Мой завтрак: яичница, стейк из баранины, чеддер, салат

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Евгений Герштейн

Я руководствуюсь холистическим подходом к питанию, поэтому всегда делаю выбор в пользу максимально цельных и минимально переработанных продуктов. Сегодня на завтрак:

Три яйца от куриц свободного выгула.
Grass-fed чеддер.
Стейк из grass-fed баранины.
Листья салата.
Органический виноградный уксус.
Нерафинированная морская соль.
Молотый черный перец.

Завтраки читателей. Любимая еда, с которой начинается день

Похвастаться завтраком

Евгений Герштейн

Повелительница рыбкаяйца точно 3? а так конечно дорохо-бохато-жирно на завтрак баранину то6
AnnaСтрашно подумать, что вы едите на обед или ужин.11
?)Чел реально насмотрелся инстаблогерш и покупает "органический" уксус и "grass-fed" продукты26
РинаLeo, ну сырое молоко однозначно не полезно и само по себе и плюс усвояемость молока у взрослых низкая3
GoldenPlatypusВидно 4 желтка, на одном из прошлых фото тоже несостыковка с числом яиц была. Или одно не от "куры свободного выгула"?7
KainЕшь ананасы, рябчиков жуй,,,, страна остальная щи да каша0
Станислав ПоляковБлин, стоило 1 раз зайти, так тепкрь телефон постоянно твои посты выдаёт. Прошу тебя, научись яичницу нормально делать, а у же потом фотки свои выкладывай.8
Евгений ГерштейнGoldenPlatypus, нет-нет, от них. Просто не обратил внимание. Фото делал три месяца назад, но выкладываю сейчас.0
Leo IlyushkinРина, сырое молоко полезнее обычного, но есть риск отравиться. поэтому стоит покупать его от проверенных производителей. молоко плохо усваивается только у тех, у кого непереносимость лактозы. сырое, кстати, лучше усваивается даже у тех, у кого непереносимость. и лучше выбирать козье/овечье и если коровье, то А2. там белок в несколько раз легче усваивается4
НатальяПомой окно с подоконником!🤦‍♀️6
НектоСдох бы от такого завтрака...3
MTMLeo, Луи Пастер в гробу вертится...2
MTM?), автор жертва маркетинга) Достаточно написать на упаковке эко-органик-грассфед-гомо-цо2фри-халяль-гмофри и покупка будет сделана. Человек не понимает что травы не напасешься чтобы этим грасфед сыром и маслом магазины завалить))) это все промышленное производство и очень хороший бизнес на лейблах для порриджей9
Panzer KaiserКурицу сам свободно выгуливал? Баранину с чеддером сам grass-fedил? Чем последнее отличается от свободного выгула и как ты выгуливал и кормил травой сыр? Жрут помои с модными наклейками для развода лохов и воображают из себя невесть что.7
Panzer KaiserLeo, его из одной бочки с кошками расфасовывают. Грассфид настоящий только в деревне у бабушек и то не у всех. А им запретили торговать принцы Лимоны и синьоры Поммдоры. Только химозной помойкой можно рабов кормить от друзей принца лимона. Рабы не достойны еды принцев1
Евгений ГерштейнLeo, спасибо вам за здравый смысл ещё раз!0
Евгений ГерштейнPanzer, нет, вы ошибаетесь. Настоящее grass-fed мясо продаётся в прозрачных системах, где глобальные пищевые корпорации не захватили рынок полностью.0
РинаLeo, что значит проверенный? Корову или козу каждую неделю к ветеринару на анализы водят? Ну или хотя бы молоко? Вооот сильно сомневаюсь0
Евгений ГерштейнРина, именно так на западе и продают сырое молоко — проверяют каждую партию. Я беру сырое козье молоко — очень питательно и вкусно. :)0
Лаур ПеченегоFFВаш завтрак содержит суточную дозу белка, является очень тяжелым и сложным для работы почек. Белок в избытке убивает почки. 0.75 г на 1 кг массы тела - норма белка. Кусок баранины судя по всему грамм 200, где 25 г белка на 100 грамм продукта. Т.е 50 грамм белка содержит только стейк Если вы весите кг 70, вы уже выбрали суточную норму одним куском. Нет вопросов если ваш вес 150 кг и вы на сушке )))5
АнатолийА перец то чёрный: не органик и небось не "без холестерина" и не гмо-фри1
Пилот ПирксМало, чтобы курицы были свободного выгула. Надо, чтобы они искренне симпатизировали петуху и не испытывали от него агрессивного топтания. Иначе всё можно выбрасывать5
gismoНаталья, не нужно. Там плесень на свободном выгуле1
Сергей МасюкУдивляет количество хейта... Ну, может человек себе позволить, верит в то, что он может себе позволить... Это и есть его главный холистический выигрыш! ;)) Мы же все гоняемся за "этикетками", за "эко", "крафт", "био" и т.д и т.п., так или иначе. Потому и работает!)) Я вот Вам завидую молча:)))))) (завидовал бы, но по Суворову так и не научился жить - мой завтрак: булка + творог и чай. Съем больше - лягу дальше спать! :))))1