Как живет инженер в Приволжском федеральном округе с доходом 60 000 ₽

Возраст: 42 года.

Город: региональный центр в Приволжском федеральном округе.

Семья: не женат и никогда не был, детей нет. Живу с папой, которому 75 лет, в двухкомнатной квартире — она принадлежит маме.

Маме 72 года. Еще у меня есть сестра, у которой своя семья: муж и двое детей. Все находимся в одном городе. Папа и мама на пенсии, оба не работают.

Пенсия отца — 15 000—20 000 ₽. Но каждый из нас сам покупает себе продукты и сам готовит. Иногда он предлагает мне что-то из продуктов или готовых блюд — и я ему. Деньги же друг другу не даем.

Должность: инженер на предприятии. Заведую ремонтом и реконструкцией производственных зданий и помещений.

Зарплата: официально по трудовому договору я получаю МРОТ — около 16 000 ₽ минус подоходный налог. Это абсолютно белая зарплата со всеми больничными и отпусками. Но реальная зарплата серая — 30 000—37 000 ₽ на руки.

Дополнительные источники дохода:

1. Я вложил 1 960 000 ₽ накоплений в финансовую структуру. Считаю, что риски средние, так как организация длительное время работает на территории РФ. Каждый месяц получаю проценты — в среднем 27 000 ₽. Могу забрать свои деньги до истечения срока договора, но тогда потеряю часть процентов.
2. Иногда приходят леваки — заказы на небольшие проекты строительных конструкций для мелких частников. В 2022 году получалось в среднем 4000 ₽ в месяц, в следующем, думаю, заказов будет меньше.
3. Налоговый вычет за мою двухкомнатную квартиру. В 2022 году получил 24 000 ₽.
4. Кэшбэк по карте «Райффайзен-банка» — примерно 80 ₽ в месяц.

Инвестиции: инвестициями не занимаюсь, потому что нет желания влезать в эту сферу. Был неприятный опыт торговли на «Форексе», и я не хочу его повторять. Хотя и говорят, что инвестиции — это совершенно другое, но, обжегшись на кипятке, дуешь на молоко.

Осенью 2014 года я случайно оставил номер телефона на форуме об инвестициях. После настойчивых звонков зашел на платформу Anchor Markets и зарегистрировался. Отзывы были радужные, но для активации профиля нужно было внести 1000 $, что я и сделал. Доллар тогда стоил примерно 37 ₽. Я отсканировал паспорт, свою карту без CVC и соглашение о сотрудничестве, а затем выслал их по указанному адресу.

Мне назначили персонального консультанта. Связь была односторонняя. Он звонил примерно раз в неделю и советовал, на что можно поставить и сколько. Примерно через месяц таких сигналов я заработал около 100 $ и куратор сказал, что надо делать крупные ставки. По его совету я поставил все, что у меня было, и почти все сгорело.

Я решил взять реванш, внес еще 2000 $ и попросил назначить другого консультанта. Но он тоже грамотно слил почти весь мой депозит. В итоге я потерял около 2800 $. По тем деньгам это было около 103 600 ₽.

Сколько откладываю: в среднем 20 000—25 000 ₽ в месяц.

Сколько накопил: 1 960 000 ₽, про которые уже упоминал. Дополнительно всегда держу 19 000 ₽ наличными, чтобы была возможность заплатить за ипотеку. И 200 $⁣ (13 890 ₽) — как подушку безопасности.

На что коплю: раньше копил на квартиру, а сейчас накопления для меня — это пассивный доход и подушка безопасности одновременно. Я никогда не задумывался о том, сколько хочу накопить. Чтобы чувствовать себя абсолютно комфортно, хотел бы иметь пассивный доход 100 000 ₽ в месяц при ценах 2014 года, до Крыма, и жить как московский мажор.

Еще есть мечта — переехать в собственный дом в теплой стране или хотя бы чаще там бывать. Откладывать на это пока не планирую. Сейчас хотел бы создать семью, а там вместе решим, что делать и где лучше жить.

Раньше я серьезно рассматривал переезд на ПМЖ в Турцию, но мама и сестра отговорили. Возможно, это было правильное решение, а возможно, и нет. Судя по последним событиям в стране и мире, скорее всего, неправильное. Ну да, я был маменькиным сынком, да и сейчас, наверное, им остаюсь, но в гораздо меньшей степени.

Я уверен: в нашей стране больше 50% детей воспитывались и воспитываются мамами и бабушками. А потом эти дети взрослеют и у них проявляются психологические нестыковки с внешним миром. Вот как-то так. Меня, например, воспитывала мама. Папа жил с нами, но не участвовал в воспитательном процессе, а самоустранился и предпочел переложить ответственность на других.

Собственность: есть двушка в многоквартирном доме с ремонтом экономкласса и весьма скромной обстановкой. Раньше я ее сдавал, но сейчас восстанавливаю материальный и моральный ущерб после того, как последние жильцы сбежали. При этом не заплатили за последний месяц и прихватили кое-что из имущества. Так, по мелочи, но обидно, да и разгром после себя оставили приличный.

Я купил эту квартиру в 2013 году. Сначала выбрал не ее, а аналогичную. Когда подавал заявку на ипотеку, она стоила 2,1 млн рублей. Но в банке тянули с одобрением и почти месяц кормили обещаниями, что заявка рассматривается где-то в Москве. В итоге я пришел в офис банка, устроил скандал и оказалось, что мою заявку просто-напросто не могли найти. А я потерял время, деньги и возможности: квартира была продана, а цена на другие, с такой же планировкой, выросла до 2,2 млн рублей.

Первоначальный взнос в размере 1 400 000 ₽ мне подарили папа и сестра. До этого отец подарил сестре трехкомнатную квартиру и земельный участок, поэтому деньги были своеобразной материальной компенсацией для меня. Я дополнительно внес 100 000 ₽ сбережений, 700 000 ₽ взял в ипотеку под 11,5% на семь лет. На данный момент долг полностью погашен.

Сейчас держу эту квартиру как запасной аэродром: очень надеюсь на появление постоянной подруги в моей жизни. И вообще сдача квартиры в нашем городе приносит весьма скромный доход. В 2020 году я сдавал свою двушку всего за 12 000—13 000 ₽.

Еще имеется однокомнатная квартира без ремонта. Стяжка и предчистовая отделка есть, а чистовой нет. Квартира в 17-этажной новостройке-человейнике с весьма посредственной звукоизоляцией. Взял ее в 2019 году за 2 100 000 ₽. Ипотека на 12 лет под 8,5%, первоначальный взнос был 350 000 ₽.

Хотел брать на последнем этаже, но опять послушал маму, а не себя. Средние этажи были дешевле, и она сказала: «Купи лучше кухню». И я взял квартиру на среднем этаже. Потом оказалось, что тишина для меня дороже и разница в 150 000 ₽, возможно, окупилась бы большим звуковым комфортом.

А вообще квартиру лучше брать в кирпичке, пусть даже вторичку в хрущевке или брежневке. Потолки там не такие высокие, зато тишина и душевный комфорт. Правда, в нашем городе кое-где строятся кирпичные девяти- и пятиэтажные элитки с высокими потолками. Квартиры в них в полтора-два раза дороже, чем в железобетонных монолитках, но выкупаются мгновенно.

В своей однушке я пожить не успел. Изначально хотел ее продать, но сейчас, как говорится, рынок завис, и я придержу эту квартиру до лучших времен. Конечно, цены на новостройки все время падают, но и инфляция тоже жуткая. К счастью, она хотя бы не особо коснулась местных продуктов питания.

Машины никогда не было, и особого желания ее заводить нет. Подумываю купить земельный участок за городом, но принять это решение мешает отсутствие прав. Я как-то не дружу с автомобилями, как и все в нашей семье.

