Сушеные желтки, рост портфеля на 50% и Алтай: мои итоги 2023 года

Ключ к здоровой психике и счастливой жизни — высокий уровень энергии. Из «Школы долгой жизни Михаила Советова» на Ютубе. Я и раньше стремился развивать энергетику: спорт, йога, баня и закаливания, максимально чистое питание и регулярные голодания — чисто для физического здоровья. Но в 2023–м навалилось одновременно чувство вины и различных страхов — сейчас энергетическое развитие в приоритете.

Новые самоцветы — «Там», и другие на русском, которым подпевал на пробежках по пляжам в Гоа.

Посмотрел всего два художественных фильма: «Снегирь» и «Треугольник печали», но второй как будто оказался ближе. В основном, смотрю документалки на Ютубе.

Художественная серия запрещённого недавно писателя об истории одного рода в разные эпохи России, как иллюстрация к его же серии официальной истории государства. Не оторваться.

В моментум-стратегию на акциях РФ — благодаря ей мой портфель вырос примерно на 50 % за год. Краткое описание из книги «Деньги без дураков»: «Берем несколько месяцев истории (от квартала до года), индекс с дивидендами (это первое число), суммарную доходность роста котировок и дивидендов, которую принесла каждая акция (это второе число). Сто чисел сравниваются с первым. Отбираются 10–20 самых лучших. Даже если нет тестера — работы на вечер. Сделали, получили "моментум-портфель". Обогнали как минимум 90% всех ПИФов. Возможно, обогнали их все. Через год (как вариант — 3 или 6 месяцев) процедуру повторили».

Билеты из Гоа в родной Барнаул в конце мая. Наблюдать за происходящим изнутри оказалось спокойнее, чем снаружи. Особенно когда занят важными для своего развития делами.

Планы на долгую счастливую жизнь.

На границе с родным Алтайским краем казахстанские пограничники решили, что я везу наркотики под видом БАДа и задержали на пять дней. Завели уголовное дело по статье 286 УК РК — контрабанда запрещённых веществ. Жил в гостинице, но в полиции насмотрелся и наслушался всякой дичи, но экспертизу сделали честно. В итоге за пять дней и около 10 тысяч ₽ получил новый и полезный в наших широтах опыт в райцентре Бородулиха и Семипалатинске, и убыл по назначению.

Смотри выше.

«И это пройдёт».

Научился сушить, или ферментировать желтки яиц целиком: так они дольше хранятся, и удобнее есть как БАД для восполнения дефицитного у меня витамина B12 и железа. По вкусу напоминают красную икру. Рецепт простой: отделить желтки, каждый сложить в углубление из обычной соли и засыпать сверху, через неделю достать и отряхнуть — готовить и хранить у меня получилось при комнатной температуре. А вообще блюд года много, но это просто самое интересное.

Натуральный квас из ягод, овощей, злаков–орехов и без дрожжей, сахара, хлеба или других добавок. В нём много витаминов, особенно С и группы B: их производят сбраживающие квас бактерии. Научился делать летом, когда практиковал 10–дневное условное голодание — можно пить, но не есть, чтобы разгрузить кишечник для самоочистки. Но делаю квасы и зимой, заменил ими травяные чаи. Сейчас стоят три трёхлитровые банки: капуста-кабачок, капуста-фейхоа, капуста-чернослив-крапива.

«Любому элементу реальности сегодня разрешено проникать в человеческое сознание только в том случае, если это диктуется политической необходимостью или коммерческой выгодой. Вы начинаете видеть новые кусочки пазла, когда вам положено по чину — или когда пазл пытаются вам продать. Целиком ситуацию не понимает никто». Из KGBT+ Виктора Пелевина.

Банально — смартфон, у меня Самсунг А51. Незаменимая вещь в путешествиях, особенно сложных по маршруту, и с приключениями. Топил его в море, пришлось заменить экран.

Написал наконец «День из жизни трейдера в Гоа с накоплениями 2,9 млн рублей». Собирался несколько лет, а тут накопилось интересных дел для поездки в местный городок — решил описать и за одно рассказать о себе сообществу ТЖ. Благодарные читатели просят продолжения. Да и самому интересно было перечитать через полгода, из зимнего Барнаула.

В июне проехал по любимым местам Алтая. Друзья лестью заманили организовать и провести им с детьми путешествие. На фото перевал Багаташ над Каракольскими озёрами, около двух тысяч метров над уровнем моря.