Как живет жена айтишника в Екатеринбурге с доходом семьи 500 000 ₽

Возраст: 28 лет.

Город: Екатеринбург.

Семья: муж Л., ему 25 лет. Мы вместе с мая 2020 года, поженились совсем недавно.

Должность: не работаю. Муж платит мне «зарплату жены», как мы ее шутливо между собой называем — 40 000 ₽.

Должность мужа: фулстек-разработчик на разных проектах. Еще у него своя компания в сфере ИТ.

Его зарплата: от 300 000 ₽ до 600 000 ₽ в зависимости от количества проектов и зарплат на них.

Дополнительные источники дохода: кэшбэк от 500 до 1000 ₽. Кэшбэк у Л. — примерно 2000—3000 ₽ в месяц.

Общий доход семьи в месяц: будем считать 500 000 ₽.

Сколько откладываете: я откладываю от 1000 ₽ до 2000 ₽, а Л. — от 0 до 100 000 ₽.

Сколько вы накопили: у меня 10 000 ₽. До свадьбы было больше, но я потратилась на девичник — это еще 10 000 ₽. Еще мне очень хотелось салют в конце свадебного вечера, он стоил 10 240 ₽, я оплатила его сама.

Муж накопил 420 000 ₽ — все потратили на свадьбу.

Теперь будем откладывать деньги на накопительный счет для переезда в Чехию — нужно 700 000 ₽. Мужу должна прийти зарплата сразу с нескольких проектов, поэтому получится отложить разом 300 000—400 000 ₽.

Раньше откладывать у нас не получалось. Муж зарабатывал меньше, и у него были довольно крупные долги. Он с еще одним парнем делали проект: Л. был «мозгами», а его партнер отвечал за бухгалтерию. В какой-то момент оказалось, что этот парень тратил деньги на погашение своих долгов, а не на проект. После того как он внезапно слился, на Л. осталось абсолютно все, в том числе долги по зарплатам и счетам. Он взял кредит, раскидал долги — вышло около 600 000 ₽.

А я после развода с первым мужем осталась должна ему 100 000 ₽ за совместный отпуск в Европе. Гасила долг по 17 000 ₽ в месяц, а на жизнь оставалось 36 000 ₽ — они все тратились без остатка.

На что откладываете: на подушку безопасности, она меня уже спасала в этом году, когда я попала ко врачу — накопить планирую 100 000 ₽, а лучше 240 000 ₽ — шесть «зарплат». Еще копим на переезд: думали, что нужно 350 000 ₽ для одобрения визы, но оказалось, что такая сумма должна быть на каждого члена семьи.

Откладываем на крупные покупки: Л. на технику, а я на хорошие вещи вроде сумок. Для меня дорогая сумка стоит 20 000—30 000 ₽ и выше. Но за столько их покупать мне жалко, да и пока не по средствам, поэтому я покупаю их через шоперов на распродажах в Америке. Так, сумка и рюкзак Michael Kors обошлись в 12 000 ₽ и 16 000 ₽. А через распродажу в Италии я купила сумку Pinko за 14 000 ₽.

Инвестиции: я не могу инвестировать, так как я банкротилась как физлицо больше чем на 1 млн рублей. С тех пор банки отказывают мне в открытии брокерского счета. Коплю деньги на обычном.

Собственность: у меня была четверть квартиры в Екатеринбурге, но я переписала ее на маму. Ей нужно было выкупить последнюю долю у отца, а для этого выкупающий должен был быть единовременным собственником всех остальных долей.

Сейчас у меня нет никакого имущества, у мужа тоже. Приобретать ничего не планируем, так как собрались в сентябре переезжать в Чехию.

Еще в первом браке я предлагала мужу пожить в другой стране, пока мы молоды, у нас нет детей и других обязательств. Но он не очень горел этой идеей — ему было хорошо и так. После развода, когда я встретила Л., у нас как-то зашел разговор о планах на дальнейшую жизнь, и я сказала, что хотела бы если не переехать, то хотя бы пожить в другой стране. Оказалось, что наши желания совпадают.

Я составила список из 10 стран, куда бы я хотела переехать — мы его обсудили и сошлись на Чехии, так как она одновременно удовлетворяла запросам обоих. Л. интересовала налоговая ставка, меня — возможность бесплатно учиться в университете, если знаешь язык. Мы оба хотели, чтобы это была Европа — близко летать в Россию в гости. Нам понравилось, что 60% населения — атеисты, есть действующая демократия, похожий менталитет.

Мы составили план переезда, расписали его по месяцам и начали действовать. Здесь я должна отдельно сказать, как сильно я люблю своего мужа за его системный подход к решению проблем.

Развлечения: любим ходить по ресторанам, разным мероприятиям. Летом ходим на сплавы, зимой катаемся на сноуборде и лыжах — короче, активно себя развлекаем и тратим на это в среднем 60 000—70 000 ₽. Платит снова муж.

У нас есть традиция: на выходных мы с Л. завтракаем в каком-нибудь новом месте. В июле, например, сходили в новый ресторан Norra rök, но я не впечатлилась. Ходили и в проверенные кафе: «Горожане», Simple Coffee, «Энгельс». А еще раз в две недели к нам по утрам приходит помощница, чтобы убраться, и мы тоже уезжаем куда-нибудь завтракать на это время.

Нам нравится тусоваться с нашими мамами: мы можем вместе сходить в театр и ресторан. Я люблю массаж в тайском центре «Сиам». Л. любит встречаться с друзьями или чилить один в кальянных. На выходные мы можем выбраться в «Рамаду» — это отель с классным спа и бассейном под открытым небом — или в термы «Баден-Баден». Часто мы собираемся с друзьями поиграть в настолки и раз в пару месяцев докупаем новые. Летом мы участвуем в сплавах и почти все для них берем в аренду. Зимой мы катаемся на сноуборде и лыжах.

Периодически устраиваем себе необычные свидания: например, я повела Л. кататься на сап-серфах. В июле мы много потратили на свадьбу, поэтому не развлекались, как обычно это делаем. Однако нам подарили трехдневную поездку в Казань.

Но после того как мы узнали, что для переезда в Чехию нужно 700 000 ₽, а не 350 000 ₽, эту статью расходов мы постарались урезать. Перестали брать кофе навынос, готовим и едим только дома, пока не накопим нужную сумму.

Продукты: 40 000 ₽ на двоих. Платит муж.

Аренда жилья: 37 500 ₽ за двухкомнатную квартиру в центре Екатеринбурга. Платит муж.

Транспорт: ездим на такси и электросамокатах. На такси тратим в среднем 20 000 ₽ в холодное время года и 10 000—15 000 ₽ в теплое. На самокаты действует подписка 500 ₽ в месяц, мы пользуемся одним аккаунтом — выходит где-то 3000 ₽. Платит муж.

Обучение: проходила подготовительные курсы для поступления в чешский университет. Мы отдали за них 250 000 ₽.

Я планирую поступать в Чешский агротехнический университет в Праге на менеджмент или в Университет Пардубице на мультимедиа в офисной работе — это такой графдизайн на минималках. Еще я пыталась поступить на арт-менеджмент в пражскую ВШЭ, но не сдала чешский на В2. Западночешский университет в Пльзене сначала дал мне возможность сдать у них чешский на В1, но потом заявил, что для нострификации — признания российского образования действительным в Чехии — я должна приехать в Чехию, что в текущей ситуации невозможно.

Еще мы с Л. занимаемся английским с репетитором, тратим на это 13 000 ₽ в месяц. Платит муж.

Одежда: 10 000—15 000 ₽. После развода с первым мужем я резко похудела почти на 10 кг, поэтому все вещи с меня просто сваливались. До сих пор обновляю гардероб по сезонам.

Здоровье: в среднем 10 000 ₽. Платит муж.

Я бы не сказала, что пристально следила за здоровьем, пока жила на свою скромную ассистентскую зарплату в Москве, поэтому сейчас часто лечусь.

В марте я попала к проктологу, была мини-операция, на все ушло 35 000 ₽. В груди обнаружили кисту, поэтому каждый год я посещаю маммолога и делаю УЗИ — мы просто за ней следим, чтобы не росла. Все это обходится в 3000—4000 ₽. В этом году в январе я вылечила два зуба и отдала за это 7000 ₽. Раз в три месяца лечу молочницу или дисбактериоз — 1000 ₽ на свечи и таблетки. Раз в год у меня болит горло: в прошлом году это была гнойная ангина, в этом — вирусный ларингофарингит. За лечение и медикаменты отдала 4000 ₽.

