Как живет контент-маркетолог в Москве с зарплатой 160 000 ₽

Возраст: 28 лет.

Город: с 2012 года — Москва.

Семья: муж, буду называть его Н., — 28 лет. Собака — немецкий шпиц, она же булка/кабачок/хлеб моей души. Ей четыре года.

Родители живут в моем родном городе. Папе 57 лет, маме в октябре исполнится столько же. Сестре 20, живет в Москве в общежитии от университета.

Родители Н. в разводе. Папе 62 года, маме 61, оба живут в Москве.

Должность: brand content specialist в крупной российской компании из сферы FMCG, или товаров повседневного спроса. По-простому — контент-маркетолог.

Зарплата: 160 000 ₽. Квартальная премия — около 90 000 ₽, если выполню KPI на 100%. Как правило, так и происходит.

Должность мужа: он работал в крупной химической компании на должности business development manager, но 1 мая 2023 года его сократили и компенсировали доход до конца года. Сейчас он ищет новую работу.

Его зарплата: если разделить сумму компенсации на количество месяцев, тоже получится около 160 000 ₽.

Дополнительные источники дохода:

1. Выплата от компании на питание — около 3500 ₽ в месяц. У меня гибридный формат работы, и деньги начисляют только за два дня в неделю, когда я в офисе.
2. Подарок от компании на день рождения — сертификат на разные услуги номиналом 5000 ₽.
3. Налоговый вычет за стоматологическое лечение и вакцинацию от клещей для поездки на Алтай в 2022 году — ожидаю примерно 5000 ₽.
4. В 2022 году вернулось 45 000 ₽ — компенсация авиабилетов милями с карты ALL Airlines.

Других доходов нет.

Общий доход семьи: около 350 000 ₽ вместе со всеми премиями и бонусами.

Сколько откладываю: стараюсь отправлять в накопления 20% дохода. В июне отложила 30 000 ₽, в июле планирую столько же. С большой долей вероятности эти деньги пойдут на путешествие в ноябре.

У мужа есть накопительный счет, но я не знаю, сколько там денег. Как и не знаю, сколько и регулярно ли он откладывает.

Сколько накопила: я не самый финансово грамотный человек. У меня нет неприкосновенной подушки, и да, я не подстрахована на случай какого-то дикого форс-мажора. Уже ожидаю комментарии о том, что это ошибка вселенского масштаба, — пускай.

Пожалуй, если урезать траты на путешествия, развлечения и подарки за последние несколько лет, я, скорее всего… Попыталась придумать, чем я могла бы уже обладать. Машиной? Легко — только зачем? Я не из тех, кто грезит вождением, — скорее наоборот. Ипотечной собственностью под сдачу? Как вариант. Вкладом с шестью нулями на безбедную пенсию? Тоже как вариант — но была бы я так счастлива сейчас?

Я ценю комфорт, который был у меня далеко не всегда, и уже привыкла к своему уровню жизни. Я живу в удовольствие. С марта 2020 года и по сей день я говорю себе спасибо за то, что не скупилась и посмотрела мир. Я посетила 25+ стран — и некоторые по несколько раз. Активно путешествовать начала с осени 2014, когда поехала учиться по обмену в Германию.

Можно считать, что на моем счете сейчас 60 000 ₽, которые я потрачу на неделе дневника. Пополнение планирую в следующем месяце, в день выплаты на работе.

На что откладываю: на самые значимые траты в году. В 95% случаев это отпуск, здесь я никогда не экономлю. Всегда использую все положенные мне дни: считаю это обязательным элементом work-life balance. В моем понимании отпуск = путешествие.

Инвестиции: не инвестирую.

Собственность: у меня ничего нет. Двухкомнатная квартира, в которой мы живем, — собственность мужа, куплена его родителями. Квартира находится в спальных Вешняках, между районами Новогиреево и Выхино. На мой взгляд, лучшая локация, которую можно отыскать на юго-востоке Москвы близ Мкада.

Также компания выдала мужу для работы Шкоду Октавию 2018 года. При сокращении он ее выкупил по остаточной стоимости за 870 000 ₽. Сейчас планирует продать на более выгодных условиях и выбрать что-то поинтереснее. А у меня нет прав — я профессиональный пассажир.

Еще у мужа напополам с его старшим братом есть дача-таунхаус между Чеховым и Подольском. Дачу построили родители, но оформили на сыновей. Брат полноценно живет там с женой и двумя детьми: жизнь в черте города его давно не привлекает. А мы периодически приезжаем туда в гости на выходные и праздники. И в целом муж проводит там намного больше времени, чем я. За содержание дачи он платит поровну с братом, членские взносы — тоже.

У нас с мужем раздельный бюджет. Совместно, в соотношении 50/50, мы оплачиваем продукты, коммуналку, интернет, нужды собакена, совместные отпуска, развлечения, поездки на такси и подарки. Все личные нужды каждый закрывает сам.

Путешествия: максимально крупная статья расходов. В этом году мы с мужем летали в Таиланд на 10 дней в январе, на Кипр через Ереван на неделю, я дважды была в Питере с подругами на выходных, в августе на четыре дня полечу в Сочи с семьей. В октябре планируем ежегодные выходные в Приэльбрусье — это мое место силы — с обязательным трекингом. Также хочу присоединиться к йога-туру на Мальдивы в ноябре.

Я путешествую больше, чем муж, — так было всегда, мы вместе уже восемь лет. Я рада, что мы прогрессивны и сходимся во взглядах по этому вопросу. Считаю важным раздельный отдых и глубоко не понимаю пары, для которых он неприемлем.

Длинный ноябрьский отпуск у нас обычно совместный, но в этом году муж в поисках работы, посему его вряд ли так скоро отпустят на две недели. Разумеется, для путешествия без мужа я не выбираю страны, о которых мы мечтаем вместе: США, Австралию, Новую Зеландию, Исландию. Там мы еще не были, но очень хотим.

Для отпуска в ноябре я рассматривала Европу — особенно Португалию и, возможно, круиз по Средиземному морю — или пляжный чилл. Тут мне на глаза попался йога-тур на Мальдивы от любимого организатора. С ней мы уже ездили в ЮАР и на летний Байкал. Я не фанат йоги, но лично знаю тренера, она очень адекватная. И пока Мальдивы перевешивают по нескольким причинам:

1. Нет хлопот с визой: мой последний шенген был получен в марте 2022 года и так и остался неоткатанным.
2. Нет хлопот с организацией: просто внес деньги за тур, купил билеты — и готово.
3. Подкоркой чувствую, что за расслабленный формат буду благодарна себе куда больше.

Все путешествия оплачиваем пополам. В этом году исключением стал Таиланд: у нас были крайне дорогие билеты на Пхукет — 85 000 ₽ на одного человека. Я колебалась, так как в целом не сильно хотела в Азию. В итоге муж купил мне билет сам, а поездка выдалась шикарной: в это время там уже было очень много наших друзей. Но отели и расходы на месте мы оплачивали поровну.

В сумме за прошедшие и запланированные путешествия в этом году у меня выйдет около 550 000 ₽. Почти половина придется на Мальдивы: 80 000 ₽ — прямой рейс «Аэрофлотом», 1700 $⁣ (165 112 ₽)— программа на 10 дней. Для спокойствия я поговорила с мужем об этой трате. В случае форс-мажора он готов добавить мне нужную сумму — разумеется, с полным беспроцентным возвратом.

Продукты: здесь важно обозначить, что дни недели у меня делятся на три категории: когда я в офисе, когда работаю из дома и когда у меня выходные.

В офис хожу дважды в неделю, обычно по понедельникам и пятницам. Завтракаю всегда в «Азбуке вкуса» в бизнес-центре. Мой стандартный заказ: 0,3 л капучино на обычном молоке — никакое другое мне не нравится — и каша/блинчики/сырники/сэндвич. В среднем выходит 600 ₽ в день, или 4800 ₽ в месяц.

