«Могут поседеть за ночь и портятся от краски»: 8 мифов о волосах

Волосы на голове защищают кожу от вредного ультрафиолетового излучения, перепадов температуры и отчасти от травм.

А еще волосы — важный компонент идентичности и самооценки как у мужчин, так и у женщин. Проблемы с ними — например, выпадение или ранняя седина, — могут сильно расстраивать, а в некоторых случаях даже разрушают социальную жизнь человека.

Неудивительно, что вокруг столь важного компонента внешности сложилось множество стойких мифов. Посмотрим, что на их счет говорит наука.

В чем суть мифа. Сюжеты о людях, поседевших за ночь от страха или горя, часто встречаются в сказках, кино и художественной литературе. Например, в одночасье побелевшие после встречи с нечистой силой персонажи есть у Гоголя и Булгакова. Неудивительно, что люди считают такое происшествие редким, но возможным событием.

Как на самом деле. Если волос уже вырос окрашенным, поседеть за ночь от корня до кончика он не сможет. Это связано с тем, как он устроен.

Волосы состоят из живых и неживых компонентов. Видимая часть волоса, или стержень, — неживая. Это тонкий гибкий цилиндр, который состоит из ороговевших мертвых клеток и белка кератина. Цвет ему придает цветной пигмент — меланин, который «закачивают» в еще живые клетки будущего стержня волоса меланоциты. Это пигментные клетки, расположенные в невидимой живой части волоса, которая находится в глубоких слоях кожи — луковице, или, если точнее, в фолликуле.

По мере роста стержня волоса окрашенные волосяные клетки ороговевают и выталкиваются из кожи новыми живыми клетками. Ороговевшие клетки погибают и теряют связь с организмом. Поэтому какому бы сильному стрессу не подвергся человек, на уже отросшем волосе это никак не отразится, и цвет он не изменит.

Однако в некоторых случаях сильный психологический или физический стресс может повлиять на живую часть волоса — то есть на фолликул и живущие в нем меланоциты. Иногда это нарушает синтез меланина, и окрашивать клетки волосяного стержня становится нечем. В результате волос, который начал расти окрашенным, может продолжить расти уже седым.

Однако стержень волоса растет медленно: примерно на 0,35 миллиметра в день. Это чуть больше сантиметра в месяц и примерно 15 сантиметров в год. Поэтому последствия перенесенного стресса станут заметны только спустя несколько месяцев.

Вторая причина быстрого развития седины у сильно переживающих или серьезно больных людей не связана с потерей меланина. Иногда сильный стресс приводит к быстрому выпадению цветных волос. В исключительно редких случаях это может случиться всего за три дня, но обычно занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. После этого уже имеющиеся седые волосы становятся лучше заметны, и может возникнуть иллюзия, что их стало гораздо больше.

Что в итоге. Стресс действительно может заставить волосы поседеть, но обычно это становится заметно только через несколько недель или месяцев. Некоторые ученые считают, что легенда о том, будто бы человек способен поседеть за ночь, родилась из наблюдений за узниками, которые отправлялись в тюрьму с цветными волосами, а спустя несколько месяцев появлялись на людях уже с седыми.

Именно это случилось с такими известными людьми, как политик 15 века Томас Мор и французская королева 18 века Мария Антуанетта. Оба вышли из тюрьмы, только чтобы взойти на эшафот, до этого их никто не видел, поэтому современники могли решить, что узники поседели от ужаса именно в ночь перед казнью.

В чем суть мифа. Волосяной стержень растет от 2 до 6 лет. Затем он выпадает, а живущие в фолликуле старые меланоциты погибают. В течение полугода из того же фолликула начинает расти новый волосяной стержень, окрашивать который будут уже новые меланоциты.

Некоторые люди считают, что если избавиться от старого волоса с «испорченными» меланоцитами, утратившими способность синтезировать меланин, пришедший ему на смену волос окрасят новенькие меланоциты, и он уже не будет седым.

Как на самом деле. После того как волос выпал, фолликул пустует примерно неделю. Затем в его нижней части из одних стволовых клеток  образуется зародыш волоса, а другие превращаются в новые меланоциты.

Проблема в том, что с каждым циклом роста волос эффективность работы меланоцитов уменьшается из-за того, что стволовые клетки, из которых они образуются, с течением времени тоже «стареют». То есть если выдернуть седой волос, в образовании нового будут участвовать не менее «испорченные» меланоциты — и он все равно получится седым.

