Как живет копирайтер в Туапсе с зарплатой 120 000 ₽

И общим доходом пары 190 000 ₽
472
Как живет копирайтер в Туапсе с зарплатой 120 000 ₽

Дневник написан в середине апреля 2023 года.

Аватар автора

Вот он

живет в Туапсе и зарабатывает 120 000 ₽

Страница автора

О себе

Возраст: 28 лет.

Город: полгода назад приехал в Туапсе, до этого жил в Луганске. А почти весь 2022 год я провел у бабушки в деревне. В мае перееду за город.

Семья: живу в съемном двухкомнатном доме с девушкой и ее подругой. В дневнике буду называть девушку М. Ей 30 лет, подруге — под 40.

Мои родители остались в Луганске. Маме 48 лет. Недавно она устроилась помощником воспитателя в детский сад. Почти всю жизнь она работала там же бухгалтером, но ей это надоело.

Папе 56 лет. Он токарь в небольшой фирме. Кажется, они делают детали для автомобилей. Братьев и сестер у меня нет.

Должность: я копирайтер в штате российской компании, которая занимается продвижением инфопродуктов. Пишу тексты для рекламы и соцсетей.

Зарплата: ставка — 120 000 ₽ в месяц. Если хорошие показатели в продажах, еще выплачивают премию — до 10 000 ₽.

Дополнительные источники дохода: в Луганске у меня осталось много ненужных вещей, лениво продаю их. Я не фиксирую эти доходы, но за полгода выручил примерно 50 000 ₽. Из них 35 000 ₽ — за два велосипеда: BMX и MTB. Объявления я размещаю на разных площадках. Чаще всего публикую посты в пабликах во «Вконтакте», и люди приходят в личные сообщения.

У меня нет ни кэшбэка, ни продуманных накопительных счетов. Есть только валютный в Сбере: открыл его, когда доллар был дешевый. Я пока не разобрался во всех возможностях банков: это прошло мимо меня. До 2014 года я был еще мелким, и было не до этого. А после 2014 года в ЛНР создали один государственный банк, в котором не было почти никакого сервиса.

Должность девушки: М. работает со мной, тоже копирайтером.

Ее зарплата: зависит от нагрузки, в среднем получается 70 000 ₽ в месяц. Она получает меньше, потому что у нее плата за каждый текст, а у меня ставка. У М. не всегда бывает много задач, да и цена за текст ниже.

Сколько откладываю: в месяц я трачу в среднем 70 000 ₽ и откладываю то, что остается. Определенных цифр нет, всегда по-разному — от 10 000 до 50 000 ₽.

У нас с девушкой раздельный бюджет. Она тратит меньше и откладывает больше — 30 000—50 000 ₽.

Сколько накопил: примерно 900 000 ₽. Половина лежит наличными, половина — на карточке. Сюда же входят около 4000 $⁣ (308 800 ₽), которые я храню по тому же принципу. Деньги девушки не беру в расчет.

На что откладываю: на что-то конкретное не коплю. Это просто такая подушка, чтобы я мог отдохнуть, если решу уволиться.

Инвестиции: есть желание разобраться в них и сделать первые вложения. Но пока у меня нет ни брокерского счета, ни инвесткопилок, ни ИИС: я только на неделе дневника получил российский паспорт. Насколько я знаю, мне, как иностранному гражданину, многое было недоступно. Да и разбираться времени не было.

Собственность: из семейной собственности — двухкомнатная квартира родителей и дом бабушки в деревне. Все живы, поэтому себе ничего не присваиваю и даже не знаю, как это все работает. Жилье родных меня мало интересует.

У семьи девушки тоже есть квартира, где живут родители.

Регулярные расходы

Продукты: 40 000 ₽ в месяц на двоих, это 80% моих расходов. Всю еду для нас с М. оплачиваю я. Мы едим много фруктов и овощей, все натуральное и свежее. Часто покупаем всякие ПП-штуки, которые дороже обычных сладостей и перекусов.

У меня веганский тип питания, без злаков, бобовых и сахара. А веган я не по этическим причинам, просто так чувствую себя лучше. Девушка питается так же, но у нее в рационе больше сырых продуктов.

Обычно мы готовим сами, редко едим вне дома. Бывает, заказываем что-то простое вроде фреша. В кафе и рестораны ходим нечасто — может быть, раз в месяц. Еды для нас там особо нет, но в прошлом месяце запомнился стейк из капусты и свеклы.

Аренда дома: раньше мы платили пополам с девушкой. Сейчас с нами живет ее подруга, получается примерно по 7000 ₽ в месяц с человека. Сюда входят отопление и интернет.

Благотворительность: до 5000 ₽ в месяц. Обычно это не плановые пожертвования, а порывы помочь конкретным людям или кого-то отблагодарить.

Еще у меня есть список из разных интересных дел — я каждый день случайным образом что-то оттуда выбираю и получаю внезапный опыт. Там тоже бывают задачи, связанные с тем, чтобы выходить из зоны комфорта и делать финансовые вложения в других.

Девушка делает разные пожертвования, чаще всего — своему духовному учителю. Но точных сумм я не знаю — предполагаю, что в среднем уходит 10 000 ₽ в месяц. М. проходит марафоны личностного роста, там есть встречи с наставником. Марафоны и закрытый чат — с ежемесячной оплатой, от доната до 6000 ₽. Плюс приветствуются донаты на развитие проекта и просто наставнику.

Развлечения и путешествия: от 5000 до 10 000 ₽ в месяц. Обычно мы ездим в небольшие путешествия по Краснодарскому краю. Деньги уходят на жилье, дорогу, еду в кафе, экскурсии, развлечения вроде фото из будки или караоке на пляже.

Больших путешествий не планируем, потому что не хватает времени поездить даже здесь, да и многое хочется посмотреть на нашем юге и в России в целом. Куда-то дальше, за границу, ехать пока не тянет.

Также раз в месяц мы ходим на концерты классической музыки в Туапсе. Филармонии в городе нет, но есть камерный оркестр.

Всякая мелочь: 5000 ₽. Сюда входят спонтанные мелкие траты: цветы для М., дурацкая игрушка из автомата, домашнее растение, что-то для дома из «Фикс-прайса».

Одежда: ежемесячно одежду не покупаю, но если усреднить, то получится 3000 ₽ в месяц. Вообще, к внешнему виду я отношусь снисходительно. Обычно беру что-то максимально простое в офлайн-магазинах. Идеально, если на одежде совсем нет рисунков и логотипов.

Транспорт: регулярно ездим на электричке. В месяц выходит примерно 3000 ₽. Машины у меня нет.

Коммунальные платежи: около 1000 ₽ в месяц с каждого.

Подарки: родным и друзьям — 2000—5000 ₽, обычно получается один подарок в месяц. Девушке делаю подарки чаще, они разные, бывают и дороже 10 000 ₽, например Айпад, гитара, пуховый плед.

Обучение: раз в несколько месяцев покупаю курс или другой образовательный продукт — в среднем выходит 2000 ₽ в месяц.

Так, в прошлом году я прошел детокс-курс у Эрнеста Неймана. Он входил в пакет из десяти курсов за 5000 ₽. Также я оплатил месяц подписки на закрытый канал Арсена Маркаряна за 1000 ₽.

Два месяца подписки на тренировки Body & Health by Blinovskaya обошлись мне в 2000 ₽. Еще весь год я проходил марафоны по духовному развитию и тратил от 2000 до 6000 ₽ ежемесячно.

Из последнего — купил курс «Основы создания семьи» за 8000 ₽, проходим его с М. до сих пор.

Спорт: катаюсь на велосипеде. Сейчас в Туапсе у меня складной Stels, от которого я пока в восторге. Велосипед постоянно требует ухода: надо менять резину, выравнивать ободья, проводить ТО. За годы катания любви к ремонту у меня так и не появилось, поэтому всегда обращаюсь к мастерам. На это трачу примерно 1000—2000 ₽ в месяц.

Телефон: 330 ₽ в месяц за тариф в «Теле-2».

Сервисы: подписка только одна — на приложение для обучения игре на гитарах Yousician, плачу за нее 2500 ₽ в год.

