Письмо психологу: не знаю, как найти силы и желание заняться собой
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Я не знаю, как выйти из порочного круга обвинения себя, принижения себя и своих заслуг, как найти силы и желание услышать себя и найти то, что нравится мне. Уже на протяжении трех лет я замечаю в себе упадок сил и нежелание заниматься собой, как будто я этого не достойна.
Как это на меня влияет
Это влияет на рабочие отношения, личные, взаимоотношения с собой и в целом с окружающим. Я чувствую себя неполноценной, какой-то не такой и не достойной ни хорошей жизни, ни друзей, в моей жизни нет баланса. Постоянные сомнения, рефлексия над своими действиями и словами, поведением себе и окружающим. Все это приводит меня в бессильное состояние.
Что я пытаюсь сделать
Я выполняла различные техники, читала книги. Они обладали легкой мотивацией. Ходила на сеансы к психологам. Но не помогло
