Элементы фигурного катания: какими бывают и чем раз­лича­ются

В фигурном катании выделяют несколько основных групп элементов.

Это спирали, вращения, шаги, прыжковые и парные элементы. В каждой группе множество видов, которые различаются по сложности исполнения и стоимости  . Расскажем, какими они бывают, как их выполнять и в чем различия.

В фигурном катании шесть основных видов прыжков. При исполнении каждого спортсмен отталкивается, совершает несколько оборотов и приземляется. Здесь дадим общую информацию, а если нужны подробности, читайте наш материал «Прыжки в фигурном ката­нии: как выпол­ня­ются и в чем различия».

Реберные прыжки. К этой группе относятся сальхов, риттбергер и аксель. Фигурист толкается со всей длины лезвия конька опорной ноги.

Легче всего отличить аксель: это единственный прыжок, на который спортсмен заходит лицом вперед. Перед исполнением риттбергера фигурист скрещивает ноги, а перед сальховом делает мах правой ногой.

Зубцовые прыжки. К этой категории относятся лутц, флип и тулуп. В этих прыжках спортсмен отталкивается с зубца конька  свободной ноги.

Тулуп выполняется с зубца левой ноги, лутц и флип — правой. Различить два последних прыжка проще всего по заходу: флип делают после разворота, лутц — после дуги.

При исполнении спирали фигурист скользит в одной позе на четком ребре конька  . В самых распространенных вариантах — ласточке, шарлотте, флажке и гидроблейде — спортсмен опирается на лезвие только одного конька. В кораблике, бауэре и кантилевере — на два.

У спиралей нет базовой стоимости. Как шаги и прыжки в один оборот, их включают в хореографические дорожки  , за которые выставляют баллы. Также спирали выступают в роли связок и влияют на общее впечатление от программы.

Ласточка, Camel Spiral. Самый популярный элемент группы. Иногда его называют «спиралью в арабеске». Фигурист скользит вперед или назад на одной ноге, поднимает другую перпендикулярно опорной или выше, если позволяет растяжка. Корпус наклонен параллельно льду, взгляд направлен вперед.

Шарлотта, Charlotte Spiral. Спираль названа в честь немецкой фигуристки Шарлотты Эльшлегель. Спортсмен движется на одной ноге назад, опускает туловище к опорной ноге и обхватывает ее, а вторую поднимает в вертикальный шпагат.

Флажок, Y-spiral. Спортсмен скользит на одной ноге, а вторую поднимает в вертикальный шпагат и придерживает рукой. Положение фигуриста в классической версии напоминает букву Y. Обычно флажок выполняется спиной вперед. Есть вариация, при которой фигуристы завершают спираль поворотом на опорной ноге.

Собачка, Fan-spiral. Единственная спираль, в которой фигурист поднимает свободную ногу вперед, а не назад. Спортсмен скользит на одном коньке спиной вперед, откидывает корпус и вытягивает свободную ногу перпендикулярно льду или выше.

Кораблик, Spread Eagle. Фигурист выворачивает носки наружу на 180 градусов и скользит на двух ногах по дуге. В зависимости от положения корпуса, различают кораблик внутрь и наружу.

В первом варианте торс наклонен вперед и фигурист скользит на внутренних ребрах, во втором — назад на внешних ребрах. Иногда фигуристы выполняют кораблик перед заходом на прыжок, чтобы придать себе инерцию для вращения.

Кантилевер, Layback Spread Eagle. Этот элемент также называют корабликом Климкина — в честь российского одиночника Ильи Климкина, который его популяризовал. Кантилевер похож на кораблик, но выполняется на согнутых ногах и с откинутым корпусом. Во время исполнения можно касаться льда руками.

Бауэр, Bauer. Элемент назван в честь австрийской фигуристки Ины Бауэр. Спортсмен скользит на двух ногах, ноги вывернуты на 180 градусов. Передняя согнута, задняя вытянута. По возможности добавляется прогиб в спине, чтобы элемент выглядел эффектнее.

Гидроблейд, Hydroblade. Также называется гидроспиралью. Фигурист скользит по дуге назад и садится в глубокий присед на одной ноге. Свободная нога перекрещивает опорную сзади или спереди, либо выносится в сторону. Иногда фигуристы опираются руками о лед.

Элементы этой группы делят на три базовые позиции: либелу, волчок и вращение стоя. У каждой есть вариации, которые различаются положением корпуса или ног. Чем сложнее тип элемента — тем выше уровень сложности. Всего их пять: от базового до четвертого.