По мере старения способность стволовых клеток обновлять ткани постепенно снижается. А если постоянно выдергивать седые волосы, есть риск их дополнительно повредить — тогда создавать новые меланоциты и клетки стержня волоса будет просто не из чего. В этой ситуации новый волос может вообще не вырасти. Но даже если поврежденный фолликул восстановится, седой волос вырастет снова — хотя и медленнее, чем в первый раз.

Что в итоге. Выдергивать седые волосы бесполезно: новый волос, который вырастет из той же самой луковицы, тоже будет седым. Более того, есть риск разрушить фолликул, и тогда волос может больше не вырасти. Чтобы скрыть отдельный седой волос, лучше просто обрезать его у корня. А когда седых волос накопится много, можно будет их покрасить.

В чем суть мифа. У людей европеоидной расы преждевременным считается поседение волос до 20 лет, а у темнокожих людей африканского происхождения — до 30 лет. При этом многие считают: если мама поседела рано, то и у ее детей седина тоже появится преждевременно.

Как на самом деле. Ученые пока до конца не понимают, с чем связана преждевременная седина. Тем не менее специалисты предполагают, что склонность к ней действительно можно получить по наследству — при этом и от матери, и от отца. Но утверждать, что дети рано поседевших людей обречены поседеть в том же возрасте, все равно неправильно.

Скорее всего, генетическая склонность к ранней седине проявляется примерно так же, как наследственная склонность к некоторым хроническим болезням, например к диабету второго типа. В таких ситуациях человек получает от родителей варианты генов, которые могут спровоцировать заболевание, но только если есть факторы риска, например курение, ожирение, стресс и другие. Если их нет, человек может никогда не заболеть — или не поседеть раньше времени.

Что в итоге. Скорее всего, риск преждевременно поседеть действительно связан с наследственностью. Однако унаследовать такую особенность можно не только от матери, но и от отца или от обоих родителей сразу. При этом наследственная склонность к ранней седине еще не означает, что человек обязательно рано поседеет. Если вести здоровый образ жизни, риск раннего появления седых волос можно значительно уменьшить.

В чем суть мифа. Представление о том, что детей обязательно нужно брить или стричь, встречается во многих культурах. Сложно сказать, откуда оно взялось. Возможно, это отголосок древних ритуалов перехода, который в наши дни слился с представлениями о том, что частое бритье волос ускоряет рост и делает их более плотными.

Как на самом деле. Бритье устраняет только видимую часть волоса, то есть мертвый стержень. Однако на невидимый живой фолликул, который отвечает за рост волоса, эта процедура не влияет. Маловероятно, что бритье может повлиять на скорость роста волосяного стержня.

Скорее всего, представление о том, что бритье головы ребенка улучшает качество его волос, связано с оптическим обманом. У сбритых волос кончики срезаны, поэтому кажется, что они стали плотнее. Кроме того, новые волосы еще не успели выгореть на солнце, из-за чего могут казаться темнее и гуще.

Что в итоге. Бритье головы вряд ли улучшит качество волос ребенка. Но для родителей это может иметь важное психологическое значение. Если ребенок не боится незнакомых людей и парикмахерской, процедура ему никак не навредит. А раз так, то голову вполне можно и побрить — просто для спокойствия родителей.

В чем суть мифа. Когда люди красят волосы, они наносят на них химические вещества, которые изменяют их внешний вид. Поскольку химические вещества способны влиять не только на цвет волос, но и на их структуру, многие считают, что после окрашивания любыми красками волосы со временем обязательно станут сухими, ломкими и секущимися на кончиках.

Как на самом деле. Доля истины в этом есть. Все краски для волос частично изменяют их структуру, и иногда это может их повредить. Однако реальное воздействие окрашивания на волосы зависит от ряда условий. Расскажем о них подробней.

⌛️ Частота окрашивания. Чем чаще человек красит голову, тем серьезнее вред для волос. В первую очередь это касается окислительных красок. При первом обесцвечивании кератиновые чешуйки приподнимаются и могут растрескаться, но в целом волосы могут перенести окраску с минимальными повреждениями. А если человек повторно воспользуется окислительной краской меньше чем через месяц, кератиновые чешуйки могут просто оторваться. Из-за этого белки в составе стержней волос начинают вымываться. В итоге повторно обесцвеченные волосы быстро становятся тусклыми, хрупкими и сухими.

💆‍♀️ Изначальное состояние волос. Волосы, поврежденные перманентной укладкой, солнечными лучами, горячими выпрямителями или щипцами для завивки, с большей вероятностью пострадают от окраски, чем здоровые. Причем навредить им могут даже полуперманентные неокислительные краски.