В июне мы с Л. слегли с температурой на сутки: анализ на коронавирус — по 1500 ₽ каждый, таблетки — 500 ₽. После этого мне было сложно дышать еще полторы недели, поэтому пошла к терапевту — 1500 ₽. Сделали ЭКГ и флюорографию — 1600 ₽. Терапевт выписал медикаментов на 700 ₽ и анализов на 1000 ₽.

До марта 2021 я занималась с психотерапевтом. На это уходило 8000 ₽ в месяц, но я платила из своих денег.

Спорт: 4000 ₽ за месячный абонемент в спортзал и 700 ₽ или 1000 ₽ за персональную тренировку в зависимости от того, занимаюсь я одна или с Л. — иногда из-за работы он не может пойти со мной. Занимаемся два раза в неделю — выходит 6000—8000 ₽. Платит муж.

Красота: 7000—10 000 ₽. Это маникюр — 1100 ₽, педикюр — 1900 ₽, александритовый лазер — 4990 ₽ за три зоны раз в два месяца, парикмахер — 3500 ₽ раз в четыре месяца.

Раз в год хожу к косметологу — это 5000—20 000 ₽ в зависимости от услуг. Могу делать просто чистку и уход, могу добавить мезотерапию и укол Ботокса в межбровку.

Уходовую косметику покупаю нечасто. Увлажняющие кремы — дневной и ночной по 1600 ₽ раз в четыре месяца, пилинг — 500 ₽ раз в полгода, гель для умывания — 1100 ₽ раз в четыре месяца, увлажняющие маски — по 160 ₽ за штуку, покупаю за раз примерно 10 штук, и их хватает на два месяца. Декоративную косметику покупаю раз в год: консилер — 1600 ₽, пудра — 3500 ₽, карандаш для бровей — 1500 ₽, тушь — 2000 ₽, а остальное по настроению.

Клининг: раз в две недели к нам по утрам приходит помощница, чтобы убраться. Платим ей 3000 ₽ за одну уборку.

Разное для дома: 5000 ₽. Платит муж.

Сервисы: у меня была «Яндекс-музыка» за 149 ₽ в месяц, но Л. взял семейную подписку и теперь платит сам. У меня осталась «Медитопия» за 349 ₽ в месяц. Это приложение для медитации: под приятные звуки записан голос диктора, который предлагает разные упражнения расслабляющего характера.

У мужа несколько подписок: «Нетфликс» — 13,99 $⁣ (1028 ₽), семейный «Яндекс-плюс» — 299 баллов (они копятся как кэшбэк с такси), семейный «Ютуб» — 200 ₽, семейный Айклауд на 200 Гб — 149 ₽, семейный «Спотифай» — 269 ₽, Apple Arcade — 199 ₽, PlayStation Plus — 529 ₽ и EA Play — 299 ₽. «Медитопию» оплачивает сразу на год — 1690 ₽.

Коммунальные платежи: около 6000 ₽ зимой и 3000 ₽ летом. Платит муж.

Родителям: 1000—2000 ₽. Мама и так хорошо зарабатывает. Ей 49 лет, она преподаватель французского сразу в трех университетах — на одну ставку трудно жить. Кроме того, она занимается репетиторством, а летом работает гидом для франкоговорящих туристов. Думаю, ее зарплата где-то 80 000—100 000 ₽ в обычное время и 150 000 ₽ летом.

Телефон: 500 ₽.

Интернет: около 500 ₽. Платит муж.

Благотворительность: 100—1000 ₽ по ситуации. Перевожу деньги в фонды «Насилию-нет», «Старость в радость», «Ночлежка».

Бюджетом и распределением денег занимается Л. Он был бы рад отдать это мне, но у меня очень плохо получается распоряжаться деньгами. Я хочу повысить уровень своей финансовой грамотности, поэтому начала проходить курс Т⁠—⁠Ж по инвестициям, чтобы хотя бы минимально разбираться в вопросе.

Учет трат мы ведем в CoinKeeper. Пробовали планировать траты в гугл-таблицах, но нам не зашло. В итоге мы просто заводим накопительный счет на определенную цель и складываем туда деньги. Но на свадьбу у нас была отдельная большая таблица со вкладками — ее вела я. У нас был уговор: с меня организация, с Л. деньги.

Я коплю на подушку безопасности. Муж инвестирует свои накопления в разные акции, часть хранит просто рублями, часть в валюте, часть даже в биткоинах. Из-за банкротства я не могу открыть брокерский счет и взять кредит, но мне это никак не мешает жить.

Мои личные траты за день: 0 ₽
Траты по кредитке мужа: 1190 ₽

08:03. Просыпаюсь от будильника мужа. У меня очень чуткий сон, а он спит как убитый, поэтому схема такая: звонит будильник, просыпаюсь я, бужу мужа.

Сегодня я рассчитывала поспать подольше, потому что накануне мы вернулись из поездки в Казань — в купе наши попутчики мешали спать. Прошу Л. либо вставать сейчас, либо идти досыпать в другую комнату, переставляя будильник каждые 10 минут. Он пытается наладить режим, но проснуться с первой попытки у него получается редко.

Л. уходит, блаженно сплю дальше.

11:00. Просыпаюсь от своего будильника. Наконец-то я выспалась! Я очень люблю спать. Чтобы чувствовать себя хорошо, мне нужно спать 9—10 часов в полной тишине и темноте. Залипаю в телефон, переписываюсь со своим приятелем из Бразилии.

В период пандемии и жесткого локдауна «Тиндер» предоставил возможность бесплатно менять местоположение — обычно такое доступно в платной версии. Я решила, что это знак попрактиковать английский и медленно умирающий французский. Выбрала Париж и познакомилась с бразильцем, который застрял там на карантине. Мы очаровательно болтали, но дальше это никуда развиться не могло — все-таки расстояние и еще куча факторов, так что мы просто остались добрыми друзьями. Мы подписаны друг на друга в «Инстаграме», часто комментируем фотографии и сториз. Л. с ним тоже познакомился, они иногда обсуждают технику и политику. Сейчас обсуждаем его планы переехать во Францию.

11:20. Слышу шум на кухне: Л. увидел, что я онлайн в «Телеграме», поэтому подогревает мне завтрак. Я часто готовлю завтраки с вечера, потому что утром мне нужно два—три часа, чтобы полноценно проснуться. Так и сегодня: вчера вечером я пожарила сырников.

Желаем друг другу доброго утра, обнимаемся, завтракаем вместе, болтаем. У Л. как раз перерыв на работе, он предлагает прогуляться за кофе. Это наша традиция со времен жесткого локдауна, когда мы познакомились.

Познакомились мы в период жесткой самоизоляции. Мне очень хотелось секса, и я скачала приложение Pure в ожидании такого же ажиотажа, как в Москве. Но в Екатеринбурге за день там было всего пять человек — я пролайкала их всех. У меня правило про парней из Pure: первый раз мы встречаемся, идем пить кофе, смотрим друг на друга — есть ли искра. Если да — продолжаем, нет — расходимся. Из той пятерки я сходила на свидание с тремя, с двумя у меня был секс и один из этих двух — Л.

Тогда все было закрыто, а точки общепита работали только навынос. Поэтому мы каждый день прогуливались за кофе, гуляли, болтали и узнавали друг друга. Сейчас такие прогулки устраиваем уже реже и чаще вечером, но иногда выходим прогуляться утром, как сейчас.

Хотели поехать на самокатах, но рядом с домом нет ни одного — идем пешком. На улице классная погода — +27 °С!

12:22. Мы в кофейне Simple Coffee. Я беру себе айс-латте, Л. — лимонад со смородиной. Выходит 304 ₽, платит Л.

Обратно возвращаемся по другой улице через бассейн — муж хотел вернуться к плаванию по утрам и купить абонемент, но онлайн они его не продают. У входа выясняется, что у них обед. Ждать не будем — жарко.

