Я на 36-ой неделе беременности и готовлюсь к родам в Канаде

Мне 31 год, мужу 39 лет. Вместе мы 15 лет, из них 8 в браке. Это наш первый ребенок.

Мы с мужем вместе 15 лет. Но беременность начали планировать в 2021 году: сдали анализы, я пролечила зубы. До этого работали в Сибирской глубинке, копили на жилье, много путешествовали и как любит повторять моя мама «эгоистически жили в свое удовольствие» (и ни капельки об этом не пожалели).

В 2022-м планирование приостановили а накопления частично потратили на переезд в Канаду. В 2023 начали пытаться опять и все получилось примерно через полгода. Никакого сюрприза не было. Я не делала фанатично тесты сразу после овуляции, всегда ждала 2-3 дня задержки. Так и тут: задержка 3 дня, делаю тест, вижу 2 полоски. В то время у нас гостили родители, период когда они чувствовали себя гостями уже закончился, и свекровь одновременно с моей мамой демонстрировали такие фокусы, что никакого желания сообщать им новость в первых рядах не было. Сказала тихонько мужу без всяких сюрпризов.

О том как я еще 3 недели скрывала токсикоз, и пыталась абстрагироваться от нарушения моих границ родителями, манипуляций и истерик можно написать отдельный пост. Но после проводов в аэропорт я почувствовала облегчение и радость по поводу того, что моя беременность пройдет вдали от родителей. Сообщили им на Новый Год когда уже почти половина беременности была позади. Сразу получила от свекрови пожелания «крепиться» и рассказы о тяготах ее беременности и ужасах ее родов, а также ценные рекомендации есть за двоих и снять гель-лак с ногтей. Еще раз обрадовалась что мы отложили анонс на попозже.

Первое, что хочется отметить — полное отсутствие репродуктивного давления. Средний возраст первых родов в Канаде 32 года. Я всю жизнь проработала в «женском» коллективе и чего только не слышала в свой адрес. В Канаде в моем офисе также женский коллектив, и за два года я вообще ни разу не слышала вопросов о моих репродуктивных планах, как и непрошеных советов.

Второе, что меня покорило: канадские отцы. В больницах, торговых центрах папа с ребенком обычное явление. В мужских туалетах можно увидеть пеленальные столики. У меня на работе мужчины знают какие прививки поставлены их детям, какой прикорм и когда вводить. Поначалу я не верила своим ушам, сейчас уже кажется что ничего особенного в этом нет.

Чтобы уйти в оплачиваемый декретный отпуск, необходимо отработать 6 полных месяцев на полной ставке. Оплачиваемый декретный отпуск делится на maternity (15 недель) взять их может только женщина. И paternity (1-1,5 года) которые может взять как отец, так и мать. Обычно мамы берут годовой отпуск, но какие-то недели берут отцы. Это называется daddy’s weeks. Если никаких бенефитов от работодателя нет, то аналог нашего соц.страха оплачивает 60% от оклада.

В моем случае я планирую работать до конца 38 недели, затем возьму две недели оплачиваемого отпуска, если вдруг роды не начнутся, то до самой даты родов буду брать больничные, которые по 100% ставке оплатит мой проф. союз. Свой maternity с оплатой 60% планирую начать в день родов.

Интересно то, что о своих планах с конкретными датами я должна сообщить работодателю не позже чем за 3 месяца до ПДР. Таким образом «по плану» после даты родов я хочу провести дома 1 год+15 недель. Муж возьмет 2 недели накопленного отпуска в момент родов, а затем в переходной момент когда мне нужно будет возвращаться на работу, свои 5 недель. Хотя если что-то пойдет не по плану и ему нужно будет остаться со мной дома в первые месяцы, он сможет также взять свои недели в любой момент.

Что касается «отпрашиваний» с работы на обследования, то у меня в контракте прямо прописано, что я могу брать 7 рабочих часов в месяц за счет профсоюза. Я не наглела и старалась подстраивать приемы под обеденное время, но было очень непривычно, что мне нужно просто внести час когда я отсутствовала в табель и не рассказывать почему и куда я хочу уйти. Обобщенной фразы: такого-то числа меня не будет с 10 до 13, я внесу это время в отчет — достаточно.