Моя младшая сестра сейчас стажируется в нашей компании, но ее отдел не связан с моим, поэтому это исключительно ее заслуга. Так вот, я всегда зову ее на завтрак с собой. Она обычно выбирает что-то из еды, а кофе пьет в офисе из кофемашины. Люблю ее баловать и всегда плачу за нее, когда мы едим вместе. Мы из простой семьи — до 20 лет я и представить себе не могла, что буду регулярно покупать продукты в «Азбуке» или бывать на Патриках и Большой Никитской. И мне приятно обеспечивать сестре такую возможность. Это еще плюс 300 ₽ в день, или 2400 ₽ в месяц.

В офисные дни обедаю я тоже в «Азбуке» с сестрой. У нас очень схожие предпочтения в еде — мы берем несколько разных блюд и все шерим. Выходит 500—1000 ₽ за обед, максимум 8000 ₽ в месяц.

Обычно в понедельник я ужинаю дома, а в пятницу, наоборот, продолжаю вечер в центре в ресторане.

Когда работаю на удаленке, питаюсь тоже дома. Продукты для завтрака оплачивает муж на неделю вперед. Я собираю корзину для себя во «Вкусвилле», а он докидывает то, что нужно ему. В среднем на это уходит 13 000 ₽ в месяц.

В дни удаленки я редко обедаю, а если случается точечный перекус, он формируется из имеющихся продуктов. Или муж заказывает себе готовую еду из «Самоката» или «Лавки», а я, если сильно голодна, выбираю обед там же. Платит муж. Разумеется, когда его нет дома, но приходит время купить продукты, я делаю это сама.

Моя зона ответственности — подписка на «ВкусНаДом», откуда присылают продукты с рецептами. Три ужина в неделю на двоих — 12 000 ₽ в месяц. Это единственный формат готовки, от которого я получаю удовольствие, и мой максимум на трату времени у плиты. Мне нравится, что я заранее выбираю блюда, сервис привозит продукты в нужном количестве, а рецепты несложные. Планировать рацион на неделю вперед, закупать ингредиенты для каждого блюда — вообще не моя история: болит голова уже от самой идеи.

Выходные могут сложиться полностью домашними — тогда мы докупаем продукты на все планируемые приемы пищи во «Вкусвилле», «Самокате» или «Лавке». Но чаще, наоборот, едим полностью вне дома. Обычно я провожу выходные с сестрой, подружками или с общими друзьями и мужем. Мы ездим по делам, ходим на шопинг, отдыхаем. В таких случаях все приемы пищи проходят в ресторанах или кофейнях.

Красота: на процедуры уходит около 23 000 ₽ в месяц. Вот что я делаю:

1. Маникюр — 2500 ₽ два раза в месяц.
2. Педикюр — 2800 ₽ раз в месяц.
3. Брови — 950 ₽ в родном городе или 2000 ₽ у мастера в Москве.
4. Стрижка — 5000 ₽ раз в три месяца.
5. Косметолог: уход за лицом, ламинирование ресниц перед пляжным отдыхом, депиляция — в среднем 4000 ₽ в месяц.
6. Массаж — 5000—8000 ₽ в месяц.

Пополнение запасов косметики и ухода — будем считать, что 4000 ₽ ежемесячно. Я ничего не понимаю в декоративных средствах и пользуюсь одними и теми же, к тому же не каждый день. Когда работаю из дома, не крашусь. Стоимость моей стандартной косметички — около 12 000 ₽, и здесь сборная солянка из люкса и супербюджета. Например, в ней есть любимейший гель для бровей Art-Visage за 150 ₽ и цветной бальзам для губ Gucci за 3500 ₽, который в России уже не найти. Что-то заканчивается быстрее, чего-то хватает на целый год, поэтому на декоративную косметику в месяц уходит не больше 1000 ₽.

Зато я обожаю тестировать уход за кожей лица и нежно люблю российские cruelty-free-бренды, которые обычно не сильно дорогие. Из марок выделю Icon Skin, Don’t Touch My Skin, «Гельтек» и корейскую Ma:nyo. Наблюдаю, как на кожу влияют активы — кислоты, пептиды, ретинол, и практически выстроила идеальную схему ухода. В мои почти 29 лет у меня уже появляются морщины, но при этом еще не ушли единичные акне, которые ужасно бесят.

В уходе за телом у меня два любимчика: отечественный Laboratorium и голландский Rituals, который никогда не был представлен в России. Закупаюсь им в дьюти-фри, прошу друзей привезти из путешествий или делаю заказы через байеров в Европе не чаще пары раз в год.

В уходе за волосами нет предпочтений — здесь я обладаю скиллом ведьмы: у меня длинные, густые и не окрашенные светлые волосы. Каким-то чудом они прекрасно выглядят независимо от того, что с ними происходит и чем я их мою: любимым Botavikos за 250 ₽ или таким же любимым Oribe за 4000 ₽. Дорогие банки сама не покупаю: жалею денег. Обычно их дарят подруги — спасибо им большое!

Для волос использую только шампунь, бальзам, масло для кончиков и по необходимости сухой шампунь. Не пользуюсь феном, потому что мне лень. Ложусь спать с мокрой головой или с утра даю ей высохнуть естественным образом. Никакие укладки делать не умею — хожу либо с распущенными волосами, которые выглядят уложенными сами по себе, либо с пучком.

Отдельно упомяну парфюм: люблю, когда у меня есть выбор ароматов под разное настроение. Для понимания ценовой категории назову Ex Nihilo, Vilhelm Parfumerie, Le Labo. По тратам это примерно 3000 ₽ в месяц.

Н. стрижется в «Топ-гане» раз в полтора месяца за 2000 ₽. Также периодически ходит на массаж в «Ляг спиной» за 3500 ₽ или вызывает массажиста за 2500 ₽, когда находится на даче.

По брендам уходовой косметики у него нет предпочтений, парфюм обычно дарю я.

Развлечения: я очень люблю вкусно есть вне дома, пару раз в неделю хожу в ресторан с подругами, сестрой, мужем или друзьями. Особенно люблю бранчи по выходным — абсолютно не ленюсь встать пораньше и поехать в центр ради красивого завтрака. Но отмечу, что за последние пару лет я уже насытилась ресторанами. Я посетила внушительную часть злачных заведений в центре Москвы, также упомяну Санкт-Петербург: на мой взгляд, гастроэкспириенс там в разы изобильнее и на голову выше. Словом, меня трудно чем-то удивить, и я давно не стремлюсь отметиться во всех новых модных локациях.

Сейчас лето, и пару раз в месяц я отправляюсь позагорать в открытый бассейн. Также мы с мужем любим вейксерф, но почему-то чаще пары раз за сезон пока покататься не удавалось. Еще несколько раз в год с мамой и сестрой выбираемся на кулинарные мастер-классы в Culinaryon. На мой взгляд, это один из лучших видов семейного досуга. Не упоминаю папу, так как обычно у нас женская тусовка. Плюс мы с мужем обожаем интеллектуальные квизы и квесты — ходим на них как с друзьями, так и всей семьей.

Еще пару раз в год мы с мужем и собакой выезжаем отключиться на пару дней в необычные домики. Например, в деревни Flacon, Petra Eco Village, Villy Uley. В среднем одна ночь обходится в 10 000 ₽.

Сложно подсчитать такие расходы. Думаю, это 15 000—20 000 ₽ в месяц.

Транспорт: метро и автобусы — около 2000 ₽, такси — около 10 000 ₽ в месяц.

Я люблю метро и даже в прайм-тайм ценю время, сэкономленное в пути. В переполненных вагонах оказываюсь редко, мне почему-то везет. Такси использую, только если сильно устала, плохая погода или уже очень поздно. Еще — если после рабочего дня в пятницу не успеваю доделать важную задачу, а надо уже выдвигаться на встречу с друзьями. Удобно доделать все в такси и не уходить на выходные с грузом. На тренировки добираюсь на автобусе, но если не успеваю или плохая погода — вызову машину: так проще. Выбираю тариф «Комфорт-плюс».