Идем до дома. Болтаем, обсуждаем, почему Казань благоустроеннее Екатеринбурга: офигенные велодорожки на выделенной полосе, качественные дороги, часть перекрестков без светофоров, идеально отреставрированные исторические здания. В центре только малоэтажная застройка. Вдоль реки сделана длинная и широкая набережная с замечательной велосипедной и пешеходной полосой. Все очень красиво и облагорожено, нигде не валяется мусор, идеальные газоны. Мой внутренний Варламов ликует.

13:08. Собираюсь на тренировку, арендую самокат. Поездка до зала обходится мне в 20 ₽, плачу кредиткой мужа. −20 ₽

Многие ругают самокаты и хотят запретить, а по-моему, это отличный альтернативный вид городского транспорта. Главный минус общественного транспорта — его надо ждать. А здесь ждать не нужно — арендовал и сразу можешь ехать. Кроме того, это экологично, быстрее автомобиля и просто классно. Мы провели отличные выходные в Казани, катаясь на самокатах по центру города от одной достопримечательности к другой. Это гораздо приятнее, чем смотреть на все из окна автобуса и слушать унылый голос экскурсовода.

13:30. Занимаюсь с тренером — классным мужиком пятидесяти лет. Он не только тренирует меня, но и заряжает боевым духом! Всегда очень смешно подбадривает: «Сегодня хорошо поработала! Вот это я понимаю — боевой дух! Красиво делаешь подход! Если делаешь красиво — значит, правильно! Вот какая у тебя мышца замечательная стала, смотри! Ух!» Мне нравится с ним заниматься.

Изначально мы с Л. пошли в зал, чтобы чувствовать себя лучше. Ходили вместе с января 2021 года, но Л. стало неудобно совмещать работу с занятиями посреди дня, поэтому с этой недели он больше не ходит, а я осталась. Впервые в жизни вижу у себя прогресс от занятий. Я стала такой приятно упругой, все тело подтянулось. А еще я совершенно спокойно ем, что хочется. Кроме того, я подсела на эндорфин от спорта: всегда чувствую себя после тренировки лучше, спорт отлично разгружает голову. 700 ₽ за тренировку тренеру всегда переводит муж.

14:50. Возвращаюсь на самокате домой, предвкушаю обед: вчера я сварила офигенный рассольник. −30 ₽

15:20. Обедаю, зову Л., но он уже поел. Хорошо, есть время проверить, поступила ли я в университет в Чехии.

Весь предыдущий учебный год с сентября по май включительно я готовилась к поступлению в университет в Чехии: таким образом мы решили переехать из России. Я с нуля выучила чешский — учила на В2, но удалось сдать только на В1, но по моим ощущениям, я где-то между двумя этими уровнями. Каждый день по будням я занималась чешским по четыре часа, еще два-три часа тратила на домашку.

После февраля выходные вообще пропали из моего графика, потому что добавилась подготовка по дополнительным предметам: математика, чешская литература, культурология, экономический чешский, английский. Так без выходных я проучилась до конца мая, потом в июне начались вступительные, часть из которых я завалила.

Поначалу я наивно думала, что смогу совмещать это с работой. Я была ассистентом двух отделов в фармацевтической компании с зарплатой 53 000 ₽. Но я очень быстро поняла, что нужно сделать выбор между учебой и работой. Так как муж зарабатывал намного больше меня, а наша общая цель заключалась в переезде, выбор был очевиден.

В итоге на финишной прямой у меня осталось два университета, в Чешский агротехнический университет на менеджмент я уже поступила, но это страховочный вариант, если я везде провалюсь. Сейчас жду решения от университета Пардубице, где учиться будет гораздо интереснее. Захожу на портал университета, проверяю. Zatím nerozhodnuto, — что значит «решение еще не принято». Что же, будем ждать дальше.

Спойлер: в Пардубице я в итоге не прошла, поэтому поедем в Прагу. Очень люблю этот город, буду с огромным удовольствием там жить. Университет находится в отдаленном районе, и мы сможем снять прекрасную квартиру за меньшую цену, чем в центре — смотрим район Прага 6.

16:00. Иду немного поболтать и пообниматься с мужем. Наверное, все уже знают про пять языков любви. Мой основной — прикосновения. Мне очень важно обнимать, гладить и просто прикасаться к объекту своей любви. Да, это тоже завязано на секс.

16:40. Занимаюсь решением вопросов по сплавам. Мы собираемся на два, причем один из них организуем самостоятельно. По большей части организует Л.: я попросила его взять на себя основную часть, так как немного устала, организовывая нашу свадьбу. Я по большей части просто собираю народ — переписываюсь с друзьями, которых мы туда позвали, согласую даты.

Один из сплавов планируется на три дня и две ночи по реке Серге в Свердловской области. Сплавляемся ввосьмером на двухместных байдарках. Сплав организуют лучшие друзья Л., опытные походники. Кроме того, они продумывают развлечения по ходу маршрута: посмотреть на красивые скалы, спуститься в пещеру с настоящим спелеологическим оборудованием, поставить походную баню. С этой парой мы уже плавали в прошлом году вчетвером по Усьве и Чусовой в Пермском крае — это было нечто волшебное.

Думаю, что приготовлю на ужин — потушу куриные бедра с овощами. Докупаю необходимое в «Самокате»: картошку, помидоры, болгарский перец. Беру свежую зелень: укроп, петрушку, лук. Плачу картой мужа. −659 ₽

17:00. Понимаю, что устала — лежу и залипаю в «Тикток». Моя лента похожа на нечто среднее между подростковым и старческим: там есть рецепты, которые я сохраняю и успешно по ним готовлю, танцы под музыку из трендов, психология, феминизм, путешествия и шутки про говно.

17:30. Приходит Л. — соскучился. Тискаемся, валяемся и болтаем, шутим дурацкие шутки. Глажу его по спине — очень хорошо.

18:00. Пишу дневник трат. Наливаю себе бокал белого вина, добавляю к нему сыр и нектарин.

19:07. Муж идет прогуляться и посидеть в кальянке — хочет там поучиться. Он как тру-айтишник все время изучает что-то новое. В этом мы с ним похожи: я тоже очень люблю учиться, и без новой информации мне скучно жить.

Заказываю еще нектаринов в «Самокате», Л. просит взять ему сырков «Б. Ю. Александров» — они закончились, а он их очень любит. Еще добавляю в корзину сливы. Плачу кредиткой мужа. −481 ₽

19:30. Понимаю, что сыра и нектарина мне не хватило. Делаю себе чай и ем шоколадное мороженое «Магнат» из ведерка. Ух, углеводная бомба!

Читаю дневник трат специалиста по кормлению из Королева. Интересно.

Дневники читаю давно, практически с момента появления этой рубрики в Т⁠—⁠Ж. Активно читала их, когда интенсивно училась на чешском — это помогало разгрузить мозги.

Занимаюсь учебой. На волне быстрых углеводов голова работает замечательно. Пока у меня трехмесячные каникулы, я буду сдавать на права — до этого как-то не находилось сил и времени. Я занимаюсь онлайн, нужно пройти определенное количество тем теории, чтобы меня допустили до вождения. Стараюсь проходить хотя бы одну тему в день. Сегодня я заканчиваю изучать знаки и начинаю разметку. Такие занятия стоят 25 000 ₽, я внесла предоплату 7000 ₽ в июне.

20:19. Л. ушел, а я начинаю готовить ужин. Включаю танцевальную подборку на «Яндекс-музыке», потом переключаю на неоклассику. Потом включаю микс из любимых треков: The Black Keys, Noize MC, Avril Lavigne, RIOPY, Jack White, иногда встречаются Канги, Моргенштерн и Слава Марлоу.

21:47. Пока овощи с курицей тушатся, немного прибираюсь: собираю развешанные после стирки вещи, складываю и раскладываю по местам. Меняю полотенца в ванной, на кухне и в туалете. Мою посуду — у нас есть посудомойка, но ради трех кружек и одной тарелки запускать не буду. Немного убираюсь на кухне.

Пищит таймер — еда готова, иду пробовать. Получилось отменно!

Переписываюсь с друзьями в чате, созданном по поводу одного из сплавов. У меня есть очень тревожная подруга, которой нужно знать все в деталях: что будет, если мы на байдарках перевернемся? Какая глубина реки? Какая вероятность перевернуться? С какой скоростью мы будем плыть? Где встанем на стоянку?