Красота: для себя покупаю только базовые гигиенические штуки — это примерно 200 ₽ в месяц. На стрижку хожу редко. Последние пару раз М. сама меня стригла. Мне просто лень куда-то идти, записываться. Но скоро я поменяю прическу, поэтому придется найти хорошую парикмахерскую.

Девушка чаще всего сама покупает себе косметику.

Хобби: книги покупаю редко, от одной до трех в год — получается, что трачу на них в среднем 1000 ₽ ежегодно.

Гитара новая и ухода не требует. На предыдущих я менял только струны — это стоило примерно 500 ₽ в год.

Кредиты, ипотека: нет.

Здоровье: я редко болею и покупаю лекарства или БАДы. Даже забыл, когда в последний раз был у врачей. Примерно два года назад прошел чекап, и на этом все.

Прошлый год я провел в деревне и болел только простудой. Когда туда ехал, купил базовую аптечку на все случаи жизни — кажется, на нее ушло около 2000 ₽. А вообще, при простуде я часто пользуюсь прополисом и «Хлорофиллиптом». Средства по цене копеечные, а помогают хорошо.

Когда приехал в Россию, приболел и заказал на «Айхербе» кору муравьиного дерева. С учетом комиссии и доставки вышло около 3000 ₽.

Родителям: регулярных переводов не делаю, помогаю по мере необходимости. Дарю подарки на праздники и просто так.

Налоги: платит компания.

Как я веду бюджет

Раньше я пользовался приложением CoinKeeper: вносил туда все расходы по категориям и подводил итоги месяца. Но в какой-то момент мне это надоело и я полностью забил на подсчет денег. А спустя год осознал, что не понимаю, сколько трачу и куда они уходят.

Тогда я наткнулся на приложение «Тяжеловато» и решил его протестировать. Оно покорило меня минимализмом, и на него уходило совсем мало времени. Я веду в нем бюджет уже больше года, и ясности в финансах прибавилось. Мне нравится, что в приложении нет ничего лишнего и там наглядно видно, сколько у меня свободных денег на день и месяц.

Когда мы с М. уезжали из Луганска, заранее обсудили ведение бюджета. Она боялась переезжать и менять работу, поэтому бюджет мы построили так, чтобы на мне была большая часть расходов. Договорились, что я буду покупать продукты и платить на свиданиях — сюда входят любые поездки и развлечения. Это моя поддержка на время адаптации. А расходы М. — это половина суммы за аренду дома и личные желания вроде обучения или донатов.

Так выглядит мой бюджет в приложении «Тяжеловато»
Мои траты в апреле в приложении банка
Мои траты в апреле в приложении банка
Мои траты в апреле в приложении банка

Теперь можно написать дневник трат одного дня

Тем, у кого мало времени, чтобы написать дневник трат за неделю, мы предлагаем рассказать про один день из своей жизни: обычный, выходной или важную дату — юбилей, день переезда или увольнения с ненавистной работы. Анкету можно заполнять много раз, чтобы описать несколько таких особенных дней.

После модерации все тексты появятся в потоке «День из жизни», а лучшие мы отредактируем и опубликуем на главной странице журнала.

День первый, вторник

Траты за день: 4713 ₽

07:44. Просыпаюсь и сразу пишу М. Рассказываем друг другу сны и обсуждаем уход начальницы.

В начале дневника я нахожусь в Луганске у родителей. Я здесь вырос и только полгода назад переехал в Россию. Вернулся на пару недель, чтобы получить паспорт.

09:13. Наконец-то отправил деньги коллеге. Она живет в Канаде, и я каждый месяц высылаю ей зарплату через обменник. Так получилось, что именно я начал пересылать ей деньги. Работодатели не знали, как это делать, или не хотели рисковать. В общем, я взял на себя такую ответственность. В этот раз мы с коллегой решили протестировать другой сервис, это оказалось намного проще, а то мы уже хотели переходить на крипту.

09:20. Сыплются сообщения в рабочих чатах, на которые я стараюсь не реагировать до десяти утра. Разговариваю с начальницей, которая на днях ушла из команды, общаюсь с девушкой.

Медитирую. Сейчас я прохожу базовый курс медитации у Дады. Хочу взять полный: она здорово меня расслабляет. Курс проходит за донейшен, думаю, отправлю до 5000 ₽.

09:40. На завтрак — апельсины. Обычно утром у меня что-то с бананами, но сегодня — только цитрусы.

Фрукты на завтрак я ем уже примерно пять лет. С тех пор он стал моим любимым приемом пищи. За ним, как всегда, читаю короткие статьи и смотрю видео, связанные с работой. Так получается каждый день узнавать что-то полезное.

Мой завтрак
Мой завтрак

09:55. Пишу насчет аренды домов в экопоселке под Сочи. Мы хотим переехать и пожить поближе к большому городу, при этом нечасто пересекаться с туристами. Но, наверное, это нереально.

В экопоселке классно, жить в таком — мечта. На сайте есть дома даже за 30 000 ₽ в месяц, это очень дешево. Но мне присылают объявления с «Авито» с ценами от 70 000 ₽ — для меня дорого. Я вообще в шоке от цен в Сочи. Сезон начинается, и жилье дорожает в три раза, а многие переходят на посуточную оплату.

Но жизнь в курортном городе так и стоит. Если перееду, вряд ли задержусь там надолго. Я хочу жить в одном месте максимум полгода, а потом ехать дальше.

11:00. Работаю. В нашей команде четыре копирайтера. В основном я пишу тексты для соцсетей по двум проектам. И в целом полностью отвечаю за контент. Иногда меня подключают на другие задачи. Сегодня спокойно, и я работаю по своему плану.

13:00. Обедаю свекольной икрой из веганской пекарни и кашей из амаранта и киноа — это единственные две крупы, которые есть у меня в рационе. У родителей я питаюсь максимально просто: готовить для себя я никогда не любил, но если делаю это, то с удовольствием. Короче, этот и ближайшие два дня ем то, что есть.

13:40. Еду на велосипеде на Центральный рынок. Покупаю тормозные ручки «Шимано»: вчера я навернулся с велика и погнул одну из них. Я думал, что можно купить только одну, но их продают парами, с переключателями. Плачу 1250 ₽. Все бы ничего, но я взял этот велосипед у приятеля на время, пока я тут. Неловко получилось… Ну, зато верну велик с новыми переключателями. −1250 ₽

Я очень люблю велосипеды. Три года назад купил бэмчик и с тех пор зафанател: катался круглый год, передвигался по городу только на велосипеде. Но при переезде продал свои BMX и MTB. Поэтому теперь пробил варианты раздобыть колеса и договорился с приятелем, чтобы одолжил мне в Луганске свой велик.

Сфотографировал, когда ездил
Сфотографировал, когда ездил

На обратном пути заезжаю в супермаркет «Матрешка». Покупаю бананы на завтрак, морковь на салат и шоколадки без сахара на десерт. Обычно шоколад и другие сладости я делаю сам, но сейчас не хочу искать какао-масло. Наконец-то в магазинах появились российские терминалы, удобно. −538 ₽

Пока катаюсь, звонят из паспортного стола и приглашают забрать российский паспорт завтра в 09:00.

15:00. Дома, уже выбираю билет на поезд обратно в Туапсе. Буду на юге через два дня, в пятницу с утра. Я в Луганске почти две недели, и мне уже хочется обратно. Соскучился по М., жду встречи. За билет в купе в «Пальмире» отдаю 2925 ₽. Радует, что ехать 11 часов: поспал — и уже на месте. −2925 ₽

18:00. Все продукты для ужина у меня есть. Делаю недавно изобретенное блюдо моей девушки — салат-ролл. Просто беру лист нори, кладу туда всякие нарезанные овощи с домашним соусом и заворачиваю. Есть это надо как шаурму. Хороший перекус на каждый день.

С тех пор как я сменил рацион, мы с родителями чаще всего едим отдельно. Обедаем вместе только в редких случаях, когда собираемся на праздники.

В целом мы спокойно относимся к рациону друг друга. Родители едят самую обычную еду: каши, мясо, тушеные овощи. Мне не нравится их меню из-за однообразия. В нем не появляется ничего нового годами, и я все эти блюда знаю с детства. Поэтому вегетарианство, веганство и сыроедение стали для меня большим открытием — мой рацион увеличился на десятки позиций.