Участок 7,5 сотки, который мне нравится, в 2022 году стоил 200 000 ₽. Такая площадь для меня маловата, но место очень красивое, поэтому его и выбрал. Расстояние от города — 64 километра по трассе. Примерное время в пути на машине — 1 час 32 минуты. Автобус туда не ходит. Из коммуникаций на участке электричество и вода. Это СНТ, но вроде как там легализовали ИЖС. Ежегодные членские взносы в 2022 году составляли 12 000 ₽.

Кредиты, ипотека: потребительских кредитов нет. Есть ипотека за однушку на 12 лет под 8,5%. Ежемесячный платеж — 19 000 ₽.

Супермаркеты: в среднем 8000 ₽ в месяц. В эту категорию включаю стандартные продукты, бытовую химию, личную гигиену, одежду и обувь, лекарства и — по мелочи — строительные и отделочные материалы.

Коммунальные платежи: в среднем с учетом мусорного налога и взносов на капитальный ремонт получается 6000 ₽ в месяц за две мои квартиры. Все платежи за квартиру, в которой я живу с отцом, вносит он. Это в среднем 1500 ₽ с учетом льгот для пенсионеров.

Транспорт: общественный — максимум 2000 ₽ в месяц, а чаще меньше — в среднем 1650 ₽. Такси пользуюсь в исключительных случаях — выходит что-то около 350 ₽ в год.

Интернет-магазины и маркетплейсы: в среднем 1900 ₽ в месяц. Обычно покупаю там продукты, которые непросто найти вообще или по хорошей цене. Например, ореховые пасты, масла холодного отжима, кофе в зернах, травяной чай, креатин — для спортзала. Заказывал там монитор 24”, электрочайник, клавиатуру с мышью, шампуни, электропилу для сада, аккумулятор и зарядное устройство для нее, строительный уровень, мебельные гайки и многое другое по мелочи.

Здоровье: в 2022 году потратил 20 000 ₽ на зубы. 15 500 ₽ ушло на коронку, 4500 ₽ — на две пломбы. То и другое ставил в государственной поликлинике.

Регулярно принимаю витамины «Кальций D3 Мелиген». Куплены были давно по акциям — хватит на два года.

Страховки: ежегодная страховка по ипотеке — около 7500 ₽.

Спорт: 6000 ₽ — годовой абонемент в тренажерный зал экономкласса. Он расположен весьма удобно для меня. Среди его посетителей не только студенты, люмпены и среднеазиатские гастарбайтеры, но и состоятельные по местным меркам люди, к коим я себя не отношу.

Мобильная связь, интернет: 100 ₽ в месяц — мобильная связь от «Сбермобайла», 390 ₽ — интернет на USB-модеме от «Билайна».

Подарки: маме на 8 Марта, племянникам на Новый год и дни рождения — 4000 ₽ в год.

Налоги: в 2022 году вышло 1500 ₽ за две квартиры.

Красота: стригусь за 300 ₽ раз в два-три месяца в сети парикмахерских экономкласса. Шестая стрижка бесплатно.

Сеть следит за своей репутацией. Там работают прожженные, циничные профессионалы: стригут быстро и качественно, иногда хамовато, без лишних сантиментов. Меня пока все устраивает, хотя часто бывают очереди. Но спрос на услуги этой сети лишний раз подтверждает высокий уровень и профессионализм мастеров.

Благотворительность: я думаю, человек способен отдавать ближнему только тогда, когда у него что-то в избытке, например здоровье, деньги, любовь. Иначе он испытывает зависть. В общем и целом я чувствую себя относительно здоровым, и, когда я вижу человека с инвалидностью, во мне просыпается сострадание. Иногда даю по 100 ₽ людям, которые просят подаяния на улице. Выходит около 500 ₽ в год.

Сервисы: платно никогда не пользовался. В мой телефонный тариф «Сберпрайм» бесплатно включена экономподписка на онлайн-кинотеатр «Окко». Там я иногда открываю для себя весьма неплохие российские сериалы.

Путешествия: не путешествую. К сожалению, пока не с кем, а одному неинтересно.

Развлечения: регулярных развлечений как таковых нет. Эпизодически хожу на свидания в кафе, бары или рестораны. Иногда — в гости к друзьям или они ко мне, но, к сожалению, это бывает крайне редко. Еще по праздникам хожу к сестре или маме — пять раз в год.

Личную бухгалтерию никак не контролирую. Веду учет на автомате: держу общие цифры в голове и проверяю в личном кабинете расход и приход по картам за неделю. По мелочи всегда раскидываю зарплату на карты Сбера, «Райффайзен-банка», «Альфа-банка» и ВТБ — на ипотеку, квартплату и повседневные расходы.

Я легко расстаюсь с деньгами, когда покупаю товары или пользуюсь услугами, связанными со здоровьем, особенно со стоматологией. Когда вижу хорошую скидку на качественный товар, мне тоже не жалко отдавать деньги, даже если сумма значительна.

А вот платить за такси, в том числе грузовое, мне жмотно. Как и за коммунальные услуги. Соотношение стоимости потребляемой воды, электричества и калорий к стоимости навязанных общедомовых услуг летом доходит до одного к девяти. То есть если счет за квартиру на 2500 ₽, значит, на ресурсы трачу 250 ₽, а остальные 2250 ₽ навязывает УК. Я уверен, что это своеобразный легализованный государством рэкет или дополнительное скрытое налогообложение.

В чем же я не могу себе отказать? Хороший вопрос. Я всегда или почти всегда покупаю продукты без консервантов, даже если они дороже, — а они всегда дороже. Молочку, майонез, растительные масла, кетчупы, горчицу, соевый соус, хлеб, рыбу, овощи, фрукты, конфеты и другое всегда выбираю по наличию консервантов. В ста случаях из ста натуральные продукты вкуснее содержащих консерванты.

Также предпочитаю одежду, кроме специализированной, с содержанием натуральных волокон не менее 80%. На этом тоже не экономлю.

Траты за день: 75 ₽

04:30. Просыпаюсь. Валяюсь и не сплю, наслаждаюсь теплом под тяжелым ватным одеялом. Обычно я не устанавливаю будильник — просыпаюсь без него.

06:24. Быстро сбрасываю одеяло. Накидываю старую куртку, включаю на полную мощность газовый котел и электрочайник. Ставлю кастрюлю с холодной водой на газовую плиту. Запускаю греться рожковую кофеварку.

В доме, где я живу, нет центрального отопления, а в каждой квартире стоит отдельный газовый котел или колонка. Ванной нет. Горячая вода не очень горячая — чтобы ополоснуть посуду, дополнительно грею воду. Я живу в этой квартире с рождения, поэтому привыкать к таким условиям особо не нужно. Квартира с удобствами у меня только одна — двушка, а в однушке их еще нужно смонтировать и запустить.

06:40. Делаю кофе с молоком и сахаром, смешиваю 300 граммов 1%-го творога «Савушкин» со сметаной. Это мой классический завтрак каждое утро. Взбиваю паром молоко и наливаю кофе в чашку. У меня б/у кофеварка Saeco, купил ее в 2021 году на «Авито» за 1900 ₽. Но понял: лучше такие вещи брать новыми, пусть и в два-три раза дороже.

Я активно искал модель рожковой без алюминия в конструкции. В службе поддержки «Филипс» мне ответили, что в интересующей меня модели его нет. Я увидел ее на «Авито» за 1500 ₽, продавец из Карелии убедил меня, что проблем не будет. «Авито-доставка» привезла мне сие чудо за 400 ₽. И выяснилось, что кругом один обман.

Сама модель кофеварки прекрасна: европейцы — талантливые инженеры. Но моя оказалась с алюминиевым рожком и трещинами в корпусе. А фильеры и помпа требовали чистки от застарелой грязи и накипи. Оказалось, что и северные люди умеют обманывать не хуже южан.

В общем, кофеварка не идеальна даже после чистки: давление все-таки слабовато. Возможно, сказывается неправильная многолетняя эксплуатация. Лучше брать новую машинку и беречь ее. Тогда не придется перекладывать ответственность за ее состояние на других.

