Как живет маркетолог в сфере медицины в Москве с зарплатой 130 500 ₽

Возраст: 29 лет.

Город: Москва.

Семья: живу одна. Остальные родственники — в Новосибирске.

Должность: называется длинно, поэтому пусть будет просто маркетолог.

Индустрия: медицина. Я работаю в международной компании, головной офис которой находится в Америке. Рада, что в это непростое время мы остались на рынке.

Зарплата: 150 000 ₽ до вычета налогов, 130 500 ₽ чистыми. Как и во многих зарубежных компаниях, ее индексируют каждый год: когда я пришла сюда в декабре 2021 года, зарплата была меньше, но уже в апреле 2022 ее подняли.

Также каждому сотруднику положена ежегодная премия за выполнение фокусных задач — чуть больше месячного оклада. Но я ее пока не получала.

При оплате больничных и отпусков компания добавляет деньги до полного оклада. Поэтому в течение года я не переживаю о том, когда же выгоднее отдохнуть: все три раза, когда я брала отпуск, получала полную оплату месяца.

Дополнительные источники дохода:

1. Иногда беру на фриланс задачи по дизайну от старых клиентов и знакомых. Это происходит нечасто и всегда неожиданно. Если посмотреть сумму за год, в среднем это приносит 5000 ₽ в месяц.
2. Порой могу продать что-то из ненужных вещей на «Авито», чтобы освободить место. В среднем выходит 1000 ₽ в месяц.
3. Кэшбэк — 500—700 ₽ в месяц.
4. В этом году впервые получила налоговый вычет за лечение — 5623 ₽.

Сколько откладываю: до конца 2020 года я вообще не копила — жила от зарплаты до зарплаты. Но коронавирус показал, who is who, и я поняла, что иметь подушку нужно, потому что жизнь непредсказуема. Тогда же решила перебраться в Москву — накопила около 200 000 ₽ и полностью потратила их на переезд.

Поначалу зарплата в Москве не позволяла копить — расскажу об этом дальше в дневнике. Поэтому я стала откладывать только в 2022 году, потому что в конце 2021 поменяла работу. Сейчас перевожу в накопления 40 000 ₽ в месяц.

В накоплениях я придерживаюсь золотой середины и не хочу спать на подушке, набитой деньгами, обгладывая куриные лапки. Поэтому, когда дважды в месяц я получаю деньги, стараюсь расходовать их так, чтобы к следующему поступлению на карте оставалось около 20 000 ₽. В день зарплаты перебрасываю остатки в копилку. Каждый раз, когда там накапливается 100 000 ₽, добавляю эту сотню к основному вкладу.

На что откладываю: в начале 2022 года я хотела откладывать на ремонт в квартире, которую куплю через пару-тройку лет. Но после всех событий года уже сомневаюсь, что хочу покупать недвижимость в России.

На все единоразовые траты свыше 7000 ₽ я беру деньги из копилки: например, в последний раз взяла 12 000 ₽ на фотосессию. Но такое случается далеко не каждый месяц.

Сколько накопила: 350 000 ₽. Эта сумма лежит на двух вкладах. Основная часть — под 8%, вклад можно пополнять, но нельзя снимать с него деньги до весны. Вторая часть — в копилке под смешные 1,5%, но я не воспринимаю ее как инструмент дохода.

Инвестиции: не инвестирую.

Собственность: 1/3 двухкомнатной квартиры в Новосибирске.

Аренда жилья: 33 000 ₽. Снимаю однокомнатную квартиру в САО. В ней нет евроремонта, но она достаточно уютная, без бабушкиной мебели. До метро я дохожу за пять минут.

Продукты: примерно 25 000 ₽.

Еда вне дома: 4000—5000 ₽ в месяц. Крайне редко пользуюсь доставками, но во время прогулок, после театра или музея люблю посидеть в хорошем месте. Чаще всего захожу в «Техникум», Gentle или Remy. Если фантазия отказывается работать, выручает «Кофемания». Душу готова продать за наполеон из «Академии», пару-тройку раз в год грешу шримп-роллом сами знаете откуда.

Подарки: категория, которая может разительно меняться от месяца к месяцу. В основном сюда входят подарки маме. В июне купила ей на день рождения планшет Самсунг — с бонусами магазина он стоил 15 000 ₽.