Покупатель присылает вторую половину суммы за пончо, которое я ему продал за 2000 ₽. Он находится где-то в Московской области. Отправлять Почтой ЛНР было тем еще приключением, но мы справились, и пончо дошло за две недели. Договаривались так: половину денег покупатель высылает мне сразу же, остальное — после получения. Не обманул. +1000 ₽

Заодно проверяю расходы в приложении «Тяжеловато». На месяц я поставил бюджет в 70 000 ₽. Сейчас у меня осталось 62 408 ₽ на 25 дней — до следующей зарплаты. Установленный бюджет на сегодня — 2684 ₽, но я потратил 4713 ₽ и вылез за него. Это нестрашно, где-то потом сэкономится.

Мой бюджет на сегодня
Мой бюджет на сегодня
Мой бюджет на сегодня

19:00. Читаю вслух. Я часто записываю на диктофон всякие статьи и отправляю М. Мне это нужно для тренировки речи: у меня заикание. А ей полезно узнать что-то новое.

Сегодня это эссе Анатолия Ульянова. Я читаю автора более пяти лет: очень нравится, как он пишет. Но намного реже нравится то, о чем он пишет. Хочется просто впитывать его стиль, чтобы хотя бы иногда выражать мысли так, как он.

19:30. Читаю урок из курса «Школа контент-маркетинга» от редакторов «Промостраниц». Это полностью бесплатное обучение, которое круто проработано. К сожалению, такого контента я читаю меньше, чем хочется.

20:00. Заполняю ежедневник «6 минут». Я веду его примерно три недели. Однажды увидел такой в «Читай-городе», заинтересовался, но не купил. А потом я окончил обучение, где ежедневно писал отчеты за день и подводил итоги. Тогда и понял, что ежедневник станет хорошей мотивацией продолжать это делать. Он помогает настроиться на день. Суть — в простоте: писать по три минуты утром и вечером, чтобы сфокусироваться на главном.

Ежедневник выглядит так
Ежедневник выглядит так

Еще ежедневник предлагает задание на каждую неделю. В этот раз нужно поблагодарить значимого человека и сказать, как признателен ему. Для меня это старый коллега. Он дал мне многое, в том числе привел в компанию, где я работаю уже четвертый год.

Мы познакомились, когда я только начинал писать на заказ. Он пришел на должность руководителя проекта, увидел мои статьи и пригласил работать условно главредом. Это была редакторская должность на минималках, ведь тогда у меня был небольшой опыт. Но я направлял авторов, потому что хорошо разбирался в проекте и его задачах.

Мы с этим коллегой работали вместе, пока два года назад он не ушел в свободное плаванье. Знаю, что он остался жить в родном Мариуполе, занимается бизнесом и помогает другим людям его вести. Для меня коллега был очень грамотным руководителем и создавал условия, в которых хотелось работать на максимум. Его след в нашей компании чувствуется и сейчас.

Записываю голосовое этому коллеге. Есть сопротивление, но я это делаю. Отправляю не сразу: сначала вырезаю заикание и лишний треп. Потом гуглю, как отправить аудио в формате голосового. Теперь умею и такое. Польза от задания очевидна сразу.

20:30. Немного залипаю в Википедии и на «Ютубе». Очухиваюсь, когда смотрю на картах, где находятся изоляторы в Луганске. Я ни разу не видел тюрьмы, а она оказалась недалеко от дома.

Расскажу немного о доме и о том, почему я переехал. Это настолько же спонтанное решение, насколько и неспонтанное.

Во время событий 2014 года мы с родителями отправились к бабушке в деревню и все лето провели там. К сожалению, денег, чтобы уехать подальше, не было. То лето, конечно, нам сделали незабываемым. Но тогда все обошлось, и мы вернулись в Луганск.

После 2014 года я думал уехать. Но то не хватало денег, то и так все было нормально. А два года назад я начал встречаться с М. Мы говорили о переезде, но серьезных шагов не делали. Это всегда было где-то далеко. Но февраль 2022 года расставил все по местам.

Когда все началось, я опять уехал из города к бабушке в деревню. Родители переезжать не хотели, но такой вариант, конечно, был, если бы повторился 2014 год. Мы ожидали худшего, прощались с родителями со слезами. Думали, что я уеду в РФ, а они следом. И снова обошлось. В город снаряды почти не долетали. В общем, родители никогда не хотели уезжать, если в городе можно жить. В 2014 жить было нельзя, сейчас — можно.

Как только границы открыли, я отправился в Донецк. Уехал недалеко, чтобы мы могли видеться с М. Ей тоже надо было уезжать из Луганска к морю — это ее урок и духовный путь. Не хочу об этом рассказывать, просто ей так нужно. Но М. необходимо было доработать. Я ждал ее в Донецке почти два месяца, она навещала меня два или три раза. Когда М. приехала окончательно, мы одним днем отправились на поезде в Туапсе.

Это место выбрали неслучайно. Нам подошел бы любой город у моря, но мы остановились на Туапсе из-за цен. По сравнению с Сочи он в пару раз дешевле.

Я пять месяцев не был дома, и вот снова тут. Почему-то у меня нет ностальгии, тоски по родному городу и всего такого. Негатива тоже нет. Все как-то ровно. Наверное, потому, что новые места я люблю больше. Я уехал за лучшей жизнью. Луганск по уровню сильно отстает от типичного регионального города. А мне просто хочется больше комфорта, но он стоит дороже.

22:00. Медитация. У меня она пока короткая, всего пять минут, но здорово помогает успокоиться перед сном.

Ложусь и, как всегда, 10—15 минут листаю ленту во «Вконтакте». Собираю интересный контент, чтобы посмотреть его потом.

День второй, среда

Траты за день: 155 ₽

08:15. Еду на велосипеде в паспортный стол.

09:00. Забираю паспорт, возвращаюсь домой.

10:30. Сажусь за работу. Рад, что не выбился из графика. Обычно я начинаю в десять утра, но иногда и в девять.

У нас нет жесткого графика, все просыпаются по-разному. Поэтому задавать вопросы и начинать рабочий день оптимально в десять часов. Руководители начинают раньше, у них есть планерки. Нас туда не зовут, просто передают новости.

Работаю до вечера: пишу наперед, чтобы освободить завтрашний день для поездки. Для одного проекта составляю контент-план на неделю. Для другого пишу рассылку и два поста.

Попутно успокаиваю М. и даю рекомендации по ее задачам. Она взяла в работу воронку продаж и теперь паникует. Поддерживаю ее и подкидываю идеи.

Немного о моей карьере. По образованию я документовед. Правда, ни дня не работал по специальности. Начал писать на заказ, когда учился в магистратуре. Раньше почему-то и не знал, что этим можно зарабатывать. Все получилось как-то интуитивно. Знакомый искал человека, который будет вести группу одного психолога во «Вконтакте». Работа была простая, писать было не нужно. Так я начал получать свои первые деньги на фрилансе.

Потом я наткнулся на конференцию по копирайтингу от «Морошки». Тогда они назывались как-то иначе, точно уже не помню. Я ходил в тренажерный зал и каждый день слушал выступления экспертов. Меня все это очень увлекло, я подписался на многих экспертов и начал изучать, как писать на заказ.

Первые тексты у меня покупали как у выпускника курса по личностному росту. У этой компании была интересная система. Всем выпускникам предлагали писать для их паблика с аудиторией несколько десятков тысяч человек. Было два формата: статья за гонорар 300 ₽ или бесплатная, но со ссылкой на автора. Я выбрал первый вариант и примерно полгода писал только для этой компании. В день я мог сделать две-три статьи. Все они были на тему личностного роста, что мне было близко. Так я набивал руку, зарабатывал и получал лестные отклики от аудитории. Мне было интересно следить за обратной связью и очень приятно получать деньги.