07:20. Мою голову бессульфатным шампунем, чищу зубы ультразвуковой щеткой и черной угольной зубной пастой. Одеваюсь.

08:05. Начинаю ежедневное путешествие на работу. Оно состоит из десятиминутной прогулки до остановки быстрым шагом и двух коротких поездок на автобусах.

На улице −19 °С, мне неприятно. Пуховик теплый, но неудобный: ноги все время ударяются о его длинные полы. Я считаю, что идеальная длина зимней куртки — до колена или на 5—10 сантиметров выше.

Одна поездка в муниципальном автобусе стоит 25 ₽ при оплате картой или 27 ₽ наличными. Оплачиваю картой две поездки. −50 ₽

08:55. Я на рабочем месте.

По диплому я инженер-строитель промышленного и гражданского строительства. Хотя образование, которое я реально получил, не соответствует заявленному. Просто мой вуз не оформил вовремя соответствующую лицензию, и получилось как получилось. Как говорится, жри, что дают, раз образование бесплатное. А потом обыватели удивляются, почему у нас в стране регулярно взрываются квартиры и рушатся торговые центры. Все это именно из-за такой узаконенной бестолковщины.

После вуза кем я только не работал. После беспорядочных мытарств в начале карьерного пути к 2011 году я наконец устроился по специальности, которая прописана в дипломе. При этом не имел знаний и профессиональных навыков. Точнее, знания были, но недостаточные. А навыков не было вообще. Все приходилось постигать методом проб и ошибок. Часто было тяжело, даже очень. Но я значительно продвинулся в профессиональном росте, и, возможно, все было не зря.

Сейчас я работаю на частном производственном предприятии, коих в нашем городе много. Здесь производят изделия для разных сфер народного хозяйства нашей необъятной родины. В основном мы занимаемся металлообработкой.

На территории предприятия несколько основных промзданий и множество вспомогательных. Постоянно что-то строится, демонтируется и перестраивается. Этим я и заведую.

12:00. Время обеда. Сегодня у меня остатки гречневой каши и спагетти «Барилла» с консервированной красной фасолью. Еще квашеная капусточка с луком, приправленная сыродавленным растительным маслом. Неплохо с точки зрения ЗОЖ. Вкусно и питательно. Но подобные обеды уже порядком приелись.

Мясное я не беру. Я не чистый вегетарианец или веган. Хотя ведическая философия мне близка и я согласен с тем, что мясо — очень неоднозначный продукт и с научной, и с этической точки зрения. Так что 10 лет назад решил его не употреблять.

В нашем с отцом холодильнике всегда много мяса и мясных полуфабрикатов, но они мне неинтересны и я к ним не притрагиваюсь. Разве что могу съесть немного курицы в гостях или шаурму за компанию. И в исключительных случаях попробовать блюдо с мясом, чтобы не обидеть людей, которые его приготовили. Но большинство близких помнят о моих пищевых пристрастиях и не предлагают мне мясных блюд.

В отличие от веганов я признаю молочные и кисломолочные продукты и регулярно их покупаю. Яйца и рыбу тоже с удовольствием ем, в основном в сыром виде. Ну и конечно, употребляю без ограничений растительные продукты. Такая философия приготовления и приема пищи известна как «живое питание».

На предприятии, где я работаю, полноценной столовой нет. Работодатель экономит на этом и не вкладывает деньги в помещение, которое по факту не приносит прибыли. В обед приезжает ИП с обеденными наборами. 50% сотрудников их покупают, оплачивая за неделю вперед, 45% приносят еду из дома, а 5%, в основном автомобилисты, успевают перекусить в восточных забегаловках за территорией предприятия. Я приношу еду из дома и ем на рабочем месте.

12:30. Возвращаюсь к работе. Интересного в ней, конечно, много, и плюсов тоже немало, иначе я бы здесь не работал. Тут я могу заниматься техническим творчеством: реализовывать свои инженерные замыслы, если они экономически оправданы, и воочию видеть, как они воплощаются в реальность. А в проектных институтах инженеры, как правило, проектируют по типовым сериям и стандартам — там трудно привнести что-то свое и увидеть свой проект реализованным.

Но, к сожалению, в техническом отделе присутствует слежка. Шпионская программа транслирует директору все, что происходит на мониторах сотрудников. К тому же на предприятии используется видеонаблюдение. Реалии современного мира — дешево и эффективно, мать его.

В процессе работы я общаюсь с прорабами, строителями, инженерами, сварщиками, рабочими. Некоторые стали мне почти друзьями. К сожалению, именно почти. Настоящих друзей здесь найти не удалось. Мы каждый день обсуждаем рабочие вопросы, обмениваемся шутками, новостями, но полноценное общение все же затруднено.

Рабочих задач у меня обычно очень много, но бывают и пустые дни. В это время я либо сижу в интернете, либо занимаюсь подработкой — делаю проекты со стороны.

17:00. Рабочий день окончен — иду с коллегами на остановку корпоративного автобуса. В нем тепло: печка работает на всю катушку, на комфорте не экономят. Но от жары клонит в сон, а мягкая подвеска автобуса так приятно убаюкивает, что хочется, чтобы поездка продолжалась как можно дольше.

17:30. Корпоративный автобус выгружает нас в центре города, и я сразу удачно заскакиваю в свой муниципальный. −25 ₽

17:45. Выхожу на своей остановке. Забегаю в «Магнит», вижу мандарины по 48 ₽. Я всегда держу в голове среднюю по городу цену на тот или иной продукт и никогда не покупаю по завышенной. Стоимость этих мандаринов ниже среднерыночной. Но, увы, они зеленые и подмерзшие. Все равно хочу купить немного на пробу, но передумываю: неприятно стоять в очереди на кассу из-за мелких покупок.

В пункте СДЭК получаю свою посылку из «Сбермегамаркета» — ортопедическую подушку с памятью формы. Стоила 880 ₽, оплачивал при заказе, поэтому в тратах не учитываю. Коробка с подушкой такая огромная, что не влезет ни в один шкафчик в супермаркетах, поэтому от покупки продуктов сегодня приходится отказаться.

18:30. Я дома. Чем днем занимался отец, не знаю. Обычно он ходит по магазинам. Лежит. Читает. Слушает радио. Готовит себе еду. Разбирает старые электроприборы, которые находит на улице. Иногда ходит к маме, старым друзьям или приглашает их к нам.

Дома тепло, грязно и неуютно. Отец прогрел квартиру. Ужин приходится готовить самому. Еще раз перезапускаю котел, переодеваюсь в домашнюю одежду, готовлю, ем, мою посуду, слушаю музыку.

Я не приверженец какого-то одного стиля и жанра. Слушаю все, что красиво и талантливо, — от Чайковского и Грига до «Раммштайна» и «ДДТ». И внутренний голос, как правило, меня не обманывает. Часто я интуитивно выбираю незнакомую понравившуюся композицию, а потом узнаю, что это хит.

20:00. Переписываюсь с девушкой на сайте знакомств, отправляю ей одно из своих стихотворений.

• 16 этажей громады — кирпичная стена.
  Иду одна я, гады, иду я совсем одна.
  Мне холодно и жутко — и снег застилает глаза,
  Замешкалась на минутку — противно визжат тормоза.
  А фонарей все меньше, а тени все страшней,
  Идет красивая женщина — и спутника нет у ней.
  Я так устала, я плачу: никто не любит меня.
  Как в бога, верю в удачу — ни дня без борьбы, ни дня.
  А завтра жизнь — злая шутка, а завтра — снова война.
  Несу я под сердцем малютку — одна я? Уже не одна!..

Девушка не верит, что оно мое, потому что стихотворение написано от имени женщины, а я парень. Я раньше столько всего писал и даже кое-что из своего нашел на «Стихи-ру». Но мой шедевр 2010 года не оказал на нее должного впечатления. Наше общение заканчивается ничем.

