Два месяца без никотина: пока держусь
Героиня реалити пробует бросить курить: часть 1
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Что ж, кажется, пришло время промежуточных итогов моего ЗОЖ-эксперимента. Итак, что же стало с моим бросанием курить за два месяца.
Есть хорошие новости
Хорошая новость номер раз. С начала июля я курила дважды — и оба раза во сне. В реальности получается держать себя в руках, несмотря на накал страстей на работе и в жизни. Но раз сигареты мне снятся, значит, точка в нашем романе еще не стоит.
Хорошая новость номер два. Оказывается, кардиоупражнения можно заканчивать, потому что устали мышцы, а не потому что сейчас выплюнутся легкие и сердце остановится. Любимым тренажером стала лестница, на ногах выросли потрясные мышцы, к горнолыжному сезону в целом готова. Приложение "Здоровье" показывает, что кардиовыносливость наконец-то пришла в норму и стала даже чуть выше среднего. Пропала одышка, и это самый большой плюс.
Хорошая новость номер три. Головные боли, которыми я страдаю с 11 лет (курю, напомню, с 15), стали реже. Если раньше голова стабильно болела 10-15 дней в месяц, сейчас 5-7. Если так пойдет и дальше, может, удастся убрать антидепрессанты, которыми врач профилактирует мои мигрени.
Хорошая новость номер четыре. Я так и не превратилась в надменную стервозу, которая промывает мозги на тему курения всем друзьям и знакомым. А то тут недавно в дневниках трат такой комментарий на эту тему вычитала, что курение на его фоне кажется не такой уж вредной привычкой.
Есть и минусы
Плохая новость номер раз. Без привычного ритуала переживать стресс стало сильно сложнее. Сейчас возвращаюсь к медитациям дважды в день, но пока идет тяжело.
Плохая новость номер два. Она связана с плохой новостью номер один. Последние пять лет я вообще не пила алкоголь. Но с июля жизнь как будто решила устроить мне "Последнего героя" в реальности, и теперь пару раз в неделю я скрашиваю вечера бокальчиком вина. Ладно, может быть, двумя. Это тоже не есть хорошо, надо исправлять.
Плохая новость номер три. У меня было время проанализировать себя и свое бросание курить, и вот что я имею сказать. Бросание курить при всех его плюсах — вообще не мое. Я как будто потеряла часть своей идентичности. От физической зависимости уже не осталось и следа. Но за мной будто ходит призрак той меня, продолжением руки которой была палка с никотином. Вот этой проблемой я и займусь в ближайшие месяцы.
Как и в прошлый раз не зарекаюсь никогда-никогда-никогда больше не курить, но пока держусь и держу вас в курсе.
