Расскажите, как вы организовали безопасное рабочее место

21
Расскажите, как вы организовали безопасное рабочее место
Аватар автора

Саша Золотова

задумалась о безопасности на работе

Страница автора

Офисную работу принято считать относительно безопасной.

Но на самом деле и здесь есть риск основательно подпортить здоровье. К проблемам могут привести неправильная поза за компьютером из-за неудобного стола или стула, сильное напряжение глаз из-за некачественного монитора. Неудобная мышь может повредить кисть руки, а плохая вентиляция — стать причиной аллергии и распространения вирусов.

Но есть еще причины, о которых мы вообще никогда задумываемся. Например, жесткие колесики на офисном кресле могут привести к травме.

А как вы организуете свое рабочее место дома или в офисе, чтобы было комфортно и безопасно? Возможно, знаете, как правильно выбрать кресло, которое сохранит здоровую спину? Или используете защитный экран для монитора, чтобы не портить глаза? А может, вам известно, как выбрать мышь, которая не позволит руке устать? Поделитесь с другими читателями своими способами сделать работу безопаснее и комфортнее.

Аватар автора

Vae Victis

купил новое кресло

Страница автора

Когда сразу сделал правильно

Я в прошлом году купил себе новое кресло домой и сразу же заменил на нем колеса на мягкие. Оно даже в эксплуатации удобнее становится: не скользит по полу, когда отталкиваешься, а едет.

Колеса сами при этом не гремят и не разваливаются, ламинат целее. Как по мне, отличная покупка. Вынимаются колеса просто вытаскиванием. Если не идут, подденьте чем-нибудь типа отвертки.

Саша ЗолотоваЭто окошко для вашей истории:
  • Alexandra OrlovaСтул без колесиков, стол регулируемый. Монитор один большой, обычно хватает, но если нужен второй, открываю ноутбук. Провода, подкрутила снизу к столу. Хотелось бы отдельный кабинет, но как есть, приходится работать в гостиной0
  • Alexey KhomutovСтул самый обычный, твердый. В офисе стараюсь не прислоняться спиной к спинке кресла. И как давно говорила специалист по ОТ: стопы ног должны полностью стоять на полу)0
  • НиколайНу не знаю. Офисная работа это вообще лайтовый лайт по части безопасности из всего возможного. Возможны конечно эксцессы и всяческие недомогания, но это вам не в забой какой спускаться или там сталь выплавлять...0
  • НиколайХотя конечно страсти и накал кндиционерных войн - мама, не горюй.5
  • KirillУ меня буквально грыж из за постоянного сидения)))1
  • KirillAlexey, жесть, это какие должны быть мышцы сильные0
  • Annie PolyakovaХороший менеджмент проводов = безопасность рабоченго места5
  • Annie PolyakovaAlexey, "не прислоняться спиной к спинке кресла" - почему?0
  • Андрейкраем офисной бумаги можно случайно рассечь сонную артерию и умереть. хорошо ещё если не свою10
  • AdangoСтол - угловой, есть место для рук и выемка для корпуса. Руки с локтями помещаются, до монитора - вытянутая рука. Сам монитор стоит на книжках, взгляд с прямой головой направлен на верхнюю часть экрана. Включён лайтовый режим Eye Saver Mode: белый цвет становится более желтоватым. Все интерфейсы по возможности перевела на тёмную тему. Компьютерное кресло - обычное, со спинкой и подлокотниками, регулируется по высоте, на колёсиках. Колёса заменила на прорезиненные, но не для удобства, а для тишины :) На сиденье купила ортопедическую подушку, вот от неё эффект есть точно. Не считаю, что кресло должно быть нереально удобным, наоборот лучше почаще менять позу и почаще вставать. В планах: эргономичная вертикальная мышка, стол с регулирующейся высотой - работать сидя и стоя по желанию2
  • Морской огурецAdango, вертикальная мышка - топ. У меня от обычной возникли проблемы со связками (болели две костяшки на кулаке), перешел на вертикальную в течение рабочего дня, рука прошла за неделю. Дома продолжаю пользоваться обычной - при повороте кисти буквально чувствую как скрипят связки)) Также взял себе трэкболл, прикольно, но после вертикальной вау-эффекта нет.2
  • MaraВозникли вредные условия труда, токсичная коллега появилась. Колесики и мышки-фигня решаемая. Тут появился чел, который мотает нервы.2
  • Сергей СпицынОбычный кухонный стул, обычный обеденный стол. Секрет - вставать из-за стола раз в полчаса и минут прохаживаться в квартире с некоторыми физическими упражнениями, вроде наклонов и поворотов туловища.0
  • Системный инженерAlexey, зачем тогда кресло?1
  • Alexey KhomutovKirill, конечно, устаю так сидеть)0
  • Alexey KhomutovAnnie, считаю, что спине вредно так. Плюс не приятно, что кто-то подходит, а ты развалился в кресле, как на лежаке у моря)0
  • Alexey KhomutovСистемный, кресло в офисе на работе, а дома именно обычный стул на 4х ножках)0
  • ТориСПбДля меня самая большая офисная опасность - это плюшки и кофемашина. Они всегда под рукой, а руководители и клиенты беспощадно угощают пирожными и шоколадом.2
  • Системный инженерAlexey, вот я только перешёл на хороший стул вместо обеденного. Сразу шея перестала болеть от компьютера.1
  • АватаркаТориСПб, ужас, скрытая угроза! может еще подсыпают чего, чтобы работники домой не хотели а только лишь работать, работать....2
  • KirillAlexey, вообще сидячая работа выматывает покруче физической, чем реже встаетшь - тем тяжелее вставать0