Я попробую каждый день делать зарядку и сбалансированно питаться

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Билл Ходжес

Страница автора

О себе

Мне 26, есть полугодовалый ребенок, жена. Все юношество гнался за повышением веса, был подтянутым дрищом, много ел, тренировался, но «мечту» осуществить не мог.

Переломным моментом стала университетская практика, которая проходила на карьере, где работал по 12 часов ночью, две недели с очень плотным питанием, практически 4 разв в день. Плюс хороший сон, т.к. тиха отсутствия связи там делать было нечего и природа вокруг сдвинули меня с мертвой точки и я «раскабанел». Вернее, тогда это было это в пределах нормы, тк пуза у меня не было, просто добавил в габаритах.

Потом женился, сидячая работа в офисе, очень интересная, по специальности, но времени на движения становилось все меньше, т.к. на дорогу трачу минимум 3 часа в день, постоянные нервы на работе и переживания дома, т.к. жене тяжело, сынок крупный и спит только на ручках и эмоционально тяжко одной, без меня каждый день растить сына, видимся только по вечерам, когда она и я измотаны.

Едиственное, что у нас осталось — выходные, когда мы наконец можем хоть как-то побыть вместе. Ну, а какой самый дегкий способ быстро поднять настроение?) Очень вкусно покушать) И несмотря на то, что я очень люблю готовить и постоянно хочу сделать заготовки, чтобы быстро можно было что-то сделать, часто это никак не получается, т.к. мы живем в студии и единственная возможная вечерняя готовка будет нашего сына. Вот и выходит, что вечером ни на что нет сил, времени мало, чтобы и поговорить, и самому отдохнуть, и с сыном хоть как-то помочь, уложить, развесить белье, т.к. стирки каждый день. Вот и выходит, что единственное наше развлечение — сходить в ресторан и очно аыкусно наесться) или что-то заказать)

Но я не считаю это отговорками, просто не хватает мотивации и я очень надеюсь, что не найду ее в ухудшении своего здоровья и все-таки смогу изменить свой образ жизни, добавив в него хоть какую-то активность и сбалансированное питание. Всем спасибо, кто прочитал, вот такая небольшая история. Но я очень счастлив!