Как я использую ChatGPT для составления меню и планирования тренировок

10

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Цели и задачи

О ChatGPT я узнала от своей коллеги, которая погрузилась в тему нейросетей с головой. Она запилила свой мини-курс и анонсировала его в «сером чате». Я получила доступ за символический донат и нисколько об этом не пожалела.

Моего GPT зовут Андрей. Ни почему. Просто так исторически сложилось.

В октябре я решила, что пора вернуть себе себя и первым делом решила заняться питанием. И добавить себе физической нагрузки. Поэтому вечером я обратилась к Андрею с запросом о пп-рецептах на основе того, что было в моем холодильнике на тот момент.

Еще я просила его составить план тренировок, так чтобы плавно увеличивать нагрузку, а не влетать в зал с обеих ног.

Результаты

Андрей составил мне прикольное меню с расчетом кбжу и граммовками.

И план плавного увеличения физических нагрузок. Расписав все по дням недели.

Плюсы и минусы чат-бота

Плюсы Андрея:

  • Он выполняет всю рутинную работу.
  • Я просила составить меню в виде таблицы, он сделал.
  • То самое я просила сделать и с планом тренировок.

Минусы:

  • Иногда хромает в граммовках, но это несложно поправить.

Советы

Совет наверно будет банальным. Чем больше будете «беседовать» со своим Андреем, тем более годный результат он будет вам выдавать. Если попросить его разговаривать с вами, как будто он диетолог/нутрициолог или тренер, то результат вам понравится больше:) В общем наделите Андрея ролью эксперта и он сможет помочь.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

"Привет, Андрей!"

3
Автор поста

13.02, 07:11

Martin, ахахаха;) Именно :)

0
0

Здесь же где-то уже была статья про гпт и тренировки, только она более развернутая, чем у вас.

0

13.02, 05:56

Отредактировано

Anton, возможно, автор рассчитывает на запросы "серого чата" или ссылки, куда заносить "символические донаты". к сожалению, у меня сложилось впечатление, что это какая то реклама, задекорированная за статью об опыте (самого опыта, как вы правильно отметили, как то немного)...

2
Автор поста

13.02, 06:00

Ktibr, нет. Не рассчитываю. Чат слишком тематический для мимокрокодилов.
Статья о том, как я использую чат. И всё.

0
Автор поста

13.02, 06:03

Anton, очевидно, что большинство людей посредственны. И я в том числе. Для моей работы чат не очень нужен. Предпочитаю доверять своим мозгам.
А детские праздники писать - да, удобно. Ну и не заморачиваться с готовкой. Кстати, эту идею даже не я сама придумала. Подсказал коллега.
Я всегда хотела чтоб у меня был этот чат, но так как я страдаю цифровым кретинизмом, мне было сложно вообще начать с ним работать. Поэтому и пользуюсь я им весь примитивно.
Статья о том, что какие-то бытовые нужды он удовлетворяет.

0
0

Убеждаюсь, что GPT может помочь во всем абсолютно

0
Автор поста

13.02, 08:45

Захар, я ему задавала вопросы как написать простой код? 😅 Он стал меня обучать 😅😅😅ахахахах:) не ожидала. Конечно, это не серьезно, но сам факт.

0
0

Такое чувство, что эту джинсу писал ИИ. И круг замкнулся

0
0

Это статью ГПТ и написал походу

0

Сообщество