Правила настоль­ного тенниса: как играть, какой инвентарь нужен и какие есть удары

Настольный теннис — один из самых доступных видов спорта.

Им занимаются из-за простоты правил и динамичности матчей. Особенно часто в него играют в теплое время года на уличных столах. Рассказываем о правилах настольного тенниса, необходимом инвентаре и особенностях ударов.

В настольный теннис играют двое одиночек или две пары. Они располагаются по двум сторонам стола и при помощи ракеток перекидывают мяч через сетку на чужую половину.

Очко засчитывается, когда соперник пропускает удар, допускает два касания снаряда о поверхность на своей половине или выбивает его за пределы стола. Цель игроков — набрать больше баллов.

Матч состоит из партий — обычно пяти или семи. Для победы нужно выиграть три или четыре партии соответственно. Каждая длится до тех пор, пока одна из сторон не наберет 11 очков с отрывом от соперника минимум на два балла. Если счет доходит до 10:10, игра продолжается до разницы в два очка.

Перед каждым матчем проводится жеребьевка, которая определяет очередность розыгрышей. Каждый начинается подачей. Спортсмен подает два раза, затем передает право сопернику. Когда счет доходит до 10:10, очередность меняется после каждого очка.

Подача. Выполняется из-за пределов стола с уровня выше игровой поверхности. Процесс подачи должен быть отчетливо виден сопернику — прикрывать момент удара нельзя.

Спортсмен кладет мяч на открытую кверху ладонь, затем подбрасывает его вертикально без вращения. Снаряд должен оторваться от ладони на высоту не менее 16 сантиметров. Когда он начнет опускаться, теннисист бьет по нему. Мяч должен приземлился на его половине стола, а потом перелететь сетку без касаний и достигнуть стороны соперника.

Переподача. Если мяч коснулся сетки и попал на сторону противника, но в остальном подача выполнена по правилам, назначается переподача. В отличие от большого тенниса, в настольном количество повторных ударов не ограничено.

Возврат. Это удар, которым соперник возвращает мяч на половину оппонента. Правильно выполненный возврат позволяет продолжить розыгрыш или контратаковать и создать ситуацию для выигрыша очка.

В парный теннис играют команды по два человека. Они располагаются на разных концах стола. Суть игры та же, что и у одиночного тенниса: игроки перебрасывают мяч через сетку и стараются набрать очки после ошибок оппонента.

Разница в том, что спортсмены внутри пар отбивают снаряд поочередно после каждого удара. Право подачи переходит от одной команды к другой каждые два розыгрыша, принимающий и подающий в парах меняются. При подаче мяч нужно направить строго по диагонали: сначала он должен приземлиться в правую зону своей половины стола, а затем — в правую зону половины стола соперника.

Любой удар можно нанести со стороны, в которой спортсмен держит ракетку, или с противоположной. Большинство спортсменов — правши, поэтому «удобная» сторона на большинстве схем называются правой, «неудобная» — левой.

К основным ударам относятся:

1. Накат. Базовый атакующий удар в настольном теннисе. Выполняется снизу вверх, мяч получает слабое верхнее вращение.
2. Топ-спин. Наносится по касательной снизу вверх. Отличается от наката большей амплитудой замаха и скользящим контактом с мячом. За счет этого он получает сильное верхнее вращение и затрудняет возврат соперником.
3. Смэш. Мощный атакующий удар сверху вниз. Его наносят, когда мяч отскакивает высоко от стола.
4. Свеча, или лоб. Оборонительный удар снизу вверх. Мяч поднимается высоко над сеткой и опускается в глубине половины соперника, зачастую возле задней линии. Он позволяет сбить темп атак оппонента и перестроиться.
5. Подрезка. Наносится сверху вниз по касательной и придает мячу нижнее вращение. Часто используется как защита при приеме сильных ударов.

Требования к инвентарю установлены Международной федерацией настольного тенниса, или ITTF. Она регламентирует габариты, массу, форму оборудования.

Стол. Настольный теннис играется на прямоугольном столе размером 274 см в длину, 152,5 см в ширину и 76 см в высоту. Их изготавливают из материалов на основе древесины — чаще всего из ДСП, ЛДСП и МДФ.

Покрытие должно обеспечивать одинаковый отскок мяча в любой части игровой зоны. Нормой считается 23 см при падении под прямым углом с высоты 30 см.

Чтобы поверхность контрастировала с мячом, ее окрашивают в темный цвет — обычно темно-зеленый или синий. На краях проводят белые линии толщиной 2 см, по центру вдоль стола — линия 3 мм для парной игры.

Сетка. Ее натягивают поперек стола по центру. Верхний край находится на высоте 15,25 см по всей ширине стола, края выступают на такую же длину по бокам. Нижний край должен прижиматься к игровой поверхности.

Мяч. В настольном теннисе используют снаряды диаметром 40 мм и массой 2,7 г. Их изготавливают из пластика оранжевого или белого цвета с матовой поверхностью. Цвета формы спортсменов не должны совпадать с окраской мяча.

Ракетка. Состоит из ручки, лопасти и резиновых накладок. ITTF требует, чтобы лопасти были плоскими и жесткими, состояли минимум на 85% из древесины, а накладка производилась из гладкой или шипованной резины толщиной не более 4 мм и различалась цветом с каждой стороны.

Правила позволяют изготовить ракетку под индивидуальные предпочтения игрока по массе, форме или размеру. Более жесткие материалы ускоряют отскок мяча и используются для атакующего стиля, более мягкие замедляют его и применяются при защитной тактике.

В настольном теннисе существуют разные виды наказаний в зависимости от тяжести нарушений. К основным относятся:

1. Неправильная подача. Часто игроки подбрасывают мяч под углом, на недостаточную высоту или прикрывают момент удара.
2. Задержка. Обычно происходит перед розыгрышем, когда одна из сторон пытается сбить темп игры или растянуть паузу.
3. Неспортивное поведение. К нему относятся, например, споры с арбитром или оппонентом, нецензурные высказывания или порча инвентаря.
4. Контакт с мячом не ракеткой. В настольном теннисе бить по мячу можно только ракеткой, касания экипировкой или частью тела запрещены. За исключением случаев, когда снаряд попадает в кисть, которая держит ракетку.
5. Двойное касание. Игрок может коснуться мяча только один раз — и сразу направить его на чужую половину стола.

При нарушении судьи могут ограничиться предупреждением или показать карточку и присудить оппоненту очки. Порядок действий арбитра такой:

1. Устное предупреждение и желтая карточка. Если нарушение несерьезное и первичное, рефери может ограничиться беседой. Некоторые нарушения судьи и вовсе игнорируют — чаще всего всего при подбросе мяча перед подачей.
2. Очко оппоненту. При серьезных нарушениях рефери показывает желтую и красную карточки и присуждает сопернику балл.
3. Два очка оппоненту. При повторном серьезном нарушении судья вновь показывает обе карточки и присуждает сопернику два балла. Когда игрок получает три штрафных балла, матч останавливают. Если судья решит дисквалифицировать спортсмена, он должен поднять красную карточку.

Тренеры тоже могут получать карточки, но запас допустимых нарушений у них меньше. Сначала им показывают желтую карточку, потом красную — и удаляют с площадки. Обычно их наказывают за неспортивное поведение, например за нецензурную брань или подсказки во время матча. В настольном теннисе общаться с игроками разрешено только во время пауз.