Спорт: занимаюсь регулярно, но не очень долго. Все началось с того, что в 2017 году за пару месяцев бега я заметно подготовилась к отпуску на море — и мне очень понравился процесс. С 2018 по 2022 у меня не было физнагрузок в течение года, но к лету я прибегала к домашним тренировкам, которые заканчивались к осени.

Окончательно спорт вошел в мою жизнь с подготовкой к свадьбе в мае 2022. Тогда я начала бегать в любимом парке у дома. В целом я никогда не жаловалась на фигуру, я стройная. Но подтянуться во всех местах и обрести тонус мышц — классное ощущение. Я вошла во вкус и бегала до конца сентября, пока позволяла погода: зал и дорожка — вообще не мое.

Потом я нашла студию растяжки недалеко от дома, куда хожу до сих пор и очень кайфую. Выбираю растяжку с подкачкой три раза в неделю у разных тренеров. А с приходом теплой погоды в этом году стараюсь бегать два раза в неделю — уже по 5 километров. В мае участвовала в групповом забеге на такое расстояние. Это была моя первая официальная дистанция, хоть и маленькая, но по сложной лесной трассе. Очень горжусь собой. Трат на бег нет, а на групповые тренировки уходит 5600 ₽ в месяц.

Раз в месяц я приезжаю в родной город, там тоже открыла для себя классную студию растяжки. Беру индивидуальную или сплит-тренировку по barre вместе с сестрой. Мы обе больше 10 лет серьезно занимались балетом, но никогда не планировали связывать с этим жизнь. Дополнительные траты на спорт — 2600 ₽ в месяц.

Н. выиграл в генетической лотерее и выглядит стройно, сухо и подтянуто вне зависимости от тренировок и питания. Сейчас он не занимается, если не считать вылазок на вейксерф и заездов на велосипеде. Очень хотим вместе попробовать сквош.

Одежда: я минималист — в моем повседневном гардеробе есть только базовые вещи, которые сочетаются между собой. То, что я ношу в офис, надеваю и в любой другой день. Не люблю яркую одежду — опять же, во имя принципа сочетаемости. Мои цвета — молочный, бежевый, хаки, серый, черный и различная джинса.

Я была бы несказанно рада, если бы одежда никогда не изнашивалась, докупать ее нужно было редко и только то, что особенно приглянулось. Ненавижу искать вещи из необходимости, в моем случае это никогда не работает.

В любой вещи ценю качество и соответствие понятию «вне времени», за трендами не слежу. Если не брать в расчет верхнюю одежду, в моем гардеробе нет ничего дороже 7000 ₽. А то, что я покупаю чаще всего — базовые майки, футболки, рубашки, свитеры, брюки, джинсы, выходит не дороже 3000—4000 ₽ в месяц. На верхнюю одежду можно добавить еще примерно 25 000 ₽ в год.

В эту сумму также входит одежда для занятий спортом и несложного трекинга в горах — это мое большое увлечение.

Обувь я покупаю редко: обычно одной пары хватает на несколько сезонов, так как я ищу что-то качественное. В 70% случаев ношу белые кроссовки или кеды: они подходят почти ко всему моему гардеробу. Могу надеть лоферы. Зимой или летом добавляется несколько пар сезонной обуви. Если разделить точечные покупки в течение года, тоже выйдет не больше 3000—4000 ₽ в месяц.

С аксессуарами все несколько иначе. Я предпочитаю брендовые вещи мидл-сегмента: Furla, Coccinelle, Coach, DKNY. Очки — только Ray-Ban: у меня чувствительные глаза, и линзы этой марки отлично подходят. При этом крайне редко покупаю что-то сама, в основном это подарки мужа после моих намеков или его прямых вопросов.

Коммунальные платежи: 7000—10 000 ₽ в зависимости от месяца, платим пополам с мужем.

Подарки: я люблю вручать подарки куда больше, чем их получать. Родителям дарю что-то из того, что они сами, скорее всего, не купят. Например, хороший парфюм, брендовые кроссовки для папы, брендовую сумку для мамы, билеты в путешествие или в Большой театр. Обычно покупаем подарки пополам с мужем, чаще всего присоединяется сестра, но вносит меньшую часть. Уходит порядка 25 000 ₽ в год.

Максимальная инвестиция приходится на мужа: мы поздравляем друг друга в день рождения, на Новый год и гендерные праздники. На день рождения обычно покупаю один большой подарок: рюкзак Kenzo, билеты в Румынию, сертификат в Moscow Raceway на заезд на самом быстром спортивном Porsche, кроссовки Saucony и парфюм Tom Ford. На остальные праздники, как правило, беру несколько мелких подарков: сертификаты в «Ляг спиной», парфюм сегментом пониже вроде Cacharel, Versace, YSL, Jimmy Choo, верхнюю одежду, размер которой понятен без примерки, сертификаты в P.Y.E Optics, машинку для бритья, дорогой уход за волосами. В среднем на это уходит 50 000—60 000 ₽ в год.

Кредиты: есть кредитная карта All Airlines — всегда гашу задолженность в беспроцентный период.

Рассрочка на абонемент на тренировки — 5600 ₽ в месяц.

Животные: груминг собаки раз в два месяца. Платим по очереди с мужем, мой вклад — 18 000 ₽ в год. Чекап — 10 000 ₽ в год, тоже делим пополам. Корм и вкусняшки — 1000 ₽ в месяц. Берем Purina Pro Plan Duo Delice: он нравится собакену больше всего.

Здоровье: врачей, кроме стоматолога и ортодонта, посещаю по ДМС. Исправно слежу лишь за зубами. В 2020 я сняла брекеты после двух с половиной лет носки, тонны инвестиций и удаления зубов мудрости. Теперь не допускаю даже малейших недочетов — сразу лечу и идеально ухаживаю за полостью рта. Профгигиена дважды в год по ДМС, чекап у ортодонта дважды в год — 1000 ₽ за прием. На лечение кариеса в этом году ушло 12 000 ₽, и это было последнее проблемное место. Надеюсь, в ближайшие несколько лет мне предстоят только осмотры.

Налоги: Н. платит налог на квартиру и свою долю дачи и земли около 12 000 ₽ в год. За авто последние несколько лет не платил: машина была корпоративная. Теперь будет это делать.

Сервисы:

1. Apple Music — 169 ₽.
2. «Яндекс-плюс» — 299 ₽.
3. Сервисное обслуживание карты ALL Airlines — 1890 ₽ в год.
4. Оповещения от банка — 59 ₽.
5. Подписка на VSCO — 1704 ₽ в год, или 142 ₽ в месяц.

Сериалы и фильмы мы смотрим на Apple TV+ либо Soap4.me. Везде семейный доступ, его оплачивает брат мужа.

Телефон: 600 ₽, у меня безлимитный «Мегафон».

Благотворительность: ежемесячно перевожу 500 ₽ своей тете, у которой на попечительстве замечательная собака из приюта. Могу точечно отправить деньги песелю, сбор для которого зацепил в соцсетях. Вообще, мне противопоказано смотреть такой контент: я дико сентиментальна по отношению к собакам, которым нужна помощь.

Родителям: мама и папа работают и неплохо получают по меркам нашего города, поэтому ежемесячная финансовая поддержка с моей стороны им не нужна.

Машина: водит и обслуживает муж.

Страховки: ДМС от компании.

Обучение: раз в пару лет мне может приглянуться какой-то курс в рамках работы, который, как показывает практика, по итогу окажется не очень-то и полезным. Тогда проявляю инициативу, и его оплачивает компания.

Интернет: даже не знаю, сколько он стоит, — обычно скидываю мужу сумму тотал вместе с квартплатой.

По сути, почти не веду. Стараюсь ежемесячно откладывать на отпуск и крупные траты типа подарков. Когда приходит аванс или зарплата, выписываю в ежедневник обязательные расходы на ближайшие две недели. Ежедневник — это олдскул, но мне так удобнее. Записей немного: обычно туда попадают запланированные траты на красоту, продукты, спорт, одежду, косметику и подарки. Так я примерно понимаю, сколько свободных денег остается, и в остальных категориях отталкиваюсь от этого.

