«Важно защищать кожу от солнца»: 9 вопросов с ответами об антивозрастном уходе за кожей
Отвечает научный журналист Ася Попова
Научный журналист и бьюти-эксперт Ася Попова ответила на вопросы читателей об уходе за кожей.
А мы собрали ее ответы в подборки. В первом выпуске разобрались, как ухаживать за проблемной кожей. В новом материале — все об антивозрастном уходе: как отсрочить старение кожи, что делать, если изменения уже появились, и как правильно пользоваться антиэйдж-средствами.
Насколько эффективны лифтинг-кремы?
Лифтинг-кремы работают? Или подтянуть кожу таким образом нереально?
Лифтинг-кремы обещают эффект подтянутой и упругой кожи тем, кто сталкивается с возрастными изменениями: дряблостью, морщинами, опущением тканей. Но приподнять кожу и отменить эффект гравитации только косметическими средствами невозможно.
Некоторые продукты при регулярном использовании могут уплотнить кожу, уменьшить видимость морщин и замедлить старение. Это средства с ретиноидами, например ретинолом или ретиналем, витамином С, кислотами, особенно гликолевой кислотой, некоторыми пептидами. Не обязательно пользоваться кремами, подойдут также сыворотка, тоник или маска. Иногда эффект лифтинга чувствуется при нанесении косметики со спиртом или кофеином, но это лишь временное ощущение на коже.
Учтите, что быстрее кожа стареет из-за действия солнечных лучей. Поэтому лучшее антивозрастное средство, которое способно сохранить подтянутость и молодость кожи, — солнцезащитный крем. При этом важно не забывать про другие меры защиты от солнца: пребывание в тени в пиковую активность, ношение закрытой одежды, шляп или панам.
Нужно ли ухаживать за кожей 20+, чтобы продлить ее молодость?
Мне 22, косметикой не пользуюсь, на кожу не жалуюсь. Есть только легкие морщинки в области носогубных складок и на лбу.
Пару недель назад при нанесении профессионального макияжа спросила, в хорошем ли состоянии моя кожа. Мне ответили, что она в таком виде только благодаря генетике и очень важно начать ухаживать за ней прямо сейчас, иначе к 25 годам буду жалеть о том, что этого не делала. Стоит ли прислушаться к совету и обратиться к косметологу?
Рекомендаций, с какого возраста начинать пользоваться косметикой, нет. Появление первых признаков старения очень индивидуально и зависит от разных факторов, не только от косметики.
Больше всего кожа стареет от действия солнечных лучей. Если вы хотите сохранить ее молодость, достаточно минимального ухода, который включает мягкое очищающее средство, увлажняющий и солнцезащитный кремы.
Какие антивозрастные средства можно использовать после 30 лет?
Мне 30+. Кожа нормальная, пользуюсь гелями-сыворотками с гиалуроновой кислотой и пептидами российской марки «Гельтек». Что бы вы еще порекомендовали из антивозрастной уходовой косметики или процедур? Нужны ли какие-то маски?
Нужно учитывать, какой эффект вы хотите получить от антивозрастного ухода. Если речь идет о профилактике старения, то важно хорошо защищать кожу от солнца. Если волнуют глубокие мимические морщины, эффективно использовать инъекции ботулотоксина. Есть также косметические средства с пептидом аргирелином, который заменяет ботулотоксин при долгом регулярном использовании.
Если беспокоят истончение кожи и мелкие морщинки, могут подойти средства с ретиноидами, витамином С или кислотами. Эти средства стимулируют выработку коллагена — внутреннего каркаса кожи. Самые изученные антивозрастные ингредиенты в косметике — это ретиноиды: ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота и третиноин.
Антивозрастные средства могут быть разных форматов: сыворотка, лосьон, пилинг, крем, маска. Выбирайте тот, что вам больше нравится. Но кроме антивозрастного важен и базовый уход.
Косметические процедуры подбирают индивидуально с учетом типа, потребностей кожи и анатомического строения лица. Это может быть ботулинотерапия, светотерапия, лазер, серия химических пилингов и другие. Главное — найти хорошего косметолога. У врача должно быть медицинское образование, а у клиники — медицинская лицензия. Если вам предлагают введение филлеров для разглаживания морщин, будьте осторожны. В руках неопытного специалиста и при частом введении препарат может мигрировать, врастать в ткани или быть заметным на лице.
Как улучшить качество кожи после 40 лет?
Мне 43 года. Кожа комбинированная, обезвоженная, расширены поры около носа и на лбу, есть черные точки. Еще есть небольшой птоз и выраженные носогубные складки. Кожа склонна к образованию келоидных рубцов. Какие процедуры для улучшения качества кожи и устранения признаков старения можно делать при таких особенностях?
Процедуры не могут заменить домашний уход за кожей. Поэтому для начала стоит подобрать продукты, которые будут корректировать обезвоженность: мягкое очищающее средство и увлажняющий лосьон или крем. Если эффект от них окажется недостаточным, можно будет добавить увлажняющий тоник или сыворотку. Также важно защищать кожу от солнца.
