БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Как быть взрослым
3K
16

«Сушка феном безопасна на расстоянии»: 11 вопросов с ответами про здоровье волос и кожи головы

Трихолог Юлия Романова ответила на вопросы читателей

«Сушка феном безопасна на расстоянии»: 11 вопросов с ответами про здоровье волос и кожи головы

Состояние волос во многом определяется генетически. Но если приложить усилия, их внешний вид можно улучшить.

Трихолог Юлия Романова рассказала, почему могут возникать проблемы с волосами, как им помочь и в каких случаях лучше обратиться к врачу. В комментариях читатели задали свои вопросы на эту тему, а мы собрали ответы эксперта в новом материале.

Какая потеря волос нормальна?

Ольга Дельцова
ищет грань между нормой и патологий

Как отличить нормальное выпадение волос от избыточного?

Условная норма потери волос — 100 в день. Наиболее точно интенсивность выпадения можно определить с помощью исследования — фототрихограммы. Но обычно, когда человек замечает, что волосы начали выпадать сильнее, это действительно так и есть.

При некоторых проблемах количество теряемых волос как будто не меняется, но со временем они редеют. Например, это характерно для андрогенетической алопеции.

Как правильно мыть и сушить голову?

Мария
интересуется правилами ухода

Как лучше мыть волосы: стоя прямо под душем или наклонив голову? Какой способ более эффективен и менее травматичен для волос? Вредит ли им закрученное вокруг головы полотенце? Правда ли, что сушка феном может быть полезнее, чем без него?

Не существует какого-то правильного наклона головы во время мытья: вода в любом случае льется в одном направлении — от корней к концам. Но когда стоишь под душем, есть риск хуже промыть затылок. А еще остатки кондиционера, стекающие по спине, могут спровоцировать акне.

Полотенце, закрученное вокруг головы, волосам не вредит — вредит активное растирание и расчесывание влажных волос. Что касается сушки, для волос безопасна естественная, а также сушка феном в прохладном режиме или на расстоянии 30 см.

Почему волосы рано седеют?

Enotya
в поиске причин

Начала седеть в 17. В 25 лет седых волос — примерно 20%, притом что у ближайших и дальних родственников первая седина стала появляться только после 40—45 лет. Все анализы, в том числе на гормоны, витамины и микроэлементы, в норме. Вредных привычек нет, питание сбалансированное. В чем может быть причина?

Стоит признать, что мы не все знаем о процессах поседения. Считается, что ранее поседение больше связано с генетикой, но эпигенетические факторы среды, такие как стресс, тоже имеют значение. Поэтому каждый случай нужно анализировать отдельно.

С учетом отсутствия жалоб и хороших анализов можно предположить, что у вас есть наследственные особенности обмена веществ, которые не мешают работе организма, но критичны для поседения.

Как определить pH шампуня?

Ирина
хочет знать

Как определить уровень кислотности шампуня?

Если производитель не указал pH на упаковке, остается только догадываться по составу. Но в одном исследовании говорилось, что большинство профессиональных шампуней кислые, особенно для окрашенных волос, а в массмаркете больше нейтральных и щелочных. Детские шампуни щелочные.

Почему чешется голова?

Люба
жалуется на зуд

Беспокоит зуд головы, в чем может быть причина?

Точную причину нужно искать с врачом. Зуд может быть симптомом разнообразных заболеваний кожи, например себорейного дерматита, псориаза, фолликулярного плоского лишая или контактного дерматита. А может возникать при внутренних проблемах, например при патологиях почек.

Иногда зудом проявляется соматоформное расстройство — это сбой в работе нервной системы, из-за которого человек ощущает симптомы каких-то заболеваний, хотя физически остается абсолютно здоров.

Можно ли принимать желатин для волос?

Даша Антонова
пьет желатин

Принимаю пищевой желатин для крепости ногтей. Заметила, что через месяц бонусом перестали выпадать волосы и появился подшерсток из новых волос. Сколько можно принимать желатин? Это не вредно?

Желатин — источник белка. А белок составляет структурную основу волосяного стержня, ногтей и кожи. Поэтому ничего плохого в его приеме нет.

Возможно, вы получили хороший эффект от желатина, потому что в вашем рационе недостает белка. Чтобы выяснить, так ли это, попробуйте в течение недели подсчитывать его количество, которое получаете вместе с пищей. Норма потребления — примерно 1 г белка на 1 кг веса в сутки.

Есть ли польза от уходовых средств с пептидами?

cherry_me
ищет лучшие компоненты для волос

Работают ли пептиды на волосах? И что лучше из ухода: пептиды или кератин?

Гидролизаты белков, например белков пшеницы, шелка, кератина, и отдельные аминокислоты, такие как аргинин и глицин, — это стоящие компоненты в кондиционирующих средствах. Эффект зависит от концентрации и размера пептидных гидролизатов.

Если под кератином подразумевается перманентное выпрямление волос в салоне, то нет, такая процедура не лечит волосы.

Работает ли мезотерапия для волос?

Oxana
сомневается

А действительно ли мезотерапия для волос работает? Прочитала статью, в которой написано, что безопасность и эффективность мезотерапии остаются недоказанными. Кроме того, нет четких рекомендаций по комбинации и дозировкам веществ, которые вводятся пациентам.