У меня профили на Love.ru и «Знакомства Мэйл-ру». Почти каждый день с кем-то переписываюсь. Но в сети много фейков и мошенников, которые собирают персональные данные, а потом продают базы. Много и молодых, и пожилых, и многодетных женщин с неадекватными запросами. Я покупал премиум-профили, но особого эффекта не почувствовал. Надо будет попробовать еще раз.

В 2022 году я ходил на свидания раз в два месяца. Надо, конечно, активизировать усилия. Надеюсь, дневник поможет мне в этом и будет своеобразным поджопником. Хотел бы завести детей, и как можно скорее.

Прежде всего, мне хочется найти человека адекватного, а это большая редкость в наше время. Еще было бы замечательно, если бы девушка разделяла мои пищевые пристрастия или хотя бы с пониманием к ним относилась. Она должна быть в большей степени аудиалом, чем визуалом. И хотелось бы, чтобы она обладала мощной женской энергетикой, была привлекательной, сексуальной.

20:30. Оформляю претензию в «Сбермегамаркет»: вернул один товар, а деньги не поступили. Очень расстраиваюсь: оказывается, если возвращать товар сразу после осмотра в пункте выдачи, то надо фотографировать все, особенно штрихкоды на посылке. А еще бумаги, которые подписываешь. Никакого взаимного доверия между людьми — все в этом мире стремятся обмануть друг друга. Вот такое создается впечатление.

Товаром, который я вернул, был комплект из беспроводных клавиатуры и мыши Gembird KBS-9200. Достоинства: удобная островная клавиатура, стильный дизайн. Недостатки: тонкий, как скорлупа, пластиковый корпус. Мышка миниатюрная даже для женской руки. А в моем случае корпус еще и был деформирован. Одноразовый товар. Крайне не рекомендую. Вернуть должны были 562 ₽ и 400 бонусов. Спойлер: они пришли только через две недели.

21:05. Вижу сообщение в личном кабинете «Сбермегамаркета»: одобрили возврат. Поживем — увидим. На душе стало спокойнее, а то засыпать с тревожными мыслями как-то не комильфо.

Пишу дневник трат. Это отнимает ужасно много сил и времени. Я уже в третий раз пытаюсь оформить этот опус. Очень надеюсь, что мне хватит мотивации и душевных сил, чтобы завершить начатое. Хочу увидеть себя со стороны, глазами предвзятых и непредвзятых читателей, осознать свои сильные и слабые стороны, понять, что мне делать и куда двигаться дальше. Жизнь слишком скоротечна, и невозможно бесконечно откладывать все на потом.

Дневники других пользователей я тоже с интересом читаю. Особенно мне понравился дневник специалиста по рекламе в Великом Новгороде. Возможно, потому, что у нас похожи возраст, мировоззрение и ситуация в личной жизни.

22:40. Смотрю урывками вечерние новости на Первом канале, а затем продолжаю смотреть сериал «Шифр». Он так, на трояк с плюсом. Задумка талантливая, но реализована слабовато.

Я смотрю только российские сериалы: иностранные не заходят. Особенно хотел бы отметить отличные: «Метод», «Триггер», «Везет», «Вампиры средней полосы», «Мир! Дружба! Жвачка», «Что делать женщине, если…» Ну и сага «Мосгаз» вполне неплохая, на четверку. Но уже в первой серии я обычно разгадываю главного злодея.

23:55. Серию до конца не осилил. Смотрю на часы — давно пора спать. Надеюсь, сегодня мне удастся выспаться.

Траты за день: 5392 ₽

04:15. Моим надеждам не суждено было сбыться: проснулся от громкого храпа отца за стенкой. Решил еще досыпать. Спал очень плохо, возможно, валялся в полудреме.

06:10. Сбрасываю одеяло, включаю котел, электрочайник и ставлю кастрюли с водой на газ.

06:15. Хотелось уютного утра, наполненного запахом кофе и шампуня, но не судьба: неожиданно погас свет. Поначалу я грешил на новостройки, которые растут как грибы, вокруг нашего старого района. Но оказывается, что обгорел и окислился провод, который ведет к счетчику в квартире.

Решаю, что не стоит мыть голову и завтракать в экстремальных условиях — в темноте и, главное, в холоде, ведь газовый котел тоже отключился. Зажигаю парафиновую свечку, собираю вещи и отправляюсь в морозное утро на службу раньше обычного.

07:00. Сквозь экстрим морозного утра добираюсь быстрым шагом до остановки, сажусь на троллейбус и доезжаю до центра города. −25 ₽

07:25. Сажусь на корпоративный автобус.

07:40. Я на рабочем месте. Чувствую себя хреново: волосы грязные и кожа неприятно зудит, в голове туман, состояние ватное. Лучше бы остался дома под одеялом и сказал начальству, что заболел.

Работаю, а точнее, занимаюсь ИБД — имитацией бурной деятельности. Выпиваю 250 миллилитров крепкого зеленого чая с лимоном и сахаром — не помогает. Морфей прочно сковал своими объятиями.

12:00. Обед.

Во второй половине дня происходит то же самое, что и в первой. Задач в это время бывает то больше, то меньше.

С юридической точки зрения я ни за что не отвечаю. Авторство всех моих проектных решений присваивает сторонняя организация, у которой есть СРО. Но если исходить из общегуманитарного подхода, то, наверное, и у меня есть определенная ответственность за жизни и здоровье людей, которые работают в зданиях и пользуются конструкциями, что я разработал. В общем, работа непростая, но в проектных институтах сложнее. Я хотел бы поменять ее только из-за неадекватной зарплаты и невозможности профессионального роста.

17:00. Рабочий день закончен. Как можно быстрее одеваюсь и бодрым шагом иду занимать лучшее место в корпоративном автобусе.

17:35. Доезжаю до центра города без приключений. На улице все такая же неприятная морозная погода с высокой влажностью.

17:40. Сажусь на троллейбус. −25 ₽

18:05. На своей остановке захожу в торговый центр, а затем в «Перекресток». Покупаю набор для шарлотки и острый кетчуп «Хайнц». На самом деле он оказался совсем не острым. −115 ₽

Я не особо задумываюсь об экономии. Скорее думаю об адекватности или неадекватности цены. Мясное я не ем, а деликатесы если и покупаю, то не регулярно, а только тогда, когда организм просит. Одно время был такой жор, что я каждую неделю брал по литру меда разного вида. А сейчас к нему нет никакой тяги.

В этой жизни для меня важнее не экономия, а баланс, что можно описать модным скандинавским словом «лагом» или не менее модным «дзен». По своему горьчайшему опыту я понял: чем мы старше, тем больше надо откладывать. А в молодости вообще не комильфо это делать — надо тратить по максимуму и наслаждаться жизнью. Как говорил Омар Хайям, «радуйся, юноша, юности своей».

Сейчас я скорее больше экономлю, чем трачу. Но не потому, что как-то задвигаю свои прихоти, а потому, что желаний осталось слишком мало.

18:15. Прогуливаюсь по ТЦ и захожу в «Светофор». Беру яблоки, мультизлаковые конфеты и очищенные необжаренные семечки. −251 ₽

19:00. После пешей прогулки по замерзшим задворкам я дома. Наконец-то могу снять неудобный пуховик и промерзшие насквозь псевдозимние кроссовки. Дома тепло.

На ужин три яйца всмятку и спагетти с кетчупом, рыжиковым маслом и соевым соусом.

Смотрю фрагментами новости, проверяю почту, «Вконтакте», «Телеграм». Последний использую как мессенджер, ну и еще подписан на каналы «РИА Новости», «ПИК», «Халява», «Оперштаб Рыбаков Игорь».

Готовлю на вечер мятный чай, а на утро — яблочный. Писать дневник трат ломает конкретно.

20:00. Весь вечер выбираю, а потом заказываю в «Спортмастере» компрессионные лонгсливы для тренажерного зала. Зимой там достаточно прохладно: собственники экономят на отоплении, а некоторые несознательные товарищи еще и окна открывают. А для нормальной тренировки мышцам просто необходим хороший разогрев, поэтому без утепления тренироваться проблематично.

