Мое достижение: упорно тренировался и пробежал свой первый полумарафон

За почти 5 месяцев тренировок по бегу закрыл свой первый официальный полумарафон за 2:10:57. Хотя мог и лучше показать результат.

Мои знакомые говорят, что это прям круто, а я до сих пор не могу в это поверить. Тренировался сам, без тренера, но с поддержкой "знающих" людей и пары книжек. Конечно, у меня была спортивная подготовка уже — почти 3 года в качалочке. За время совмещения бега и тренировок в зале скинул порядка 13 кг и почти не потерял в силовых показателях, был 93, стал 80.

Что могу сказать — свой результат ещё не присвоил как некую ценность, но это моя проблема. А другим скажу так — упорство и постоянство приносят свои плоды. Дерзайте.

Сложностей я не встретил, бег оказался определенного рода медитацией и средством уединения, плюс это своеобразный наркотик, чтобы организм работал длительной время в аэробной/анаэробной нагрузке, нужно, чтобы выделялся дофамин и все такое. Вот вы бежите, а потом не бежите, а гормоны ещё выделяются — ловите кайф, вот так я просек фишку заядлых бегунов. Но, конечно, каждый бегает по своим причинам. Это ещё и отличное средства от "стресса" и так далее.

Моя победа для меня ещё ничего не значит толком, ведь я должен был пробежать 21.1 меньше, чем за 2 часа. Шучу. Иду к пути принятия ценности того, что вообще смог и не шел пешком. Через две недели выбегаю на тридцатку в Питере.

Планирую дальше совмещать качалочку и бег. Я красавец, хочу подольше им побыть, хотя бы лет до 50, а это целых 13 ещё. В следующем году планирую выйти на белые ночи.