Велоспорт — один из самых популярных видов активности в теплую погоду. Можно отправиться на прогулку в парк, кататься по бездорожью в лесу или в поле, а на гравийном или шоссейном велосипеде — полноценно тренироваться. Ездить можно и в обычной спортивной одежде, но если вы собираетесь делать это регулярно, лучше купить специальную экипировку.
Велосипед
Первый велосипед покупайте с рук, но перед покупкой стоит определиться, как вы его будете использовать. Для тренировок подойдет шоссейный велосипед, ездить по бездорожью лучше на горных моделях, а передвигаться по асфальту — на городских
Шлем
Главный элемент экипировки и необходимая вещь для любой поездки на велосипеде, будь то прогулка по парку или тренировка. На шлеме лучше не экономить: он должен надежно защищать голову
Бибы
Обтягивающие шорты со специальным вкладышем помогут комфортнее сидеть в седле и переносить долгие поездки. Не покупайте дешевые модели: вкладыш быстро изнашивается и теряет свои функциональные свойства
Джерси
Легкая футболка хорошо отводит влагу и оснащена карманами на спине — в них можно убрать телефон и другие вещи. Они не будут мешать крутить педали, а при необходимости вы легко достанете их из кармана прямо на ходу
Велообувь
Специальная обувь понадобится, если собираетесь тренироваться или ездить регулярно и далеко. За счет фиксации ботинка и педали вы будете эффективнее расходовать энергию и сможете легко забираться в крутые горы и развивать высокую скорость
Жилетка
Почти невесомый верхний слой защитит от ветра и дождя летом и одновременно не будет перегревать организм в теплую погоду. В остальное время жилетку можно свернуть и убрать в карман джерси — она не будет занимать много места
Ветровка
Понадобится для катания в холодную погоду и не только защитит от влаги и сильного ветра, но и не даст замерзнуть. Лучше всего, если верхняя одежда будет яркой и со светоотражающими элементами
Перчатки
Будут дополнительно гасить вибрацию от руля и защитят руки от мозолей. Для езды летом можно выбрать легкие открытые модели без пальцев, для холодной погоды — непромокаемые варианты
Велокомпьютер
Позволяет следить за скоростью, дистанцией, пульсом и другими показателями. В некоторых современных моделях также есть навигатор. Велокомпьютер долго держит заряд и надежно крепится на руль
Очки
Понадобятся не только в солнечную погоду. Сменные линзы позволяют лучше различать дорожный рельеф в пасмурную погоду, а также защищают от попадания влаги в глаза
Бутылка для воды
Чтобы поддерживать уровень жидкости в организме, берите с собой немного воды даже на короткую велопрогулку. Специальные бутылки надежно фиксируются в держателе на раме, а благодаря клапану из них не выливается вода
Насос
Колеса любого велосипеда придется периодически подкачивать, поэтому лучше всего запастись собственным насосом. Не пугайтесь громоздких моделей: они эффективнее, а постоянно возить их с собой не нужно
Набор ключей
Хорошо, если на случай мелкой поломки под рукой будут инструменты. Поэтому лучше всего приобрести компактный набор ключей и возить его в кармане во время каждой велопрогулки или тренировки
Физра — для всех, кто любит спорт
Дважды в месяц по средам присылаем лучшие статьи о том, как начать заниматься спортом, за кем следить и почему спортивные игры — это круто
Цены действительны на момент публикации
Еще статьи о велосипедах:
1. Как выбрать идеальный велосипед.
2. Как купить подержанный велосипед.
3. Сколько стоит заниматься шоссейным велоспортом.
Новости, которые касаются всех, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_jrnl