В сентябре взяла ей подарок на Новый год — авиабилеты на зимние каникулы в Москву за 16 000 ₽. Покупала очень заранее, зато «Аэрофлотом», с питанием и выбором места. Не хочу, чтобы мама страдала в лоукостере. Затем не удержалась и купила нам билеты на ледовое шоу в «Мегаспорт» на эти даты, они обошлись в 8800 ₽. Что будем делать в остальное время, пока не знаю — очевидно, наслаждаться обществом друг друга и гулять.

В течение года также трачу на подарки друзьям и родственникам примерно 25 000 ₽. Про подарки бабушке уже сказала выше, а с сестрой мы давно обговорили бюджет на презенты: они небольшие, дважды в год и в пределах 1500 ₽. Обеих это устраивает.

Одежда: по потребности. В ноябре не потратила ни копейки, но в целом за год вышло более 60 000 ₽. У меня монохромный гардероб с редкими вкраплениями вроде бежевого джемпера или синих джинсов. Поэтому все вещи сочетаются между собой и я нечасто что-то докупаю.

Красота и витамины: примерно 4500 ₽ в месяц. Из них 1500 ₽ отдаю за аппаратный маникюр без покрытия, а остальное трачу на уходовую косметику и витамины — отношу их к сфере красоты. Изредка беру что-то из декоративки. Раз в квартал подравниваю концы волос в салоне у дома, плачу за это 500 ₽.

Черная пятница 2022 года не прошла мимо меня: я взяла два парфюма по 30 мл, маску для волос Collistar и штук восемь разных одноразовых масок. Делаю постоянно — тканевые, альгинатные. Особенно люблю Dr. Jart. У меня был подарочный сертификат, но я доплатила еще 6000 ₽.

Что касается витаминов, то я ем много свежих овощей и фруктов, ежегодно прохожу чекап по ОМС и вижу, что недостатка микроэлементов у меня нет. Пару-тройку раз в год могу пропить курс поливитаминов — в прошлом году на выставке мне подарили комплекс Doppelherz, и он мне подошел.

В сезон простуд покупаю витамин C и цинк — раньше брала на «Айхербе», теперь пользуюсь «Озоном». Цены на Life Extension и California Gold Nutrition там не сильно радуют, поэтому перешла на Befirst и GLS. Сейчас пью эхинацею BF и курс коллагена от Mote — я на середине второй банки, а на курс понадобится три. Одна стоит около 700 ₽.

Кредиты: 3739 ₽ в месяц — за рассрочку на Айфон. Она на два года, буду платить до октября 2023, сумма кредита по договору — 80 756 ₽. Обновляю телефоны раз в два года и всегда по акциям с рассрочкой. Воспринимаю это как подписку на пользование телефоном, в конце которой девайс остается у тебя. Если верить приложению банка, мне осталось выплатить 39 600 ₽.

Здоровье: у меня полис ДМС от работодателя, который покрывает большинство трат, в том числе профгигиену у стоматолога. Только в мае был сложный случай с зубом, который не покрыла страховка, — за лечение трехканального пульпита с последующей реставрацией я доплатила около 15 000 ₽.

В 2021 году я во время обеда сколола угол переднего зуба. Наращивать нужно было срочно, так как выглядело это ужасно. День в день мне сделали это в ЦНИИС. А в конце 2021 года обзавелась первой коронкой. В общем, на лечение потратила за год 44 000 ₽, за что и получила вычет.

Спорт: абонемент в зал — 2300 ₽ в месяц, включает тренажерку, спа-зону и групповые занятия.

Путешествия: в связи с ситуацией в мире путешествовала в этом году мало. Два раза летала в Питер — покупала билеты на распродажах за 3000 ₽ туда-обратно, останавливалась у подруги. Также летом летала к маме в Новосибирск — на билеты «Аэрофлота» потратила около 20 000 ₽. В феврале планирую отправиться на неделю в Турцию: сначала проведу несколько дней у друзей, потом погуляю по Стамбулу. Планирую потратить на это новогоднюю премию.

Семье: в Новосибирске живут мама, старшая сестра и бабушка. Папы не стало, когда мне было 12 лет, но мне повезло, что за тот небольшой период, пока мы были рядом, я видела прекрасный образец отца и мужа.

