Как я родила с поддержкой доулы

Готовилась к беременности так:

1. Активно отдыхала: каждые выходные мы с мужем куда-то выбираться погулять. Мы любители трекинга и хайкинга.
2. Было лето и я объедалась фруктами, семенами и прочим.
3. За 3 месяца до начала попыток забеременеть начала принимать фолиевую кислоту (прочитала такой совет к книге Ольги Белоконь о беременности).

Наблюдалась в государственной жк. Беременность протекала хорошо. В первом триместре я, конечно, помучалась токсикозом и недомоганием. Также меня жутко клонило в сон, я приходила с работы и сразу ложилась спать.

Пару раз было предобморочное состояние в метро. Кстати, в метро я начала садиться сразу с первых месяцев беременности. Раньше думала, что уступать место надо только глубокобеременным. Оказалось, что в 1 триместре плохо себя чувствуешь, плюс я начала бояться упасть или получить случайный удар в живот от пассажиров при резком торможении поезда.

Забавно, что в первые 2 триместра я без проблем находила свободные места, зато в третьем триместре очень часто приходилось просить уступить мне место. Сами вставать люди начали, когда я была на последних неделях перед родами.

Из самого неприятного за период беременности была зима. Вернее тотальная неуборка улиц. Я живу в Мурино Ленинградской области, работаю в СПб. За время зимы я трижды подскользнулась, хорошо, что шла за руку с мужем. Один раз упала, к счастью, пострадало только колено. И за зиму, вынужденная пробираться по утрам сквозь снег и лед, я так устала, что взяла на работе ежегодный отпуск авансом перед декретом.

Читала Ольгу Белоконь. Смотрела видео на YouTube от моего доульского клуба.

Мы с мужем мечтали устроить семейный гендер-пати: чтобы были родители и близкие друзья. Но родные живут в разных концах страны, и приехать им трудно. Тогда мне пришла в голову мысль вообще не узнавать пол ребенка. Мужу понравилось. В итоге всю беременность я представляла мальчика, а муж — девочку. Узисты очень удивлялись такому решению.

Еще когда я только думала о беременности, я решила, что хочу рожать с доулой. Я наслышана о грубом отношении медперсонала, рутинных вмешательствах в родах и прочем. Плюс я рожала впервые и не представляла, с чем столкнусь, даже если прочитаю все книги об этом, а медперсонал не будет у моей кровати постоянно.

Можно было бы походить на курсы, но я решила, что не знаю как поведу себя в критический момент, могу забыть все, что учила. Пусть рядом будет опытный человек, который подскажет, как встать и дышать.

Я думала, что моральная поддержка мужа мне особо не нужна. В итоге после встречи с доулой (у нее образование психолога) я поняла, что хочу, чтобы муж присутствовал для того, чтобы он увидел рождение ребенка. Сам муж горел желанием. Мы заключили контракт на роды с роддомом, так как поток рожениц летом большой и, если индивидуальных родзалов не было бы, то мужа бы не пустили.

В итоге я рада, что мы сделали все именно так. И доула, и муж мне очень помогли.

Схватки начались на сроке 36 недель и 6 дней в 2 часа ночи, я их представляла совсем не так. Были ощущения как при месячных. Но я начала засекать на всякий случай. В итоге весь день были схватки по 40 секунд — 1 минуте через 5 минут. Муж работал из дома, в 6 вечера он закончил и мы поехали в роддом, так как надо было понять: я рожаю или нет. Ехали по пробкам 1,5 часа. Я вообще не волновалась, мы болтали и ели шоколадку. В приемном покое минут 40 лежала на ктг, оказалось что я все-таки в родах. Позвонила доуле и врачу. Меня подняли в родзал, муж пришел после экспресс-теста на ковид.

В платном родзале было классно: ванна, фитбол, телевизор, музыка. Свет мы не включали на протяжении всех родов. Я проживала схватки в ванне сколько могла. Боли, которой я ждала, не было. Просто сильное напряжение тела и все. У меня не получалось с дыханием на схватках, это меня расстроило: я никак не могла поймать момент для вдоха, опускание малыша шло долго и мне поставили окситоцин для стимуляции. Я не заметила эффекта (я читала, что схватки от него сильнее).

Я даже не заметила, как сильно я устала физически. На потугах я не смогла держать свои ноги руками. И тут мне очень помогла доула: она уперла мою ногу в себя и играла роль упора. Муж понял суть и сделал то же самое с другой стороны. Это очень облегчило мне жизнь.

В итоге родила в 3 ночи за день до пдр. Девочка. Муж прослезился, а я нет. Просто очень устала. Пока я отдыхала муж перерезал пуповину, одевал ребенка.

Роды прошли так хорошо, что я еще в родзале сказала, что раз роды так проходят, то я готова сразу за вторым.

За беременность особых трат не было: витамины и все. Контракт с доулой — 35 тысяч. Контракт с роддомом — 45 тысяч.

Кроватку (3,5 тысяч), пеленальный комод (4 тысяч), ванночку (2,5) и коляску 3-в-1 (23 тысяч) мы купили на Авито. Доходы позволяют купить все новое, просто я стараюсь придерживаться экологичного потребления насколько могу.

Себе купила только брюки для беременных на зиму. Ходила в них до родов в мае. Осенью влезала еще в свои юбки.

Все было идеально. Только к следующему ребенку постараюсь улучшить физическую форму,чтобы не уставать так. А то после родов я была похожа на труп: белая с фиолетовыми губами, ходила скрюченная. А у меня даже разрывов не было. Просто усталость.