Психую: как будто внешние силы не дают мне оплатить заказ, проходит только с третьего раза. Из-за этого срок доставки переносят с 16 на 21 декабря — на пять дней. Обидно! −4976 ₽

Позже выяснится, что вселенная давала мне знак. На следующий день появится акция: 4000 бонусов на карту «Спортмастера» за заказ на 1000 ₽. И я пойму, что упустил 12 000 бонусных рублей. Ими можно было бы оплатить часть других покупок, и я купил бы зимнюю парку.

В этом магазине продается одежда массового спроса, которая не рассчитана на таких субтильных личностей, как я. Но все-таки бывают счастливые исключения. Я тыкаюсь, пробую и порой нахожу то, что надо.

23:30. Ложусь спать.

Траты за день: 266 ₽

05:30. Просыпаюсь без будильника. Лежу под теплым одеялом.

06:15. Встаю. Сегодня очередной зимний День сурка и, соответственно, однообразный алгоритм действий: валяюсь, пью кофе, мою голову, бреюсь, собираю контейнеры с едой и одеваюсь. Холод жуткий — −19 °С. Влажность — 99%.

08:05. Выхожу из дома, прогуливаюсь до остановки, сажусь на один автобус, потом на другой, везде плачу картой. Корпоративный автобус только в 07:20, а если опаздываешь, приходится ехать на муниципальном. −50 ₽

Мне нравятся и мой регион, и город. Мой друг из Челябинска жил в разных городах ПФО, а сейчас переехал и уже пять лет живет в моем. Друг убежден, что город лучший в округе по общей совокупности факторов.

Но все-таки я очень хотел уехать и из города, и из страны еще в 2013 году. Сейчас тоже хочу, и не из-за СВО. Я еще раз убеждаюсь в том, что при принятии решений надо слушать свой внутренний голос, а не доброжелателей со стороны. Надо было переезжать в Турцию в 2013. Южные люди, на мой взгляд, обманщики, но и у нас в регионе достаточно лжи.

08:55. Я на рабочем месте. Сегодня все будет как обычно. Голова ватная: спал не плохо, но и не хорошо — так себе, удовлетворительно.

12:00. Обед. После еды глотаю таблетку «Афобазола». Надеюсь, он подействует и сон нормализуется. Проблемы со сном у меня давно, подозреваю, что с 2008—2010 годов. Много неприятных событий произошло тогда в моей жизни.

17:00. Очередной рабочий День сурка окончен — сажусь в корпоративный автобус.

17:35. Доезжаю до центра. Быстрым шагом отправляюсь искать так называемый оздоровительный центр. Недавно меня пригласили на бесплатный ознакомительный аппаратный массаж. И откуда только они берут номера для обзвона? Покупают вскрытые базы данных платежеспособных клиентов? Но я решил сходить: пусть будет новый опыт, возможно, с кем-нибудь познакомлюсь.

Заранее не посмотрел на карте номер дома: думал, разберусь на месте. Не разобрался — пришлось гуглить на холоде. Все пальцы отморозил.

18:15. Добрался. Меня, как полагается, обработали: я подписал согласие на предоставление персональных данных. Мелкого шрифта и скрытых условий не заметил, хотя все читал внимательно. Жаль, не сфотографировал: привычка снимать документы у меня только формируется.

Приятная и очень мотивированная девушка эмоционально рассказывает о клетках и токсинах в нашем организме. В это время меня и еще десяток пенсионеров щекочут токами на бытовых корейских электромассажерах. В целом процедура приятная, чем-то похожа на электростимуляцию мышц в физиокабинете в городской поликлинике. Только воздействие гораздо мягче. Цену за курс пока не озвучили. Следующий визит назначили на пятницу.

19:45. Иду домой пешком. По дороге захожу в «Магнит», беру два десятка яиц С2 и влажные салфетки без спирта для процедур. −216 ₽

20:00. После всех перипетий обратного пути я наконец-то дома. Котел гудит и согревает мое жизненное пространство. Ставлю вариться всмятку три яйца. Разогреваю немного гречневой каши с белой фасолью. Обильно приправляю вечернее пиршество рыжиковым маслом и кетчупом. Ужинаю.

Я питаюсь однообразно, потому что алгоритм приготовления одинаковых блюд отработан до автоматизма. Он экономит время, энергию, а значит, и деньги.

К тому же с возрастом в человеке происходят физиологические и ментальные изменения, о которых нам не рассказывают в школе или вузе. Яркость впечатлений нивелируется. В детстве и у подростков эмоциональный фон колеблется от резкого плюса к такому же резкому минусу — мы ярко чувствуем и боль, и радость. В среднем возрасте это больше похоже на прямую линию с редкими впадинами то в плюс, то в минус. А в старости, подозреваю, линия будет наклонной.

Сейчас я не получаю столь же сильной эмоциональной подпитки от вкусной пищи, что была в молодости, поэтому не вижу особого смысла тратиться на деликатесы. Все должно быть в первую очередь полезно и натурально, с минимальным использованием соли и термообработки. Я всегда слушаю свой организм и, когда он требует то, что ему нужно, — ликопин, кофеин, шоколад, алкоголь или что-то еще — никогда ему не отказываю.

22:00. Мою посуду. Переодеваюсь в домашнюю одежду. Развешиваю-раскладываю вещи по плечикам-полочкам. Готовлю контейнеры с едой на завтра. Смотрю новости на канале «Россия-1», проверяю почту, соцсети. Пью мятный чай.

23:35. Время проходит незаметно — ложусь спать.

Траты за день: 239 ₽

05:00. Просыпаюсь без звонка будильника. Валяюсь в полузабытьи.

07:00. Очнулся. Пора ускоряться. Однотипный алгоритм действий: кофе, мытье головы, сборка контейнеров с едой, одежка-обувка. Холод неприятный — −17 °С. Какая влажность, не знаю, но по ощущениям уже легче, чем вчера. Сегодня обещают потепление.

Завтракаю. Раньше пил кофе без молока, но зубы стали катастрофически чернеть — страшнее, чем у курильщика. Я не стал совсем отказываться от кофе — выбрал компромиссный вариант: с молоком.

Алгоритм приготовления утреннего завтрака оттачивался не один месяц методом проб и ошибок. У кофе целый комплекс позитивных и негативных свойств. Это желчегонное и слабительное средство с бодрящим эффектом, от которого появляется зубной налет. Чтобы раскрыть его положительные и нивелировать отрицательные свойства, я и разработал алгоритм. Он хорошо мне заходит: мой организм за годы научился распознавать, что хорошо, а что плохо, что полезно, а что вредно. К тому же такой завтрак просто вкусный, мне нравится.

Отец встает часов в девять утра. Обычно мы пересекаемся на кухне только по выходным: каждый живет в своей комнате. Завтракаем тоже отдельно. В целом у нас нейтральные отношения. Враждебности нет, особой приязни тоже. Иногда больше теплых чувств, иногда наоборот.

08:05. Выхожу из дома, прогуливаюсь до остановки, сажусь на один автобус, потом пересаживаюсь на другой, везде плачу картой. −50 ₽

08:50. Я на рабочем месте. Сегодня все как обычно. Слабость и общая вялость присутствуют, но голова не болит — все не так уж плохо, удовлетворительно с плюсом.

По ощущениям мои слабость и вялость в большей степени связаны со сном. Мороз — это тоже причина, но скорее второстепенная. Подозреваю, еще дело в женщине. А вернее, в ее отсутствии. Не хватает женской энергии.

