Правильная гигиена снижает риск инфекций, помогает чувствовать себя комфортно и в обычные дни, и во время менструаций. Главное — умеренность: к зуду, неприятному запаху и нарушению микрофлоры может привести не только недостаточная гигиена. Чрезмерно часто подмываться тоже вредно.
Правильно проводить интимную гигиену поможет чек-лист на основе нашего бесплатного курса Учебника Т—Ж «Женское здоровье: как позаботиться о своем теле». Сохраните или распечатайте, чтобы ничего не забыть.
Делимся лайфхаками и главным из курсов Учебника Т—Ж про деньги и жизнь в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь: @t_uchebnik