Поэтому скрывать беременность наверное было просто. Для сравнения, на предыдущих работах мои начальники ожидали полного отчета куда, зачем и почему я отпрашиваюсь, и ответ «по личным медицинским причинам» почему-то воспринимался как недостаточный.

У нас есть государственная (провинциальная) страховка и страховки от работодателей. Поэтому все медицинские расходы (за редким исключением) покрываются. Для ведения беременности я могла выбрать любую клинику, отношение везде хорошее. Врач даже не знает платит пациент из своего кармана наличкой или пришел с государственным полисом. Я выбрала клинику вблизи дома — она не специализируется на беременных, скорее похожа на нашу поликлинику.

У меня не было опыта ведения беременности не в Канаде, но был опыт посещения гинекологов, которые рассказывали мне в мои 25 про больных детей у старородящих. В Канаде все проходит без запугиваний, врачи скорее описывают риски и предлагают варианты, все пожелания женщины в меру учитываются. Собственно термина «старородящая» нет, есть риски которые нужно учесть и проработать. Еще мне понравилось отсутствие гинекологических кресел, осмотры проходят на удобной горизонтальной кушетке, под одеялком. В процессе врач обязательно спрашивает не больно ли, и много извиняется за причиненный дискомфорт (ох уж эти канадцы). Хотя ложки дегтя тоже будут.

Постановка на учет. Так как у меня нет семейного врача, то примерно на 6 неделе я пошла в ближайшую к дому клинику на обычный прием, с запросом «я беременна, что дальше?»)) у меня взяли мочу на анализ, спросили пью ли я фолиевую кислоту и отправили гулять до 10 недели со словами, мы передадим ваши данные нашему пренатальному отделению и с вами свяжутся. Вот эта часть вообще не сложилась с моими ожиданиями.

Я слышала от рожавших подруг и читала в блогах про тонус практически у всех женщин, сохранения, дюфастоны, поддержки. В Канаде же политика невмешательства до 10 недели. Диагноза «тонус матки» здесь нет. Чтобы попасть на сохранение на раннем сроке, в анамнезе должны быть зарегистрированные выкидыши, эко, лечение бесплодия. Вот этот момент моей контролирующей натуре не понравился.

Еще не нравится, что пойти как у нас на УЗИ «за свой счёт» или в лабораторию сдать анализы какие захочешь без направления нельзя. Когда я попросила врача в walk-in клинике направление на УЗИ чтобы проверить есть ли плодное яйцо, нет ли внематочной- в ответ услышала набор вопросов про боли, выделения и т д. Так как у меня было все ок, то направления на УЗИ я не получила.

Но я не смирилась и нашла контору которая делает всякие 3d снимки малышей, готовит гендер пати)) у них на сайте написано что никаких медицинских УЗИ они не имеют права делать, но форумы подсказали что там работает узистка с 15 летним стажем, которая из кабинета не выгонит. Так я потратила 50 $ (для удобства перевела в американские доллары) на неофициальное УЗИ, где узнала что малыш в домике и сердечко уже бьется, а заодно проверила свои почки😂🤷‍♀️. В подарок получила плюшевого мишку и какие-то купоны.

Примерно в 10 недель меня действительно пригласили на прием к пренатальному доктору. Длился первый прием 2 часа, кроме измерения веса-давления, взятия мазков, было подробное интервью о моих пищевых привычках, истории болезни. У меня достаточно высокий уровень английского, но тут пришлось вспомнить времена когда я подрабатывала медицинскими переводами. Спрашивали также про мужа, его болезни, семейный анамнез. Очень понравилось как акушер отвечала на вопросы: никаких запугиваний. Хочешь заниматься спортом- особенно если ты занималась им задолго до беременности-занимайся, но убедись что это безопасно. Например у меня были вопросы про профилактику растяжек, ответ был в стиле «доказанных способов нет, но коллаген и применение миндального масла тебе не навредит».

По результатам приема мне дали направление на УЗИ, анализы, две толстенькие книги о беременности, родах и «первом годе жизни малыша». Позже мне перезвонили с ресепшен и уточнили хочу ли я остаться с этим врачом или на следующий прием хочу попробовать другого.

Ложка дегтя: у нас насколько я знаю беременным также нужно пройти других врачей. Я считаю это неплохо, если осмотры не для галочки. Тут если жалоб нет, то это чисто твоя инициатива тратить время на других врачей или нет. Лично я дополнительно прошла стоматолога, и то потому что настало время очередной проф.чистки. А также была у офтальмолога, так как захотела обновить оправу для очков, а без рецепта страховая бы не покрыла эти расходы.