После этого были разные проекты — от музыки до адалт-индустрии. В компании, где работаю сейчас, я начинал с оклада 50 000 ₽. Тот самый коллега из Мариуполя, который привел меня на эту работу, сразу сказал, что потом будет больше. Поначалу было очень тяжело. Я редко писал тексты, в основном редактировал. Работа была специфическая, связанная с блогерами. Всему учил коллега, который создал весь отдел и систему работы. Научиться этому заранее было нигде нельзя, поэтому работать приходилось много, иногда до 12 часов в день. В первый месяц у меня почти не было свободного времени. Я думал, что, если следующий месяц будет таким же, я не выдержу.

К счастью, в команду пришел еще один человек, и стало легче. К тому же мне увеличили оклад до 70 000 ₽. Со временем зарплата выросла до 100 000 ₽. А год назад наш отдел расформировали и мы начали заниматься совершенно другим: теперь сами пишем вообще все, то есть стали универсальными специалистами. Это тоже интересный опыт, который к тому же привел к повышению зарплаты.

Мое рабочее место. Два стула нужны, чтобы работать стоя. Сидеть долго не могу, это сразу отражается на здоровье
Мое рабочее место. Два стула нужны, чтобы работать стоя. Сидеть долго не могу, это сразу отражается на здоровье

Из приятного на сегодня — диалог с коллегой, которому я отправил голосовое сообщение. Рад слышать, что у него все в порядке. Прошлый год был тяжелым для всех. Особенно для тех, кто не хочет уезжать из родного города, даже когда там беда. Я его понимаю.

18:00. Первый прием пищи за день — ем салат, а потом еще тушеные овощи. Обычно у меня два разгрузочных дня в неделю, и в последние сутки был один из них. В идеале я не ем 36 часов, но с поездками ритм сбился, и сейчас выходит около суток.

Неожиданно кладу еду так, что даже красиво выглядит
Неожиданно кладу еду так, что даже красиво выглядит

18:30. Собираю вещи, завтра в путь. Времени на перерывы у меня сегодня не было, поэтому мама заехала на вокзал и купила мне на завтра билет до российской границы. Из Луганска до главного КПП ходит прямой автобус, билет стоит 155 ₽ с багажом. −155 ₽

Проверяю бюджет: у меня остается 62 253 ₽ на 24 дня.

21:30. Ложусь пораньше, чтобы завтра утром собрать оставшиеся вещи и закончить работу.

День третий, четверг

Траты за день: 269 ₽

06:30. Просыпаюсь раньше, чем обычно. Сегодня важный день. Вижу чек М. из «Магнита» — почему-то они приходят мне на почту. Ближе к ночи М. пыталась избавиться от стресса едой, но не получилось: она все еще переживает, что написала не то.

В голове играет «Рюмка водки на столе». Идеальный саундтрек, чтобы покинуть город. Утреннюю зарядку под эту песню делать необычно.

09:00. На завтрак — бананы, размороженные фейхоа и инжир. Впервые увидел в Луганске такую заморозку. Инжир классный, а фейхоа почти вся зеленая.

Мой завтрак
Мой завтрак

10:00. Собираю вещи и работаю впопыхах. Видимо, дневник сегодня тоже будет в перебежках.

12:00. Обедаю киноа с томатом и маминой тушеной капустой.

Я люблю капусту в любом виде, всегда и почти везде
Я люблю капусту в любом виде, всегда и почти везде

12:30. Прямо перед выходом дают срочную задачу, но успеваю ее сделать: пишу письмо с новым предложением для клиентов. Вот эта спонтанность меня всегда выбивала из колеи, но, так как сегодняшний день в целом суетливый, принимаю как должное.

Я очень пунктуальный, поэтому редко опаздываю. Для меня важнее добраться вовремя к пункту назначения, чем сделать что-то срочное. Но с работой это не работает. Извините за каламбур.

13:00. Выходим из дома с мамой: она решила проводить меня до границы. До автовокзала недалеко, поэтому еще полчаса ждем автобус.

Прощальный взгляд на стены родного блока
Прощальный взгляд на стены родного блока

13:30. Иду в туалет. В Луганске они платные на вокзалах, и я считаю это большим недоразумением. −15 ₽

15:00. Доезжаем до границы. Прощаюсь с мамой и иду на пункт пропуска.

15:40. Перехожу границу, жду другой автобус и еду с КПП до Донецка. −64 ₽

Еще полчаса жду автобус, уже до Каменска-Шахтинского. Первый был совсем маленький, и в него не влезал чемодан. Зато второй пришел шикарный.

17:00. Еду до Каменска-Шахтинского. −115 ₽

Обычно я не обращаю внимания на подобные мелкие траты, но тут даже посчитал сдачу.

По пути смотрю на ветряки. Абсолютно футуристичные и завораживающие штуки. Когда я жил в Донецке несколько месяцев назад и ждал М., хотел съездить на велике их пофоткать, но так и не вышло. Теперь жалею. Вблизи они выглядят круче. Сейчас еще больше мечтаю словить монументальные кадры с ними.

18:21. Приезжаю на железнодорожный вокзал в Каменск-Шахтинский. До поезда еще полтора часа. Достаю ноутбук, чтобы проверить написанные тексты. Понимаю, что нужно поправить часть из них из-за новых вводных. Даже в поездках от работы голова пухнет.

19:00. Сомневаюсь, что мне хватит интернета, если буду что-то смотреть в дороге. Покупаю 5 Гб от «Теле-2» за 75 ₽. −75 ₽

20:00. Сажусь на поезд. Меня пугают остановки на пять минут. В прошлый раз мы забежали в первый попавшийся вагон и потом шли через весь поезд. Сейчас, уже наученный неудачным опытом, я посчитал вагоны и, на удивление, встал ровно перед своим.

20:30. Раскладываюсь и ужинаю тормозком из дома — остатками киноа и тушеной капусты. Соседи тоже едят, только лапшу и пюрешку быстрого приготовления. Купе наполняется яркими запахами химических приправ и колбасы. Бородатый дедушка хвастается знакомой, как поднял зал за пять минут выступления и дарил свои книжки. Насколько я понял, это был какой-то преподаватель математики.

Больше всего мне нравится в людях, когда они меня не трогают. Мои соседи оказались прекрасными людьми, которые не сказали мне ни слова.

20:40. Пишу дневник на верхней полке. В «Пальмире» даже на первом этаже низкие потолки, не знал… Неудобно, но зато еду в верном направлении.

Сверяю расходы. Всего за день я потратил 269 ₽. Довольно бюджетная вышла поездка. Если бы брал такси, заплатил бы гораздо больше. В «Яндекс-такси» от КПП до Донецка хотели вообще 400 ₽ — это очень много. Итого в наличии 61 984 ₽ на 23 дня.

21:30. Ложусь раньше, чем обычно. Чувствую усталость от поездок. Соседи еще суетятся, но не мешают. Завтра буду писать уже с юга.

День четвертый, пятница

Траты за день: 2442 ₽

06:00. Утро начинается в поезде. Я обнаруживаю воспаленное горло. Папа во время моего приезда приболел и, видимо, заразил меня, хоть мы и провели всего день в одной квартире. К счастью, температуры нет, поэтому я бодро встаю и начинаю собирать вещи.

Немного видов из поезда
Немного видов из поезда
1/2
Немного видов из поезда
Немного видов из поезда

07:30. На перроне меня встречает М. Обнимаемся и идем пешком домой. Наш дом в центре, и железнодорожный вокзал недалеко. Вообще, Туапсе — город маленький, тут все рядом. Даже нефтеперерабатывающий завод соседствует с главным торговым центром «Красная площадь». Это странно.

08:30. Приходим домой. Сразу раскладываю вещи. Часть из них я привез для М.

09:00. На завтрак по традиции фрукты — бананы и груши.

Мой типичный завтрак
Мой типичный завтрак

Весь день проходит в полусонном состоянии. Во-первых, из-за недосыпа. Мало того что поездки, так еще я записался на марафон ранних подъемов. Во-вторых, идет дождь. В-третьих, подступает простуда. Запиваю все это корой муравьиного дерева. Это БАД, который помогает справиться с воспалительными процессами. Я купил его на «Айхербе» примерно за 3000 ₽ с доставкой. Причем доставка была жутко дорогая — около 700 ₽.