22:15. Иду медитировать. Я очень эмоциональная, а медитации помогают мне дольше оставаться в гармонии с собой и не вспыхивать моментально, как это обычно происходит. Мне это рекомендовал мой психотерапевт, когда мы с ним занимались. Кроме того, я сейчас читаю книгу «Тело помнит все». В ней говорится, что медитации помогают держать баланс между мозгом рациональным и эмоциональным.

Я ходила на терапию ровно год. Я развелась с мужем, от которого хотела уйти два года, но не решалась, потому что «он хороший и меня любит». С психотерапевтом я вырастила самооценку с уровня дико неуверенной в себе девочки до богини, залечила огромные детские травмы.

Мы работали через подход транзактного анализа, где предполагается, что внутри нас живут внутренние ребенок, родитель и взрослый. Выяснилось, что почти всю жизнь я жила и действовала с позиции ребенка. Мы же запустили процесс выращивания внутреннего взрослого — он продолжает «долюбливать» моего максимально недолюбленного внутреннего ребенка.

Сначала вообще никак не шло, я категорически не желала взрослеть. Но потом у меня все-таки получилось эмоционально сепарироваться от мамы и младшей сестры. Я без сомнений отгородилась от всех остальных токсичных родственников, выстроила осознанные отношения с моим парнем и теперь уже мужем — и продолжаю их выстраивать, потому что это вечный процесс. Я научилась контролировать свои эмоции, распознавать и пресекать манипуляции в мою сторону. Тренируюсь решать проблемы рационально, а не эмоционально.

А еще я научилась распознавать и проживать свои эмоции. Научилась правильно контейнировать эмоции близких. Мой муж говорит, что так, как поддерживаю его я, его не поддерживал никто в жизни.

Также оказалось, что я долгое время жила в фоновой депрессии. Жить свою жизнь каждый день было невыносимо, я была несчастным человеком. Но я никому об этом не говорила и думала, что это и есть взрослая жизнь — жить, чтобы выжить. Благодаря психотерапии я впервые живу в свое удовольствие. Я избавилась от тревожности, от чувства бесполезности. Мне больше никогда не скучно с самой собой.

Пока что самое сложное для меня — пробовать что-то новое, не бояться делать ошибки. Из-за вечного страха сделать все неидеально я так и не знаю, чем я хочу заниматься в жизни, но я в процессе изучения этого вопроса. Мне страшно начинать что-то новое, я не вижу для себя пути развития как специалиста. Но мой психотерапевт подсказал мне, что главное — начать.

22:20. Приходит Л. Накладываю ужин, наливаю нам чай. Он режет недавно привезенный из путешествия чак-чак. Обсуждаем сплавы, его работу, мою учебу. Думаем, что посмотреть вечером. Обязательные обнимашки после ужина.

23:00. Смотрим дополнительные мини-сериалы по «Элите». В этом году вышли несколько серий про героев. По задумке они должны развивать дополнительные сюжетные линии, которые не относятся к основной. На первой же истории я сливаюсь — слишком много страданий.

Предлагаю посмотреть что-то из топа «Нетфликса», выбираем сериал Never Have I Ever, но он есть только на английском языке. Выбираем русские субтитры, потому что все-таки хочется легкого контента и чтобы мозг отдохнул. Л. нравится, я смеюсь над несколькими шутками, но не могу сказать, что я в восторге.

00:30. Идем спать, но не засыпаем. Л. мнет мне пяточки — это тайный путь к моему сердцу. Мы очень любим проводить друг с другом время, а сегодня был день, когда нам этого не хватило — у него было достаточно работы, а у меня — дел.

01:05. Пытаемся заснуть, я читаю свою специальную засыпательную книгу Роберта Гэлбрэйта «Зов кукушки». Под этим псевдонимом, кстати, скрывается Джоан Роулинг. Это суперклишированный детектив, легкий и ненавязчивый.

Заснуть не получается все равно, у мужа тоже. Поворачиваюсь к нему — он думает, что пообниматься, но нет.

02:05. Наконец-то засыпаем.

Мои личные траты за день: 170 ₽
Траты по кредитке мужа: 2361 ₽

10:15. Просыпаюсь по будильнику, я в кровати одна — Л. встал в 9 утра и ушел работать в другую комнату. Валяюсь в кровати, размышляю о планах на день.

Иду за порцией утренних обнимашек, обнаруживаю мужа на диване в пледе — говорит, что работает с телефона, ведет рабочие переписки. Красивая жизнь!

Какое-то время валяемся вместе, выбираем, что будем есть на завтрак. Л. внезапно хочет суп — почему бы и нет. Делаю нам чай с мятой.

11:07. Делаю домашку по английскому. Л. говорит, что у него сегодня на работе легкий день, почти ничего не надо делать. Предлагаю вечером поиграть в «Цивилизацию» — это его любимая игра. Он долго пытался меня завлечь, но я не поддавалась: если я и играю, то в игры, где побольше экшена, например Dead Space или Alice: Madness Returns, а «Цива» казалась чем-то скучным. Но попробовав один раз, я получила такое медитативное удовольствие, что теперь сама предлагаю поиграть еще.

12:20. Домашка закончена. Хочу кофе, но варить сама не буду — у меня почти всегда получается бурда. Беру пакеты с мусором, чтобы выбросить их по дороге в кофейню напротив дома. Беру большой капучино. −170 ₽

Кофе оказывается невкусным. Я попала в смену баристы, которая почти всегда делает невкусно, но я каждый раз надеюсь, что сегодня именно тот день, когда у нее получится. Я уже писала этой кофейне в инстаграм, что кофе у девочки не получается, они сказали, что она новенькая и научится. Не научилась.

12:43. Прихожу домой. Проверяю, поступила ли я в университет — ответа все еще нет. Обсуждаю с куратором с курсов чешского, почему так происходит, есть ли кто-то, кому по этой специальности решение уже озвучено. Непонятно, как чехи принимают решение — остается только ждать.

Кофе все еще невкусный, пить не буду.

Сижу на «Ламоде» — мне нужны длинные джинсовые шорты. Переписываюсь с подругами в «Телеграме», кидаем друг другу шутеечки. В чате по поводу сплава оживление: мой лучший друг говорит, что он подхватил корону и, скорее всего, они с девушкой не успеют выздороветь к запланированному сроку. Вместе обдумываем разные варианты и шлем им лучи поддержки.

13:00. Надо перекусить. Беру сливы и курагу, делаю чай. В итоге курага и одна слива в меня не влезли — всегда переоцениваю свои способности в плане еды.

13:27. Пора на английский. Наливаю себе стакан воды и бегу на занятие. Мы занимаемся с изумительной женщиной! Моя преподавательница с кафедры иностранных языков, где работает моя мама. Она очень чуткая и внимательная, настоящий профессионал. Так интересно дает материал, что занятия всегда проходят легко и увлекательно. Сегодня проходили тему «Фестивали». В основном она была связана с расширением вокабуляра: словарный запас в английском — мое слабое место.

Одно занятие стоит 750 ₽. Мы платим не за каждое занятие, а в конце месяца суммарно, поэтому я не указываю это как траты на этой неделе.

14:20. Занятие окончено. У меня есть 10 минут перед созвоном с методистом из моей языковой школы. Они попросили меня ответить на несколько вопросов об обучении: стараются собрать обратную связь с учеников, чтобы сделать процесс преподавания еще лучше. Это прекрасный подход к своей работе, поэтому я с удовольствием согласилась.

До созвона успеваю поесть рассольник — очень проголодалась, пока занималась.

15:35. Заканчиваем созвон, очень славно поговорили. Было видно, что методист переживает за успехи языковой школы и всей душой болеет за общее дело. Он спрашивал меня, что можно добавить или убрать из той или иной части обучения, есть ли у меня какие-то идеи.

Мне было приятно сотрудничать с этой языковой школой почти год. Они всегда были заинтересованы в моем успехе, с пониманием и вниманием относились к разным вопросам и всегда искренне старались помочь. Как мне кажется, главная характеристика любой компании — это не безупречность работы, а то, как ее сотрудники справляются с ошибками.

