Обложка потока "Читатели избавляются от вредных привычек"
Читатели избавляются от вредных привычек

Читатели избавляются от вредных привычек

Истории читателей о том, как им удалось сделать свою жизнь лучше

Написать пост или вопрос…

Я бросила курить после 30 лет стажа

Я курила 30 лет, начала по глупости, как многие подростки, у меня ещё и астма была, тоже слышала враки, что якобы астматика...

«Пришло осознание, что это ненужная привычка»: как я бросил курить

Начал курить не в затяжку. Было сложно, но привык. В какой то момент! Проснулся поздно и решил попробовать без сигареты...

Я бросила курить после 9 лет стажа и горжусь собой

Курила 8 лет сигареты, решила бросить перешла на электронку, это была большая ошибка, подсела на курилки, тратила кучу денег...

164

Как я бросила курить и избавилась от кашля курильщика

Курить я начала в школе в старших классах, что называется курила как сапожник, дома регулярно была наказана, а слушать...

Как я бросил пить 10 лет назад, чтобы вдохновить своих детей на здоровый образ жизни

15 лет "умеренно" выпивал — праздники, отпуск. Вред здоровью, семье! Знают все, но поверхностно. Так и я, вроде не много...

Как я бросила курить после почти 24 лет стажа благодаря силе воли

Курить начала в 16 лет на свадьбе сестры моего тогдашнего возлюбленного и курила с перерывами на беременность и кормление...

Я бросил курить, благодаря посту

Начинал курить ещё в 14 лет, как и многие мои одноклассники делал это за гаражами у школы, тогда казалось что мы такие...

Как я бросила курить после 25 лет стажа

Курить я начала ещё в школе, класс 8 или 9, баловство из категории -" курить за школой, курить за гаражами " и т.д...

442

Как мне удалось бросить курить после 21 года стажа

Я курю с 13 лет. Сначала ворованная сигаретка в день, потом первая работа и вот уже пачка в день заслуженно моя, потом и две...

Чем заменить атмосферный ритуал курения?

Накидайте идей, что можно делать в тех же контекстах, в которых обычно привыкла курить? Например иду по вечерней улице...

Как я избавился от мата: 4 способа, которые мне помогли

Будучи подростком, я крыл матом каждого второго и получал за это люлей. Мне надоело и я перешёл к активным действиям...

«Чувство жадности оказалась сильнее никотина»: как я бросил курить

Я никогда ранее не курил. Начал курить после поступления в медицинский университет. И бросил после его окончания. Дело...

Я перестал курить, хотя делал это с огромным удовольствием более 20 лет

Курить начал в школе, чтобы быть "своим" в компании, как мне казалось, очень классных ребят. Был удивлен, что получил...

Битва, которую я выиграл: моя история выхода из лудомании

Сегодня я стою перед вами как победитель, но этот путь был непростым. Мой рассказ о том, как я сумел преодолеть зависимость...

666

Как я взяла «алкогольную паузу» для восстановления клеток мозга

Выпить бутылку вина или пару (тройку) банок пива за вечер — простой социальный клей и способ времяпрепровождения. Бокал вина...

Владислав Мымрин
Владислав Мымрин
3K

Как я избавилась от привычки опазды­вать и делать все в последний момент

Привычка вечно опаздывать и откладывать все на последний момент может негативно сказаться не только на учебе и работе...

Как я избавилась от привычки опазды­вать и делать все в последний момент

Как я бросила курить вейп

Здравствуйте. Я прекратила вейпить, хотя 3 года не могла перестать это делать. Да, мне было очень тяжело бросить...

«Справляться с тревогой самостоятельно стало легче»: как я на месяц отказалась от кофе и сладкого

Я просто обожаю кофе с чем-нибудь сладеньким! Это для меня способ сбежать от всего мира и остаться наедине с собой...

Как я 11 лет назад бросила курить

Лет 10-11 я курила. Красота и здоровье. Я думала о том, как неприятно пахнет от курящих людей. Запах изо рта просто...

353

Как я пришла к тому, чтобы не курить

Всем привет. Я уже написала пост о том как я перестала употреблять алкоголь и для кого-то это видимо стало моим признанием...

Как психотерапия помогла мне бросить курить

Самостоятельно отказаться от курения получается далеко не всегда. Читательница Тинькофф Журнала много лет не могла...

Как психотерапия помогла мне бросить курить
5K

Я перестала употреблять алкоголь и это изменило мой мозг, личность и окружение

Всем привет. Раньше в моей жизни были компании, в которых люди собирались вместе и обязательно употребляли алкоголь...

Как я перестал употреблять алкоголь без посторонней помощи

Сложно сейчас найти в памяти момент, когда алкоголь стал проблемой. Я даже не могу точно вспомить, как я начал переходить...

Я смог бросить курить после множества неудачных попыток

Я уже и не помню когда я первый раз попробовал покурить, возможно это было на первом или втором курсе техникума. Точно помню...

Я перестала пить энергетики спустя 10 лет зависимости

В 2013 году я поехала на отдых в Черногорию, откуда через месяц привезла с собой магнитики и привычку пить по 2-3 банки...