Я привыкла что у нас ты идешь в частный кабинет, платишь деньги и там тебе все расскажут и покажут. Иногда конечно поделятся своими личными проблемами и взглядами на жизнь. Тут же мы пришли с мужем, нам очень в целом сказали что вот малыш, вот сердечко, вот ручки/ножки и т д. Сказать все ли в порядке не имеем права, будете обсуждать с вашим врачом. Заключений никаких на руки не дали но разрешили пофотать на телефон монитор. Платить за диск или печатный вариант я не увидела смысла, да и диск вставлять некуда.

В итоге на канадских форумах я нашла сообщение, что нужно скачать определенное приложение на телефон, отправить запрос на предоставление данных о твоем здоровье, и туда будут выгружаться все твои мед. данные: результаты анализов, УЗИ, прописанные лекарства, даже показатели давления. В дальнейшем это очень мне помогло, но после первого «официального» УЗИ я вышла слегка расстроеной. На русскоязычных форумах на моем сроке уже вовсю обсуждали КТР и прочие параметры, а у меня этих данных просто не было.

На следующем приеме моя акушер конечно обсудила со мной результаты, сказала что ей не нравится размер носовой кости и отправила меня на повторное УЗИ в 12 недель. На этом же приеме спросила хочу ли я сдать двойной тест на генетику, так как пройти его надо точно в день следующего УЗИ. В общем меня ждали две недели гугления, нервов.

На УЗИ 12 недели муж не смог отпроситься с работы, поэтому я поехала одна, УЗИ прошло в гробовой тишине, по итогу мне прям там распечатали направление, в котором я прочитала что носовая кость не визуализируется. Почему это нельзя сказать пациенту лично во время УЗИ я не знаю. В слезах поехала сдавать кровь, а к следующему приему уже начиталась про амниоцентез, НИПТ.

Но акушер удивилась моей панике, сказала что все анализы, толщина воротниковой зоны в норме и поводов для переживаний нет. Но я уже настроилась на расширенную диагностику и запросила направление на амниоцентез или НИПТ. Оказалось, что для прокола одного лишь отклонения на УЗИ недостаточно, нужны хотя бы 2-3 отклонения в комплексе. А вот НИПТ я могу сделать, но за свой счет, так как гос. страховка опять таки его не покроет без «достаточных показаний».

Ждать подтверждения от наших рабочих страховых я не стала и сдала кровь на НИПТ на следующий день, заплатив 300 $. По факту после пары недель переговоров страховая мужа мне отказала, а моя страховая согласилась покрыть 250 $ за тест, отказав покрыть 50 $ за услуги доставки образцов и т д. Таким образом НИПТ обошелся мне в 50 $.

Наконец результаты пришли, отклонений не выявлено и я чуть выдохнула. Врач видя мои переживания дала мне направление на второй скрининг с расширенными параметрами, аналог нашего «экспертного УЗИ» в столице провинции, где пообещали сделать максимальные проверки мозга, сердца и т д. Но до этого УЗИ мы с мужем решили съездить на море в Мексику, что моя акушер очень даже поддержала. Она вообще всячески поддерживала мой активный образ жизни. Расходы на поездку вписывать не буду, но именно для этого отпуска я купила первую «беременную» одежду -купальники))

В целом если посчитать затраты именно на ведение беременности, то я потратила всего 130 $. Также сюда можно внести деньги, которые я потратила на витамины и коллаген (на всю беременность мне хватило 2 упаковки мультивитаминов для беременных ценой по 15 $, две бутылочки жидкого коллагена по 25 $). Уже в последнем триместре я узнала, что можно было попросить рецепт на витамины и сэкономить, использовав рабочую страховку. Например в последнем триместре я пила железо, стоимость покрыла страховая, так как я принесла в аптеку рецепт.

Отношение врачей, лаборантов было либо очень теплое, либо нейтрально профессиональное. Если не считать стресса с носовой костью, моя беременность прошла нормально. Токсикоз был, как и рвота, но я не скажу, что это сильно влияло на мой стиль жизни. Перепады настроения кажется были в начале беременности, но я понимала что это гормоны и ничего не выплескивала на окружающих.