15:40. Л. задремал в соседней комнате, не буду его беспокоить. Пишу дневник трат. Больше получается просто дневник, но уж простите — это моя жизнь.

Пью чай с лимоном и ем брауни — вкусно.

16:33. Время дать своему внутреннему ребенку какую-нибудь развлекушку. Ребенок просит «Тикток» — окей, будем отдыхать так.

17:13. Неплохо бы поучить чешские слова в Quizlet. Те, кто учат языки, наверняка знают это приложение. Учеба закончилась, но доступ к учебным модулям нам оставили навсегда — у меня там еще много непройденных блоков с лексикой, необходимой на уровень В2. Занимаюсь.

17:40. Приходит Л., пьем чай, разговариваем. Обсуждаем планы на выходные, политику, планы на жизнь в другой стране. Еще раз проверяем, поступила ли я — пока без изменений. Немного листаем объявления с квартирами в Пардубице, показываю, какие я успела сохранить.

Пока не пришел Л., я чувствовала себя немного усталой и какой-то потухшей. Он пришел, и сразу внутри меня как будто зажглась лампочка. Все-таки Л. — мой мощный источник ресурса. Говорю ему об этом, он отвечает, что у него такие же ощущения.

Л. говорит, что хочет встретиться с лучшим другом. Он тоже работает в ИТ, будут делиться опытом, обсуждать рабочие вопросы. Друг такой же увлеченный сферой человек. Прогуляюсь вместе с ним.

18:10. Собираемся, выходим, идем пешком до одной из любимых кофеен — Simple Coffee на Ленина — Сакко и Ванцетти. Воздух на улице после дождя такой вкусный! Хочется дышать полной грудью.

В кофейне берем большой капучино для меня и горячий шоколад для Л. — чек на 248 ₽, платит он.

Л. собирается идти до места встречи с другом, я немного его провожаю — зайду за парой гель-лаков в подарок для моего мастера маникюра. Ну и у нее нет идеального синего оттенка, который мне нужен. Понимаю, что забыла телефон дома — не смогу расплатиться. Л. вручает мне свою кредитку.

Какое-то время идем вместе, обсуждаем все на свете. На перекрестке расходимся, я иду в магазин и покупаю три гель-лака. Плачу картой мужа. −979 ₽

18:40. Так как нет телефона, я не могу арендовать самокат — иду домой пешком. Приятно проводить время наедине с собой и размышлять. Думается о многом, например о наших отношениях с мужем. Все-таки это очень важно — обсуждать, что беспокоит, когда больно, страшно, когда хорошо. Мне очень важна душевная и духовная близость с партнером.

Изначально я заявила, что между нами с Л. будет только секс и чтобы он ни на что не рассчитывал. Но через месяц я сильно влюбилась и предложила встречаться. Выяснилось, что я ему давно нравилась, поэтому он сразу согласился.

Уже месяца через четыре Л. был уверен, что он на мне женится, но поженились мы через год отношений. Он сделал мне красивое предложение на набережной напротив Москвы-Сити. Мы могли бы пожениться и позже, но мы решили переезжать через мою учебную визу, поэтому Л. должен был стать моим мужем, чтобы переехать по воссоединению семьи. Был вариант переезжать через его работу, но пришлось бы искать новую именно в Чехии. А Л. любит сам выбирать проекты и не быть к ним привязанным. Да и требования к зарплате у него высокие — не все чешские компании могут сделать такой оффер.

Мой первый брак не был особо счастливым. Мы познакомились, очень быстро поженились. Мне было 22 года, и я очень хотела замуж, потому что моя голова была полна идиотских стереотипов. Например, что моя «ликвидность» снижается с возрастом, и что единственный актив женщины — красота.

Первый муж был очень славным и хорошим, заботился обо мне как мог. Но минус быстрой женитьбы — ты не успеваешь понять, по пути ли вам с человеком. Нам точно было весело вместе: он был моим лучшим другом, но для счастливого брака этого оказалось недостаточно. Я так и пришла к психотерапевту с фразой: «Мне кажется, что я сошла с ума — я хочу разойтись с замечательным мужем».

Я игнорировала очевидные вещи: я хотела переехать, а он нет. Я хотела большего, строить карьеру, развиваться вместе, а он хотел приходить после работы домой и играть в комп. У меня была заниженная самооценка, я боялась от него уйти, потому что думала, что никто и никогда не полюбит меня, как он.

Я транслировала в общество, что наш брак идеален: никогда не говорила о том, что мы ссоримся, всегда показывала мужа только с лучшей стороны. Мне было страшно признаться самой себе, что я хочу развестись: он меня не понимал, не знал о личных границах, часто поступал по-своему и не слушал меня. Он не уважал мое личное пространство и не хотел об этом разговаривать. И он ужасно давил на меня с рождением ребенка.

19:16. По дороге домой покупаю черешни, ежевики и вкусных помидоров в ларьке у дома. Плачу картой мужа. −1141 ₽

В «Пятерочке» беру вкусный творожный сыр «Альметте» — в «Самокате» его нет. Беру еще четыре упаковки жвачки «Орбит». Плачу так же картой мужа. −241 ₽

19:30. Захожу домой. Вспоминаю, что у меня есть одежда, которую я хотела раздать подружкам перед отъездом. Все хорошего качества, много красивых платьев, но столько с собой в Чехию я не повезу. Да и многим вещам по пять-семь лет — хоть и выглядят они хорошо, морально я от них устала.

Чтобы подружки поняли, что вообще за вещи я буду отдавать, я сфотографировала их. Потом залью в телеграм-канал и позову на примерку тех, кого что-то заинтересует.

Наливаю бокал белого вина, мою ежевику, прошу Алису включить музыку. Следующие два с половиной часа провожу за примеркой и фотографированием.

22:12. Приходит муж, готовлю нам ужин. Пробую рецепт из «Тиктока» — котлеты из куриного фарша и творога. Получается просто божественно!

За ужином обсуждаем прошедший день, затем в обнимку выбираем, что будем смотреть. Подкинула идею: мультсериал «Ближе некуда», который случайно увидела на «Кинопоиске». Это что-то среднее между «Риком и Морти» (я посмотрела два сезона и мне не зашло) и «Гравити Фоллз» (обожаю).

Наливаем чай, режем чак-чак и устраиваемся на диване перед телевизором.

23:58. У нас недолгий перерыв обновить напитки — оба хотим водички. Листаю «Инстаграм» и обнаруживаю, что у близкого друга сегодня день рождения, а я забыла его поздравить — упс! Такие даты вообще не держатся в моей голове, хотя мы дружим с 15 лет. Боже, храни социальные сети! За две минуты до начала нового дня успеваю записать ему несколько голосовых с поздравлениями.

00:30. Собираемся спать. Иду умываться, мажусь кремами, чищу зубы. Прихожу в спальню, еще немного обнимаемся и болтаем с Л., после чего засыпаем.

Мои личные траты за день: 5603 ₽
Траты по кредитке мужа: 1349 ₽

10:00. Просыпаюсь от звонка будильника, еще немного валяюсь в кровати. Л. рядом нет, он уже работает в соседней комнате.

Иду исполнять обещанное. Л. вообще никакой — очень грустный и сонный. Не завтракал и говорит, что не хочется, но я знаю, чем его порадовать. Заказываю в «Самокате» вредностей: его любимые «Лейс» с сыром, мороженое, «Сникерс», йогурт с черешней, пару энергетиков. Плачу его кредиткой. −563 ₽

Заглядываю в комнату и говорю, что заказала ему вкусняшек, он заметно веселеет.

Иду умываться, клею патчи и готовлю себе завтрак. Сегодня это овсяноблин — мой любимый завтрак перед тренировкой. Рецепт простой: 30 граммов овсяных хлопьев, яйцо, соль, перец, все смешать и обжарить на сковородке без масла с двух сторон. Мажу овсяноблин творожным сыром и кладу дольки помидора. Это единственное блюдо, которое осталось в моем рационе с периода, когда я была повернута на правильном питании и считала каждую калорию.