Среди методов, которые рекомендуют для стимуляции роста волос, больше доверия действительно вызывают микронидлинг и PRP-терапия: у них больше доказательств эффективности.

В мезотерапии очень многое зависит от вводимого вещества. Например, были случаи, когда специалисты путали флаконы и вводили в кожу головы липолитики, в результате волосы очагами выпадали. Введение биоревитализантов и филлеров может привести к избыточному отеку тканей и, как следствие, тоже к выпадению волос.

Проблема в том, что вариантов коктейлей для мезотерапии масса, из-за этого сложно сравнивать их эффективность. В России вообще мало сертифицированных мезококтейлей, которые можно было бы исследовать. Хотя в других странах, например в Испании, активно применяют мезотерапию с дутастеридом, и она демонстрирует хорошие результаты. Но все равно в качестве основного метода лечения мезотерапию трихологи не используют.

Вредно ли делать ламинирование волос?

Татьяна Костина
думает о здоровье волос

Вредна ли процедура ламинирования волос?

Под этой процедурой понимают разные методики. Если речь идет о кислотном выпрямлении, то окрашенные, тонкие и поврежденные волосы после воздействия могут стать более ломкими.

От чего зависит длина волос?

Наталья Березовская
отращивает волосы

Длину волос определяет генетика или на нее можно повлиять питанием, уходом, лечением? Если волосы отросли до определенной границы и больше не растут, несмотря на хороший уход, можно ли еще что-то сделать или «с ДНК не поспоришь»?

Если волосы когда-то были длиннее, можно помочь им отрасти. Но если не были, велика вероятность, что фаза роста генетически действительно не очень продолжительная: может, три года, а может, восемь лет — это индивидуально.

Почему выпадают волосы после ковида и что с этим делать?

Волосы всегда были густыми и толстыми. Не замечала, как выпадали. После ковида стали выпадать целыми прядями и появился навязчивый зуд. Что с этим делать?

С потерей волос столкнулись многие переболевшие ковидом. Плохая новость: после болезни выпадение волос действительно бывает очень интенсивным и его нельзя остановить — оно может продолжаться до трех месяцев. Хорошая: это временное явление, у большинства людей волосы восстанавливаются в полном объеме.

Зуд, или триходиния, может говорить о сохранении воспаления в коже головы, поэтому я бы рекомендовала показаться трихологу или дерматологу.

Юлия Коняхина
Юлия Коняхина
Какие проблемы есть у ваших волос?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Ивана Пупкина

У меня очень мягкие волосы, очень портятся из-за мытья обычной водопроводной водой (в Москве) . Заметила это в пандемию, пока жила полгода на даче, там вода из скважины. Теперь мою только родниковой, результат не заставил ждать

3
Юлия Юрьевна Романова

Ивана, имела опыт мыть дождевой водой- вода такая мягкая, что не нужен кондиционер.

8
Oxana
Герой статьи

Ивана, вода в Москве в среднем правда фиговая. Вижу даже на примере стирки: если не добавить кондиционер, белье просто плохо пахнет.

0
Елизавета

Ивана, поставьте себе фильтры на воду в квартиру - жить станет проще)

0
Ивана Пупкина

Елизавета, думаю про это, есть еще душевые насадки специальные, которые воду мягче делают

0
Светлана Счастливая

Уборщица, расправлять и распутывать под струей воды после мытья, а потом не вытирать а промокать чтобы избежать спутывания. если при этом еще пользуетесь бальзамом, то никаких проблем с расчесыванием сухих не будет

2
Уборщица

Ну у меня нет времени ходить с мокрыми спутанными волосами и потом ещё их укладывать, чтобы не выглядеть как водяной.

2
Pavla Tolokonina

Уборщица, погуглите, как это делают при кудрявом методе. Отлично все разбирается пальцами в момент нанесения бальзама. Хоть густые, хоть редкие.

1
Серафима Зоряева

Без бальзама их не расчесать... И еще зимой вечно электризуются, все перепробовала ничего не помогает. Но за статью спасибо :)

1
Anna Tsar'

Уборщица, думаю, это явно не про кудрявые волосы

1
Галина Варизова

Проблемы начались после ковида... Выпадают до сих пор, страшно даже расчесывать. В последнее время вроде ситуация улучшилась. Лайкните, если было также, мне будет не так обидно:)

1
Nadya.Khudyakova

А что делать с секущиеся кончиками? Кроме варианта как их отстричь нет способа от них избавиться?

0
Ивана Пупкина

Nadya.Khudyakova, это нехватка увлажнения и питания, они становятся сухими и поэтому секутся. В рацион полезные жиры, а уже секущиеся только отрезать

0
Marina Ilina

Похудела на приличное количество кг, но за 2 года + принимала микроэлементы и витамины. Ковидом не болела, но волосы стали жутко выпадать, сдала на все что нужно (была у дерматолога) - все анализы в норме.
Советы дерматолог дала какие-то непонятные - шампунь за 2 тыс, спрей с пептидами (я и до этого применяла), короче, волосы продолжают выпадать, но поменьше немного.

0
Нина

А что на счёт холодного ботокса? Он полезен?

0

Сообщество

Популярное за неделю