AMA
4K

«Сушка феном безопасна на расстоянии»: 11 вопросов с ответами про здоровье волос и кожи головы

Трихолог Юлия Романова ответила на вопросы читателей

17
Аватар автора

Юлия Коняхина

выбирала вопросы

Страница автора
Аватар автора

Юлия Романова

ответила на все вопросы

Страница автора

Состояние волос во многом определяется генетически. Но если приложить усилия, их внешний вид можно улучшить.

Трихолог Юлия Романова рассказала, почему могут возникать проблемы с волосами, как им помочь и в каких случаях лучше обратиться к врачу. В комментариях читатели задали свои вопросы на эту тему, а мы собрали ответы эксперта в новом материале.

Лейбл заголовка

Какая потеря волос нормальна?

Аватар автора

Ольга Дельцова

ищет грань между нормой и патологий

Страница автора

Как отличить нормальное выпадение волос от избыточного?

Условная норма потери волос — 100 в день. Наиболее точно интенсивность выпадения можно определить с помощью исследования — фототрихограммы. Но обычно, когда человек замечает, что волосы начали выпадать сильнее, это действительно так и есть.

При некоторых проблемах количество теряемых волос как будто не меняется, но со временем они редеют. Например, это характерно для андрогенетической алопеции.

Лейбл заголовка

Как правильно мыть и сушить голову?

Аватар автора

Мария

интересуется правилами ухода

Страница автора

Как лучше мыть волосы: стоя прямо под душем или наклонив голову? Какой способ более эффективен и менее травматичен для волос? Вредит ли им закрученное вокруг головы полотенце? Правда ли, что сушка феном может быть полезнее, чем без него?

Не существует какого-то правильного наклона головы во время мытья: вода в любом случае льется в одном направлении — от корней к концам. Но когда стоишь под душем, есть риск хуже промыть затылок. А еще остатки кондиционера, стекающие по спине, могут спровоцировать акне.

Полотенце, закрученное вокруг головы, волосам не вредит — вредит активное растирание и расчесывание влажных волос. Что касается сушки, для волос безопасна естественная, а также сушка феном в прохладном режиме или на расстоянии 30 см.

Лейбл заголовка

Почему волосы рано седеют?

Аватар автора

Enotya

в поиске причин

Страница автора

Начала седеть в 17. В 25 лет седых волос — примерно 20%, притом что у ближайших и дальних родственников первая седина стала появляться только после 40—45 лет. Все анализы, в том числе на гормоны, витамины и микроэлементы, в норме. Вредных привычек нет, питание сбалансированное. В чем может быть причина?

Стоит признать, что мы не все знаем о процессах поседения. Считается, что ранее поседение больше связано с генетикой, но эпигенетические факторы среды, такие как стресс, тоже имеют значение. Поэтому каждый случай нужно анализировать отдельно.

С учетом отсутствия жалоб и хороших анализов можно предположить, что у вас есть наследственные особенности обмена веществ, которые не мешают работе организма, но критичны для поседения.

Лейбл заголовка

Как определить pH шампуня?

Аватар автора

Ирина

хочет знать

Страница автора

Как определить уровень кислотности шампуня?

Если производитель не указал pH на упаковке, остается только догадываться по составу. Но в одном исследовании говорилось, что большинство профессиональных шампуней кислые, особенно для окрашенных волос, а в массмаркете больше нейтральных и щелочных. Детские шампуни щелочные.

Лейбл заголовка

Почему чешется голова?

Аватар автора

Люба

жалуется на зуд

Страница автора

Беспокоит зуд головы, в чем может быть причина?

Точную причину нужно искать с врачом. Зуд может быть симптомом разнообразных заболеваний кожи, например себорейного дерматита, псориаза, фолликулярного плоского лишая или контактного дерматита. А может возникать при внутренних проблемах, например при патологиях почек.

Иногда зудом проявляется соматоформное расстройство — это сбой в работе нервной системы, из-за которого человек ощущает симптомы каких-то заболеваний, хотя физически остается абсолютно здоров.

Лейбл заголовка

Можно ли принимать желатин для волос?

Аватар автора

Даша Антонова

пьет желатин

Страница автора

Принимаю пищевой желатин для крепости ногтей. Заметила, что через месяц бонусом перестали выпадать волосы и появился подшерсток из новых волос. Сколько можно принимать желатин? Это не вредно?

Желатин — источник белка. А белок составляет структурную основу волосяного стержня, ногтей и кожи. Поэтому ничего плохого в его приеме нет.

Возможно, вы получили хороший эффект от желатина, потому что в вашем рационе недостает белка. Чтобы выяснить, так ли это, попробуйте в течение недели подсчитывать его количество, которое получаете вместе с пищей. Норма потребления — примерно 1 г белка на 1 кг веса в сутки.

Лейбл заголовка

Есть ли польза от уходовых средств с пептидами?

Аватар автора

cherry_me

ищет лучшие компоненты для волос

Страница автора

Работают ли пептиды на волосах? И что лучше из ухода: пептиды или кератин?

Гидролизаты белков, например белков пшеницы, шелка, кератина, и отдельные аминокислоты, такие как аргинин и глицин, — это стоящие компоненты в кондиционирующих средствах. Эффект зависит от концентрации и размера пептидных гидролизатов.

Если под кератином подразумевается перманентное выпрямление волос в салоне, то нет, такая процедура не лечит волосы.

Лейбл заголовка

Работает ли мезотерапия для волос?

Аватар автора

Oxana

сомневается

Страница автора

А действительно ли мезотерапия для волос работает? Прочитала статью, в которой написано, что безопасность и эффективность мезотерапии остаются недоказанными. Кроме того, нет четких рекомендаций по комбинации и дозировкам веществ, которые вводятся пациентам.