14:00. Приходит очередная смешная капитализация по долларовому вкладу — один цент. Всегда улыбаюсь с этого оповещения. +0,01 $⁣ (0,8 ₽)

14:06. Девушка хочет приготовить боул, и мы идем в ближайший к дому магазин за киноа. Вместо него покупаем два ореховых батончика и чипсы из морской капусты. −210 ₽

15:00. Все-таки еду на велосипеде за киноа в «Магнит». Беру еще авокадо и оливковое масло для салата, кокосовое масло вместо зубной пасты, томатную пасту для борща, желтые томаты и нори для быстрых перекусов. −2232 ₽

Пока ходил между полок, понял, что многое закончилось и пора делать заказы на «Озоне». Завтра займусь этим.

16:00. Готовим боул, обедаем.

Собственно, сам боул из киноа
Собственно, сам боул из киноа

В рабочей сфере почти штиль. Вчера закрыл задачи до понедельника, и теперь можно немного полениться. Сегодня только отвечал на вопросы и конспектировал вебинар по контент-маркетингу, который дали на работе для личного обучения. Заполнил две анкеты: руководители хотят оптимизировать работу и в понедельник расскажут, что придумали.

Мы с копирайтерами из команды дежурим по субботам, и завтра моя очередь. Получается плюс один рабочий день в месяц. Обычно работы в субботу меньше, но иногда нужно что-то доделать, сделать заранее или взять срочную задачу. В общем, завтра немного включусь в работу, когда отосплюсь.

Еще думаю о поездке на фестиваль «Стереолето». Билет на два дня стоит 5500 ₽. Но смущает, что билеты продаются только за два месяца до мероприятия и покупка будет спонтанной. Возможно, все-таки поеду, если можно будет взять билет перед началом.

Также хочу купить приложение Sleep Cycle. Его мне порекомендовали на марафоне по ранним подъемам. Мне сразу приглянулась функция записи храпа и разговоров во сне. Второе — моя актуальная проблема. Я много говорю во сне, и мне интересно что. Хочу оформить подписку, но «Гугл» запрещает это делать россиянам. Наверное, можно поменять локацию, но не в этот раз. В итоге устанавливаю приложение через 4PDA.

20:00. Пишу дневник под имбирный чай с розмарином, мятой и надеждой проснуться завтра здоровым.

К чаю — вот такие конфеты в виде пастилы. Я их нашел недавно, и это открытие месяца. У них максимально простой состав, при этом вкусно и недорого — около 700 ₽ за кг
К чаю — вот такие конфеты в виде пастилы. Я их нашел недавно, и это открытие месяца. У них максимально простой состав, при этом вкусно и недорого — около 700 ₽ за кг

Проверяю бюджет: сегодня купил только продукты на 2442 ₽. Остается 59 542 ₽ на 22 дня.

Думаю о М. Сегодня я старался уделить ей больше времени. Хотя было ощущение, что она не очень соскучилась. Наверное, я ожидал больше внимания к своей особе, а получилось обычно. Но было очень приятно снова ее обнять.

Две недели друг без друга дались нам непросто. Мы редко разлучаемся и на расстоянии не очень умеем общаться. В переписке я черствый сухарь, и М. не хватает тепла. Вот тут у меня проблема: я больше тактильный и ворковать не слишком умею. В общем, не все было гладко, но мы справились.

М. явно не хватало моей помощи, потому что в 90% случаев в магазин хожу я. Еще я помогаю ей ориентироваться в городе: она плохо запоминает путь и почти не умеет пользоваться картами. Думаю, с моим приездом М. облегченно вздохнула, хоть и не подала вида.

А перед сном расскажу немного о том, как мы познакомились. Кажется, это было пять лет назад. Я искал людей, которые тоже переходили на веганство. Просто вбил в тематической группе во «Вконтакте» поиск по городу и нашел несколько человек. Среди них оказалась М. Она была одной из немногих, кто ответил на мой призыв подружиться.

Примерно три года мы периодически общались в режиме друзей. Хотя она подозревала, что я к ней неравнодушен. А я думал, что с этой девушкой у меня точно ничего не может быть: она слишком красивая и другая. Я более примитивный, а она думает о духовности.

Два года назад мы начали общаться чаще. Уже не помню, что сделало нас ближе, но фундамент за эти три года сформировался крепкий. У нас уже были совместные поездки и походы, занятия йогой, взаимные подарки и прогулки, около пятидесяти объятий. В общем, я начал замечать, что мы общаемся все больше и больше. Дело пахло жареным. Я точно знал, что это приведет к влюбленности.

Все так и вышло. В какой-то момент я понял, что больше не хочу жить без этого человека, и признался М. в любви. Потом сделал предложение стать моей девушкой. Она мне отказала… Наверное, просто из каприза. Это меня не остановило, и через три месяца я снова сделал предложение. На этот раз она согласилась.

И вот мы с М. уже два года вместе. У меня ощущение, что за это время я прожил целую жизнь. Это мои первые длительные отношения, и я узнал много нового. Например, на что я вообще способен.

До переезда мы не жили вместе больше недели. Иногда М. оставалась у меня на несколько дней, иногда я приезжал к ней. Но мы снимали квартиры отдельно, и нас вполне это устраивало. Хотя, признаюсь, я всегда хотел жить вместе, мне важно быть рядом. Так что переезд был решающим шагом для нас обоих. Многое менялось, и М. боялась, что мы не справимся. У меня сомнений не было, поэтому я ждал переезда. Пока что у нас все хорошо: ссоры бывают, но желания разъехаться нет — даже учитывая, что сейчас мы живем в одной комнате.

В отношениях нам помогает то, что каждое утро мы рассказываем друг другу планы на день, а в конце дня делаем общие выводы. Ну и еще я веду блог, постоянно там что-то выкладываю, а М. читает.

21:00. Очень устал, ложусь спать рано.

День пятый, суббота

Траты за день: 7310 ₽

08:00. Я все-таки подхватил простуду и утром просыпаюсь уже с температурой. На ранний подъем сил совершенно не было. Из-за дежурства на работе вставать особенно не хочется.

Слушаю в приложении Sleep Cycle, как храпел и говорил во сне. Забавно, конечно.

09:00. На дежурстве меня могла бы подменить М., но привожу себя в рабочее состояние.

Сегодня я написал пять небольших текстов для соцсетей — это почти мой обычный рабочий день. Меньше всего в выходной я хотел сидеть дома и работать. Надеюсь, завтра получится прогуляться.

День полностью нересурсный. Я стараюсь делать что-то полезное, но получается не очень. Успеваю только законспектировать еще полчаса вебинара о контенте.

17:35. Покупаю на «Озоне» беспроводные наушники за 972 ₽, перчатки для велосипеда за 466 ₽ и продукты на 2235 ₽: какао-масло, киноа, нори и сушеные томаты. Все выходит на 3673 ₽ со скидкой по карте «Озона». −3673 ₽

Мои заказы на «Озоне»
Мои заказы на «Озоне»

За остальные покупки сегодня отвечала М., но оплачивал их я. На лекарства от простуды она потратила 218 ₽, на продукты — еще 3419 ₽. М. купила в основном овощи и фрукты на рынке, и ей подарили несколько пучков руколы. Мне кажется, южане добрее. Ну или более импульсивные. −3637 ₽

Больше всего денег М. оставила в «Лавке здоровья», где набрала сладостей и трав. Отмечу постную белевскую пастилу без яиц: она была свежая и похожая на бисквит. Остальное я не ел.

Вообще, сегодня по плану — день без еды. Так что простуда хорошо вписывается в график, есть в таком состоянии совсем не хочется. Правда, весь день я пью имбирный чай, ем забрус с лимоном и закидываюсь БАДами. М. удается даже запихнуть в меня хвойный сок с травами. Она увлеклась травничеством и теперь экспериментирует на мне. Надеюсь, будет толк.

20:00. Заканчиваю день кружкой Эсмарха. Говорят, она хорошо сбивает температуру. Проверю.

Снова прикидываю бюджет. Сегодня я закупился на 7310 ₽. Остаток — 52 232 ₽ на 21 день.

20:30. Перед сном заполняю еще одну анкету для руководителя. Новый начальник оптимизирует работу отдела, и ему надо больше информации о наших взглядах.