Я ходила на работу, занималась спортом, ходила в походы, ездила в путешествия. У меня не было желаний гонять мужа ночью за клубникой или селедкой, по сути я продолжила привычное мне питание без фастфуда, ультрапереработанных продуктов и сахара, никаких ночных перееданий. Алкоголь мы с мужем давно не пьем, вредных привычек не имеем.

Моя акушер всегда отвечала на все мои вопросы, включая «а можно ли в горячие источники» «а не вредно ли красить волосы». Причем видно было что она старалась ссылаться на какие-то оф. исследования а не просто запрещать все из перестраховки.

Видимо из-за проблем на 12 неделе, правило сообщить друзьям-родственникам о беременности после первого скрининга у нас не сработало. До 5 месяца о беременности знали только я и муж. Живота у меня долго не было, поэтому специальную одежду не покупала. На 6-м месяце мне пришлось сообщить о планируемом декрете на работе и все дружно не верили что я уйду уже через 3 месяца.

Будущему малышу я ничего не покупала примерно до 7-го месяца. Никаких популярных здесь гендер-пати и baby shower я не делала, так как пол мы узнали с мужем вместе и вместе видели подтверждение на УЗИ снимке. Тем не менее коллеги в качестве проводов меня в декрет, устроили мне baby blinking. На удивление было мило: мы поели тортик, поиграли в игры а-ля «угадай дату родов», предскажи характер ребенка, и т д. Мне подарили большую корзину с товарами для малыша, одежду.

Из одежды для себя я купила 2 купальника для беременных: 100 $ (можно было смело обойтись, так как живота почти не было видно, но хотелось себя порадовать). Брюки с поддержкой живота: 10 $ по акции в hm

Спортивный костюм: штаны с поддержкой живота и кофтой удобной для кормления -70 $. Леггинсы для занятий спортом — 15 $. Пояс для беременных мне не зашел и я его продала на маркетплейсе за столько за сколько купила. Зато очень понравилось белье с поддержкой животика. Купила разрекламированный Skims за 50 $ и закос под Skims — Shapermint за 25 $ и осталась довольна обеими марками в одинаковой мере. Прекрасно поддерживают живот, но нигде не давят.

Для ухода за собой купила масла Weleda от растяжек и для профилактики разрывов (60 $), баттер Palmers-5 $. Спойлер: ни растяжек ни разрывов у меня в итоге не было. Но 5 концу второго триместра купила огромную u-образную подушку для беременных за 30 $ и не могу ей нарадоваться, никаких проблем с тем чтобы умостить живот. Сплю спокойно всю ночь даже на 36 неделе, никаких болей в спине и затекших конечностей.

Что касается услуг, то опять таки на фотосессии, организации праздников я не тратилась, так как не лежала душа. Зато, начиная с второго триместра, раз в неделю ходила массаж, с рецептом от моего акушера страховая покрывала 50 $ за сеанс. Сверху я доплачивала 10 $, всего из своего кармана доплатила 200 $. Эффект прекрасный: от болей в спине не страдала, кожа на бедрах оставалась в тонусе, планирую продолжать ходить после родов.

Также я записывалась на курсы будущих родителей, но все компании, услуги которых покрывались нашими страховыми, записывали в листы ожидания и так и не перезванивали (вот это популярность). Местная больница предлагала бесплатные курсы но в режиме онлайн, мне это не подошло, так как они повторяли информацию из книг, выданных мне в начале беременности, а ютюб у меня и так есть.

Другие мои источники информации, книги Комаровского, Белоконь. А вот «Чего ждать когда ждешь ребенка» осилила с трудом. Также в процессе дочитывания «Федиатрия». Исключила насколько возможно просмотр видео от «экспертов» из соц.сетей. Из подписок у меня только Комаровский и автор Федиатрии. Все вопросы по питанию, здоровью задаю либо реальному специалисту офлайн, либо стараюсь использовать верифициронванные ресурсы типа WebMd.

Сначала пыталась общаться в каких-то русскоязычных чатах и форумах для мам, но много информации неактуально для меня, да и много критики, обесцениваний. Поэтому переключилась на канадский форум, оттуда почерпнула много полезной информации, в том числе о том что можно получить по страховке.