Среди методов, которые рекомендуют для стимуляции роста волос, больше доверия действительно вызывают микронидлинг и PRP-терапия: у них больше доказательств эффективности.

В мезотерапии очень многое зависит от вводимого вещества. Например, были случаи, когда специалисты путали флаконы и вводили в кожу головы липолитики, в результате волосы очагами выпадали. Введение биоревитализантов и филлеров может привести к избыточному отеку тканей и, как следствие, тоже к выпадению волос.

Проблема в том, что вариантов коктейлей для мезотерапии масса, из-за этого сложно сравнивать их эффективность. В России вообще мало сертифицированных мезококтейлей, которые можно было бы исследовать. Хотя в других странах, например в Испании, активно применяют мезотерапию с дутастеридом, и она демонстрирует хорошие результаты. Но все равно в качестве основного метода лечения мезотерапию трихологи не используют.

Лейбл заголовка

Вредно ли делать ламинирование волос?

Аватар автора

Татьяна Костина

думает о здоровье волос

Страница автора

Вредна ли процедура ламинирования волос?

Под этой процедурой понимают разные методики. Если речь идет о кислотном выпрямлении, то окрашенные, тонкие и поврежденные волосы после воздействия могут стать более ломкими.

Лейбл заголовка

От чего зависит длина волос?

Аватар автора

Наталья Березовская

отращивает волосы

Страница автора

Длину волос определяет генетика или на нее можно повлиять питанием, уходом, лечением? Если волосы отросли до определенной границы и больше не растут, несмотря на хороший уход, можно ли еще что-то сделать или «с ДНК не поспоришь»?

Если волосы когда-то были длиннее, можно помочь им отрасти. Но если не были, велика вероятность, что фаза роста генетически действительно не очень продолжительная: может, три года, а может, восемь лет — это индивидуально.

Лейбл заголовка

Почему выпадают волосы после ковида и что с этим делать?

Аватар автора

Светлана Мовшева

переживает

Страница автора

Волосы всегда были густыми и толстыми. Не замечала, как выпадали. После ковида стали выпадать целыми прядями и появился навязчивый зуд. Что с этим делать?

С потерей волос столкнулись многие переболевшие ковидом. Плохая новость: после болезни выпадение волос действительно бывает очень интенсивным и его нельзя остановить — оно может продолжаться до трех месяцев. Хорошая: это временное явление, у большинства людей волосы восстанавливаются в полном объеме.

Зуд, или триходиния, может говорить о сохранении воспаления в коже головы, поэтому я бы рекомендовала показаться трихологу или дерматологу.

Какие проблемы есть у ваших волос?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

У меня очень мягкие волосы, очень портятся из-за мытья обычной водопроводной водой (в Москве) . Заметила это в пандемию, пока жила полгода на даче, там вода из скважины. Теперь мою только родниковой, результат не заставил ждать

5

Ивана, имела опыт мыть дождевой водой- вода такая мягкая, что не нужен кондиционер.

8
Герой статьи

Ивана, вода в Москве в среднем правда фиговая. Вижу даже на примере стирки: если не добавить кондиционер, белье просто плохо пахнет.

0

Ивана, поставьте себе фильтры на воду в квартиру - жить станет проще)

0

Елизавета, думаю про это, есть еще душевые насадки специальные, которые воду мягче делают

0
Герой

Уборщица, думаю, это явно не про кудрявые волосы

2
0

Проблемы начались после ковида... Выпадают до сих пор, страшно даже расчесывать. В последнее время вроде ситуация улучшилась. Лайкните, если было также, мне будет не так обидно:)

2
0
Герой

Без бальзама их не расчесать... И еще зимой вечно электризуются, все перепробовала ничего не помогает. Но за статью спасибо :)

1
0
Герой

Похудела на приличное количество кг, но за 2 года + принимала микроэлементы и витамины. Ковидом не болела, но волосы стали жутко выпадать, сдала на все что нужно (была у дерматолога) - все анализы в норме.
Советы дерматолог дала какие-то непонятные - шампунь за 2 тыс, спрей с пептидами (я и до этого применяла), короче, волосы продолжают выпадать, но поменьше немного.

1

Уборщица, расправлять и распутывать под струей воды после мытья, а потом не вытирать а промокать чтобы избежать спутывания. если при этом еще пользуетесь бальзамом, то никаких проблем с расчесыванием сухих не будет

1

Ну у меня нет времени ходить с мокрыми спутанными волосами и потом ещё их укладывать, чтобы не выглядеть как водяной.

3
Автор

+6

Уборщица, погуглите, как это делают при кудрявом методе. Отлично все разбирается пальцами в момент нанесения бальзама. Хоть густые, хоть редкие.

2
0

А что делать с секущиеся кончиками? Кроме варианта как их отстричь нет способа от них избавиться?

0

Nadya.Khudyakova, это нехватка увлажнения и питания, они становятся сухими и поэтому секутся. В рацион полезные жиры, а уже секущиеся только отрезать

2
0

А что на счёт холодного ботокса? Он полезен?

0
0
Сообщник

В последние годы стали заметно выпадать волосы. И до ковида, и после – разницы не заметила, выпадают особенно интенсивно после мытья, когда высушу и расчесываю. Часто с одежды собираю волосы, бесит!! И они более тонкие стали, слабые. Куда идти и что делать (и можно ли с этим что-то поделать). Волосы не крашу уже полтора года, не укладываю спец.средствами, никак особо не порчу (плойки, бигуди и т.п. не использую). Общий анализ крови и биохимия в норме. Мне 43.

0

Сообщество