Потом смотрю ленту во «Вконтакте» с локальными музыкантами Донбасса. Пять лет назад я начал вести паблик о музыке родного края. В прошлом году времени на него почти не оставалось, и я передал его знакомому, но до сих пор помогаю вести. Каждый день мы собираем новую музыку с базы музыкантов, где больше тысячи имен, упорядочиваем релизы, пишем о них и публикуем посты. Такой рутинной работой и занимаюсь в этот вечер.

21:00. Сил больше ни на что не остается. Еще 15 минут листаю ленту во «Вконтакте» и отключаюсь.

День шестой, воскресенье

Траты за день: 2936 ₽

06:00. Просыпаюсь раньше обычного и понимаю, что стало легче. Кажется, сегодня простуда даст немного пожить.

Возвращаюсь к медитации и гимнастике. Хотя до конца болезнь не отпустила — температура все так же выше 37 °C.

08:00. Пока голова максимально ясная, немного работаю — пишу статью.

Так выглядит мое рабочее место дома
Так выглядит мое рабочее место дома

12:00. Первый обед на улице с осени: капустный салат, кабачковая икра, нори, квашеная капуста, чеснок. У нас во дворе есть крытая площадка с качельками и столом, и в хорошую погоду мы стараемся находиться там как можно дольше. Там же и едим. Сегодня еще не очень тепло, всего +12 °C, но солнечно, и обедать приятно.

Вообще, придомовой участок у нас маленький и гористый, но на нем много всего есть. На юге и так куча зелени, а когда еще все посажено рядом — совсем как в джунглях. Мне нравится.

После обеда стараюсь провести день, максимально похожий на выходной. У меня такое редко получается. Но я понял, что для этого нужно уйти надолго из дома без ноута. Так что идем с М. гулять.

Наш первый в этом году обед на свежем воздухе
Наш первый в этом году обед на свежем воздухе

13:00. Сначала идем в торговый центр, чтобы опробовать массажные кресла. Перед отъездом к родителям я случайно обнаружил их на последнем этаже и посидел десять минут. Мне очень понравилось, поэтому пообещал девушке, что сходим вместе. Массаж на двоих стоит 400 ₽. У меня не хватило мелких денег, и 100 ₽ закинула М. Сидим 20 минут — нас так здорово промяла эта машина. −300 ₽

Потом заходим в «Кари». М. уже несколько дней выбирает себе кроссовки и не может найти подходящие. В «Кари» тоже идеальной модели не нашлось, и покупку она откладывает.

Берем в «Магните» авокадо. Это основная еда девушки, и авокадо мы покупаем много. Для нас это универсальный фрукт, который идет и на завтрак с ягодами, и на обед в салате. В Луганске авокадо стоит дорого, поэтому здесь уже полгода объедаемся им — пока не надоело. Набираем на 470 ₽. −470 ₽

На выходе из ТЦ зашли в кафе выпить фреш. Два цитрусовых обошлись в 420 ₽. Вчера девушка купила в «Лавке здоровья» фитоколлаген. Насколько я понял, он нужен для быстрой регенерации кожи и волос. М. он понадобился, чтобы улучшить кожу лица. В общем, мы замешали фитоколлаген в сок, и нам очень понравилось. Приятный ванильный вкус сделал сок каким-то сливочным. −420 ₽

Горы позеленели, красиво
Горы позеленели, красиво
Гуляем по Туапсе
Гуляем по Туапсе

15:00. Наша следующая остановка — ювелирный магазин «585 Золотой». «Озон» прислал девушке купон на бесплатную подвеску с бриллиантом, заходим забрать. В первом магазине таких нет, но зато узнаем, что подвеска стоит около 1500 ₽. Идем в другой магазин — там отдают. Это уже вторая подвеска, которая досталась М. даром. Первая была в Sokolov: мне дали купон за покупку ежедневника «6 минут» в «Читай-городе». Не знал, что украшения могут раздавать за номер телефона.

Заходим в «Лавку здоровья», чтобы закупиться постной белевской пастилой: вчера мы сошлись во мнении, что она слишком хороша, чтобы остановиться на одной. Она похожа на яблочный бисквит и отлично заменяет выпечку. В общем, мы покупаем все, что есть в лавке, — три упаковки. Еще беру немного фиников и чернослива для шоколада. −876 ₽

Идем на море и по пути заглядываем на рынок. Берем кунжут для шоколада, подсолнечное масло и молодой чеснок. Я и так люблю острое, а сейчас ем еще больше из-за простуды. Абхазская аджика и местная острая зелень — моя любовь. −260 ₽

15:58. На море. М. окунается: она закаляется с зимы. Я дышу морским воздухом и отдыхаю от суеты. Море без людей — это антистресс. По-моему, все лучшее — бесплатно.

Морские виды
Морские виды
1/2
Морские виды
Морские виды

На обратном пути заходим потестить новые тренажеры на пляже. Насколько понимаю, подобные стоят по всей России, но в Туапсе они появились только этой весной. Мне нравятся, особенно жим лежа. Хочу позаниматься, когда буду здоров. Хотя и сегодня у меня, на удивление, получается сделать пару подходов. В общем, простуда таки дает пожить, даже с температурой. Прекрасную погоду в выходной я не могу игнорировать. Уверен, что чувствовал бы себя намного хуже, если бы остался дома.

17:15. Заходим в «Магнит» за продуктами. Девушка хочет сварить веганский борщ, поэтому докупаем остаток необходимых овощей: брокколи, цукини, сельдерей — у нее необычный суп. Еще берем две смеси для ягодного чая и бананы. −610 ₽

18:00. Возвращаемся домой — всего гуляли около пяти часов.

М. готовит борщ. Я конспектирую вебинар, который дали на работе. Немного говорю с коллегами. У бывшей начальницы на следующей неделе день рождения, думаем, что подарить. М. предлагает прислать букет из клубники в шоколаде и цветов. Звучит интересно. Гуглим — в Воронеже, где живет начальница, действительно такое есть. В общем, всем все нравится, решаем заказать.

19:53. Ужинаем веганским борщом, пьем чай со сладостями и смотрим фильм «Чужие среди нас». Странный экшен, который определенно устарел. При этом фантастика, в нем показанная, уже воспринимается как повседневная жизнь.

Борщик на ужин
Борщик на ужин

21:30. Пишу дневник трат. Сверяю бюджет: сегодня ушло 2936 ₽. Остается 49 296 ₽ на 20 дней.

22:00. Иду в душ и ложусь спать. Надеюсь, завтра проснусь уже здоровым. Кора муравьиного дерева, джаст ду ит!

День седьмой, понедельник

Траты за день: 1550 ₽

05:50. Просыпаюсь от приятного будильника приложения Sleep Cycle. Слушаю свои ночные разговоры и немного смеюсь: иногда я даже пытался петь. Это странно и забавно… Понимаю, насколько моя девушка — героическая женщина. Я бы такого не выдержал.

Я все еще простужен. Температура — около 37 °C, но в целом чувствую себя нормально. Первый рабочий день не даст поболеть, надо суетиться и достигать результатов. В месяц мне нужно написать от 100 до 120 текстов, то есть по три-четыре в день — это моя норма. Бывали месяцы, когда у меня доходило до 180 текстов, а у коллеги — все 200.

Но сначала — медитация.

06:00. В чате по ранним подъемам выкладывают ссылку на «Зум». Началась неделя активной практики: коллективного пения — киртана — и медитации. Если петь мне нравится, то коллективную медитацию я никогда не понимал: для меня она как раз про уединение и отрешенность. В общем, побуду посторонним наблюдателем на этом мероприятии и пойду по делам.

Настраиваюсь на день с помощью ежедневника «6 минут». Прошел месяц, как я начал его вести. Кажется, работает: первая средняя оценка — 6,9, спустя месяц — 8,25. Стал счастливее на 1,35 балла.

Каждый месяц ежедневник предлагает оценить разные сферы своей жизни
Каждый месяц ежедневник предлагает оценить разные сферы своей жизни

09:00. Завтракаю яблоками с бананами. М. любит покупать продукты с уценкой, и эта мнимая экономия меня раздражает, потому что приходится есть полуживое и выкидывать половину. Вот на чем, а на продуктах я бы точно никогда не экономил. Короче, яблоки оказались полугнилыми, и меня это злит. Говорю, чтобы больше не покупала такое.