На 32-33 неделе по совету коллеги пошла в клинику хиропрактики (с очень большими предубеждениями об этой вашей мануальной терапии, остеопатии и т д) в итоге прошла 3 прекрасные сессии с женщиной, специализирующейся на родах, постродовом восстановлении. Она показала как дышать при схватках и потугах, мы потренировались как двигаться чтобы «ребенок правильно вставился», также она мне делала массажи промежности для профилактики разрывов, оценила здоровье и силу тазового дна)).

Понравилось, что она не зацикливалась сугубо на естественных родах, ГВ, была очень профессиональна. С одной стороны дала кучу техник для естественных родов, но также много времени посвятила рекомендациям на случай кесарева. Также с одной стороны мы проговаривали как обойтись без эпидуральной анастезии, но с другой обсуждали какую дозировку просить если я все-таки не смогу терпеть боль, стоит ли пробовать опиоиды, просить ли веселящий газ. Извините за подробности, но она даже рассказала как сходить по-большому первый раз после родов, что может в этом помочь. Я об этом вопросе даже не задумывалась.

Также были рекомендации мужу по поводу поддержки меня в родах, даже налаживание ГВ немного охватили. Один такой прием стоил 150 $, 130 из которых покрыла страховая, 20 $ за каждый прием я доплатила, итого 60 $

В планах прийти после родов, и заняться восстановлением не откладывая в долгий ящик.

Итого расходы «на себя» беременную: 600 $.

Также я ходила на йогу и пилатес примерно до конца 6 месяца. На моей работе такие занятия организовывали бесплатно, но когда уже стало видно живот, инструктор попросила на выход, так как у нее не было специального сертификата для проведения занятий беременным. Потом занималась только дома, благо в бейсменте у нас есть беговая дорожка, гантели, коврики и телевизор с ютюбом.

За беременность набрала 10 кг. В контроле веса очень помогли весы Garmin. В режиме для беременных они показывали коридор веса для каждой недели (учитывая мои исходные данные).

Также я всю беременность красила волосы, делала маникюр-педикюр, в третьем триместре добавила еще всякие спа-процедуры для снятия напряжения с ног. Но расходы вносить не буду, так как я бы и без беременности на это тратила.

Сразу скажу, что я не против б/ушных вещей. Но само собой у ребенка должно быть и новое. Из-за неприятных новостей на УЗИ, я не покупала буквально ничего до 7 месяца. В определенный момент уже муж не выдержал и предложил купить хоть базовые вещи.

Но это не значит, что я вообще не задумывалась о покупках, я читала обзоры и составляла списки, создавала baby registry. В Канаде популярна история когда на сайтах детских магазинов дают возможность создавать списки покупок, которыми можно делиться с теми, кто не хочет дарить деньги. Чтобы завлечь именно на свой сайт, магазины дают будущим мамам всякие плюшки.

Лично мне больше всего понравился Амазон: за добавление 25 вещей в список прислали погремушки. А после первой покупки товара из списка дали -15% на всё. Ссылку на свои хотелки я так никому и не дала, но сэкономила неплохо, так как 15% дается даже на товары со скидкой (а на Амазоне и так практически самые низкие цены). Некоторые товары вышли по цене дешевле чем они же б/у в тематических группах.

• Первая моя покупка была — набор бутылочек и сосок от разных брендов, просто увидела хорошую скидку) после этого психологический блок был снят и я уже вплотную занялась закупками.
• Кроватку муж захотел из чистого дерева без краски сверху. То что продавалось б/у было со следами зубов предыдущего владельца, а опция из Икеи выглядела уж слишком по-сиротски. Поэтому была куплена новая кроватка за 250 $ и к ней же комодик за 250 $.
• Матрасик и простынки, наматрасники новые: 100 $
• Пеленальный матрасик (новый): 20 $
• Тележка для пеленальных принадлежностей: 20 $
• Одежда, пеленки, полотенца и прочий текстиль для малыша: примерно 50 $.

Очень много мне подарили или отдали коллеги. Под конец я приходила в офис и видела такие милые подарочки на столе просто от людей с которыми я контактировала по работе, но не так чтобы дружила. Было очень приятно.

В целом отношение окружающих (даже не на работе) очень теплое. В кафешках давали два печенька к кофе вместо одного, с комментарием «для малыша», продавец фруктов всегда что-то докидывал в корзину в подарок.

