Как я бросила курить после почти 24 лет стажа благодаря силе воли

Курить начала в 16 лет на свадьбе сестры моего тогдашнего возлюбленного и курила с перерывами на беременность и кормление ребенка в общей сложности почти до 40 лет. Зачем я закурила после 1,5 лет воздержания, я не знаю. Курить-то особо не хотелось. Но, факт есть факт.

Я очень впечатлительная с богатой фантазией. Когда начали выпускать пачки сигарет с фотками о последствиях курения, я задумалась, мне стало очень неприятно и страшно. Плюс я астматик, но все равно курила и слышала какие-то странные истории о том, что астматикам якобы нельзя резко бросать ибо что-то пойдёт не так. Глупости, конечно. В итоге в один прекрасный я решила бросить курить, потому что поняла, что хочу быть более здоровой. Мотивация — здоровье, приятный запах от меня и вещей.

Начинала с сокращения сигарет, потом перешла на электронные, но стала курить ещё больше как ни странно, потому что в электронных сигаретах размещено понятие и вкус никотина. Пластыри ещё были и жевательные таблетки. Все это мало помогало. И тогда в один день я достала свою пачку, смяла её и выбросила в мусор, решив, что мне разонравилось курить. Я выехала на силе воли. Больше с того дня я не прикасаться к сигаретами ни разу. Мне не хочется и не снится, что я курю. Вес не набрала) Не заедала и всегда был спорт.

Пластыри, таблетки, электронные сигареты. Потом сила воли.

Было достаточно трудно.

Не курю уже более 11 лет!