Деньги я закидываю на кредитку ALL Airlines, оплачиваю ею все покупки и коплю мили. Мой кредитный лимит — 120 000 ₽, в минус не ухожу никогда. На карте постоянный круговорот денег: частенько оплачиваю родителям авиабилеты или проживание в гостинице — им удобнее попросить меня, а я получу за это повышенный кэшбэк милями.

Знаю, что фактически пользуюсь деньгами банка, а не своими, но меня это вообще не парит. Кредитка — это удобный инструмент, который помогает экономить на авиабилетах. Если мне очень нужно будет полностью закрыть ее, я это сделаю, но тогда придется отказаться от ряда трат. Картой я пользуюсь с 2017 года, и за это время не было ни одного потенциального сценария с необходимостью закрывать кредитку.

Траты за день: 569 ₽

09:55. Просыпаюсь по будильнику, Н. еще крепко спит. Ежедневный утренний ритуал — пообниматься с собакеном, она спит с нами. Через два часа тренировка — нужно собраться, неплотно позавтракать и выдвинуться. Погода хорошая, +19 °C, торопиться в сборах не хочу, делаю все неспешно. Если успею, поеду на автобусе. Второй вариант — на такси.

Умываюсь, достаю из холодильника патчи — вспоминаю о них только по выходным. Вижу, что Н. с вечера поставил посудомойку — золотце.

10:32. Выбираю капсулу для кофе. Я очень привередлива: котирую только Starbucks Blonde, которые сейчас очень дорогие, Jardin Vanilla или зеленые и красные L’Or. Сейчас в арсенале еще L‘Or со вкусами шоколада и карамели. Они мне не понравились, но муж не настолько избирателен — не пропадут :)

Мой завтрак дома — это уже много лет mix & match из яиц, цельнозернового хлеба, слабосоленого лосося/тунца/хамона из утки, сыра, каши и творога. Обязательно — кофе. Из набора mix & match в холодильнике перед тренировкой выбираю сложные углеводы — кашу. Съедаю половину: всю не осилю. Апельсиновый фреш из «Вкусвилла» еще есть, горячий бамбл на зеленой капсуле L’Or готов.

Листаю соцсети. Сестра с молодым человеком сейчас в Приэльбрусье. Эх, завидую — ждем октябрь. Также вижу, что знакомая вернулась из недельного похода на Курилах, где была без связи. Ожидаю занимательный сторителл.

Вообще, по плану сегодня должен был быть бранч с подругами в «345» и полуторачасовой массаж. Но в середине недели я все отменила: насморк одолевал. Сейчас чувствую себя лучше.

10:55. Одеваюсь, укладываю брови гелем — на сегодня из макияжа это все. Выхожу из дома, более чем успеваю на автобус, плачу картой. −62 ₽

11:45. Шаффл откопал что-то из 2007 года.

Подхожу к студии. У меня абонемент на 48 занятий, купила его в рассрочку в мае за 33 600 ₽. С учетом всех отпусков планирую, что его хватит как раз до конца года. Сейчас осталось 35 визитов.

13:05. Обожаю тренировки в первой половине дня. Я из тех, кто от спорта получает заряд бодрости и энергии на день. Но бегаю я исключительно вечером, после заката: не переношу солнце, палящее в лицо, во время кардио.

Домой еду на автобусе. −62 ₽

13:35. По дороге захожу на «Экоферму» — рынок в нашем районе. Муж попросил купить помидоры и огурцы для салата, еще беру персики. −445 ₽

14:00. Дома делаю бамбл-кофе и подкрепляюсь второй частью завтрака — тостом на цельнозерновом тартине из «Вкусвилла» с намазкой из тунца, оливок и песто из вяленых томатов.

15:12. Нежусь с Н. и собакой, планирую чуть поработать. Обычно я категорически против работы на выходных, но в пятницу я полдня не могла собраться с мыслями и закрыть гору мелких, но важных задач. А все потому, что пятница у меня обычно офисный день, но из-за насморка я осталась дома.

15:26. Достаю из холодильника ряженку, сегодня заканчивается срок годности. Иду в кабинет.

Если по-простому, я контент-маркетолог. В этой должности я с марта 2022 года, сейчас готовлюсь сделать следующий карьерный шаг. А в целом в компании я с марта 2019, приходила на позицию проектного координатора. За четыре года меня дважды повышали, и в доходе я выросла вдвое.

В моей зоне ответственности рынки Европы, Ближнего Востока и Африки, продвигаем там российские бренды. Офис, он же HQ, находится в Москве, но почти вся команда разбросана по вышеупомянутым локациям.

Вся моя работа проходит онлайн, но я все равно прихожу в офис два раза в неделю. Мне нравится деловая атмосфера и ее эстетика, когда она не принудительна. На офисные дни стараюсь ставить самые важные встречи: так чувствую более боевой настрой. Но даже если я буду в офисе фултайм, на встречи все равно придется подключаться онлайн, так что смысла в этом нет.

Что касается образования, то я окончила бакалавриат и магистратуру по направлениям «Внешнеторговый менеджмент» и «Международный бизнес». Училась на бюджете, вуз выбрала исходя из углубленного изучения иностранных языков — немецкого и английского. Спустя пять лет могу сказать, что в этом была логика. Пожалуй, в построении карьеры другие дисциплины не особо помогли.

16:04. Оказывается, срочных задач не так уж и много — управилась за 40 минут. Советую сестре, которая сейчас в Пятигорске, два рестика — необистро Toon и ресторан «Горы Горы». В последнем сама не была, но видела хороший обзор у горячо любимого микроблогера. Меня часто просят дать гастрорекомендации: у меня внушительный список посещенных заведений и я могу дать дельный совет.

Иду проводить время с мужем, сегодня день на домашнем.

17:20. Готовлю обед, остался последний набор из «ВкусНаДом». Решаем съесть его сейчас, а на ужин сделать что-то более легкое. Строго говоря, готовить должен был Н.: у него говядина всегда получается лучше. Но он не может закончить игру на Айпаде, а я уже голодная.

17:50. Все готово, Н. делает воду с лимоном и моет персики. Смотрим сериал «Ломка» (Dopesick) — это реальная история невероятной пропаганды опиоидного обезбола в США в 90-е, главным преимуществом которого считалась аддиктивность менее 1%. Спойлер: это неправда. Все американские сериалы мы смотрим в оригинале, а вот с пониманием британского английского бывают проблемки.

Даю собакену бычий корень, чтобы ей тоже было что погрызть. Предвосхищая вопросы: собакен весит 3 кг и в туалет ходит на пеленочку, для этих дел мы булку не выгуливаем. Гуляем тогда, когда хотим сами, но в черте города это бывает редко. Зато когда приезжаем на дачу, собакен носится по участку целый день.

Я очень люблю собак, но выгуливание ранним морозным зимним утром, в темноте, прям не для меня. Во всяком случае, пока. Мне повезло, что порода собак, о которой я мечтала лет с пятнадцати, совсем неприхотлива в этом вопросе.

20:19. Посмотрели две серии. Сложно оторваться, но делаем перерыв. В сериале всего один сезон — предчувствую, что закончим прям сегодня.

«ВкусНаДом» присылает напоминание, что завтра доставка новой партии. Выбираю в приложении блюда, кидаю в корзину, оформляю. У меня есть промокод на скидку 20%, но сразу не плачу, обычно делаю это после доставки.

Обычно я не советуюсь с Н. при выборе блюд: давно знаю наши общие предпочтения. Это говядина, птица или морепродукты плюс овощи, паста или крупы.

У Н. сумасшедший метаболизм, назвать его питание правильным невозможно. Он обожает сладкое, ест его каждый день. Мне больше повезло с вкусовыми привычками: я люблю полезную еду, калории не считаю, но приблизительно знаю, сколько их выходит. Вполне наедаюсь обыкновенными продуктами. Guilty pleasure — чипсы, особенно кисло-острые, например с лаймом, «Кола-зеро» и «Ред-булл» без сахара, но позволяю себе такое крайне редко. Это отражается в первую очередь на моем лице и, естественно, нехорошо для фигуры. Хотя zero и sugar free вроде как вреда фигуре не нанесут.