🧴 Уход за окрашенными волосами. Если после использования окислительной краски человек использовал бессульфатные шампуни после окрашивания, кондиционеры, которые закрывают кератиновые чешуйки, и несмываемые средства для волос с УФ-фильтром, цвет будет держаться дольше, а сами волосы будут выглядеть лучше.

⚗️ Выбор краски для волос. Все краски можно разделить на два больших типа: окислительные и неокислительные. Окислительные красители содержат аммиак или сходное по действию вещество, которое поднимает кератиновые чешуйки на поверхности волоса и пропускает к ороговевшим клеткам перекись водорода, обесцвечивающую содержащийся в них меланин. Подобные составы наиболее стойкие, но аммиак делает волосы пористее, а перекись может нарушать структуру клеток — поэтому эти краски действительно могут повредить стержень волоса.

Однако неокислительные красители не содержат ни аммиака, ни перекиси. Такие составы для временного окрашивания оседают только на поверхности волосяного стержня, не проникая в него. Они легко смываются и не могут отбелить прядь, зато не причиняют волосам вреда.

Еще существуют полуперманентные неокислительные краски. Они тоже не содержат сильных реагентов, но при этом могут поднимать кератиновые чешуйки, неглубоко проникать в волосы и временно связываться с белками в их составе. Полуперманентные краски выдерживают 5—6 сеансов мытья головы и наносят здоровым волосам меньше вреда.

Что в итоге. Окрашивание может быть связано с побочными эффектами, поэтому людям с поврежденными волосами использовать окислительные и полуперманентные неокислительные краски все-таки не стоит.

Люди со здоровыми волосами рискуют меньше, поэтому могут пользоваться любой краской. Главное использовать средства для ухода за окрашенными волосами, не краситься окислительными красками чаще раза в месяц-полтора и соблюдать рекомендации врачей из Американской академии дерматологии:

1. Выбирайте краситель в пределах трех оттенков вашего естественного цвета. Красить волосы в темный цвет обычно безопаснее, чем в более светлый. Осветление более чем на три тона требует большего объема перекиси, в итоге вред для волос больше.
2. Протестируйте купленную краску перед использованием. Если после нанесения на кожу руки небольшого количества краски появилась сыпь или покраснение, отек, жжение или зуд, у вас аллергическая реакция. Использовать эту краску нельзя.
3. Защищайте волосы от солнца. Ультрафиолетовые лучи несут много энергии, поэтому могут разрушать белки в составе волос. Это может сделать окрашенные волосы слабыми, сухими, грубыми, блеклыми и ломкими. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или используйте УФ-средства от солнца.

В чем суть мифа. Спутанные волосы часто выглядят неэстетично, а расчесанные кажутся более мягкими, блестящими и здоровыми. Возможно, поэтому некоторым людям кажется, что интенсивное расчесывание полезно.

Например, в популярных блогах можно встретить совет расчесывать волосы по методу Синди Кроуфорд: делать это нужно мягкой щеткой по 100 взмахов в день. Считается, что это улучшает циркуляцию крови в коже головы и помогает волосам лучше расти.

Как на самом деле. Дерматологи из Американской академии дерматологии предупреждают: если расчесывать волосы щеткой по 100 взмахов в день, есть риск их повредить. Слишком интенсивное расчесывание не столько массирует, сколько раздражает кожу головы. Это может привести к повреждению волосяных фолликулов и ускорить выпадение волос.

Причем для кудрявых волос интенсивное расчесывание даже вреднее, чем для прямых. Из-за волнистой структуры кожное сало  неравномерно распределяется по длине волосяного стержня. В итоге вьющиеся волосы легче пересыхают, чем прямые, и проще ломаются при механическом воздействии, то есть при вычесывании.

Однако это не значит, что расчесывать волосы в принципе вредно. Аккуратное расчесывание их распутывает и распределяет по ним кожное сало — это помогает сделать их эластичнее. Кроме того, расчесывание убирает уже выпавшие волосы: даже здоровые люди теряют по 50—100 волос ежедневно.

