Переосмысление жизни, укулеле и книги по саморазвитию: мои итоги 2023 года

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Марьям Эфендиева

Страница автора

Открытие года

Книги по саморазвитию

Песня года

Vague003 — Drowning

Книга года

48 Законов Власти — Роберт Грин

Покупка года

Укулеле

Удача года

Красочный год, много поездок в разные части России.

Совет года

Избавится от дофаминовой зависимости.

Блюдо года

Аварский хинкал-моя любовь!

Напиток года

Холодный напиток MENDI

Фотография года

Итоги года. Читатели выносят вердикт 2023 году

Марьям Эфендиева

Alexander ShumskiyИзбавится от дофаминовой зависимости... Это как, умереть?)))2
TА можно поподробнее насчёт книгам по саморазвитию? Вы для себя открыли какие-то конкретные книги, или что такие книги вообще есть ? У меня было много попыток читать книги по саморазвитию на разные темы (и это всё были бестселлеры), но почти всегда я упирался в: 1. Огромное количество воды 2. Размытые, неконкретные, оторванные от практики советы 3. Пережевывание очевидного и недостаточная детализация неочевидного 4. Нерелевантность советов для современных реалий в РФ 5. Просто нудятина Буквально 2-3 книги из десятков я могу назвать действительно полезными😐9
user2967878И какие?0
СветланаAlexander, а что она употребляет? Я знаю дофамин содержится в таблетках для лечения болезни Паркинсона.0
Антон КостинT, а какие именно книги можете посоветовать?)0
Alena B.Alexander, конфетка, лента Инсты, лишний капучино... Всё, что нас окружает нынче с утра до ночи.0
Alexander ShumskiyAlena, Это все имеет косвенное отношения к дофамину) Все, что вы перечеслили это привычки, которые надо заменить, если вы хотите от них избавиться, на другие... Избавиться от дофамина, означает избавиться от желания достижений, поскольку данный гормон отвечает не за удовольствие, а за приоритезацию желаний и их достижение. Ролики на ютубе неверно преподносят работу это гормона, читайте лучше научные вещи))))) https://youtu.be/_Y7FArWMScU?si=FeKqqjRFpnu2pykJ https://reminder.media/longread/dizayn-povedeniya-samyy-prostoy-sposob-menyat-privychki2
Alexander ShumskiyСветлана, топик стартер неверно понимает работу гормона и способ избавления от привычек. К сожалению, современный мир полон ложной информации, для просмотров. Ссылки привёл выше0