21:29. Перерыв закончен. Н. приготовил салат из вкуснейших огурцов и помидоров с «Экофермы» — наша обязательная доза клетчатки. Мы очень любим сочные свежие овощи, летом всегда едим их вдоволь.

Досматриваем сериал. 23:30. Миссия выполнена, мы под большим впечатлением. Умываюсь, обязательно — ирригатор. Ставлю посудомойку.

23:50. Отбой.

Траты за день: 2940 ₽

10:50. Просыпаюсь без будильника, обнимаюсь с собакеном. Н., по классике, еще спит. Иду в душ. Снова не забыла про патчи, ура.

Заканчивается сыворотка с ниацинамидом от Ma:nyo. Мысленно формирую корзину на «Озоне», но вспоминаю, что недавно получила посылку от байера из Европы, где в том числе был хваленый The Ordinary. Никогда не пробовала, но закупила все активы минимум до конца года. «Озон» отменяется.

11:30. Сегодня нет утренних тренировок, поэтому завтрак съедаю за раз.

Воскресенье — значит, холодильник почти пустует. Пополнять запасы будем во вторник утром, так как завтра я в офисе. А еще я люблю свежий хлеб из пекарни «Вкусвилла», поэтому мы всегда делаем заказ непосредственно перед приемом пищи.

11:50. Н. проснулся, слышу, как разговаривает по телефону с братом: хочет заехать к нему на дачу. Анализирую, что овощей в холодильнике хватит мне одной и на обед, и на ужин, но нужно что-то придумать с белком. Зайду во «Вкусвилл» после бега: больше у меня на улице дел на сегодня нет, а делать онлайн-заказ из-за пары товаров не люблю, потому что это не экологично.

13:27. Заполняю анкету для дневника трат, искренне нахожу это интересным. Всплывает напоминание о дне рождения сына наших друзей-венгров.

В 2014 году я ездила учиться по обмену в Германию на полгода. До сих пор считаю тот период жизни одним из самых ярких, движовых и запоминающихся. Там я обрела близкую подругу-венгерку. Они с мужем давно живут в Австрии, и мы до сих поддерживаем близкие отношения, что я очень ценю. С 2014 года у нас была традиция встречаться хотя бы раз в год. Мы дважды виделись в Будапеште, еще дважды — в Москве, по разу — в Питере и в Зальцбурге. Там в 2017 году мы познакомили наших будущих мужей и очень радовались, что они сразу поладили. А потом случился ковид. А потом СВО. Мы не виделись три года — и вот наконец в апреле провели вместе отпуск на Кипре.

За это время подруга с мужем успели переехать в Вену, родить ребенка, которому сегодня исполнилось два года, и пропустить нашу свадьбу в августе 2022. Хотя планировали прилететь на целую неделю с сыном и родителями подруги, чтобы нормально потусить с нами, — вот это уровень! Билеты были куплены, а жилье на август забронировано еще в январе. Но дальше стало ясно, что прямых рейсов не будет, а трип встанет им в баснословную сумму. К тому же на тот момент годовалый ребенок еще ни разу не летал, а подвергать его сразу двум рейсам с пересадкой казалось сомнительной идеей.

Пишу милое поздравление, чатимся с подругой. У них сегодня вечеринка. 15:30. Муж все еще дома, делаю нам салат. Те же огурцы, помидоры, пекинская капуста, масло из жареного кунжута — на мой вкус, лучшее для овощного салата — и идеальная приправа из «Вкусвилла». Жопки от огурцов достаются собакену. Из белка — шутка — бутерброды с докторской колбасой: нужно ее доесть.

16:00. Н. уехал на дачу до вечера вторника — может себе позволить в своем продолжительном отпуске.

Н. сократили в числе 30% сотрудников московского офиса. Это было следствием СВО: развитие бизнеса, который он вел, стало неактуальным. Со сферой для будущей работы муж пока не определился. Я бы даже сказала, это не сильно принципиально, но функционально Н. хочет продолжать развиваться в business development.

С Н. мы познакомились в 2015 году, на третьем курсе. Он учился в моем вузе, но на другом факультете. История знакомства довольно романтичная: я подвернула ногу на физкультуре во время игры в бадминтон, а он шел навстречу по коридору, когда я ковыляла из медпункта. На следующий день написал мне во «Вконтакте», чтобы справиться о здоровье, а дальше все завертелось очень быстро.

Со свадьбой мы не торопились, хотя оба понимали, что все серьезно, и регулярно вели разговоры о совместном будущем. Но для нас штамп действительно ничего не меняет, плюс мы хотели сами заработать на ту свадьбу, о которой мечтали. Еще один факт: для Н. было принципиально купить определенное помолвочное кольцо, за что я очень ему благодарна. Он знал, что я мечтала о кольце от Chaumet, и в спокойном режиме на него копил. Сейчас основной совместный план на будущее — жить долго и счастливо. О детях пока не задумываемся, но однажды это время придет.

Холодильник опустел, ужинать я буду одна, поэтому, вероятнее всего, закажу доставку. Отдыхаю, листаю соцсети. 18:13. Приехал «ВкусНаДом». Часть продуктов заморожена — решаю, что морепродукты вполне успеют оттаять за пару часов до ужина, и кидаю их в воду. Доставка отменяется. −2940 ₽

18:48. Надеваю форму и кроссы, наушники, выхожу. На улице прекрасно, обожаю наш парк.

19:39. Пробежка done. Сегодня было тяжелее, чем обычно. Полагаю, виной недавний сильный насморк и, возможно, не до конца окрепший иммунитет.

Всегда заканчиваю бег примерно в полукилометре до дома, чтобы еще пройтись подышать. Восторгаюсь погодой, сижу на лавочке. Крайне не люблю жару в Москве, поэтому лето этого года мне прям по кайфу.

Давно планирую обновить форму для бега. Я не инвестировала в нее с 2017! Любимые Nike Roshe Run покупала в аутлете близ Мюнхена за 15 €⁣ (1600 ₽) — как сейчас помню. Взяла их просто так, из-за цены: кроссовки лишними не бывают. А спустя три полных лета активного бега и бесчисленных километров в горах с ними не случилось ничего. Эта модель, как я и люблю, вне времени — менять ее не хочу. А вот купить пару красивых лосин и лонгсливов на более холодное время было бы супер: в стильной одежде заниматься спортом еще приятнее. Мои лосинки Reebok куплены аж в 2013. Получается, им 10 лет, и они тоже в отличном состоянии. Шок! Топы использую те же, что и на тренировках в студии, они все относительно новые.

20:07. Кидаю вещи в стиралку, иду в душ.

20:20. Морепродукты разморозились, готовлю ужин. Впервые пробую кускус на сливках — очень вкусно! В который раз хвалю «ВкусНаДом» — классные ребята. Заказываем у них ужины уже два с половиной года с перерывами на отпуска. Тестировали много разных сервисов-конкурентов, но по качеству и разнообразию еды, удобству приложения и толковым рецептам это абсолютный лидер. У сервиса есть несколько готовых вариантов меню, но я всегда компоную ужин сама.

21:02. Выбираю аутфит на завтра в офис. Ожидается +19 °C и дождь, поэтому будут брюки, жакет и лоферы. Fun fact: брюки и жакет принадлежат сестре. Иногда мне кажется, что ни у одной из нас нет своего гардероба, зато есть расширенный на двоих. Мы меняемся почти всей одеждой.

23:32. Поставила посудомойку, убрала кухню, погладила вещи на завтра, собрала сумку, помыла голову, почистила зубы. Обязательно — ирригатор.

Закончилась салициловая кислота, которую я использую для пилинга с энзимной пудрой — топовый лайфхак! — или точечно на воспаления. «Озону» все-таки быть, но сейчас лень.

В душе слушала музыку через колонку JBL. Заиграла песня, которая стоит на звонках мужа, G-Eazy — Tumblr Girls. Собакен мгновенно прибежала в ванную: узнала трек. Для нее он означает, что звонит телефон, и она бежит проверять.

