Что такое бабочки в животе: вопрос из интернета

Описывая влюбленность, люди часто говорят, что у них будто бабочки в животе.

Несмотря на всю поэтичность образа, это не что иное, как реакция пищеварительной системы на стресс. А появиться такое ощущение может не только под воздействием романтических чувств, но и в других волнующих ситуациях, например перед поездкой или выступлением на публике.

Что такое бабочки в животе, в Яндексе ищут примерно 32 тысячи раз в месяц. Отвечаем на этот вопрос.

Бабочками в животе называют ощущение в районе брюшной полости, действительно напоминающее трепет крыльев бабочек. Обычно оно сопровождает влюбленность, но может появляться и в других ситуациях, вызывающих предвкушение и приятное волнение. К примеру, перед тем, как вам нужно выйти на сцену в караоке или сесть на самолет и отправиться в долгожданный отпуск.

Даже если причиной волнения становятся приятные события, мы все равно испытываем стресс, ведь стресс — это реакция на все, что кажется непривычным и выбивает из колеи.

Миндалевидное тело посылает сигнал в гипоталамус (сайт недоступен из РФ) — своего рода командный пункт в теле, который через нервную систему «отдает приказы» всем органам. В кровь поступают адреналин, норадреналин, кортизол. Этот коктейль из гормонов и нейромедиаторов заставляет сердце биться быстрее, вызывает учащенное дыхание и повышение давления, отправляет в кровь больше кислорода и глюкозы, чтобы обеспечить энергией органы и мышцы. Все это нужно, чтобы в опасной ситуации убежать или дать отпор. Эту реакцию так и называют — «бей или беги».

Влияет стресс и на пищеварительную систему. Поскольку в такие моменты организм не может тратить и без того ограниченные ресурсы на переваривание пищи, этот процесс замедляется: желудочный сок не выделяется, происходит спазм сосудов желудочно-кишечного тракта и торможение выделительной функции. Поэтому люди, часто переживающие стресс, имеют более высокий риск столкнуться с синдромом раздраженного кишечника.

Ученые считают, что пищеварительная система тесно связана с мозгом при помощи блуждающего нерва, и потому желудок и кишечник быстро реагируют на любые наши переживания. В известном эксперименте 1949 года испытуемому во время колоноскопии сообщили, что у него обнаружили раковую опухоль, и отслеживали, как реагирует его кишечник. Такие новости моментально спровоцировали стресс — и как следствие спазм кишечника. Но как только ученые признались в обмане, человек успокоился, и спазм прошел.

В других экспериментах исследователи вызвали у участников стресс разными способами: просили специально соврать, рассказать о неприятном воспоминании, опустить руку в холодную воду и даже вынуждали слушать неприятные звуки, причем разные для каждого уха. И снова обнаружилась связь между эмоциональной реакцией и работой желудочно-кишечного тракта: в стрессовых ситуациях она замедлялась.

Конечно, романтические чувства — это совсем не то, что требует реакции «бей или беги», разве что свидание окажется настолько плохим, что придется спасаться бегством. Тем не менее в организме во время влюбленности происходят такие же изменения, как и при стрессе. Известно, что у влюбленных в мозге повышается уровень норадреналина и кортизола. Причем кортизол не падает на протяжении шести месяцев, пока чувства особенно яркие.

К коктейлю стрессовых гормонов и нейромедиаторов добавляются еще и дофамин, окситоцин и вазопрессин (сайт недоступен из РФ), отвечающие за приятные эмоции. И стресс при влюбленности все же не такой сильный, как во время опасности. Потому влюбленные ощущают не боли и тяжесть в животе, а нечто легкое, похожее на движение крыльев бабочек.

Если во время встречи с человеком, в которого вы влюблены, трепет в районе желудка не появляется, ничего страшного: отсутствие бабочек в животе вовсе не означает, что чувства ненастоящие. Физиологические реакции на влюбленность бывают разными, возможно, ваш желудочно-кишечный тракт просто не так восприимчив к стрессу.

Вот что может появиться вместо бабочек в животе — или вместе с ними, — когда вы влюблены.

Учащенное дыхание. Про влюбленного человека не зря говорят, что он неровно дышит к объекту страсти. Это еще одна распространенная реакция на стресс, необходимая для мобилизации тела в условиях опасности и неопределенности. Так органы и мышцы получают больше кислорода и работают эффективнее. Это нормальная реакция, но если вы боитесь, что она испортит вам свидание, выполните перед ним дыхательные упражнения.

Прилив сил. Готовность свернуть горы, особенно ради объекта влюбленности, — еще одна отличительная черта людей, охваченных романтическими чувствами. Как пишет исследовательница любви Хелен Фишер в книге «Почему мы любим: природа и химия романтической любви», каждый второй влюбленный ощущает прилив энергии, когда оказывается рядом с выбранным человеком.

Происходит это из-за повышенной концентрации дофамина в мозге влюбленных (сайт недоступен из РФ) — он вызывает чувство радостного возбуждения, а также улучшает внимание и усиливает мотивацию. Правда, работают это все избирательно: сосредоточиться на рабочей задаче вряд ли получится, зато вы наверняка будете готовы приложить усилия ради встречи объектом страсти.

Бессонница. Норадреналин — главный нейромедиатор, управляющий нашим телом во время стресса. Это он отвечает за сужение сосудов, расширение бронхов и торможение желудочно-кишечного тракта. Хотя эффект, который производит норадреналин, может быть разным, обычно повышение его уровня вызывает настолько сильные всплески энергии, что человек может даже лишиться сна. Это логично: спать, когда рядом опасность, явно не стоит. Такое же действие норадреналин оказывает на влюбленных: они чувствуют радостное возбуждение и проводят ночи без сна в своих мечтаниях.

Потеря аппетита. Влюбленные часто забывают не только про сон, но и про еду. И это тоже действие дофамина и норадреналина. Такой эффект нужен для того, чтобы эффективнее действовать в стрессовой ситуации, сосредотачиваться на цели и не отвлекаться на перекусы.

Облегчение боли. Оказывается, влюбленность — это лучшее время для того, чтобы пойти к стоматологу или провести другие неприятные и болезненные манипуляции. Ученые из медицинской школы Стэнфордского университета выяснили, что в состоянии влюбленности в нашем настроении происходят настолько значительные изменения, что они способны даже повлиять на восприятие боли — и действуют практически как анестезия. Здесь опять замешан дофамин — основной нейромедиатор, от которого зависят настроение, вознаграждение и мотивация.