В короткой и произвольной программах обязательно выполнить вращение в одной базовой позиции, комбинированное  и прыжок во вращение.

Либела, Camel Spin, CSp. Фигурист занимает такую же исходную позицию, как в ласточке: наклоняет корпус вперед параллельно льду, выпрямляет опорную ногу, а свободную поднимает так, чтобы колено оказалось на уровне бедра или выше. Стоимость — от 1,1 балла за базовый уровень до 2,6 за четвертый.

Лежачая либела, Layover Camel Spin. В отличие от классической, в этой позиции плечи и свободная нога развернуты вверх, а не вниз. Встречается вариант исполнения с согнутой в колене свободной ногой.

Колечко, Donut Camel. В этой вариации либелы фигурист наклоняет корпус к опорной ноге под углом 90 градусов, прогибается в спине и захватывает свободную ногу рукой, образуя кольцо.

Вращение стоя, Upright Spin, USp. Также называют винтом. Спортсмен вращается вокруг своей оси на опорной ноге, а свободная обвивает ее. В динамике движение напоминает процесс закручивание винта. Стоимость — от 1 балла за базовый уровень до 2,4 за четвертый.

Заклон, Layback Spin, LSp. Одна из самых популярных вариаций вращения стоя. Спортсмен наклоняет корпус назад или вбок и откидывает голову. Свободную ногу выносит назад и сгибает в колене. Есть разновидность, в которой фигурист берет согнутую ногу в руку.

Бильман, Biellmann. Элемент назван в честь швейцарской фигуристки Денизе Бильманн. Спортсмен прогибается в спине и откидывает голову, а затем вытягивает свободную ногу сзади над головой, удерживая ее за лезвие конька.

Карандаш, I-spin. Фигурист вращается, стоя на одной ноге, вторую ногу поднимает в поперечный шпагат, обхватывает ее и прижимает к корпусу и голове. Этот элемент также называют вращением в затяжке.

Волчок, Sit Spin, SSp. Выполняется на согнутой опорной ноге. Фигурист садится на ней так, чтобы бедро было параллельно льду. Свободная нога вытянута вперед или немного согнута внутрь, к опорной ноге. Стоимость — от 1,1 балла за базовый уровень до 2,5 за четвертый.

Складка, Sit Forward. Популярная вариация волчка, при которой корпус прижат к вытянутой вперед ноге, а руки обхватывают голень.

Блинчик, Pancake. Вариация волчка, в которой свободная нога находится спереди. Конек лежит на колене или на бедре опорной ноги.

Стульчик, Sit Behind. Вариация волчка: спортсмен сгибает свободную ногу и отводит ее назад, за опорную. Фигурист вращается, будто сидя на стуле.

Ломаный волчок, Broken Leg, Sit Sideways. Свободная нога согнута и вынесена в сторону от опорной, корпус обычно прижат к опорной ноге.

Прыжок во вращение. Самые популярные разновидности — бедуинский прыжок, он же бабочка, и чинян.

Первый обычно используют перед либелой: фигурист отталкивается одной ногой, зависает параллельно льду лицом вниз, приземляется на другую ногу и вкручивается во вращение. Чинян выполняется перед волчком: спортсмен выпрыгивает в позе пистолетика  , прокручивается вокруг своей оси, приземляется и по инерции вкручивается в волчок.

База фигурного катания, без которой невозможно представить ни одну программу. Шаги и повороты выполняются на одной или двух ногах, со сменой направления движения и ребра конька или без. В зависимости от этих параметров элементы делят на простые и сложные.

Простые обычно используют для связок, набора скорости или подготовки к прыжкам. Сложные включают в дорожки шагов, за которые выставляют баллы. В группу сложных входят шесть элементов: чоктау, крюк, выкрюк, скобка, петля и твизл.

Дуги. Простейшие шаги, которые обычно используются для подготовки или приземления более сложных элементов, например прыжков. Фигурист скользит по дуге на одной ноге: вперед или назад, наклонив лезвие конька наружу или внутрь.

Беговые, Progressive или Run. Шаг, с помощью которого набирается скорость перед исполнением других элементов. Спортсмен скользит по дуге, поочередно ставит ноги на лед и отталкивается. Фигурист может двигаться вперед или назад, по внешней или внутренней дуге.

Чоктау, Choctaw turn. Элемент проще всего распознать по смене опорной ноги. Например, сначала фигурист скользит лицом вперед на наружном ребре правой ноги, затем переступает и продолжает движение спиной вперед на внутреннем ребре левой ноги.