Второй триггер для нее — песня Кендрика Ламара Swimming Pools. Она стоит на всех остальных звонках. Если бы нужно было назвать главный трек моей жизни, это был бы он. Я люблю музыку и регулярно обогащаю свою медиатеку под влиянием мужа, который, мягко говоря, сильно шарит в треках. Но настолько сильно за последние 10 лет меня больше никто не цеплял.

Альбом good kid, mA.A.d city считаю восхитительным. В 2018 году мы с Н. целенаправленно полетели в Будапешт на музыкальный фестиваль Sziget, чтобы послушать его живьем. Тот день был одним из лучших в нашей жизни. Кендрик Ламар воистину гениален. Мы с упоением наслаждались его выступлением, а когда я услышала первые ноты Swimming Pools, захотелось рыдать от счастья.

00:01. Отбой.

Траты за день: 1346 ₽

06:45, 06:50, 07:00, 07:10. Будильники. Обнимаюсь с собакеном, встаю.

Сегодня мы с вами идем в офис. Умываюсь, перехожу к мейку. Консилер и румяна Mary Kay предательски заканчиваются. Предательски — потому, что в России они больше не представлены, а значит, придется подбирать что-то новое. Я категорически не люблю делать это с декоративной косметикой.

07:50. Одеваюсь, подбираю украшения — сегодня к аутфиту больше подойдет золото — и солнцезащитные очки. Парфюм на сегодня — Santal Calling от Ex Nihilo. Сейчас у меня пробник, но однозначно буду брать полноразмерный флакон.

У меня это будет уже пятый аромат этого бренда. Как и у 95% девушек, все началось со знаменитого Fleur Narcotique много лет назад. Сейчас он мне уже не особо нравится, как и тот факт, что он стал слишком популярен, особенно в виде подделок. Мой нос очень чувствительный, и у меня развита обонятельная память — подделку от оригинала отличу за секунду, даже если просто встречу аромат на улице у прохожей.

08:10. Целую собакена и угощаю вкусняшкой, чтобы не сильно расстраивалась из-за моего ухода. Выхожу. Сегодня поеду по прямой. Настроение супер. Автобус — 62 ₽, метро — 62 ₽. −124 ₽

Смотрю календарь. Сегодня только два созвона, но оба важные. К одному нужно хорошенько подготовиться для повышения visibility, чем я и буду заниматься большую часть дня, ведь он только в 17:30 по Москве. Параллельно думаю, что бы делегировать стажерам. У нас в отделе их две, но это не сильно упрощает работу, так как обе очень зеленые. Одна живет в Швейцарии, вторая вроде тоже где-то в Европе.

09:07. Выхожу из метро. Солнцезащитные очки я взяла оптимистично: начинает покрапывать. Ускоряюсь.

09:17. На переходе у офиса установили светофор — неожиданно, меня не было всего неделю. Тут же встречаю огромную пушистую собаку. Не знаю, что за порода, но пес очаровательный. Здесь нужен мем про dog person, которому в любой ситуации достаточно увидеть собаку для поднятия настроения. Это на 100% про меня.

09:21. В офисе здороваюсь с коллегами, кидаю сумку, беру кружку и спускаюсь в «Азбуку». За кофе в свою кружку «Азбука» начисляет дополнительные 500 бонусов — заечки. Баллы я коплю на месячный абонемент на кофе — это выгоднее, чем списывать их на какие-то покупки.

Сестра сегодня последний день в отпуске, иду за завтраком в одиночестве. Беру капучино и любимые блинчики. Они еще и со скидкой, супер. −449 ₽

09:58. Проверяю почту. Там ничего нового, потому что я чуть-чуть работала в субботу. Мне нравится гэп в часовых поясах с Европой: утром никто не дергает и можно спокойно начать рабочий день. Заполняю ежедневник с to do list. От руки — снова олдскул.

Пишет Н. Он проснулся на даче, сегодня будет заниматься делами по продаже машины.

11:05. Выписала 21 открытую задачу: среди них и мелкие, но очень важные, и несколько крупных проектов — нужно стартануть. Не обязательно делать все сегодня, это больше для общего понимания фронта работ на ближайшее будущее. На этой неделе я в большей степени буду заниматься околоконтентными задачами: ставить ТЗ агентствам, готовить материалы для запуска сайта в Великобритании, давать много фидбэка по видео, отснятым для зарубежных маркетплейсов. Выделяю области подключения стажеров.

Делюсь в чатике с коллегами свеженьким наикрутейшим лайфстайл-видео с продуктом-бестселлером. Я очень довольна результатом, команда тоже.

12:35. Потихоньку закрываю мелкие важные задачки: откомментировала видео и контент-календарь для одного из аккаунтов в соцсетях, организовала отправку продукции со склада в одной из европейских стран для поощрения интервьюируемых в другой.

На почту приходит рассылка: ищут желающих поучаствовать в тесте нового продукта. Он мне не сильно интересен — скипаю. Списываемся с коллегой по одному из крупных проектов. Вопрос нужно закрыть на этой неделе, пока в отпуске head of marketing EU. Договариваемся о звонке — его в календаре не было, но нужно провести сегодня.

13:55. Прилетает еще одна встреча на сегодня. Как это часто бывает, абсолютно ненужная, так что обойдемся письмом. Отклоняю, отправляю вдогонку все комментарии. Продолжаем работу, визуал пока категорически не устраивает.

14:05. Спускаюсь на обед в «Азбуку». Времени немного, поэтому иду одна. Брокколи сегодня по скидке. −367 ₽

Пока ем, коллеги пытаются вызвонить на встречу, которую я только что отклонила. Что ж, если так настойчивы, значит, вопрос и правда важный. Подключаюсь, предупреждаю, что буду жевать. Решаем вопрос за пять минут — можно было бы обойтись одним письмом.

16:10. Самый важный звонок дня отменяется — очень жаль. Я успела подготовиться, а теперь его, скорее всего, проведут среди недели, когда я буду работать из дома.

Возвращаюсь к ежедневнику, закрыла шесть задач. Есть еще время вычеркнуть парочку. Пишет босс: он улетает в командировку и не сможет провести со мной квартальное ревью в пятницу. Окей, переносим на неделю.

17:55. Даю стажерам последние наставления на завтра, почти закрываю ноутбук, но пишет коллега из Дубая. Просит помощи на пять минут. Разговариваем час, рабочая беседа плавно перетекает в светскую.

Пишут друзья, которых мы последний раз видели полгода назад в Таиланде. Они прилетают в Москву. Зовут нас и еще примерно 15 человек в гости в пятницу вечером. Предчувствую огненную тусу.

19:10. Закругляюсь, предлагаю подруге прогуляться в центре. Она собирается на массаж и может встретиться на Цветном бульваре через полтора часа. К вечеру погода разгулялась — одну станцию прохожу пешком, захожу в Surf Coffee за матчей. −220 ₽

Еду на метро на Цветной. −62 ₽

20:40. Заходим с подругой на Центральный рынок. Здесь потрясающе мало людей в будни, а в выходные летом лучше даже не соваться. Я не голодна, а подруга делает заказ в Ryba и Pims. Садимся на веранду — как же прекрасна вечерняя Москва летом.

Заходим в Zielinski & Rozen. Я вообще не фанат бренда, от Black Pepper & Amber, Neroli уже тошнит — думаю, многие меня поймут. Кстати, вышла новинка Pink Pepper и что-то там еще — неплохо.

Гуляем до Чистых прудов.

22:00. Метро и автобус. −124 ₽

Захожу домой, в квартире темно — понимаю, что забыла оставить свет собакену. Даже не забыла, а не оставила целенаправленно, так как планировала вернуться засветло. Собакен в полудреме на кровати. Сначала подставляет пузо и нежится, а через пару минут происходит загрузка — демонстрирует бешеную радость.

22:15. Разогреваю вчерашний ужин — кускус с морепродуктами. Ем, пишу дневник. Впервые за день открываю соцсети. Полагаю, это влияние дневника: все свободное время старалась делать для него заметки.

