Мой завтрак: яичница, стейк из баранины, зелень, авокадо, сыр и мед
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Я руководствуюсь холистическим подходом к питанию и стремлюсь есть цельные продукты минимальной переработки. Вот что на моей тарелке:
- четыре яйца;
- стейк из баранины (200 грамм);
- зелень;
- половина авокадо;
- органический мягкий сыр из коровьего молока;
- сырой цветочный мед с сотами;
- кунжут;
- органический виноградный уксус;
- нерафинированная морская соль;
- молотый черный перец.
Яйца и стейк обжарены в grass-fed сливочном масле. Для жарки использую преимущественно его.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Евгений Герштейн
Евгения Фисенко