Тороплюсь на сеанс лазерной эпиляции. Раз в полтора месяца делаю комплекс: подмышки, глубокое бикини и голени. Все стоит 4990 ₽. Заказываю такси, плачу картой мужа. −109 ₽

В такси по радио играет песня Максим. Я вспоминаю, что она на аппарате ИВЛ, гуглю ее состояние — стабильно тяжелое. Хочется, чтобы с ней все было хорошо. Вспоминаю, как мы на свадьбе хором с гостями пели «Знаешь ли ты». Мне кажется, у нашего поколения эта песня уже зашита в культурном коде.

11:33. Я на сеансе. В этот раз уже не так больно. Первые два я плакала, но меня очень бесили волосы. Сейчас уже пятый сеанс — привыкла.

Думаю, делать ли ноги: на выходных в Казани мы были на пляже и хорошенько позагорали, а это противопоказание при процедуре. Делаем несколько тестовых вспышек, чтобы проверить, будет ли на этих местах ожог. Если в течение нескольких дней с этим местами все будет хорошо, приду на повторный сеанс и доделаю ноги.

Плачу только за две зоны. −2490 ₽

12:02. Иду выпить кофе в одну из любимых кофеен — «Энгельс» на Малышева, 21. У них очень вкусные конфеты собственного производства. Кофе и конфета стоили 107 ₽, оплатила чать заказа бонусами. Еще 42 ₽ я оставила на безналичные чаевые. −149 ₽

Повторяю слова в Quizlet. Проверяю, поступила ли я в университет. Zatím nerozhodnuto, — окей, ждем.

Листаю «Инстаграм», вижу, что моя младшая сестра забрала диплом из университета. Она училась на психолога в сфере образования. Предлагаю вечером отметить пиццей и аперолем — она соглашается. Моей младшей сестре 22 года, сейчас она живет с мамой.

По пути домой заезжаю в книжный магазин и покупаю в подарок другу книгу Донны Тартт «Щегол». −964 ₽

12:40. Еду домой на самокате. Кайф! −60 ₽

13:30. Я дома. Обнимаюсь с мужем. Собираюсь на тренировку, мешаю себе BCA. Это смесь лейцина, изолейцина и валина — веществ, которые принимают участие в построении мышечной ткани. Они относятся к незаменимым, то есть в человеческом организме не синтезируются, а поступают с питанием. Если очень грубо сказать: это витаминки, которые помогают восстанавливаться организму во время тренировки.

Ложусь на диван и залипаю в телефоне перед выходом: читаю телеграм-каналы, переписываюсь с друзьями. Пересматриваю свои свадебные фотографии — все-таки у нас получилась красивая свадьба!

13:49. Выхожу на тренировку. Я забронировала самокат, но до него надо идти около пяти минут. Тороплюсь, потому что немного опаздываю. За поездку плачу кредиткой мужа. −30 ₽

14:02. Я на тренировке. Сегодня день ног. Делаю упражнение «плие»: стою на двух степ-скамейках и приседаю с гирей 12 кг. Для меня это самое тяжелое упражнение из всех, что я делала. Тренер хвалит мою технику и говорит, что я дьяволица приседаний. Мне смешно.

15:05. Ползу в раздевалку. Обычно мы не тренируемся до полной потери сил, но сегодня, видимо, исключение. Очень медленно иду в душ и собираюсь домой. Понимаю, что я даже идти не могу, поэтому вызываю такси до дома. Плачу картой мужа. −109 ₽

15:38. Ем куриную котлету и салат из огурцов и помидоров со сметаной. После обеда иду немного полежать. Приходит муж, чтобы меня немного подбодрить. Тискает меня, шутит — мне лучше.

Немного сижу в «Инстаграме» и «Тиктоке». Пишу другу, у которого накануне был день рождения, что хочу его поздравить. Договариваемся о встрече в следующую пятницу — они с женой придут к нам в гости.

Продолжаю залипать в телефон, на всякий случай еще раз проверяю свое поступление в университет — все еще ничего. Звоню в ресторанчик Duo Pizza & Wine, где делают замечательную пиццу, бронирую стол на веранде для ужина с сестрой.

18:30. Собираюсь на встречу с сестрой. Крашусь блестящими тенями, мажусь хайлайтером, делаю несколько точек жидкими тенями вокруг глаз. Добавляю глиттер. Класс! Обычно я хожу без косметики и крашусь по настроению — люблю разные макияжи, часто яркие.

18:50. Еду на самокате до ресторанчика. Плачу картой мужа. −40 ₽

У нас с Л. договоренность: «зарплату жены» я трачу на свои нужды, но транспорт всегда оплачиваю с его карты.

19:03. Встречаемся с сестрой, заказываем пиццу и пьем апероль. Обсуждаем ее диплом, недавние каникулы в Сочи, мою свадьбу. Рассказываю смешные истории, например как мы на велосипедах пытались проехать по маршруту, по которому люди даже ходят с опаской.

20:54. Начинается дождь, мы забегаем в кафе и думаем, что пора расходиться. Просим счет, плачу за нас обеих. −2000 ₽

Заказываю такси, из-за высокого спроса цены увеличились почти в четыре раза. Сестра просит подкинуть ее до «Гринвича» — это торговый центр, оттуда она поедет к своему парню. Параллельно мне пишет Л. и зовет присоединиться к нему в кальянной Fox Bar — снова пошел туда поучиться. Окей, меняю финальный адрес, садимся в такси. Плачу кредиткой мужа. −438 ₽

21:15. Я в кальянной с мужем. Немного разговариваем, курим кальян. Беру бутылку «Короны». Потом каждый из нас занимается своими делами: он учится, я заливаю фотки с одеждой в телеграм-канал.

22:38. Собираемся домой. Счет в кальянной — 900 ₽, платит муж. Часть счета в 400 ₽ он покрывает бонусными баллами.

Идем домой по влажной и свежей ночной улице, держимся за руки, шутим и смеемся.

23:00. Мы дома. Я беру из морозилки мороженое, Л. тоже. Идем смотреть мультик «Ближе некуда». Смотрим три серии, и я понимаю, что очень устала и хочу спать.

00:10. Ложимся спать и засыпаем. Вижу, что муж еще хочет пообщаться, но у меня просто нет сил. Обещаю, что завтра проведем время вместе.

Мои личные траты за день: 1622 ₽
Траты с кредитки мужа: 1520 ₽

09:15. Просыпаюсь по будильнику. Сегодня утром у меня запись на маникюр. Быстро собираюсь, успеваю забежать в комнату и чмокнуть мужа. Он грустит, что вчера не провели достаточно времени вместе. Завтракаю кефиром.

09:40. Вызываю такси. Мне пишет мастер маникюра: она проспала и просит ее подождать. Окей, подожду в кофейне рядом с офисом, который она снимает. Спрашиваю, какой кофе она будет: капучино или латте. Наверняка она не успела позавтракать — пусть хотя бы кофе попьет.

За поездку плачу картой мужа. −109 ₽

09:50. Сижу в кофейне. Беру капучино и конфету себе, латте для Т. Повторяю слова из Quizlet, немного занимаюсь теорией по вождению.

10:20. Т. пишет, что выехала. Прошу счет. −522 ₽

10:30. Я на маникюре. Дарю Т. гель-лаки, которые купила накануне, она радуется. Делаем маникюр не спеша, обсуждаем последние новости. Иногда прерываемся на перекур и чай.

13:10. Мы закончили. Ногти идеальные! С ровными бликами, без затеков, накрашены под кутикулу. И где я найду такого мастера в Чехии? −1100 ₽

13:18. Собираюсь домой, арендую самокат. −60 ₽

13:30. Я дома. У меня есть полчаса до занятия по английскому. Грею обед: куриное бедро и рагу. Зову Л., обедаем вместе. Обсуждаем его работу в нынешней компании — он работает на проекте у американцев. Они очень неспешные ребята, никто его не дергает по пустякам, ему это очень нравится.

На десерт едим чак-чак. Не знаю, как люди живут без сладкого. Возможно, у меня зависимость, но она мне не мешает.

14:02. Начинается занятие по английскому. Сегодня мы разбираем видео с лексикой на уровень В2. Речь идет о китайском художнике, который приехал в Нью-Йорк и устроился работать в школу учителем. Чувствую, что я начала более-менее бегло говорить, хоть и иногда забываю какие-то очевидные слова. Осознавать свой прогресс приятно.