Списываемся с Н. Он сегодня в разъездах целый день и ночует на даче, а завтра встретит наших друзей из аэропорта и вернется домой. Скучаю, но очень ценю время в одиночестве.

В родном городе мы делили комнату с младшей сестрой, а при переезде в Москву я жила в общаге от универа: он выкупил шесть этажей в подъезде обычного жилого дома. Крайне благоприятные условия по сравнению с тем, что я наслушалась об общагах от друзей. Я жила в двушке, в одной комнате с еще двумя девушками, а в соседней жили еще две. Съехала оттуда на четвертом курсе, сразу к Н. С тех времен искренне наслаждаюсь пребыванием в квартире одной.

23:07. Устала, умываюсь. Обязательно ирригатор, а сегодня еще что-то новенькое — пластинка, или ночная капа. Хоть у меня и стоят ретейнеры на обеих челюстях, ортодонт советовал подстраховаться. Такую пластинку надо носить в два раза дольше, чем длилось само лечение. Я буду с ней спать пять лет, прошло уже три. Последний год по совету врача надеваю ее не каждую ночь, а только в будни.

Ложусь. Спокойной ночи!

Траты за день: 60 278 ₽

08:50, 09:00, 09:15. Будильники. Просыпаюсь, обнимаемся с собакеном. Сегодня работаю из дома и еще в кровати проверяю, упало ли что-то суперсрочное на почту. Смотрю чатики.

09:30. Заказываю из «Вкусвилла» продукты на завтрак с экспресс-доставкой. −996 ₽

Иду в душ: как раз есть минут 20 до приезда курьера. Сегодня использую гель для душа Rituals из той же серии, что и SPF, которым мы пользовались в Таиланде. Обонятельная память! Предаюсь воспоминаниям — как хорошо, что уже в пятницу увидим наших ребят.

09:55. Приезжает курьер, разбираю доставку. Делаю половину завтрака, так как позже пойду на тренировку.

Ем, обрабатываю срочные запросы в почте. Выясняется, что для одного маркетплейса необходимо локализовать видео. Нужно перевести на испанский: унифицированный английский не подходит. Мы впервые внедряем видеоконтент в эту площадку, learning by doing — очень частый формат в моей работе. Сегодня буду сращивать бюджет, ресурсы и тайминг.

11:15. Собираюсь на тренировку. По вторникам в студии моя любимая тренер. Каждую неделю стараюсь выкроить время именно на этот слот. Тренировка будет в рабочее время, так что засчитаю ее в пользу перерыва на обед. Все равно дома стандартно ем перед ноутбуком.

Еду на автобусе. −62 ₽

13:05. Довольная выхожу из студии и проверяю уведомления. Из интересного — пришел аванс. Он всегда меньше зарплаты. Еще вижу рассылку о распродаже нашей продукции с бракованной упаковкой. Рассылаю файл семье, скидки очень хорошие.+66 285 ₽

Еду домой на автобусе. −62 ₽

По дороге в чатике с подругами обсуждаем день рождения подруги А. Отмечаем его в субботу — идем на бранч в ресторан SAVVA. Я уже была в нем на основном меню и вообще не поняла, за что там звезды «Мишлен»: не впечатлилась от слова совсем. Посмотрим, что они предложат на завтраки.

А. попросила в подарок сертификат от «Альпиндустрии» — ничего необычного! А. давно в горной теме, в 2020 году покоряла Эльбрус. Она показала мне Кавказ вне Сочи и влюбила в Приэльбрусье, за что ей огромное спасибо. С тех пор между горами и морем даже не нужно выбирать: к горам питаю особый трепет.

Захожу в «Экоферму» у дома за черешней. −300 ₽

13:54. Время второй части завтрака. Пробую бамбл на последнем необычном виде капсул L’Or — с ванилью. Неплохо, но проигрывает Jardin Vanilla. Делаю творог со сметаной и корицей.

14:32. Расслабленная часть дня закончилась, с 15:00 подключаюсь к трем часовым pitch meetings. Три разных СММ-агентства из ОАЭ будут презентовать свое видение на креатив и продвижение наших брендов на Ближнем Востоке. Я в предвкушении грандиозных и нестандартных решений.

17:00. Иду с ноутбуком на кухню готовить обед, параллельно слушаю и смотрю на экран краем глаза, когда речь заходит о визуале. Обедаю и ужинаю сегодня дома, одна, поэтому вся порция достанется мне. В меню бифштекс со стручковой фасолью и свежим салатом.

18:30. Понравились лишь одни ребята. Жду внутреннего обсуждения с коллегами в конце недели, так как предстоит послушать питч еще двух агентств.

19:00. Перевожу предоплату за Мальдивы — 58 858 ₽, или 610 $ по сегодняшнему курсу. Ужас. 30 000 ₽ беру из копилки, остальное — из сегодняшней выплаты. На следующей неделе начнется новый месяц и обновится период по кредитке. Это важно, потому что пора покупать билеты, за которые начислится много миль, а в июле я уже заработала почти максимум. −58 858 ₽

19:50. Закрываю последние на сегодня задачки. Голова кругом, вихрь рабочих мыслей. Лучшее лекарство — бег: сегодня облачно и можно не ждать захода солнца. Пишу дневник, одеваюсь.

21:00. Голова спасена, тело довольно. Душ, созвон с Н. — он как раз выехал встречать друзей в аэропорт. Потом приедет домой, но будет уже поздно.

21:45. Ужинаю тем же, что было на обед, листаю соцсети — снова впервые за день! Занятно. Другого объяснения, кроме как траты свободного времени на дневник, у меня нет.

23:30. Ставлю посудомойку, чищу зубы. Ирригатор, пластинка. Нежности с собакеном — и отбой.

Траты за день: 4779 ₽

08:50, 09:00, 09:15. Будильники. Просыпаюсь, обнимаемся с собакеном, Н. приехал в ночи и спит рядом. Сегодня снова работаю из дома. Как обычно, с телефона проверяю почту и чатики. Иду умываться.

10:00. На завтрак mix & match сегодня тост с тунцом и омлет. Еще нахожу в холодильнике подгоны от друзей из Еревана, которых встречал муж: бастурму, суджук и сладкий суджух — это армянский вариант чурчхелы. Кайф.

Сегодня по плану catch-up с боссом, старт большого проекта с бренд-командой и перенесенный с понедельника суперважный звонок.

12:30. Созвонились с боссом, добавила в to do list еще несколько задач — как обычно, важных и срочных.

Получаю деньги от двух подружек на подарок для А., оплачиваю сертификат в «Альпиндустрию» и букет. Подарок обошелся в 14 150 ₽, но в тратах учитываю только свой вклад. −4717 ₽

15:00. Начали подготовку к большому проекту с коллегой из бренд-команды. Я довольна тем, куда мы движемся. Параллельно понимаю, что нужно обязательно подключать еще одного бренд-менеджера, ставлю встречу на пятницу.

16:00. Время обеда. Сегодня мы с Н. доедаем наборы из «ВкусНаДом» — снова бифштексы со стручковой фасолью.

17.30. Перенесенный с понедельника суперважный звонок прошел более чем успешно, но, как водится, сгенерил доработки. Дедлайна нет — обычно это значит, что можно особо не торопиться, но и не затягивать на неделю. Это новое и перспективное направление бизнеса в рамках нашей компании, поэтому мне важно показать себя с лучшей стороны для возможностей в будущем. Решаю уделить этому проекту время в пятницу, когда буду в офисе. Как я уже говорила, самыми важными задачами стараюсь заниматься именно там.

18:20. Оставляем собакену вкусняшку и выходим из дома. Н. — к врачу, я — на тренировку. Еду на автобусе. −62 ₽

По дороге пишу дневник, открываю приложение для записи на тренировки и вижу, что сегодня замена тренера. Обычно меня это раздражает, так как я хожу к определенным девочкам, но сегодня замена равноценна, а тренер хороша. Записываюсь сразу на неделю с 6 августа.

