Я попробую в декрете каждый день проходить по 10 тысяч шагов

Три месяца.

Меня зовут Диана, мне 28 лет. По образованию я тележурналист, но на ТВ не работаю вот уже почти 2 года. Я ушла в сферу бьюти. Теперь я визажист и стилист по волосам.

Совсем скоро меня ждёт новая роль — я стану мамой. Моя беременность довольно активная. В августе я даже успела сходить в поход в горах. Я до сих пор много работаю с клиентами, часто езжу по городу и собираю девушек на свадьбы и фотосессии.

Сейчас у меня 29 неделя, а через месяц уйду в декрет. Боюсь, что без работы я совсем перестану выходить из дома, поэтому решила поучаствовать в таком челлендже — проходить каждый день минимум 10 тысяч шагов.

Честно, я не занимаюсь спортом. Не делаю никаких зарядок и не хожу на йогу для беременных. Но понимаю, что мне нужна хоть какая-то физическая нагрузка, во-первых, чтобы не набрать много веса, во-вторых, чтобы не сойти с ума дома. Ходьба — самый доступный вид спорта для меня сейчас.

Понимаю, что для кого-то 10 тысяч шагов в день — вообще не достижение. Но для меня это будет действительно вызов. Когда начался третий триместр, я заметила, что двигаться стало сложно. Уже к 5 вечера я чувствую себя развалюхой. Живот кажется таким тяжелым, что единственное, что хочется — это лежать. Не хочу провести остаток беременности на диване. Хочу быть активной!

Начиная с сегодняшнего дня буду проходить по 10 тыс шагов. Контролировать выполнение этой цели буду по приложению «Здоровье» на айфоне. Хочу большую часть шагов проходить именно в первой половине дня, потому что вечером это делать уже очень тяжело. Я решила не просто бездумно гулять по району, а выбирать новые места в Москве, где я ещё не была. Заодно больше узнаю о городе.