Что вы думаете об эффективности DASH-диеты?
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
В последнее время активно пропагандируют так называемую DASH-диету, которая якобы помогает нормализовать кровяное давление вплоть до полного избавления от хроники. Если вы уже пробовали на себе эффективность этого метода, поделитесь, пожалуйста, результатами и впечатлением. Советов в сети много, а вот подтвержденных результатов клинических исследований найти не смогла. Вопрос актуальный: мама у меня собралась таким способом излечиться, а я переживаю, как бы не сделала себе еще хуже.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Маргарита Разумная