20:00. Уставшая и довольная собираюсь домой. За окном начинается ливень, прям стеной. Я не брала зонт, но он бы мне все равно не помог. Автобус отменяется. Смотрю такси: 800 ₽ за 10-минутную поездку — стандартный ценник в такую погоду. Звоню Н. с вопросом, сможет ли он забрать меня на машине. Он занят, но проверяет такси со своего аккаунта — дешевле на 300 ₽. Для меня всегда загадка, почему так. Н. заказывает мне машину, оплачивает сам.

20:30. Готовлю ужин, сегодня в ход идет последний набор из «ВкусНаДом» на этой неделе. Доедаем черешню.

21:00. Ужинаем перед телевизором, смотрим четвертый сезон «Трудных подростков». Абсолютно никакой смысловой нагрузки, что в данный момент плюс, и дико стильные съемки. Аутфиты героев, цветовые решения, саундтреки, заставка — прям нравится.

23:00. Ставлю посудомойку, иду в душ, чищу зубы, обязательно — ирригатор и пластинка. Нежности с Н. и собакеном. Листаю соцсети — уже по традиции впервые за день.

23:30. Отбой.

Траты за день: 6369 ₽

08:50, 09:00, 09:15. Будильники. Просыпаюсь. Как всегда, обнимаемся с собакеном. Сегодня финальный день удаленной работы на этой неделе. С телефона проверяю почту, смотрю чатики.

10:00. Умываюсь, готовлю завтрак. Пока не сильно голодна, поэтому будет только тост с копченым тунцом и творожным сыром и, конечно, бамбл.

Пишу косметологу, записываюсь на чистку лица в начале августа, перед поездкой в Сочи. У меня есть и пирсинг, и татуировки, но с чисткой по степени боли это вещи несравнимые. Чистка для меня — каждый раз пытка, но в то же время необходимая мера для поддержания чистоты кожи. Делаю раз в три месяца.

Следом записываюсь на массаж и архитектуру бровей через две недели. В это время буду в родном городе.

12:00. Закрываю пару задач на сегодня, даю задание на день стажеру. Собираюсь. Мы с Н. и собакеном останемся у друзей с ночевкой, поэтому пакую сумки на два дня: завтра с утра поеду в офис, а после вернусь на большую тусовку.

Сегодня удаленная работа будет из разных локаций, так как предстоят женские дела по уходу за собой. Я редко записываюсь на процедуры в рабочее время — только если нет важных встреч — и хожу только на те процедуры, которые не помешают работе. В данном случае это маникюр и педикюр. К слову, кресло для педикюра — поистине одно из самых удобных рабочих мест, и полтора часа проходят с максимальной пользой.

На маникюр я хожу не в салон, а к мастеру, которая арендует кабинет. Ее никак не смущает ноутбук на столе и то, что моя свободная рука всегда бегает по клавишам. Так я не успеваю «устать» от бесцельного сидения.

13:00. Выхожу из дома, еду на автобусе и метро. С телефона подключаюсь к финальному питчу СММ-агентства из ОАЭ. Люблю Москву в том числе за то, что в метро идеальная связь. Спустя все четыре питча выбор очевиден для всех участников сессий, одно из агентств явно в лидерах. −124 ₽

13:40. Приезжаю на «Бауманскую», понимаю, что голодна. Решаю пока взять капуч в «Азбуке», а после педикюра полноценно пообедать в «Техникуме» на «Курской», где у меня позже будет маникюр. −270 ₽

14:00. Погружаюсь в задачи по списку во время процедуры.

15:20. Оплачиваю педикюр. На метро проезжаю одну станцию. −2800 ₽ −62 ₽

Сажусь в «Техникум» на веранду. Заказываю салат с креветками, авокадо и черешней, батат фри — my guilty pleasure — и лимонад мандарин-юдзу. Часто пробую позиции с юдзу. Очень уважаю WRF, White Rabbit Family: даже в их более-менее бюджетных заведениях восхитительно вкусно.

До маникюра еще полтора часа, возвращаюсь к работе.

16:40. Батат не доела, прошу, чтобы упаковали с собой и принесли счет. Оказывается, по будням до 17:00 в «Техникуме» скидка 20% на еду — приятно. Вспоминаю, что у меня есть баллы WRF, списываю 50% от счета. −613 ₽

Выдвигаюсь на маникюр, идти минут семь.

18:30. Оплачиваю маникюр. −2500 ₽

Встречает Н. с собакеном и вещами, выезжаем к друзьям.

19:30. Мы на месте, нас ждет вкусный ужин и океан разговоров. Ночевать остаемся здесь.

Проводим вечер ввосьмером, шестеро из нас — выпускники моего вуза. Там мы и познакомились. Еще двое — вторые половинки. Делимся новостями и планами до конца года, в том числе обсуждаем потенциальные локации для будущих встреч за пределами России. Наши друзья и хосты сегодняшнего вечера уехали из страны в сентябре.

03:30. Спать.

Траты за день: 2849 ₽

08:15. Будильник. Просыпаюсь только я, потому что мне нужно выезжать в офис. Еле-еле открываю глаза, но ни о чем не жалею! Обнимаюсь с собакеном, Н. по классике спит рядом. Тихонечко собираюсь.

09:00. Вызываю такси. От ребят очень удобно ехать в офис — всего 25 минут. −1214 ₽

09:30. Поднимаюсь в офис за кружкой. Наконец-то сестра вернулась из отпуска, идем вместе в «Азбуку». −535 ₽

10:00. Формирую обновленный to do list, пока получилось 11 задач. Из важного на сегодня — встреча с бренд-менеджером. Продолжаем один из крупных проектов. Еще важное — доработка по проекту в рамках нового направления, от меня требуется ресерч и аналитика. Включаюсь в работу.

13:00. Суперпродуктивно провела встречу с бренд-менеджером, раскопали ответы почти на все важные вопросы. Оформляю все на слайдах, отправлю стажеру, чтобы красиво задизайнила. Презентовать эту часть нужно во вторник.

14:00. Спускаемся с сестрой обедать в «Азбуку». Берем все на двоих: боллы из индейки, запеченный картофель и салат с тофу. −531 ₽

15:30. После обеда накрывает волна сна, созваниваюсь с Н. Он везет собакена домой, ибо вечером у ребят большая тусовка. Обсуждаем, кто что купит по дороге. Ребята прилетели из Еревана, поэтому вечеринка будет в армянском стиле. Н. закупает коньяк и остальные ингредиенты для коктейлей, а мне нужно что-то придумать на стол.

Пытаюсь как-то сэкономить силы, чтобы вечером не чувствовать себя овощем. Но понимаю, что нужно хотя бы чуточку полежать и расслабиться. Коктейли сегодня мимо: завтра в одиннадцать утра я должна быть на дне рождения подруги — домой нужно вернуться в адекватное время. Впрочем, я не пью ни коктейли, ни коньяк, так что этот факт меня не расстраивает. Из алкоголя я предпочитаю вино — выделю новозеландский совиньон-блан, аргентинский мальбек и южноафриканский пино-нуар.

17:30. На удивление эффективно провела остаток рабочего дня. Осталось пять незакрытых задач, которые подождут до следующей недели.

17:45. Спускаюсь в «Азбуку», чтобы взять пахлаву на армянский стол. Знаю, что это турецкая кухня, но, кажется, в Армении она тоже очень распространена. −507 ₽

18:00. Выходим с сестрой из офиса, идем до метро. Она едет на вокзал и в родной город к родителям на выходные, я же возвращаюсь к нашим ребятам. −62 ₽

18:45. Почти мешком плюхаюсь на диван и утопаю в подушках. Молча лежу, «перезаряжаю батарейку».

19:30. Приезжает Н., потихоньку подходят остальные гости. Отключаюсь на вечер!

01:00. Сели в такси, платит Н. Вечер выдался очень классный, мы ужинали божественной home made толмой и табуле, много общались. Я стойко выстояла на энтузиазме и положительных эмоциях, но ближе к полуночи сон меня одолел.

Спать.