Муж купил комплект на выписку Nike (15 $) сомневаюсь что мы оденем малыша в спортивную форму на выписку, но был приятен сам факт покупки мужем мелких вещичек для ребенка, а я докупала одеяльце в коляску (15 $) и какие-то пеленки-слюнявчики (20 $).

По поводу покупок, кстати, тоже разбиралась со специалисткой из клиники хиропрактики😂 она дала мне ссылку на вебсайт где публикуются отчеты о безопасности разных товаров. Я хотела брать косичку, мягкие бортики для кроватки «чтобы ручки-ножки не застряли» но количество отчетов о смертях из-за таких примочек меня переубедили. При этом отчеты о застрявших ручках-ножках в моделях со слишком большим расстоянием между рейками тоже были, но ни одного летального исхода, связанного с этим.

Вообще в Канаде есть такое понятие как «отзыв продукта». Если собирается слишком много отчетов о том, что товар опасен, его отзывают, а производителя обязывают возместить расходы. Поэтому все хранят чеки. Лично не сталкивалась, но соседи так сдали гриль, которым пользовались год.

Отдельно наверно можно описать эпопею выбора коляски. Сначала я смотрела какие-то русскоязычные видео, но потом быстро поняла что многое неактуально для Канады. Тут зимой быстро чистят улицы, инфраструктура адаптирована для инвалидов, а значит и для колясок. Мы живем в частном доме, поэтому проблема подъемов-спусков отсутствует. При этом мне важно чтобы база коляски могла легко складываться и умещаться в багажник, а на саму базу легко было ставить автокресло.

С этими данными мы поехали в магазин и выяснили что канадцы разделяют мои запросы. Как таковых колясок с люльками не продают, люльки заказываются отдельно. А вот автокресла обязательны с рождения (без них даже проблемно выписаться из роддома).

Перепробовав разные варианты, остановились на Nuna Tavo: легкая, быстро складывается одной рукой, при необходимости автолюлька крепится поверх прогулочного блока одним щелчком. За новый комплект в магазине просили 900 $. В итоге я купила вариант после года использования за 500 $.

Также была куплена легкая переносная кроватка с колесиками, откидывающейся боковинкой, москитным навесиком: 150 $. Так как в доме 3 этажа и задний двор, то хотелось бы чтобы у малыша была возможность спать в поле зрения и на удобном матрасике а не в коляске. Кокон пока не покупала, так как на вышеупомянутом сайте много отчетов о смертях и много новостей об отзывах разных моделей, но если прям сильно понадобится то куплю уже по факту, остановилась на бренде snuggle me.

Из-за ооочень большой скидки купила новый шезлонг Babybjorn, хотя планировала уже после родов: 100 $

Также соседка отдала мне какой-то утилизатор для подгузников с блокировкой запахов, бутылочки.

Памперсы, принадлежности для купания тоже подарили. Еще где-то 50 $ потрачено на погремушечки, декор типа ночника в детскую.

Итого покупки малышу до родов: 1700 $.

Что касается финансов, затраченных на беременность и закупки для будущего малыша, то выходит что всего я потратила примерно 2200-2300 $, а это меньше моей месячной зарплаты. Расходы могли быть как сильно меньше (если покупать все б/у) так и больше (без страховки). Но в целом я удивлена, сомневаюсь что дома бы я вложилась в одну зп.

Еще при постановке на учет акушер предложила подумать о плане родов и дала опросник на несколько листов, призванный натолкнуть на правильные мысли. Так я узнала, что в Канаде легальны роды дома (нужно зарегистрироваться, пройти специальные курсы, оплатить услуги лицензированной акушерки и информировать родильное отделение больницы о том, что роды начались).

Также можно выбрать для родов городскую больницу или так называемый «birth center». Второй, по сути, является частным домом со спальными, ванными и всем необходимым для «домашних родов» но без реанимации, анестезиологов. При этом их услуги не покрываются страховкой, поэтому смысла для себя не увидела. Но я подозреваю, что тем, у кого страховки нет, дешевле оплатить услуги такого центра, чем госпиталя.

Также приятно удивило что только 5% женщин в Канаде рожают в одиночестве. В 95% случаев роды партнерские, причем в группу поддержки разрешается пригласить 2 человека (например мужа и доулу). Что касается доул, то я попыталась зарегистрироваться примерно на 10 неделе беременности на специальном сайте где можно заказать услуги доул, покрываемые страховкой, но мне никто так и не перезвонил. Услуги частных лицензированных доул стоят от 150 $/час, а доул из инстаграма в стиле «я родила троих, поэтому эксперт» примерно 30 $/час. Подходя к концу беременности я решила что буду рожать только с мужем.

