Зачем я пошла учиться на коуча
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Зачем я пошла учиться на коуча? Причин много: помощь людям без навязывания своего мнения, удалённая профессия, деньги и многое другое.
В моём списке достоинств этой профессии было много пунктов, но точно не это. Во время обучения пришло озарение: все инструменты я могу направить на себя.
Каждый день, когда жизнь ставит передо мной новые испытания: сомневаюсь, тревожусь, не могу начать, ходя вокруг да около я начинаю коучить саму себя. Эдакий самокоучинг.
Если описать процесс дословно, то прозвучит он немного эзотерично. Например, когда я никак не могу взяться за написание поста по коучингу для блога, внутри меня делятся 2 личности: коуч и Аля, которые ведут разговор. Коуч задает вопросы: для чего это нужно, почему именно сейчас, что даст этот инструмент, как давно пытаюсь написать, что происходит в начале, на каком этапе возникает сопротивление, какая эмоция в этом сопротивлении и другие. Аля хотя и не хотя, но отвечает. Сначала мозг скрипит, потом расслабляется и отдаётся моменту.
Теперь внутренний самокоуч поддерживает меня в трудные и ленивые моменты. Учусь слышать себя, распознавать малейшие эмоции, не давая внутренней хорошей девочке затоптать их поглубже, ценить негативные эмоции и реакции и пытаться разобраться, о чём они предупреждают меня в конкретной ситуации.
Признание в собственной уязвимости требует смелости. Благодаря коучингу я научилась принимать все эмоции, поступки как часть себя, а не что-то, чего стоит стыдиться.
Коучинг не только открыл для меня новую профессию, но и подарил 3С: Самокоучинг, Самопознание и Самоуважение. Теперь я могу идти вперед с уверенностью, зная, что в любой ситуации могу задать себе правильные вопросы, найти ресурсы внутри себя и найти выход из любой ситуации. Ну или обратиться к коллеге, когда внутреннего коуча не хватает.
P. S. дополню текст картинками, как искусственный интеллект видит процесс самокоучинга ) какая вам по душе?