Почему не сложились мои взаимоотношения с противоположным полом? Надеялся описать причины как-то красиво, литературно облагородить, но получились сухие аналитические сводки:

1. Комплекс маменькиного сынка. Мама воспитала меня услужливым и исполнительным. Чужие проблемы я всегда ставил на первое место, а свои задвигал на второй и даже третий план. Начальство всегда прикрывало мною амбразуры. Родителей я ни в чем не виню. Они сами жертвы системы. Их учили жить ради других и не высовываться, учили, что для успеха надо тихо и добросовестно работать. Но оказалось, что честности, порядочности, усидчивости и благородства для достижения успеха совершенно недостаточно. Удача сопутствует смелым и наглым — тем, кто преступает и меняет устои, правила, законы и догмы. А если жить по законам чести и благородства, думать о других и забывать о себе, то можно оказаться в полной жопе — личной и экономической.
2. Безынициативность и отсутствие гибкости, неумение и нежелание сделать первый шаг при знакомстве, страх выйти за рамки комфортного кокона. Привычка плыть по течению, прятаться в серой массе и быть «как все». А чтобы привлечь женщину, надо как минимум чем-то выделиться.
3. Заурядная внешность и привычка экономить на себе, своем внешнем виде, желаниях и хотелках.
4. Бесконечное откладывание счастливой жизни на потом, до лучших времен, не учитывая тот фактор, что время работает против нас. Возраст дает о себе знать. С возрастом у мужчин неизбежно падает уровень тестостерона и, как следствие, снижается острота чувств и желаний. Спортзал, конечно, тормозит этот процесс, но не останавливает.
5. Завышенные запросы к внешности и поведению избранницы.
6. Непонимание женской психологии. Я и сейчас ее не понимаю, но по крайней мере уже имею общее представление.
7. Депрессии. Неудачи на личном фронте подорвали мою веру в себя и привели к общему депрессивному состоянию.

12:00. Снова обед. Кто бы мог подумать: изо дня в день одно и то же.

17:00. Рабочий день закончился. Все безлошадные сотрудники, к коим я отношу и себя, спешат на стоянку корпоративного автобуса, чтобы занять лучшие места.

Машина — это не мое. Не знаю почему. Внутренний голос говорит, что не мое. Возможно, в будущем что-то изменится, ну а сейчас как-то так. Меня больше привлекает недвижимое имущество.

Кроме корпоративного транспорта никаких бонусов у нас нет. Белая зарплата выплачивается на госпредприятиях, а на частных все по-серому. Я нормально к этому отношусь: каждый экономит как может. Иначе не выжить. Да, пенсия будет ниже, но и в старости потребности человека, если он здоров, сведены к минимуму, желаний ноль.

17:35. Доезжаю до центра. Снова высокая влажность, но не холодно — даже приятно после жесткого мороза, который сводил судорогой мышцы. До визита в оздоровительный центр решаю прогуляться по супермаркетам, чтобы как-то занять пустое временное окно. Покупаю творожки и хлеб «Деревенский». −135 ₽

18:25. Я снова готов к оболваниванию. Делают еще пару процедур. Цену на них пока не озвучивают, на вопросы отвечают уклончиво.

20:00. Иду домой пешком. Покупаю в аптеке «Планета здоровья» марлю для процедур в субботу. −29 ₽

Беру в «Магните» 0,5 литра негазированной воды. −25 ₽

20:30. Дома переодеваюсь, раскладываю все по полочкам, готовлю еду, ужинаю, смотрю новости, проверяю соцсети, почту. Ем бутерброд с сыром и 10 или 12 мультизлаковых конфет «Лорена» в светлой и темной глазури.

23:30. Обычно каждую пятницу я смотрю шоу «Голос. Дети». Мне нравится энергетика передачи, непосредственность детей и оригинальная интерпретация мировых хитов и российских композиций. Еще я стараюсь не пропускать выпуски «Что? Где? Когда?», эпизодически смотрю «КВН», ну и, конечно, новости.

Но сегодня не стал смотреть «Голос», а ложусь спать. Лучше бы смотрел — больше пользы было бы. Надеюсь на хороший сон, который должен обеспечить чудо-массаж на корейском приборчике бытового уровня.

Траты за день: 0 ₽

10:00. Тяжелое пробуждение. Чуда не произошло. Прибор не сработал или сработал с точностью до наоборот. Провалялся всю ночь в полузабытьи. Удалось заснуть на несколько часов только под утро. Вообще ничего нельзя есть на ночь.

Утром, как обычно, съедаю творожок, пью кофе с молоком из рожковой кофеварки, а потом сижу в интернете: новости, почта, соцсети.

11:00. Занимаюсь домашними делами: уборкой, чисткой, готовкой.

12:30. Мою голову, перекусываю.

13:05. Выхожу из дома и быстрым шагом иду в оздоровительный центр на третью демонстрационную процедуру.

13:25. Я на месте, немного опоздал.

16:05. После беззастенчивого, неприкрытого вымогательства денег за псевдолечение незамедлительно выметаюсь из псевдомедцентра со всеми своими пожитками. Ноги моей здесь больше не будет!

Это было чистой воды психологическое давление. Миловидная девушка-куратор провела «диагностику» с помощью маленькой пластиковой коробочки, на которую положила мою ладонь. После минутного «сканирования» на экране появилась разноцветная таблица с цифрами. Затем пришел главный руководитель и сказал, что у меня проблемы со здоровьем. Что они потратили свое время и я должен оплатить курс. Рядом были хорошо одетые пенсионеры, которые, судя по всему, уже полностью или частично его оплатили.

Курс из 100 процедур впаривали по цене 200 000 ₽, то есть по 2000 ₽ за одну процедуру на бытовом корейском электроприборе. Я очень вежливо напомнил, что они сами пригласили меня на ознакомительные процедуры, я на них не напрашивался и никому ничего не должен. Мне приводили аргументы типа «Ты что, такой никчемный, что не можешь заработать и потратить деньги на здоровье? Ведь здоровье — это самое главное. Если сейчас нет нужной суммы, мы предоставим рассрочку». В общем, звучали заученные фразы. Это было очень грубое и примитивное менеджерское давление.

Пешком иду домой, по дороге захожу в несколько «Магнитов», но там ничего интересного.

16:45. Я дома. Ужинаю. Переодеваюсь. Смотрю по Первому документальный фильм «Бог войны. История российской артиллерии». Факты из истории, конечно, напиханы вразнобой, но фильм смонтирован очень качественно — меня зацепил. К тому же мне интересна история оружия.

Что касается моих хобби в целом, то в компьютерные игры я однозначно не играю, но мне нравятся книги. Сейчас все чаще выбираю аудио. У меня более 400 электронных книг на «Литресе» и более 1000 на внешнем жестком диске.

Еще я люблю длительные медитативные пешие прогулки. А вот спортзал — это скорее необходимость, как чистка зубов. Но его тоже можно выделить как хобби. Мне нравится слушать хорошую музыку и смотреть хорошие российские сериалы, коих в нашем медиапространстве совсем немного. Мне не важно, о чем фильм или музыка. Главное — наличие таланта в продукте.

Вообще я человек-тестер. Сначала увлекаюсь чем-то, полностью погружаюсь в новый мир, тестирую. А потом страсть проходит или теряет былую остроту. Вот сейчас тестирую дневник трат, и это мое главное хобби на сегодняшний день.

20:15. Загружаю белье в стиралку, а посуду — в посудомойку. Последний процесс совсем не простой и не быстрый. Посудка у меня мелкая, а запихнуть в нее хочется как можно больше, и я каждый раз придумываю какую-нибудь новую раскладку.

Я не мою посуду руками каждый день. После еды я просто ополаскиваю ее кипятком, и она как новая. Это достаточно известный лайфхак, которым пользуются многие домохозяйства в России. Весь секрет — в масле. Обычно я употребляю только легкие масла типа льняного или рыжикового, а они смываются горячей водой даже при отсутствии моющего средства.

Про посудомоечную машину могу сказать, что мне с ней не повезло: она отмывает или плохо, или очень плохо даже при использовании дорогих таблеток, соли и ополаскивателя. И меня это очень расстраивает. Продать эту машинку на «Авито» не получается, а выбрасывать жалко. Чтобы лишний раз не переживать, редко ею пользуюсь. Большую часть времени она выполняет роль временного хранилища посуды, избавляя от хлама на кухне.