Твизлы, Twizzle. Спортсмен движется по прямой или по дуге и вращается вокруг своей оси на одной ноге. Обычно твизлы выполняют сериями из нескольких повторений без пауз.

Крюк и выкрюк, Rocker и Counter. Фигурист скользит по дуге на одной ноге, разворачивается на 180 градусов и продолжает движение на той же ноге без смены ребра. В результате след на льду напоминает букву S. Если во время разворота спортсмен закручивается внутрь дуги — он выполняет крюк, наружу — выкрюк.

Скобка, Bracket. Фигурист скользит по дуге на одной ноге с внешним или внутренним наклоном ребра конька, разворачивается на 180 градусов и продолжает движение на той же ноге, но с другим наклоном ребра. В результате он описывает полукруг.

Петля, Loop. Спортсмен движется по дуге, затем поворачивается вокруг своей оси и продолжает скольжение по той же траектории. В результате след от конька напоминает полукруг с петлей посередине.

Дорожка шагов, Step Sequence, StSq. Обязательная часть короткой и произвольной программ. Фигурист последовательно выполняет связки сложных шагов и поворотов. Один элемент нельзя повторять больше двух раз.

Выделяют пять уровней дорожек — от базового до четвертого. Они оцениваются от 1,5 до 3,9 балла соответственно. Чем больше связок исполнил фигурист, тем выше очки. Максимальное число присуждается за 11 и более элементов.

В парном катании два партнера выполняют элементы одновременно. Некоторые парные элементы встречаются у одиночников: хореодорожки, дорожки шагов, прыжки и вращения. Но есть и уникальные — только для парников: выбросы, подкрутки, тодесы и поддержки  .

Поддержка, Lift, Li. Фигурист поднимает партнершу на руках и удерживает выше уровня своих плеч. В короткой программе обязательна поддержка одного вида, в произвольной — трех.

Элементы делят на группы — с первой по пятую. Они различаются по типу хвата: под подмышки, за талию, за ногу выше колена, жимовые «кисть в кисть» и лассо «кисть в кисть». Две последние поддержки выполняются хватом за одну или две руки, но различаются траекторией подъема партнерши. В жимовых фигуристка не вращается относительно партнера, в лассо — вращается.

Меньше всего стоят поддержки первой группы — 2,1 балла. Поддержки пятой группы самые дорогие — 7 баллов. Каждая дополнительно разбита на пять уровней, в зависимости от сложности захода на элемент, смены хвата, позиции партнерши и других технических особенностей.

Выброс, Throw, Th. Партнерша отталкивается ото льда, одновременно партнер отбрасывает ее в сторону, закручивая вокруг оси. Она делает несколько оборотов и приземляется на одну ногу. Элементы делят на шесть видов по типу толчка: аксель, тулуп, сальхов, риттбергер, лутц и флип.

В короткой программе обязателен один выброс, в произвольной — два разных. Базовая стоимость зависит от числа оборотов и вида элемента. Чаще всего пары делают тройные выбросы: они незначительно уступают четверным в стоимости, но при этом не такие травмоопасные и сложные. За тройной можно получить от 4,4 балла до 6, за четверной — от 6,5 до 7,5.

Подкрутка, Twist Lift, Tw. Партнер подбрасывает партнершу над собой, и она делает несколько оборотов вокруг своей оси. Затем он ловит ее и опускает на лед. В короткой и произвольной программах обязательно исполнить по одной подкрутке.

Стоимость элемента начинается с 0,9 балла за одиночную подкрутку и доходит до 6 за четверную. Обычно пары выполняют три оборота, редкие дуэты исполняют четыре. Чтобы повысить оценку за подкрутку, нужно усложнить элемент: например, партнерша может поднять руки во время вращения.

Тодес, Todesspirale или Death Spiral, Ds. Элемент также называют «спиралью смерти». Фигурист держит партнершу за вытянутую руку, а та на одной ноге скользит вокруг него по окружности. В короткой и произвольной программах обязательно исполнить по одному тодесу.

Элемент делят на четыре подвида в зависимости от направления движения партнерши и положения ребра конька. Стоимость начинается от 2,6 балла за скольжение вперед на внутреннем ребре и доходит до 5,1 за движение вперед на наружном ребре. Тодесы делят на пять уровней сложности: по числу оборотов, глубине приседа партнера  и положению головы партнерши — выше или ниже уровня опорной ноги.