09:40. Спрашиваю у обменщика о переводе для коллеги из Канады, который я отправлял на прошлой неделе. Но ей дошли не все деньги, а только 58 825 ₽ — это примерно половина зарплаты. Обменщик отвечает, что скоро дойдет остальное.

Работаю.

13:00. Начинается собрание отдела. Директор по маркетингу рассказывает, как будем двигаться в ближайшие месяцы. Руководство планирует установить ясные зоны ответственности каждого и хочет от нас больше активности в решении общих задач. А еще зовет всех отдыхать в Дубай. Я их понимаю. Только в Дубай не хочу. Проголосовал в опросе за отпуск на юге, а потом понял, что я уже тут.

К слову, в отпуск за все пять лет фриланса я не уходил ни разу. У меня были самые разные графики, но уехать на месяц и отключиться от работы — такого не было. Скорее всего, это первое, что я сделаю, если моя работа в этом месте закончится. Сейчас в компании многое меняется и оптимизируется. Могу предположить, что у меня не получится перестроиться или условия сильно изменятся и мне захочется уйти. Если так случится, позволю себе месяц посидеть без дела.

15:00. Обедаю кабачковой икрой с нори и пытаюсь съесть вчерашний салат. Оставлять его на кухне днем было плохой идеей. Сначала думаю, что так пахнет квашеная капуста в нем, но в процессе понимаю свою ошибку. Без нюха жить плохо.

16:47. Наша соседка оставляет деньги за аренду дома — 3000 ₽. Этот момент немного неловкий, потому что она может жить тут бесплатно, но предпочитает платить. Она приехала из Минска, можно сказать, начинать жизнь с нуля. Мы предложили ей остановиться у нас в качестве гостя, у нее нет обязательств перед нами. Но скоро соседка нашла работу: сначала — официанткой, сейчас — в отделе кадров какого-то магазина с техникой. С тех пор она тоже стала платить за аренду.

17:00. Узнаю адрес бывшей начальницы, чтобы отослать букет с клубникой в шоколаде. М. выбрала, какой именно, а я заказываю доставку. Думаем, начальница такого не ожидает. Мне самому было бы интересно увидеть вживую подобный букет. Только бельгийский шоколад я давно не ем, да и срезанные цветы не люблю. Но все равно прикольно.

Букет выходит на 6140 ₽ с доставкой. Скидываемся с коллегами: я плачу за себя 1550 ₽, М. за себя столько же. Сервис у магазинчика очень классный. Думаю, такой же классный, как и сам Воронеж. Хочется однажды туда сгонять. −1550 ₽

17:15. Работа сегодня идет так себе. От суеты и температуры голова чумная. Но три текста для соцсетей на 2000—4000 символов за день написал и вроде как личный план выполнил. Половина задач осталась непонятной, будет видно после очередного совещания — после дождичка в четверг. Кстати, дождь у нас идет весь день, и настроение от этого не шибко хорошее. Говорят, это метеозависимость.

М. тоже весь день в работе. Ей накидали срочного, и она немного в прострации. А еще ее сильно утомляют совещания… В общем, весь сегодняшний день мы проводим в писанине с перерывами на еду.

Дождливый вид из окна
Дождливый вид из окна

18:00. Ужинаю вчерашним борщом с чесноком. Кажется, за эти три дня я съел минимум три головки чеснока. Разит от меня, наверное, жутко, а помогает не очень.

За трапезой конспектирую вебинар. Какой же он огромный. Конспект выходит уже на 10 000 символов. Все это потом еще надо причесать — короче, работы еще хватает. Но, похоже, эти знания мне скоро пригодятся, так что все не зря.

19:00. Иду в «Озон» за заказом — отделение в ста метрах от нас. Забираю беспроводные наушники, 50 листов нори, киноа и какао-масло. Наушники за 900 ₽ оказались барахлом. Не знаю, на что я надеялся, но почему-то думал, что китайцы удивят. Зато нори теперь хватит на пару недель перекусов. А из какао-масла завтра приготовлю шоколад.

20:00. Пью имбирный чай и досадую, что из личных планов ничего сделать не удалось.

Вообще, в моем планере обычно около 50 задач. За день я успеваю выполнить в лучшем случае десять. Стараюсь каждый день делать какие-то развивающие штуки и просто развлекаться: играть на басу, читать художку и профильное, слушать лекции и новую музыку, кататься на велике в живописные места, проходить курсы, писать в блог, делать случайные дела из своего санкода — это из астрологии.

А еще я составил огромный список задач на всю жизнь — там уже свыше 900 пунктов. В моем идеальном дне все это занимает большую часть времени, а меньшую — работа. Но в реальности пока наоборот. Сегодня я только выполнил обещанное, то есть сделал перевод и выбрал подарок, помедитировал, написал конспект, сходил на совещание и поработал.

С М. у меня постоянный контакт. Если бы не она, я бы сошел с ума все это переваривать. Вместе легче: всегда можно обсудить рабочие задачи, попросить совета, пошутить и пообниматься. Круто, что это работает в обе стороны.

20:30. Дописываю дневник. Анализирую бюджет: сегодня потратил только 1550 ₽ на букет из клубники. А значит, 1022 ₽ за день удалось сэкономить. На 19 дней остается 47 746 ₽.

21:00. Сажусь в медитацию, а потом ложусь спать.

Вместо послесловия

С момента написания дневника прошло полтора месяца. Чтобы рассказать про все изменения, которые произошли, я описал в Т⁠—⁠Ж еще один день из жизни.

Траты за неделю — 19 375 ₽

Продукты11 270 ₽
Транспорт3259 ₽
Спорт1716 ₽
Подарок1550 ₽
Техника972 ₽
Развлечения300 ₽
Лекарства218 ₽
Мобильная связь75 ₽
Туалет на вокзале15 ₽