20:45. Запускаю стиралку и посудомойку одновременно, хотя внутренний голос говорит, что это чересчур: возможен перегруз электросети. И — о ужас! — сегодня интуиция меня не подводит: в старом счетчике сгорает провод и электричество вырубает. Но отец, зная недостатки своих старых аппаратов, быстро восстанавливает электросеть.

22:00. Стиралка заканчивает цикл бурным отжимом.

Чем занимается отец, я не знаю. Обычно по вечерам он лежит, слушает радио, читает газеты. Иногда приводит в порядок старые вещи или пишет научные статьи, которые все никак не закончит. Для этого часто читает и перечитывает старую техническую литературу.

Мама и сестра редко заходят к нам в гости. Звонят тоже нечасто — обычно я делаю это сам и сам хожу к маме примерно раз в месяц.

Мама сейчас живет в своей маленькой благоустроенной однокомнатной квартирке. Отдельно от отца ей комфортнее. А к комфорту привыкают быстро, почти мгновенно.

Мой отец — бескомпромиссный и очень неряшливый человек, который приносит в дом всякую рухлядь: электротехнику, мебель и прочее. Потом ремонтирует ее или разбирает. Поэтому в нашей квартире всегда грязно и неуютно, да и с соседями отношения не идеальные. Совершенно естественно, что мама давно мечтала уйти от нас, чтобы хотя бы на старости лет пожить по-человечески. У меня с ней неплохие отношения, но я сознательно стараюсь минимизировать наше общение, чтобы ограничить ее влияние на меня.

Я пытался жить отдельно в своей двухкомнатной квартире, но не смог из-за плохой звукоизоляции. Подозреваю, что квартиранты сбежали оттуда по той же причине.

23:00. Закончила цикл посудомойка. Отмылось не все, и это мягко сказано. Порошок «Мистер Дез» из «Светофора» отвратительный. Хотя да, грязь на посуде была засохшая, и модель машинки «Мидея», откровенно говоря, неудачная. Но раньше с порошком «Сомат» посуда не идеально, но более-менее отмывалась.

Все время, пока работали стиралка и посудка, я смотрел серии «Бог войны. История российской артиллерии» на «Ютубе».

01:00. Ложусь спать.

Траты за день: 360 ₽

07:00. Встаю на удивление легко, несмотря на позднее засыпание. Пью кофе с молоком, ем творожок «Агуша». Сижу в сети, смотрю «Часовой», новости на Первом. Перепрыгиваю по таргетированной рекламе с одного предложения на другое — страшно затягивает.

Шоу «Часовой» сфабриковано внешне неплохо. Но чувствуется откровенная пропаганда, очень мало объективной информации. Я смотрю его фрагментами, в основном мне с инженерной точки зрения интересны образцы военной техники — старой и новой. Сам я в армии не служил.

09:00. Прибираюсь: раскладываю белье после стирки, чищу холодильник и газовую плитку, протираю от пыли-грязи стиральную машину и посудомойку.

12:00. Разогреваю на обед гречневую кашу с фасолью, обильно поливаю ее кетчупом и рыжиковым маслом. К слову, рыжик — это не гриб, а сорт масличной горчицы. Плюс варю всмятку три яйца и кладу себе малосольной квашеной капусты в качестве витаминов.

13:30. Решаю прогуляться пешком до своей двухкомнатной квартиры, в которой не живу. На улице метель и снежные заносы, но для меня пешая прогулка — это своего рода медитация, способ обрести душевное равновесие и привести мысли в порядок.

По дороге покупаю в «Пятерочке» майонез «Ряба», в «Магните» — бумажные кухонные полотенца «Зева» и молоко «Агуша». −335 ₽

В хорошую погоду летом до квартиры 45 минут пешком, но сегодня иду в метель и активно захожу в супермаркеты, поэтому на дорогу уходит полтора часа.

15:00. Я в квартире. Прежде всего достаю из холодильника две пятилитровые бутыли с талой водой и убираю на лоджию замораживаться. Взамен ставлю 10 литров бутилированного льда — это отличный аккумулятор холода. Так холодильник потребляет заметно меньше киловатт.

15:30. Принимаю ванну, но недолго: за стенкой сосед затеял адский ремонт, слышимость изумительная. Поэтому расслабиться не получается — нужно быстрее закругляться.

16:00. Пью зеленый чай с лимоном без сахара. Обычно делаю с медом, но мед закончился.

16:35. Быстро собираюсь и иду обратно. Решаю сэкономить время и не заниматься экстремальной ходьбой по сугробам — сажусь на троллейбус. −25 ₽

17:15. Я дома, очень проголодался. Варю кастрюлю спагетти — на три дня. Делаю два яйца всмятку. Добавляю зеленый горошек — получается вполне неплохо. Пока ужин готовится, сижу в интернете.

19:00. Прибираюсь, готовлюсь к завтрашнему рабочему дню, привожу в порядок одежду, обувь. Проверяю почту, смотрю соцсети, новости. Это дело очень затягивает.

23:30. Ложусь спать.

Траты за день: 75 ₽

05:00. Просыпаюсь без будильника. Решаю еще немного поваляться — доспать полноценный цикл.

07:10. Просыпаюсь еще раз, но чувствую себя уставшим. Стандартный утренний алгоритм: прогреваю помещения, мою голову, собираю вещи, готовлю кофе с молоком — позавтракать нормально не удается. Все на бегу, чистку зубов заменяю жевательной резинкой.

Мне кажется, все современные шампуни — и био, и не био — сделаны так, чтобы приходилось мыть голову каждый день. Иначе люди будут мало их расходовать, и продажи, а следовательно, и прибыль упадут. Мне жалко каждый день тратить время на мытье головы, но что поделать, это реалии современного мира.

08:00. Бегу на остановку. Еду. Второй автобус не приходит вовремя — началось в колхозе утро. Матерюсь про себя. Мерзну на остановке. Автобус приезжает на 20 минут позже, чем указано в расписании. Водитель незнакомый — видимо, у них там проблемы, все-таки понедельник. −50 ₽

09:15. Я на рабочем месте. Терки с начальством из-за опоздания. М-да, понедельник — день тяжелый.

Занимаюсь делами, вспоминаю, что осталось с пятницы. Очень трудно переключиться после выходных. В голове только домашние заботы и планы. На выходные я выбрасываю из головы все рабочие проблемы, а в понедельник приходится вспоминать про них заново. Ужас просто. И как все это разгребать? В каком порядке, по какой системе? Хватаешься за голову и тупо ничего не делаешь: будет день — будет пища. Ждешь, какие сюрпризы подбросит работодатель.

Тревога и беспокойство одолевают весь день. Может быть, это из-за кофе. Пора бы от него отказаться. Я начал пить его как энергетик перед посещением тренажерного зала — начитался статей в интернете.

Тренажерный зал я посещаю нерегулярно — только когда хорошо высплюсь и чувствую бодрость духа и прилив сил. Могу две недели не ходить, а потом нагружать себя взрывными нагрузками три дня подряд без отдыха и восстановления сил.

У меня худощавое телосложение, поэтому мне непросто набирать мышечную массу. Я работаю с максимально возможными весами и минимальным количеством повторений. Со стороны это выглядит, конечно, очень трешово — такой дрищ-переросток тягает огромные гантели. Видя такую визуальную нестыковку, некоторые «объемные» посетители нередко вызываются подстраховать меня.

Как правило, моя тренировка длится около часа и начинается с комплексной разминки на все группы мышц. Затем идут жимы лежа с гантелями на горизонтальной или наклонной скамье. Перерывы между жимами заполняю подтягиваниями и растяжками мышц. А со штангой я не работаю, потому что у меня нет постоянного партнера в зале. Один раз меня прижало к скамье, и я лежал так 10 минут, пока инструктор не снял штангу. Это был такой позор.

