Здоровье, верность своим принципам и ценностям: мои итоги 2024 года

В этом году жизнь преподнесла мне несколько важных уроков, которые изменили мой взгляд на многие вещи. Но самое главное — я поняла, что счастье начинаются не с целеполагания, а с заботы о себе, со здоровья и умения слушать своё «я».

1. Физическое и психическое здоровье. Этот год научил меня регулярно посещать врачей без лишних переживаний и страха перед возможными диагнозами. Любые проблемы решаемы, и всегда лучше выявить их на раннем этапе. Что касается психического состояния: несколько лет меня мучила сильная тревожность. Я была в терапии, но мне это особо не помогало, Тогда я обратилась к психиатру. Это точно такой же врач, как терапевт или кардиолог. И он мне помог справиться с тревожностью, теперь я чувствую себя гораздо лучше.

2. Посеянные зерна прорастают спустя месяцы и годы. Не надо ждать быстрых результатов, торопить себя и время. Зато в этом году я пожинаю плоды своих трудов на последние 3 года.

3. Менять можно. Если что-то упорно не выходит, следует остановиться и подумать. Нет смысла ломиться в закрытую дверь. То, что сработало для кого-то другого, не означает, что подойдет тебе. Мои профессиональные планы в январе 2024 года кардинально отличаются от того, что я имею в декабре. Да, так бывает. И я довольна, что сменила вектор своего развития — это позволило мне значительно увеличить доход и чувствовать себя реализованной.

4. Не отказывайтесь от своего прошлого опыта. Многие сталкивались с моментом, когда хотелось стереть все, что было до этого, и начать с нуля. Я тоже пережила такое, но в итоге вернулась к тому, что знала прежде, только в обновленном формате. Ведь 12 лет опыта — это огромная база знаний и высокий уровень профессионализма. Не стоило перечеркивать свое прошлое, ведь оно мне очень пригодилось!

5. Говорить близким о том, что не нравится — нормально. Сколько себя помню, я никогда не говорила родителям о том, что мне не нравится. Мне нельзя было расстраивать маму, злить папу. Я боялась ссор с ними как огня. В этом году я научилась говорить: “Мне это не подходит. Мне так неудобно. Мне было неприятно”. И я не перестала быть их дочерью, а они моими родителями. Напротив, мы лучше узнали друг друга.

Подводя итоги этого года, я понимаю, насколько важно оставаться верной своим принципам и ценностям. Здоровье, открытость к изменениям и умение слышать себя — вот те уроки, которые стали для меня ключевыми.