Я бросила курить после 9 лет стажа и горжусь собой
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Привычка
Курила 8 лет сигареты, решила бросить перешла на электронку, это была большая ошибка, подсела на курилки, тратила кучу денег на жижи картриджи… Ни выпускала ее из рук, на выходных парила без передышки.
Мотивация
Я постарела, кожа какая-то рябая дряхлая, морщины, сухость, раздражительность от того, что села батарейка или закончилась жидкость у поде, я не хотела есть я хотела только парить, страшно от этого.
Первые шаги
Раз 5 покупая новую жижу, говорила себе это последняя и так из раза в раз, и вот последние капли допарила и все, не стала покупать, первые три дня тянула пустую выходила на улицу с теми кто курит, заходила в здание и было чувство как-будто сама покурила, на 4-5 день это были сб, ВС ела, все что плохо лежало ела и ела, на 6 день почти не вспоминала про курилку.
Шаги
- это понять для себя и принять что пора бросать
- настроиться и не срываться
- не принимать алкоголь тк после принятия хочется и есть риск снова закурить.
Трудности
Думала будет труднее, по факту 1 неделя, главное настроиться и отвлекать себя и мыслями и действиями.
Мысли приходят а ты подумай о чем то или начинай вспоминать момент какой то дату и забываешь сам того не осознавая.
Результат
Результат — не курю больше и не парю, очень горда собой.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
