Обложка потока "Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты"
Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты

Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь

Написать пост или вопрос…

Я собираюсь похудеть на 10 кг и научиться удерживать вес

Мне 36 лет, женщина, работаю маркетологом и живу в Москве. Я была полным ребенком. К окончанию школы я оказалась в весе...

Я планирую привести себя в отличную форму и похудеть

Добрый день. Меня зовут Екатерина и мне почти 35 лет. Долгое время я пытаюсь привести себя в достойную форму и отлично...

Я попробую три раза в неделю заниматься калистеникой

Я Ярослав, мне 14 лет, живу в Московской области, уже пытался встать на путь зож, но постоянно опускались руки...

Я пробую каждый день вставать не позже 6 утра, медитировать и заниматься йогой

Привет, меня зовут Светлана, мне 32 года, работаю в сфере рыночной аналитики. Хочу также стать успешным инфлюенсером...

Я попробую каждый день вставать с 05:00 до 06:00, чтобы укрепить силу воли

Меня зовут Лена, мне 31 год. Я художник состояний. Мне нравится испытывать себя и пробовать новое. Эту привычку ввожу...

Я попробую восстановить режим сна и стать дисциплинированным

Мне 15 лет,живу в республике Ингушетия, занимаюсь учёбой и спортом. Малоподвижный образ жизни, но активный. Дружу с ЗОЖем...

973

Я попробую 3 раза в неделю заниматься со свободными весами, чтобы вернуть мышцы

Мне 35л. Работаю 5/2. Я — активный человек, была, во всяком случае, до операции в этом году. Думаю, что снижение энергии...

3K

Я попробую каждый день тренироваться в 5 утра, чтобы чувствовать себя лучше

Меня зовут Арсен я предприниматель, в последнее время из за нагрузок, нового направления по ИИ и семьи забросил свои...

Я попробую похудеть и улучшить качество тела

Всем привет, кто читает этот пост. Меня зовут Веста, мне 25 лет и у меня есть лишний вес. Данные на 9 ноября 2024 Рост...

Я пытаюсь перейти на здоровое питание и похудеть

Мне 37 лет, рост: 167 см, вес: 78 кг. 6 кг набрала за последние полгода, во многом, из-за стресса (заедаю проблемы) и из-за...

Я попробую каждый день делать зарядку и сбалансированно питаться

Мне 26, есть полугодовалый ребенок, жена. Все юношество гнался за повышением веса, был подтянутым дрищом, много...

Я попробую каждый день просыпаться и ложиться в одно и то же время

Мне 16 лет, учусь в школе, 10 класс. Хочу попробовать стать "хозяином" над своим графиком сна. Достаточно давно хочу начать...

Я попробую регулярно заниматься фитнесом

Мне 43, живу в СПб, чувствую себя молодой и прекрасной. Правильно питаюсь, много гуляю. Но не люблю спорт. Досуг сидячий...

Я попробую за месяц превратиться из «совы» в «жаворонка»

Мне 38 лет, и я радикально перестраиваю свою жизнь. Цель — прожить долго, полностью реализовать свой потенциал и принести...

Я пытаюсь справиться с хронической усталостью и восстановить силы

Рассказываю о жизни в темпе улитки и желании справиться с хронической усталостью без врачей. Всем привет! Возможно, если...

Я приведу свое тело в порядок, чтобы подружиться с ним

Мне 27 лет. Работаю в IT. Надоело понимать что я весь день сижу и ем всё подряд без понимания что это и сколько. И решил...

Я попробую пробежать полумарафон весной

Всю жизнь я ненавидел бегать. Последний раз бегал в армии больше 10 лет назад… А недавно попробовал вновь, просто...

Я похудела на 5 кг и работаю над своей формой, придерживаясь режима

Долго смотрела на челлендж, думала, не подхожу. НО! Решила написать свои ощущения и полученные знания за три месяца...

16K

Я похудела на 50 кг и пробую внедрить новые полезные привычки

Привет! Мне 29 лет (вот-вот будет 30), я живу в большом городе и работаю в IT. Как только я начала работать, я почти...

606

Я учусь готовить и есть то, что раньше не ела

В 18 лет я начала жить одна и, почему-то, решила питаться только сендвичами, сникерсами, чипсами и булочками, из-за чего...

Я попробую исключить быстрые углеводы

С февраля 2024 года я сидела на пп, но в августе сорвалась и до сих пор не могу стабилизировать свое питание и сон. Причина...

Я попробую отказаться от фастфуда на 30 дней

Мне 30 лет, я мама и сейчас нахожусь в декрете. Я пытаюсь внедрять полезные привычки в свою жизнь. У меня уже есть успехи...

Я пробую похудеть на 55 кг из-за серьезных проблем со здоровьем

Доброго времени суток, дорогие читатели! Меня зовут Алексей, мне 44 года из которых вот уже 24 года есть проблемы с лишним...

255

Я пробую похудеть на 15 кг после родов

Меня зовут Мария, мне 23 года. В мае 2024 года я родила дочку, а зимой 2023 вышла замуж. Пробую худеть после родов...

2K

Я попробую взять себя в руки и заняться своим здоровьем и весом

Итак, мне 35, замужем и двое детей (4, 8 лет). Работа почти без активностей, до работы идти минут 15. Есть дача с типичным...