Как я избавилась от боли в желудке и спине с помощью психотерапии
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Ваше здоровье — в ваших руках
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт не является медицинской рекомендацией.
"Путешествие к исцелению: как я обнаружила, что мои болезни живут только в моей голове".
Как появились первые симптомы
Когда я впервые почувствовала боль в желудке, я подумала: "Ну, вот опять началось". Сразу же начала я озабоченно припоминать свой последний ужин и вспоминать, не переела ли я слишком много чего-то неподходящего.
Но когда боль стала мучить меня снова и снова, даже после того, как я соблюдала самые строгие диеты, я начала задумываться: может быть, проблема не в моем меню?
Как проходило лечение
Следующим этапом моего медицинского расследования стала боль в спине. В какой-то момент мне казалось, что я смогу написать книгу "Атлас тела моего: путеводитель по всем болячкам". Но даже после походов к массажистам, костоправам и даже остеопатам, проблема оставалась.
Судьба привела меня к гастроэнтерологу, который, после осмотра, сделал интересное предположение: "Ваши болезни могут быть вызваны стрессом и тревожностью".
На первый взгляд, эта идея показалась мне такой же нелепой, как предложение начать употреблять свежевыжатые соки вместо лекарств. Но когда тот же диагноз был подтвержден и нейрохирургом, я решила, что, возможно, мне стоит взглянуть на это с другой стороны.
И вот, оказалось, что путь к исцелению лежит не в тарелке, а в голове. После нелегкого внутреннего боя и некоторого скептицизма, я отправилась на встречу с психотерапевтом. Мне понадобилось некоторое время, чтобы привыкнуть к идее, что проблемы моего тела могут иметь корни в моих мыслях.
Но постепенно, благодаря глубоким разговорам, медитациям и новому взгляду на жизнь, мои болезни начали исчезать так же быстро, как они появились.
Как чувствую себя сейчас
Теперь, когда я чувствую себя здоровой и полной энергии, я могу с уверенностью сказать, что наша голова — это настоящий магазин чудес.
И если у вас есть какие-то болезни, которые кажутся непонятными или упорными, не забывайте о возможности, что они могут быть лишь отражением состояния вашего внутреннего мира.
А если даже нет, то хотя бы так вы сможете поднять себе настроение, подумав о том, что у вас, вероятно, самый заботливый желудок и самая обходительная спина в мире.