Такой смешной парадокс: последние девять месяцев я занималась только чешским, поэтому, когда я говорю на английском и не могу вспомнить какое-то слово, мозг подсказывает мне слово на чешском. А еще когда учишь два языка одновременно, часто в быту быстрее вспоминаешь название какой-то вещи не на русском или просто хочется заменить русское слово иностранным. Например, мне сегодня хотелось сказать: «Его деятельность spojena с постоянным поиском вдохновения». Вслух по-дурацки звучит, а у меня в голове это звучало логично.

14:50. Закончила с английским. Иду к Л. и отвлекаю его от работы. Соскучилась.

15:30. Теперь можно и поваляться, поесть черешню и посмотреть «Ближе некуда». Этим мы и занимаемся.

16:15. Муж снова садится за работу, а я хочу еще полежать. Переписываюсь с друзьями в «Телеграме», узнаю, как дела у друга, заболевшего короной.

Чувствую, что снова хочу сладкого. Начинаю кое-что подозревать: открываю приложение на телефоне, которое считает мой цикл. Так и есть — у меня ПМС. В это время я всегда хочу есть в огромных количествах все, что не приколочено. В остальные дни такой тяги к сладкому, мучному и жирному у меня нет.

Заказываю в «Самокате» ведерко мороженого с соленой карамелью «Магнат». Вспоминаю, что вечером хотела приготовить окрошку. Добавляю лук, редис и квас. Плачу кредиткой мужа. −763 ₽

Зелени в сервисе нет, надо будет позже зайти за ней в «Пятерочку». Занимаюсь теорией по вождению и ем мороженое — белиссимо!

17:42. Пишу дневник трат за вчерашний и сегодняшний день. Л. предлагает через полчаса прогуляться, соглашаюсь.

19:20. Выйти через полчаса не получилось — оба заканчивали свои дела. Берем самокаты в аренду, едем немного покататься по центру. После поездки 160 ₽ списываются с кредитки мужа. −160 ₽

Идем пешком до любимой кофейни. Там берем айс-латте для меня, горячий шоколад и ролл с лососем для Л. Получилось на 476 ₽, платит он.

Выходим на улицу и садимся на лавочку в сквере. Обсуждаем, что завтра поедем к друзьям в гости поиграть в настолки — будем играть в «Ужас Аркхэма». Обнимаю Л. Какой у меня чудесный муж!

Разглядываем проезжающие мимо трамваи, я съедаю половину ролла с лососем. Л. смешит меня всякими шутками. Никогда не выходите замуж за того, кто не может вас рассмешить.

20:45. По пути домой заходим в «Пятерочку». Я беру укроп и петрушку, йогурты «Эпика», Л. выбирает какой-то особенный квас. На кассе списываем бонусы с карты — минус 49 ₽ от итоговой стоимости, оставшиеся 402 ₽ платит муж.

20:58. Заходим домой. Я немного шуршу по хозяйству: разбираю сумку из Казани, которая все это время стояла в коридоре и мозолила глаза, сортирую грязные вещи, запускаю стирку. Ставлю вариться яйца для окрошки, чищу картошку. Л. играет в «Хартстоун» на планшете.

21:49. Л. заходит на кухню и сообщает, что он меня, вообще-то, сильно любит. Я кричу вслед, что я люблю его сильнее. Продолжаю готовить окрошку: ставлю вариться картошку, чищу яйца, режу колбасу и зелень.

22:12. Понимаю, что колбасы на окрошку мало — заказываю в «Самокате» еще. Добавляю в заказ сосиски из индейки. У нас в семье это как пельмени: когда нужно срочно что-то приготовить, а дома есть нечего, сосиски с каким-нибудь простым гарниром типа гречки или риса очень спасают. Плачу кредиткой мужа. −428 ₽

22:20. Машинка достирала: развешиваю вещи, загружаю следующую стирку. Понимаю, что устала резать овощи на окрошку — Л. помогает закончить. Ужинаем: он окрошкой, я — мороженым.

23:05. Идем на диван, заворачиваемся в плед, обнимаемся, смотрим «Ближе некуда».

00:20. Ложимся спать, но мне не спится. Читаю «Шелкопряда» Гэлбрейта.

01:30. Засыпаю.

Мои личные траты за день: 0 ₽
Траты по кредитке мужа: 519 ₽

10:10. Просыпаюсь без будильника — по выходным я его не ставлю. Рядом сладко спит муж. Он такой милый! Приготовлю-ка ему завтрак в постель. Тихонько выползаю из кровати и крадусь на кухню.

Заказываю в «Самокате» яйца и батончик из сухофруктов. Плачу кредиткой мужа. −109 ₽

Делаю яичницу с помидорами, луком и сыром, приношу в комнату. Муж сонно бормочет что-то про «еще пять минуточек», поэтому просто оставляю поднос с завтраком рядом с ним на тумбочке и иду обратно на кухню. Проведу спокойное субботнее утро наедине с собой.

10:20. Пока я занималась делами на кухне, параллельно читала чаты в «Телеграме». Близкая подруга ночью попала в больницу с воспалением придатков — очень за нее переживаю. Ругаю ее, что она работает целыми сутками и спрашиваю, чем могу помочь. Очень жаль, что не могу навестить ее в больнице — она живет в Химках.

10:35. Пробую сварить кофе — вдруг в этот раз получится. Завтракаю яичницей. А кофе получился очень даже ничего!

Учу чешские слова в Quizlet. Медитирую, ем батончик из сухофруктов, читаю «Тело помнит все». Люблю книги про мозг и психологию, но эта идет как-то тяжело.

11:40. Л. приходит на кухню и говорит, что скоро пойдет прогуляться с другом. Прекрасно, я как раз собиралась залипнуть в сериал на чешском языке. Когда учила язык, столкнулась с трудностью: из-за того, что чешский не самый популярный язык, качественного контента на нем мало. Но меня внезапно спас «Нетфликс»: оказалось, если переключить его на чешский язык, можно смотреть разные фильмы и сериалы в отличном дубляже.

Я выбрала сериал из топ-10 в России под названием «Секс/жизнь». Не могу сказать, что он классный, но для практики языка пойдет. Пусть мой вокабуляр и ширится в сторону секс-тематики и пополняется разговорными словечками, я не жалуюсь. Для меня главное научиться хорошо слышать и понимать чешскую речь до того, как я приеду туда учиться.

12:20. Л. уходит, я делаю себе легкий пилинг и сажусь смотреть сериал.

13:42. Чувствую резкий упадок сил, и настроение ухудшилось. Кажется, я изнасиловала себя продуктивностью. Как же важно себя слушать!

Я воспитана в парадигме «надо быть хорошей девочкой для всех и работать до потери сознания». Я прорабатывала это с психотерапевтом, но отследить, когда я укатываюсь в состояние «работать, даже если чувствуешь, что требуется перерыв», получается не всегда. Вот и сейчас я слишком нагрузила себя изучением разных штук.

Размышляю на эту тему и делаю интересное открытие: пока я веду дневник трат, мне хочется показать себя только с хорошей стороны. Чтобы все точно похвалили и сказали, что я молодец. Поэтому я делаю максимально много как будто бы «продуктивных» вещей. При этом рациональная часть меня прекрасно понимает, что мне не сдалось всеобщее одобрение, но паттерн «быть хорошей» побеждает, если не фокусировать внимание на его преодолении.

Валяюсь с телефоном: переписываюсь с друзьями и залипаю в соцсетях.

14:34. Пришел Л., видит, что я не в настроении. Я рассказываю ему, почему мне грустно — обнимаемся, я даже немного плачу. Такое бывает, главное — прожить свои эмоции.

Проживать эмоции — это значит не подавлять их и не глушить алкоголем, перееданием и другими способами, а слушать, осознавать и называть, например, говорить: «Сейчас я испытываю злость» или «Мне очень грустно».

Раньше я считала, что быть грустной — максимально уныло и нужно всегда быть радостной и веселой. Естественно, ни к чему хорошему меня это не привело: у меня была фоновая депрессия в течение нескольких лет, компульсивное переедание, повышенный интерес к алкоголю и веществам.