Чтобы уменьшить видимость черных точек, попробуйте средства с салициловой кислотой, ее еще называют BHA. Это может быть лосьон, крем, пилинг, маска — выбирайте формат, который вам больше нравится. Салициловая кислота работает даже в смываемых продуктах. Из конкретных средств можно привести в пример Don’t Touch My Skin BHA, Cosrx BHA Blackhead Power Liquid — это средство действует мягче, гуммирующий гель Sebium Bioderma.
Процедуры в кабинете косметолога могут уплотнить кожу, выровнять цвет лица, разгладить мелкие морщинки и предупредить появление новых. Выбор процедуры зависит от ваших предпочтений. Для уплотнения кожи и выравнивания цвета лица можно использовать не слишком сильные химические пилинги, светотерапию, лазер. Но если кожа склонна к образованию келоидных рубцов, нужно избегать ожогов и повреждений кожи.
Как избавиться от морщин вокруг глаз?
Мне 30 лет, у глаз очень выраженные морщинки, иногда к вечеру прямо заломы. Кожа в этом месте сухая и тонкая. Сыворотки, крем для области вокруг глаз, курс биоревитализации не дают значимого эффекта. Что можно с этим сделать?
Самый эффективный способ сократить видимость мимических морщин — регулярная ботулинотерапия. Ботулотоксин блокирует сигналы от нерва к мышце, в результате она не сокращается и залом не создается. Со временем морщины разглаживаются.
Если ботокс не ваш вариант, попробуйте сыворотки и кремы с пептидом аргирелином. При долгосрочном регулярном использовании он действует похожим образом. Сделать кожу плотнее также помогают кремы с ретиноидами. А в солнечную погоду носите солнечные очки.
Можно ли комбинировать средства с пептидами и ретиноидами?
Можно ли комбинировать антивозрастные средства с пептидами и ретиноидами — например, утром одно, а вечером другое? или надо применять их отдельными курсами?
Можно. Пептиды хороши тем, что редко вызывают раздражение и хорошо переносятся. Но по ним меньше исследований, чем по другим ингредиентам. Ретиноиды лучше использовать вечером.
Как ухаживать за возрастной кожей с куперозом?
Как ухаживать за возрастной кожей с куперозом и повышенной чувствительностью? От многих косметических средств становится только хуже.
Кожа с куперозом требует бережного ухода. Важно выбирать средства без спирта, отдушек и запаха, растительные ингредиенты тоже могут вызывать неприятные ощущения. Ежедневно защищайте кожу от солнца и избегайте других триггеров, которые могут спровоцировать ухудшение состояния: алкоголя, перепадов температур, острой и горячей пищи, холода или жары.
Нужен ли антивозрастной уход в 30+, если морщин мало, а кожа чувствительная?
Мне 34 года, есть легкие морщинки на лбу и у глаз, кожа нормальная или комбинированная, чувствительная. На носу и щеках есть черные точки, крылья носа красноватые, проступают сосуды. Раньше пользовалась только средством для умывания и увлажняющим кремом. Сейчас хочу составить план ухода.
Нужен ли мне ежедневный антивозрастной уход и какой? Должна ли я регулярно ходить к косметологу? Стоит ли делать у него чистки?
Нужен ли уход — зависит от ваших потребностей и предпочтений. Нет четких рекомендаций, с какого возраста следует пользоваться антивозрастной косметикой. Если вас беспокоит старение кожи и вы хотите замедлить этот процесс, можно начать пользоваться активной антивозрастной косметикой с ретиноидами, витамином С, кислотами или пептидами. Если изменения вас не особо волнуют, хватит и базового ухода: мягкого очищающего средства, увлажняющего и солнцезащитного кремов.
Если кожа чувствительная, будьте осторожнее с антивозрастной косметикой. Вводите средство постепенно, наносите вечером и по чуть-чуть, а днем защищайте кожу от солнца.
С косметологом та же история. Красноватые крылья носа — частая анатомическая особенность. Красноту можно уменьшить светотерапией или лазером. А вот чистка — не обязательный элемент ухода за кожей. Она может помочь на ранней стадии терапии акне, когда на коже много комедонов — бесцветных бугорков и черных точек. Но регулярно ее делать не обязательно.
Какие антивозрастные средства подойдут для жирной кожи?
Какие антивозрастные компоненты искать в косметике для жирной кожи? Нормально ли при жирной коже пользоваться двумя увлажняющими и двумя очищающими масками в неделю, а еще раз в неделю делать пилинг с кислотами?
Ингредиенты, которые одновременно подходят жирной коже и замедляют старение, — ретиноиды. Это ретинол, ретиналь, третиноин, ретиноевая кислота. Но вводить средства с ретиноидами нужно постепенно, давая коже к ним привыкнуть. Достаточно нанести на ночь размером с небольшую горошину на все лицо. А днем нужно обязательно защищать кожу от солнца.
Если косметика не вызывает проблем, то есть у вас нет чувства зуда, стянутости, сухости, шелушений, можно пользоваться дальше в том же режиме. А если дискомфорт периодически появляется, значит, переборщили с очищением и пилингами. В таком случае надо дать коже восстановиться и только потом возвращать эти средства в уход.