Что в итоге. Хотя интенсивное расчесывание вредит волосам, совсем не расчесывать их тоже вредно. Поэтому расчесываться можно и нужно: главное делать это правильно. Специалисты Американской академии дерматологии советуют соблюдать следующие правила:

1. Расчесывайте волосы только для того, чтобы их уложить. У всех людей волосы разные, поэтому для укладки может потребоваться разное количество движений расчески. Но 100 взмахов делать точно не нужно: в зависимости от длины и состояния волос для этого нужно от 5 до 20 движений.
2. Не тяните и не дергайте волосы во время расчесывания. Если волосы не распутываются, стоит применить средство для распутывания и добавить к уходу увлажняющий кондиционер.
3. Используйте расческу с широко расставленными редкими зубцами. Они подходят для большинства типов волос и при этом минимально их повреждают. Тем не менее некоторые люди с кудрявыми волосами предпочитают вообще не расчесываться — вместо этого они аккуратно разбирают локоны руками. В этой ситуации стоит поэкспериментировать и выбрать подходящий способ.

В чем суть мифа. До появления ванных комнат в каждом доме люди мылись примерно раз в неделю. Но ближе к концу 20 века горячая вода стала доступна большинству жителей городов, и теперь люди принимают душ каждый день. Поэтому кажется, что помыть голову заодно с принятием душа будет правильным решением.

Как на самом деле. Оптимальная частота мытья головы сильно зависит от состояния волос и кожи конкретного человека. В самом общем случае мыть голову каждый день стоит только людям с жирными волосами и тем, кто ежедневно занимается спортом.

Людям с сухими, окрашенными или химически завитыми волосами мыть голову каждый день не стоит, так как эта процедура смывает кожное сало. В итоге кожа головы тоже становится сухой, и на ней может появиться раздражение, а волосы теряют блеск, становятся ломкими.

Что в итоге. Большая часть косметологов и дерматологов сходятся на том, что многим людям мыть голову каждый день не стоит. При этом универсальных советов, как часто это нужно делать, не существует — ведь частота мытья зависит не только от типа волос, но и от возраста.

У детей до 12 лет кожного сала вырабатывается относительно немного, поэтому им обычно достаточно мыть голову раз в 1—2 недели. Но с 12 лет, после начала полового созревания, у большинства подростков кожного сала вырабатывается много, так что голову приходится мыть раз в 1—2 дня.

После завершения пубертата, то есть к 14—15 годам, кожного сала начинает вырабатываться все меньше и меньше. На этом этапе стоит оценивать состояние кожи головы и волос в целом. Если разобраться сложно, лучше проконсультироваться с дерматологом или трихологом.

В чем суть мифа. Некоторые люди считают, что средства для ухода за волосами со временем перестают эффективно отмывать, увлажнять и предотвращать спутывание волос. По их мнению, так получается потому, что со временем волосы «привыкают» к компонентам шампуней и кондиционеров, так что их приходится менять.

Как на самом деле. Волосяные стержни неживые, поэтому менять свои «реакции» на шампуни, кондиционеры и другую косметику не могут. Изменения, которые замечает человек, использующий уходовые средства дольше двух месяцев, могут быть связаны с тремя причинами:

1. Средство успешно подействовало. Если человек купил, например, кондиционер, и под его воздействием волосы стали более блестящими и начали меньше путаться, поначалу эффект может быть хорошо заметен. Но потом человек привыкает к новому состоянию волос, и ему кажется, что средство перестало работать.
2. Потребности в уходе изменились. Состояние волос сильно зависит от влажности воздуха и температуры. Если человек купил средство летом, когда железы кожи головы выделяли достаточно сала и волосы были увлажненными, то заметит, что зимой условия меняются. При холодной температуре железы выделяют меньше сала, кожа может стать суше и чувствительнее. Зимний воздух суше, чем летний: в таких условиях волосы будут казаться более тусклыми. Из этого можно сделать вывод, что средство начало утрачивать эффективность.
3. Эффект от средства изначально был иллюзорным. Людям, которые совершили дорогую покупку — например, приобрели профессиональный шампунь или кондиционер, который на самом деле им не подходит, — из-за эффекта новизны может казаться, что эти средства делают волосы лучше. Но со временем эффект рассеивается, и возникает впечатление, что средство утратило силу.

Что в итоге. Волосяной стержень состоит из белка и ороговевших клеток — то есть материалов, на которые шампуни и кондиционеры всегда действуют одинаково. Однако со временем у человека, который ими пользуется, может измениться восприятие или потребности в уходе.

Если вам кажется, что средство перестало работать, не стоит торопиться его менять: возможно, после смены сезона оно снова станет действовать, как прежде. Но если состояние волос перестало устраивать, возможно, оно действительно изменилось. В этой ситуации стоит проконсультироваться с парикмахером, косметологом, дерматологом или трихологом. При необходимости специалисты помогут подобрать средство, которое будет работать в новых условиях.