«Решил, что с понедельника начну что-то менять»: как я занялся фитнесом, чтобы похудеть

Живу по соседству с фитнес-клубом, настолько близко, что выходишь из подъезда и заходишь в соседние двери в огромный комплекс с бассейном, тренажёрным залом и кучей всевозможных групповых и персональных тренировок.

В начале 2019 года приобрел годовой абонемент по суперцене 15 000 ₽, приобрел блок из 16 персональных тренировок в тренажёрном зале. Три месяца ходил, занимался, и все три месяца не испытывал никакого удовольствия по одной простой причине — клуб постоянно был переполнен, я был готов заниматься практически в любое время, но в течение дня не было такого окна, когда клуб был бы пустой, куча народу, особенно утром и вечером, очереди к снарядам и в целом плотность людей отбили все желание ходить, я и бросил это дело.

В мае 2021 года, после хорошего застолья в честь дня рождения тестя, мне казалось, что на пузе кожа вот-вот лопнет, было как раз воскресенье, и я твердо решил, что вот завтра, с понедельника, начну что-то менять, так оно и произошло. В тот самый понедельник утро началось с того, что первым делом я скачал приложение для домашних тренировок.

Занимаюсь дома и на улице во дворе. Домашние тренировки в активной фазе похудения были ежедневными, последние два месяца через день. Одна домашняя тренировка занимает от 25 до 40 минут. Тренировки на улице, когда было тепло, через день. Сейчас зимой по погоде. Уличная тренировка занимает 20-30 минут.

Основная трудность — это совмещение домашних тренировок с ежедневной спортивной и образовательной жизнью старшего ребенка, 6 дней в неделю его куда-то нужно водить или на секцию, или на подготовительные занятия к школе, не считая отвести утром в детский сад и забрать из него. Но вижу в этом свои плюсы — нахаживаю норму шагов. А дома еще двое маленьких детей, которые «помогают» тренироваться.

За 9 месяцев с мая 2021 по январь 2022 потрачено 5 233 ₽ (581 рублей в месяц в среднем). Май и июнь занимался по бесплатному приложению на телефоне. В июле, августе и сентябре участвовал в марафонах в соцсетях, за два марафона отдал 2998 ₽, во втором марафоне мне удалось занять третье место, подарком было бесплатное участие в следующем, третьем марафоне. С сентября по текущий январь ежемесячно приобретаю подписку на Fitstars.ru, обходится в 447 ₽. Инвентарь никакой не покупал, никаких трат больше не было.

Ежемесячная подписка на Fitstars.ru при оплате через Тинькофф стоит 447 ₽, в то время как на самом сайте такая подписка стоит 1650 ₽. Можно значительно сэкономить, если приобрести подписку сразу на год или безлимитную, но мне комфортнее платить ежемесячно, можно в любой момент все остановить.