолеть — нужны ступени. Кому-то достаточно одной, кому-то требуется две. В любом случае следует дополнить их поручнями, иначе это опасно.

Как выбрать. Ступени не должны скользить под ногами. Если скользят, докупите к ним противоскользящие наклейки. Еще важны антискользящие насадки на ножках, чтобы случайно не уехала сама лестница.

Сиденья могут быть со спинкой или без. Их устанавливают прямо в ванну либо на ее борта. Ориентироваться надо на размер ванны, вес человека и общее удобство конструкции.

Сколько стоит: от 19 000 до 50 000 ₽, установка — от 3000 ₽.

Зачем нужна. Для пожилого человека душевая кабина намного удобнее, чем ванна: в кабине можно смонтировать поручни и поставить внутрь акриловую табуретку. Некоторым людям тяжело забраться в ванну даже со ступеньками. Например, при переломе шейки бедра борта оказываются непреодолимым препятствием.

Как выбрать. Поддон кабины должен быть низким — это главное. Если производитель не позаботился об антискользящих свойствах поддона, можно заказать противоскользящий коврик на присосках: он снизит риск падений и травм.

Сколько стоит: от 90 000 до 250 000 ₽, установка — от 2000 ₽.

Зачем нужна. Сидячая ванна с дверцей предназначена для людей с нарушениями функции опорно-двигательного аппарата. Дверца уплотнена от протекания воды, есть система блокировки против случайного открытия.

Как выбрать. Как правило, в таких ваннах предусмотрено все, что нужно для маломобильных людей. Дверь можно расположить с правой или левой стороны, душ регулируется по высоте. Дно сидячей ванны обычно покрыто специальным антискользящим составом.

Сколько стоит: от 500 до 3000 ₽

Зачем нужен. Кладут около ванны и унитаза, чтобы не поскользнуться на плитке и не упасть. По моему опыту, именно здесь пожилые люди часто получают серьезные травмы. Самая распространенная — перелом шейки бедра.

Как выбрать. Выбрать коврик просто: важно, чтобы он хорошо фиксировался на полу и не скользил.

Сколько стоят: от 300 ₽ за комплект

Зачем нужны. Если у человека кружится голова или ухудшилось зрение, он будет натыкаться на мебель. Острые углы могут нанести травмы. Выручат мягкие накладки на углы. Они не испортят мебель, но сделают ее более безопасной.

Как выбрать. Короткие накладки иногда отклеиваются или плохо приклеиваются. Берите длинные.

Сколько стоят: от 1000 до 2000 ₽

Зачем нужны. Трости или костыли лучше вешать, а не ставить. Подвешенная трость не упадет, а значит, не нужно тратить силы, чтобы ее поднять. Чтобы подвесить, нужны крючки. Их устанавливают в ванной комнате, туалете, прихожей и около кровати.

Как выбрать. Продумайте, где удобно оставлять трость или костыли. Затем посчитайте количество крючков. Обычно на квартиру надо от 3 до 45 штук. Крючки на саморезах лучше. Вакуумные или приклеивающиеся могут оторваться под нагрузкой.

Существуют специальные крючки для тростей и костылей. Также можно использовать обычные крючки для одежды— такие, которые выдерживают нагрузку до 30 кг. Они подойдут, если на ручке трости есть ремешок.

Сколько стоит: от 800 до 10 000 ₽

Зачем нужен. Пожилым людям сложно переступать через пороги. Срезать пороги по всей квартире — муторно, дорого, пыльно и не всегда возможно. Проще установить резиновые пандусы.

Как выбрать. По длине, ширине и высоте. Длина пандуса должна совпадать с шириной дверного проема, а ширина быть такой, чтобы было комфортно переходить или переезжать порог, например, на кресле-каталке. Устанавливать пандусы можно на любые пороги: при входе в квартиру, в ванную, в туалет, в любую комнату дома.