Траты за неделю — 19 375 ₽

Продукты11 270 ₽
Транспорт3259 ₽
Спорт1716 ₽
Подарок1550 ₽
Техника972 ₽
Развлечения300 ₽
Лекарства218 ₽
Мобильная связь75 ₽
Туалет на вокзале15 ₽
Вот онКак вам такой бюджет и такие траты? На чем бы вы сэкономили? На что еще потратили бы деньги?
  • Головоломка"У меня веганский тип питания: без злаков, бобовых и сахара" Вы святым духом питаетесь, на солнечных батареях работаете?88
  • homly"Девушка делает разные пожертвования, чаще всего — своему духовному учителю." - тэээкс, я тоже хочу быть таким "духовным учителем" (:84
  • CreepИз последнего — купил курс «Основы создания семьи» за 8000 Р, проходим его с М. до сих пор. Раз уж такое дело, можем вам предложить курс Основы комментирования на Т-Ж. Навык не то чтобы полезный, но весьма элитарный264
  • homly"Два месяца подписки на тренировки Body & Health by Blinovskaya обошлись мне в 2000 Р." - От фамилии Блиновская мне стало не по себе, я правильно понял, это та самая инфоцыганка?182
  • Hispella«М. проходит марафоны личностного роста, там есть встречи с наставником. Марафоны и закрытый чат — с ежемесячной оплатой, от доната до 6000 Р. Плюс приветствуются донаты на развитие проекта и просто наставнику.» Автор, звучит как будто ваша девушка в каком-то культе.224
  • Маленький газлайтерHispella, та они там на пару застряли на курсах духовности.125
  • Головоломка"Поэтому вегетарианство, веганство и сыроедение стали для меня большим открытием — мой рацион увеличился на десятки позиций." А если к этим веганским позициям добавить блюда из мяса и круп, рацион расширится многократно. Зачем себя так ограничивать?55
  • НиколайУ меня 2 потрясения за утро: - зарплата копирайтера 120к в месяц; - мужик, который питается одними корнеплодами такой настойчивый (про предложение девушке).214
  • ЭсфирьИнтересно, что растет быстрее, духовное развитие автора и его девушки или счета их наставников, коучей, авторов тг-каналов и курсов119
  • A.Z.сферический немамонт в вакууме - подписки на инфоцыган, веганство, глютен, медитации, детоксы, наставники, самолечение бадами, трешкомбо.57
  • ИбрагимДушный молодой копирайтер, который не умеет писать. Текст совсем не связный, без структуры, автор прыгает с одного на другое. Жизнь наполнена вздором и чепухой, с закосом под неформала. Манилова напоминает. Посмотришь, познакомишься - какой приятный человек! Поговоришь, послушаешь, плюнешь в сердцах и отойдешь! Черт знает что такое! Ну и с ним тридцатилетняя дама, идущая по духовному пути. Не нашла никого - так и вольнодумец сойдет пока, тем более что он платит и есть возможность копить капитал. Странные эти люди, жители города Глупова...273
  • КотикНаконец мы узнали кто эти люди, что покупают курсы. Бросайте вы это дело, не кормите инфоцыган.133
  • Веганство, духовный учитель у девушки, курс «Основы создания семьи», кора муравьиного дерева, переезд к морю как духовных путь, выпускник курса по личностному росту, марафон ранних подъемов, лечение чесноком, список задач на всю жизнь Мне такое совсем не близко, да и человека за всем этим разглядеть трудно. Если по делу, то питание ужасное. Белка в рационе практически нет, из круп только киноа. Как по мне, так ‘традиционное’ питание ваших родителей более разнообразное166
  • HispellaМаленький, да, я поторопилась с комментарием. Всегда казалось, что «инфобизнес» продвигают беспринципные охотники за деньгами уязвимых категорий населения, а, оказывается, он лежит на плечах таких же адептов.48
  • Darth SidiousПосле такого дневника дневники релокантов по понедельникам уже не кажутся такими ужасными. Невероятная хтонь. А вы точно копирайтер?84
  • Петр ИвановИз последнего — купил курс «Основы создания семьи» за 8000 Р. Главный совет в данном курсе для вас при планировании рождения детей это все таки уйти от вегетарианства, хотя бы на время. Человеческий организм - это белковая форма жизни. И для формирования здорового потомства необходимы животные формы белка. Вред веганства для будущего плода в нехватке всего разнообразия микроэлементов в растительной пище. Я думаю даже курс можно какой-либо найти, где об этом всем будет более подробно написано.108
  • AusländerCreep, а кто лектор?) Эх, жаль, Филлипыч ушел, так что курса меммологии ТЖ не будет...вот на него я бы записался)43
  • Alexandra OrlovaНе поняла про питание. Называете себя веганом и не едите: бобовые и злаковые. Я думала веганы не едят мясо, молочку и т.д. но опять же потом дальше идет:"замачивают чечевицу на ужин". Чечевица - это не бобовые? Такое ощущение, что все эти ваши наставники и коучи троллят вас откровенно веганством. То что вы описываете- это не веганство и не отказ от бобовых. Короче, не понравилось. Один позитивный момент, что без негатива, хотя человек переехал от войны нет ни ненависти, ни негатива, ни даже тревожности, в отличие от тех, кто переехал из москвы в израиль, например.120
  • AusländerНиколай, 120к это много для копирайтера? Для меня в целом, мужик питающийся таким образом- уже удивительно44
  • Little Hippo> Девушка делает разные пожертвования, чаще всего — своему духовному учителю Мне кажется, это не совсем про благотворительность… А вообще впечатлило конечно, как легко человек, по идее знакомый с кухней инфопродуктов, ведется на них. За накопления - жирный лайк.65
  • AusländerИбрагим, так может он только лишь в своем сознании крутой копирайтер? И зарплата в жизни немного другая...1
  • Little HippoHispella, я тут начала слушать подкаст «Еретики», первая мысль такая же 🫣14
  • тьфунатебя ¯\_(ツ)_/¯Creep,59
  • Кошачий сосальщикРебята, веганство не исключает сахар и всё, что вы написали в начале. Бобовые наоборот нужно обязательно включить. Оно исключает продукты животного происхождения, и всё. И мне, честно говоря, страшно смотреть фото еды было. Никакого источника растительного белка, только фрукты, овощи и вдобавок еще разгрузочные дни. Удивительно, как вы ноги передвигаете еще.75
  • CreepLittle, лишь бы не сжигали никого только.18
  • КъяраБоже, какая я приземленная. Пойду, пожалуй, колбасы съем104
  • CreepПрочитал про все эти марафоны и чудо-тренинги и всплыло слово "сублимация". Заполняются пустоты и душевные раны. Имитация духовного роста. Заполнение сознания крайне (бес)полезной информацией. Я не психолог, может, и ошибаюсь, конечно, кому-то все это помогает. Но в дневнике выглядит как хаотичный бег на месте.80
  • AnastasiaAleksCreep, кстати это новая идея: курсы по комментированию, по хейтерам. Очень здравая идея, вы молодец)22
  • AnastasiaAleksAusländer, Ибрагим, конечно. Профи в своем деле.39
  • ВаньшаAusländer, ну вообще для копирайтера - немало. Тем более на удаленке.45
  • Las palabrashomly, да там вся пара - магнит для всяких ингфоцыган. Там даже подписка на какой то марафон Блиновской. А вообще я просто фигею от таких людей. Записывать на сколько ты стал счастливее за неделю - на 6,7 пунктов или 8,3. А просто жить и быть счастливым без всякой этой шелухи не пробовали?86
  • МарлаВозникла мысль открыть антимарафон по отказу от марафонов и курсов личностного роста. Можно сказать целая бизнес-идея. Пользуйтесь, мне все равно лень.63
  • Little HippoCreep, о, там находят много поводов поразвлечься даже без смертоубийств (но обычно все же с ними)5
  • АленкаAusländer, много, я в Москве меньше получала с опытом более 5 лет по ставке.21
  • Galina PuckoВаньша, лавочку уже прикрыли 😏3
  • НиколайAusländer, не станем перенимать его пищевые привычки) Про зп да, я не встречал ранее копирайтеров с таким доходом.8
  • Касимова ТанзиляAusländer, уже безработный он - компания закрылась.12
  • ОдуВАНЗарплата девушки 70 тысяч рублей, 10 из них она отдает духовному наставнику. А это около 15% ее бюджета. Зачем взрослой и здоровой женщине наставник? Это что, способ переложить ответственность за свою жизнь на другого человека? Или что? Без ежемесячных платежей в виде этой суммы она бы не догадалась сама пожить у моря?76
  • Мария П.Николай, встречала и с доходом выше. Особенно это касается тематики Медицина. Ну, и вопрос качества текста, конечно2
  • avГоловоломка, на турботяге от капусты90
  • Кошачий сосальщикLittle, а где именно? Поискала в эппл подкастах и не нашла. А судя по вашему описанию, это прям для меня)2
  • Little HippoКошачий, собственно там и слушаю Называются HereticTalk если правильно3
  • Little HippoВот, в самих по себе курсах нет ничего плохого. Но экспертность инфоцыган - это серьезный вопрос. Одно дело - курс о здоровье и спорте от врачей с дипломами и тренеров с опытом и результатами, публичными и проверяемыми. Совсем другое - от Блиновской. Да, она богатая женщина, которая умеет разводить на деньги. Но она не врач, она не спортсмен, и приглашенные ей эксперты чаще все же "эксперты", просто потому, что она создала себе определенную репутацию.52
  • Кошачий сосальщикLittle, спасибо) вот на такой натыкалась2
  • Елена КленакИбрагим, эммм... как бы поделикатнее выразиться. копирайтеры - не писатели, а продаваны текстами. "налетай, не скупись, покупай живопИсь".30
  • АвоKadsaЧитаю и восхищаюсь образностью Ибрагима, что, - "автор прыгает на одной ноге" Классно, как хорошо передал ощущение Потом перечитываю: "автор прыгает с одного на другое." (с) Хватит с меня интернета на сегодня )12
  • Угу АгаИбрагим, кажется, первый раз лайкнула ваш коммент 😄2
  • ЛараAusländer, а куда он делся???1
  • Моя дорогаяНиколай, я тоже работаю с текстами и мой доход в два раза выше, чем у автора. Правда, не с одного проекта и даже не с двух2
  • АленкаМария, медицина и IT больше, да, но это специфические опять же тексты, нужно хорошо разбираться в этих сферах.4