15:30. Мне немного легче. Собираемся на встречу с друзьями: сегодня они сняли беседку на озере Шарташ, чтобы пожарить шашлыки. Немного крашусь, беру с собой теплые вещи — по прогнозам вечер будет прохладный. Арендуем самокаты и выезжаем. Платим с кредитки мужа. −410 ₽

16:10. Встречаемся с друзьями. Я так по ним соскучилась! Очень хочется всех затискать. Изначально это были друзья Л., но если ты встречаешь классного партнера, с которым вы похожи, есть вероятность, что его друзья в скором времени превратятся и в твоих друзей. У нас так и произошло.

Обсуждали текущие новости, работу, наш переезд и мое поступление. Немного поговорили про всякие личные вещи: секс, детей, еще одну свадьбу наших друзей. Много-много шутили.

20:15. Нажарили и поели шашлыков, наболтались, выпили немного сидра, а расставаться не хочется. Принимаем волевое решение ехать всей компанией к нам домой и играть в настолки.

Кстати, за беседку на шашлыки вышло по 335 ₽ с человека — 670 ₽ за нас двоих заплатил Л. Остальные траты за еду мы раскидаем по всем только спустя неделю, так что здесь их не учитываю. Едем на такси до дома — 168 ₽, снова платит Л.

20:35. Играем в настолки. Ребята привезли новую игру «Трамвай смерти». Суть такова: игроки делятся на две команды, ведущий управляет трамваем. Пути расходятся в две стороны. На путях лежат разные персонажи-карточки, например, Гитлер, твоя мама, полный состав программы «Спокойной ночи, малыши». Задача команды — убедить ведущего наехать на персонажей противоположной команды. Проигравшим выдаются «жетоны смерти»: у кого их меньше — тот и победил.

02:30. Время пролетает незаметно. Мы только собираемся расходиться. Обнимаю и целую всех.

02:45. Ложимся спать.

Мои личные траты за день: 0 ₽
Траты по кредитке мужа: 406 ₽

13:45. Ого, проспали полдня! Просыпаемся и какое-то время лежим обнявшись. Предлагаю съездить куда-нибудь позавтракать — это наша добрая совместная традиция по выходным. Л. соглашается, но потом смотрит в календарь и говорит, что у него через 15 минут английский. Ну что же, я как раз хотела сходить в душ.

14:05. Л. занимается, я звоню в «Горожане» — это очень популярное в Екатеринбурге бистро. Там всегда полная посадка, и немудрено: изумительный сервис и вкуснейшая еда делают свое дело. Бронирую столик и со спокойной душой иду мыться.

14:20. Думаю выехать пораньше и подождать Л. уже на месте. Ужасно хочется есть. Заказываю такси. Плачу кредиткой мужа. −116 ₽

14:40. Я в бистро. Как же здесь уютно и стильно! Мне очень важно есть в красивой обстановке. Заказываю себе капучино, хлеб с маслом и пасту с креветками и гребешками. Красиво жить не запретишь!

15:10. Приезжает Л. Он берет себе окрошку с груздями, цыпленка с лисичками и грейпфрутовый фреш. Я заказываю брауни — он просто изумительный на вкус. Думала, что после пасты в меня вряд ли влезет десерт, но этот просто невозможно не съесть целиком.

Наслаждаемся едой и обществом друг друга. Какое прекрасное воскресенье! 2300 ₽ за завтрак платит муж.

15:57. Едем домой на самокатах. Платим за оба с кредитки мужа. −145 ₽

16:10. Валяемся, смотрим мультики, неспешно залипаем в соцсети. Обнимаемся и нежимся. Занимаемся любовью.

21:40. Мне кажется, я належалась. Хочется немного прогуляться. Вряд ли мы сегодня рано уснем с учетом позднего подъема. Л. тоже не против прогулки.

22:30. Все-таки выходим. Едем на самокатах до кофейни. −145 ₽

Заказываем горячий шоколад и айс-латте. 256 ₽ платит муж. Обратно возвращаемся пешком, держась за ручки. Ночной город очень красивый.

23:02. Заполняю дневник трат. Л. смотрит «Ютуб» и во что-то играет — мне его особо не слышно.

00:30. Проголодалась. Разогреваю себе рагу. Кажется, я «вернулась»: не хочу больше чипсов, шоколада и газировки — хочу овощей.

00:46. Смотрим еще одну серию «Ближе некуда» и идем спать.

Мои личные траты за день: 1832 ₽
Траты по кредитке мужа: 2120 ₽

10:30. Просыпаюсь без будильника, забыла его поставить. Немного лежу и читаю новости в телеграм-каналах. Встаю и иду завтракать.

Л. уже работает, захожу его поцеловать.

10:50. Ем гранолу с шоколадом из «Самоката», заправив ее греческим йогуртом. Сегодня днем заглянет сестра — она приглядела себе несколько вещей, которые я выложила в «Телеграм».

Пробую вчерашний кофе: за ночь он впитал в себя запахи еды из холодильника и приобрел отвратительный вкус. Выливаю.

11:20. Повторяю слова в Quizlet, переписываюсь с друзьями в «Телеграме». Узнаю, как здоровье тех, кто заболел короной и как дела у подруги в химкинской гинекологии — все держатся бодрячком. Читаю теорию по вождению.

12:30. Думаю заказать что-нибудь к чаю. Беру в «Самокате» орешки с вареной сгущенкой, сырки «Б. Ю. Александров», «Твикс», черный листовой чай и греческий йогурт. Плачу картой мужа. −561 ₽

13:15. Приходит сестра, примеряет вещи — заберет пальто и белые кеды. Пьем чай, едим орешки со сгущенкой, болтаем. Обсуждаем отношения, учебу, наш переезд. Сестра рассказывает новости про своих знакомых.

14:40. Выхожу из дома вместе с сестрой. Она поедет домой, а я — на педикюр. Беру в аренду самокат. Плачу кредиткой мужа. −55 ₽

15:02. Я на педикюре. Переписываюсь с мамой, она хочет сегодня встретиться, соскучилась. Договариваемся выпить кофе через полчаса. Потом дойдем до маминой квартиры — недавно мама установила новые окна и хочет их показать.

Плачу за педикюр. −1700 ₽

16:40. Встречаемся с мамой и идем до «Энгельса». Я проголодалась, поэтому помимо кофе заказываю себе еще шакшуку — блюдо богов! Мама пьет чай, просит рассказать о нашей поездке в Казань — это был подарок родителей нам на свадьбу. Мы пробыли там три дня. Рассказываю в красках, потому что Казань нам очень понравилась.

18:00. Прошу счет и идем до маминого дома. К 19 часам к нам приедут гости — лучшие друзья мужа, поэтому хочу успеть вернуться домой к их приходу. Плачу за общий счет я, но мама переводит мне деньги за себя. Я затупила и оплатила кредиткой мужа — обычно траты за кафешки у меня идут с «зарплаты жены». −1250 ₽

Со своей карты оставляю чаевые. −132 ₽

18:20. Доходим до дома мамы, она с гордостью демонстрирует новые окна во всей квартире и на балконе. Окна в этой квартире не менялись с момента постройки дома, а это примерно 25 лет.

18:45. Вызываю такси домой. Повышенный спрос! Плачу картой мужа. −254 ₽

19:02. Я дома. Приезжают друзья — те самые, которые организуют сплав по Серге. Сидим на кухне, пьем вино и сидр, едим сыр, оливки, доедаем орешки со сгущенкой. Разговоры текут рекой.

Это лучшие друзья Л., поэтому у них много общих историй из прошлого. Они любят их вспоминать и обсуждать. Кроме того, друг — тимлид в одном банке, поэтому они с Л. часто углубляются в разговоры о работе, мы с подругой в такие моменты начинаем залипать в телефоны. Подруга тоже работает в банке, но она специалист по взаимодействию с юрлицами, поэтому втроем они любят обсуждать эту сферу.

Подруга забирает часть моих вещей — платье и кожаную куртку. За вещи оставляет внезапный донат. +2000 ₽

01:10. Друзья уехали домой. Мы с Л. отправляемся в кровать и долго разговариваем. У нас так бывает — долгие разговоры ночами, как будто бы открывается второе дыхание.

В такие моменты мы обсуждаем наши отношения. Решаем проблемы, обсуждаем какие-то накопившиеся невысказанные вещи, говорим про будущее, планируем. Правда, такие разговоры занимают много времени. Но на то это и работа над отношениями.

02:30. Засыпаем.