Я не экономлю на витаминах и БАДах, потому что это мой уход за собой

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

A_T

Я не экономлю на витаминах и БАДах. С 2019 года, когда в мою жизнь вошла нутрициология и я поняла, как качественно она отличается при ферритине 6 и 57. Как важен витамин Д, цинк, медь, и прочее. Позже училась для себя читать анализы, что тоже многое значит, и разбирать составы, сырье и прочее.

Уходит много денег, но это качество жизни и уход, именно уход. При правильном подходе не нужны уколы красоты, сотня банок для волос и т.д.

Не экономлю. Читатели рассказывают, на что не жалеют денег

Рассказать свою историю

здоровье

ЛучшеЧемВчераА что конкретно изменилось в лучшую сторону?7
ДекабринаСогласна! Плюс питание6
Карина Мальцева😃 Как говорится, зато моя моча — одна из самых дорогих на планете, ага.6
A_TЛучшеЧемВчера, состояние тела, кожи, цикл.6
Наталия Мехедова🐝А где вы покупаете эти БАДы (в аптеках), какие фирмы вам нравятся?19
A_TНаталия, не всегда( очень редко) скажите какой именно микроэлемент иди составляющий - скажу у кого беру0
Наталия Мехедова🐝Омега интересна и витамин Д20
A_TНаталия, омега по содержанию нужных кислот из доступных в рф -now супер омега, но цена ок 4 т. И сырье у now так себе. Поэтому Famous, делают в рф, сырье высшее, дешевле и хватит на долго, так как пить 1 в день. Есть на озон. А вот Д- можно оставить now, но дозировку я вам не скажу. Лучше сдать кровь, сначала(!) и пить не более 5.000 мг. А при отсутствии дефицита и 2 т достаточно.12
Пухоспинка ЦарственнаяХочется выразить респект, что вы сначала кровь сдали, прежде чем что-то принимать (как я поняла из вашего комментария), это правильный подход к делу6
йог и трейдерЗолотые слова!4
user3034138Да это правда1
A_TПухоспинка, конечно. Без анализа можно разве что омегу пить, вит С и магний- выводятся молниеносно. А вот Д который все тоннами поглощают- может вызвать токсикоз серьезный.7
A_TКонстантин, 😘🤝♥️5
дырка от бубликаКарина, ну не скажите. тот же ферритин очень влияет на качество жизни. но если нет проблем с дефицитами, то это сложно понять ))6
Надежда КудиноваЗдравствуйте, не в обиду автору. Большое потребление БАД может навредить организму, и тогда уже ничего не поможет. Вы не знаете, что туда включает производитель в свои БАД. Многие витамины и продукты можно получать напрямую из продуктов при разнообразном рационе. И лечить анализы, это страно. При переизбытке витамина Д могут образовыватся кальцинаты и увеличивается количество гормонов и другие вещи могут происходить. Организм не так прост, как представляют нам его сейчас. Мне кажется надо много раз подумать прежде чем пихать в себя что-то не известное. Здоровья вам и сохранность вашей печени 👍6
Елена ШевченкоКакие производители берёте витамин с и магний?2
арина мммA_T, а откуда информация, что у now сырье так себе? Я из продукцию обычно покупаю. Поэтому интересно0
A_Tарина, ой, это давно уже разобранно и не мною) да я тоже многое беру у них, но в открытом доступе из чего например берут масла и жиры для омеги и тд, тот же океанол наш лучше , но дозировки меньше:4
A_TЕлена, с- сейчас фамоюс, рф так как 1000 мг в 1 шт. Ранее брала баунти эстер -С или солнар. Так же натуравей. Магний- баунти( цитрат) Океанол тот же. Солгар был. Вопрос в том, какая форма магния вам нужна)5
арина мммA_T, а про океанол где можно прочитать? Что он лучше?0
A_Tарина, океанол- это гмега от «доктор моря» поищите независимые разборы, посмотрите откуда ресурс и где заводы. Там меньше дозировка чем Нау, значительно.4
A_TНадежда, и вам♥️1
арина мммA_T, что-то это похоже на рекламу без доказательств. Вы обругали now, похвалили океанол. И все без доказательств.1
A_Tарина, ну тут как бы специфика поста такая…я много чего еще прорекламировала помимо океанола:)3
арина мммA_T, когда не приводят ссылок или фактов своей правоты - возникают сомнения.1
A_Tарина, сомневайтесь на здоровье) это нормально3
zhilyakowasДа,как же я вас понимаю. Тоже самое почувствовала. Качество жизни меняется,появляются силы.3
zhilyakowasЧто вы скажете про БАДы от Видель и Сибирского здоровья?0
Арина РодионовнаПью витамины и добавки пачками, три раза в день по несколько штук, хожу к терапевту, дефициты устраняю, гемоглобин высокий всю жизнь, поднимаю фолиевую, д3 и остальное, но еле ползаю. Ну ногти стали крепкие, волосы на месте, что в мои 51 уже неплохо, а энергии был 0 и 0 стал. Но думаю, это возраст, потому что лет до 45 эффект от витаминов был.0
ВиолаНаталия, рыба каждый день)0
ВиолаАрина, попробуйте В 12, прсле 50 он не усваивается, а для энергии надо4
AntonВитамины и микроэлементы, влияющие на состояние кожи, ногтей, волос (K, Na, Ca, Mg, Fe, Cu, Zn, S, P, витамины A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) Стоимость 27260 р. Вы такой сдавали?2
Анна РоговаЯ тоже стараюсь не экономить на своем здоровье и считаю, что это правильно. Только будучи здоровым можно добиться чего-то в жизни. Пока что только кордицепс принимаю от cordypower, он и для иммунитета хорош и сил придает, забыла что такое синдром хронической усталости.2
Алексей КлимовскийА где и какие анализы сдавали? Чтобы выяснить что принимать и для чего. В поликлинике как-то не торопятся выписывать, а идти вслепую к платным врачам не вижу повода.2
A_TАлексей, к сожалению по омс их вряд ли можно сдать.1
A_Tzhilyakowas, про сибирское только слышала, хорошее, но ни чего из этого не пробовала1
Алексей КлимовскийA_T, ну хорошо, готов и платно. Но какие сдавали базово?1
A_TАлексей, смотря к кому с ними идете. Самая база Оак с лек. Глюкоза и инсулин, половые гормоны и щитовидная. Общий белок крови, биллирубин крови, ферритин и вит д. А с этим к хорошему терапевту-нутрициологу.1