Примерно на 30-й неделе акушерка, которая вела мою беременность уточнила где я хочу рожать. У нас в городе один госпиталь, а домашние роды и роды в частном центре не рассматривала. Была опция ехать в столицу провинции, но отзывы в интернете и от уже рожавших знакомых о нашем городском госпитале были очень хорошие.

Акушерка сказала что отправила в госпиталь мою карту, и со мной свяжутся чтобы обсудить план родов. Я удивилась, так как знала что понятия «заключить контракт» с врачом тут нет. Кто будет на смене, у того и рожаешь. При чем на смене может быть и моя акушерка, которая вела беременность. Оказалось что информацию о твоих хотелках просто вносят в систему и врач на смене с ней должен ознакомиться. Такой подход еще раз подстегнул меня пройтись по опроснику. Очень помогла с тем как все устроено в канадских больницах хиропрактор.

Также я обсудила план родов с мужем на случай если я вдруг забуду английский в процессе. Из подготовки муж также смотрел тематические видео на Ютюбе и школу пап Комаровского.

Примерно в 35 недель мне перезвонили из родового отделения госпиталя и уточнили буду ли я у них рожать и назначили что-то типа приветственной беседы, которая длилась почти час и в основном была посвящена моим пожеланиям и предпочтениям. Женщина, которая со мной общалась, была очень приветливой и много шутила.

В основном вопросы были про план родов: все крутилось вокруг эпидуральной анестезии и естественности родов. Так как я склоняюсь к естественным методам обезболивания, то также спрашивали нужна ли ванна или достаточно душа, а также спрашивали про фитболы, массажеры и петли. Я согласилась на все опции, но женщина несколько раз повторила что я всегда могу попросить анестезию.

Кроме предсказуемых вопросов о пульсации пуповины, прикладывания к груди и контакта кожа к коже с папой были и вопросы, которые удивили, вроде: нужно ли зеркало, чтобы я могла видеть процесс рождения, хочу ли я забрать плаценту (што??), если будет КС, хочу ли я видеть как извлекают ребенка или нужна шторка. Я тоже удивила вопросами в стиле, какие анализы нужны мужу, чтобы он присутствовал (никаких). В конце разговора женщина дала номер по которому можно звонить и задавать вопросы, а также сказала что я могу приезжать в любое время даже если чувствую не физический, а психологический дискомфорт.

Позже мне на почту пришел пдф файл с правилами родильного отделения. В общем то ничего особенного, кроме того, что много внимания уделено тому, что младенца нельзя оставлять одного, все процедуры будут проводиться в палате при мне, а если требуется реанимация или перевод в другое отделение, то малыша должен сопровождать отец (или другое доверенное лицо). Если же я приеду рожать одна, то я должна буду подписать бумагу, доверяющую сопровождение ребенка представителю больницы.

В присланном мне файле список в роддом ограничивался зарядкой для телефона, документами и «вещами, которые помогут вам психологически расслабиться». По местным форумам и разговорам с рожавшими знакомыми выяснила, что действительно все нужное маме и малышу дают. Тем не менее небольшой список у меня все-таки сложился и я даже немного потратилась. Кроме одежды на выписку для меня и малыша, я взяла сменную одежду для мужа, вкусняшки (в основном тоже для мужа), свою бутылочку-поилочку. Кое-что докупила.

• Специальное платье для родов с кнопками на груди, животе и спине (20 $). В больнице дают халаты на завязках сзади, которые открывают попу при ходьбе. Комфортнее находиться в таком полубольничном, полудомашнем платье.
• Бюстик для кормления: 20 $
• Набор трусов для послеродового периода: 15 $
• Охлаждающие подушечки с гамамелисом -5 $
• Также взяла с собой косметичку, все сложила в обычный чемоданчик размера для ручной клади.
• Малышу взяла пару бодиков, комплект для выписки, одеяльце и пару х/б коконов.

В целом ведение беременности мне понравилось: не было кучи анализов, непрошеных советов и кучи ограничений. С финансовой точки зрения все тоже обошлось гораздо бюджетнее, чем я планировала.