Примерно раз месяц даю нагрузку на нижнюю часть тела. Почему так редко? Потому что стойки и тренажеры для приседаний пользуются большим спросом и почти все время заняты. К тому же я много хожу пешком и даже бегаю, поэтому не чувствую острой потребности прокачивать нижние группы мышц.

В будущем планирую отработать технику упражнений с инструктором. Это стоит от 600 до 1000 ₽ в час в зависимости от количества занятий. Хочу включить в программу тренировок становую тягу.

К сожалению, нормальная сауна в зале отсутствует. Есть только псевдосауна — как антураж для привлечения новых посетителей. Это каморка, облицованная вагонкой, с температурой чуть выше комнатной. Душ в раздевалке есть. Не идеальный, конечно, но есть.

12:00. Обед.

16:45. Перед уходом съедаю кусочек яблока и банан.

17:00. Стою на остановке. Корпоративный автобус задерживается на 25 минут.

17:25. Загружаемся с коллегами в автобус.

18:00. Выхожу на остановке в центре города. Здесь можно пересесть на трамвай, автобус или троллейбус.

Днем была ужасная холодина, а сейчас пошел редкий снежок. Чувствуется грядущее потепление — это радует. У меня такое чувство, что зимой в холодных регионах жизнь как будто останавливается: люди впадают в зимнюю спячку, большинство сидят по домам, не делают резких телодвижений, экономят энергию. Развлекуха и общественная жизнь отходят на второй и даже на третий план.

Пересаживаюсь на муниципальный автобус. −25 ₽

18:40. Выхожу на своей остановке. Сегодня ехал дольше, чем обычно: автобус стоял в пробках. Рейд по супермаркетам отменяется: нет ни сил, ни желания. Домой иду пешком.

18:55. Я дома. Все как обычно: тепло и грязно. С отцом стараюсь разговаривать как можно меньше.

Мне не о чем с ним говорить. Он всегда боялся ответственности. А если я ошибался в своих решениях, то он глумился и высмеивал меня. Отец постоянно обвиняет других в том, что все плохо, но только не себя. Он саботирует все мои устремления по обустройству нашего быта. Отец вырос в бедности, в режиме тотальной экономии, и этот режим стал для него комфортным. Он не хочет ничего менять.

Сначала я бессознательно, а потом и осознанно стал ограничивать наше общение, чтобы защитить свой внутренний мир от внешних негативных посягательств. Есть люди, которые вдохновляют, а есть те, кто втаптывает других в грязь. Мой отец из последних.

Сегодня на ужин все как обычно: яйца всмятку, вчерашние спагетти, фасоль и консервированная килька в томатном соусе. Потом интернет, новости, почта, соцсети и, конечно, оформление дневника трат. Время пролетает незаметно.

Я не доверяю никаким новостям, хотя регулярно смотрю федеральные каналы и ролики про СВО на «Ютубе». Сам же считаю, что все надо делать вовремя. И СВО надо было начинать в 2014 году.

После февральских событий я стал еще беднее, чем был: цены выросли, а доходы нет. Из продуктов сильнее всего подорожал кетчуп — более чем в 2 раза. А еще техника европейских брендов и производителей. Также было много товаров из «Икеи», которые я планировал, но не успел купить. Несмотря на заверения президента, замены этим товарам до сих пор нет, и я уверен, что никогда не будет. В России никто не сможет дать такое соотношение цены и качества.

К новостям о мобилизации, как и когда-то к новостям о ковиде, я отнесся совершенно равнодушно. Никакой тревоги не испытывал, что было даже странно: я офицер запаса и обладатель очень востребованной ВУС. Но сейчас я понял, что в моей жизни просто было столько дерьма, что какую-то там мобилизацию я воспринял сравнительно легко, без страха и упрека.

Страшно, когда ты один против всех, против системы, когда тебе не на кого опереться и тебя некому поддержать. Страшно, когда ты один в поле воин. А когда твою спину прикрывают братья, друзья-товарищи, когда на тебя обрушивается мощная духовная и материальная поддержка — это не страшно, а терпимо. Я считаю, что президент все сделал правильно, но не вовремя. Большинство моих друзей, родственников и знакомых придерживаются того же мнения.

Я ни дня не служил в армии, но во время учебы на военной кафедре растерял все ура-патриотические иллюзии. Мои отец, дед, прадед и прапрадед, верой и правдой служившие Отечеству, оставили мне определенно негативный посыл об армии — советской и императорской.

22:45. Открываю бутылку и выпиваю 50 граммов красного аргентинского сухого вина урожая 2012 года. Хочу расслабиться и быстрее заснуть. День был тяжелый. Вино оказывается одним из лучших, что я пробовал: вкус очень глубокий и насыщенный. На этикетке я не нашел консервантов в составе, но подозреваю, что они там имелись.

В целом алкоголь меня особо не привлекает. В семье мамы и папы алкоголиков не было. Возможно, предрасположенность к алкоголизму передается генетически, но в моем случае, как говорится, бог миловал.

Как правило, я пью для того, чтобы поддержать компанию, так сказать, социализироваться в обществе знакомых или незнакомых людей. А в одиночестве пью, чтобы просто разнообразить вкусовые ощущения и ради терапевтических целей.

Красное вино — один из полезнейших продуктов, которые дала нам природа. И один из лучших антиоксидантов. Но, к сожалению, в свободной продаже нет настоящего красного вина. То, что продается в супермаркетах, в том числе дорогих, возможно, когда-то и было красным вином, но утратило живительные свойства, когда в него добавили консерванты и антиоксиданты в угоду удобству хранения и транспортировки.

Настоящее же вино хранится в специальных винных шкафах или погребах со строгим контролем температуры и влажности. Поэтому стоит очень дорого и не поступает в свободную продажу на витрины супермаркетов. Если бы настоящее красное вино было мне доступно, я бы пил его каждый день граммов по 250—300.

23:15. Чищу зубы и ложусь спать. Иногда меня ломает чистить зубы — тогда я просто полощу рот ополаскивателем. Но все-таки стараюсь чистить.

Как и с едой, алгоритм оттачивался годами. Это мой личный лайфхак, который разработан методом проб и ошибок с использованием советов лучших местных стоматологов. Чтобы нивелировать образование темного налета после утреннего кофе, я чищу зубы угольной пастой с мягким отбеливающим эффектом. Днем в обед жую «Орбит», а вечером использую «Колгейт-тотал 12».

Пользы от других паст «Колгейт», на мой взгляд, не больше, чем от гипса или мела. Мы с моим стоматологом долго спорили, какая паста лучше: с фтором или без. В итоге я поставил над собой полугодовой эксперимент и понял, что в моем случае паста с фтором защищает зубы лучше, и выбрал «Колгейт-тотал 12».

Еще я тестировал на себе разные виды зубных щеток. Потратил на это два года и более 10 000 ₽. Но это уже совсем другая история.

После написания дневника трат прошло чуть больше месяца. Я еще раз перечитал свой опус и понял, что тогда я был немного другим. Возможно, сейчас я стал острее чувствовать течение времени и больше ценить его.

Пока я писал дневник, во мне боролись два противоречия: хотелось честно осветить полноту событий и обстоятельств своей жизни, но при этом не раскрыть свою личность определенному кругу лиц. Возможно, кто-то из родственников или близких друзей все равно меня узнает, хотя я и вынес на свет божий не полную картину.

А так в моем однообразном существовании особых изменений не произошло. Исключение — две неприятные ситуации: я потерял ключи от двухкомнатной квартиры и возможность купить давно лелеянную зимнюю куртку в «Спортмастере». После снижения цены за один день разобрали мой размер. Еще после Нового года ожидаемо повысились цены в моем городе. Подорожали проезд в общественном транспорте, коммунальные платежи и многое другое.

Написание дневника однозначно было полезным опытом. Я еще сильнее подсел на дневники трат, из последних особенно впечатлил повторный дневник учителя физкультуры, который релоцировался в Турцию. Сейчас я стал внимательно читать комментарии к дневникам, хотя раньше их игнорировал.

Нормализовать сон пока не удалось.