Маме 56 лет, она бухгалтер, через полтора года выходит на пенсию, я планирую перевезти ее в Москву. Периодически заказываю для нее разные мелочи на маркетплейсах, трачу на это около 1500 ₽ в месяц. Мама зарабатывает достаточно, чтобы покрывать свои базовые потребности, поэтому мои заказы для нее — просто бонус для чуть более приятной жизни.

Бабушке в феврале будет 90 лет. Не скажу, что мы часто общаемся: я младшая из ее внуков, и разница поколений очень видна. Но время от времени мы созваниваемся, и я несколько раз навещаю ее в каждый свой приезд в Новосибирск. В плане накоплений и финансовой грамотности бабушка дает фору всем членам семьи. Поэтому мои траты на нее — это разве что подарки к праздникам. Обычно я заказываю доставку хороших продуктов, на которые она сама не хочет тратиться. Еще иногда дарю что-то во время визитов в Новосибирск.

Сестра на шесть лет старше меня, у нее давно своя семья, но у нас неплохие дружеские отношения. Она аудитор на фрилансе, но неспешно ищет работу на полную ставку.

Транспорт: периодически закидываю по 300 ₽ на «Тройку», в месяц выходит 1500 ₽.

Коммуналка: оплачиваю по счетчикам воду и свет — в среднем выходит около 1200 ₽.

Сервисы:

1. Приложение Movavi для монтажа видео — 990 ₽ в год, оплатила неделю назад.
2. «Премьер» — 29 ₽ в месяц, подключила по акции еще в начале 2020 года.
3. За «Яндекс-плюс» с «Амедиатекой» не плачу: лучший друг включил меня в семейную группу.

Животные: корм для попугая — 450 ₽, чередую RIO и итальянский Padovan — хорошо, что они не пропадали с полок. Ежедневно подкармливаю его свежими фруктами и овощами со стола, но в расходах это не учитываю. Иногда покупаю игрушки и лакомства, в целом выходит около 700 ₽ в месяц. В период первой линьки летом брала жидкие витамины, они стоили 400 ₽. На ветеринара тратиться не приходилось.

Интернет: 500 ₽.

Благотворительность: по настроению, в основном перечисляю в разные фонды бонусы «Спасибо» — около 500 в месяц.

Телефон: 400 ₽. У меня классный тариф с полным безлимитом: МТС предложил его еще в Новосибирске, когда я попыталась перейти к другому оператору. Хвала отсутствию роуминга: когда я переехала в Москву, не стала менять симкарту и осталась на выгодных условиях.

Образование: раз в год могу купить какой-нибудь интересный курс, в основном кулинарный. В этом году весной прошла онлайн-курс в Novikov School — он длился шесть недель и стоил 3000 ₽.

Развлечения: 1000—10 000 ₽. Я люблю ходить в театры и музеи, но каждый месяц получается по-разному. В ноябре потратила 500 ₽ на билет в Музей русского импрессионизма, а в октябре ходила на балет в Большой театр и на постановку в другой — билеты стоили 8000 ₽ и 2500 ₽. Сильнее всего, не считая Большого, в этом году меня впечатлил «Платонов» в театре сатиры — крайне рекомендую.

Такси: в Новосибирске пользовалась постоянно, в Москве — крайне редко. В месяц выходит от 0 до 1500 ₽. В ноябре такси не пользовалась.

Еще люблю читать, но оформила читательский билет в библиотеках Москвы с доступом к «Литресу», поэтому это хобби ничего мне не стоит.

Налоги: на собственность — около 300 ₽ в год.

Вредные привычки: постоянно покупаю стики вместе с продуктами, поэтому не отношу эти траты в отдельную категорию. Алкоголь пью настолько редко, что в холодильнике до сих пор стоит бутылка игристого, которая осталась с дня рождения в начале года.

Каким-то особым образом бюджет не веду, приложениями и табличками не пользуюсь. Трачу деньги по желанию и настроению, но всегда ориентируюсь на остаток на платежном счете, предпочитаю жить в дебет.

Мои траты относительно равномерны — стараюсь не допускать ситуаций, чтобы за два дня до прихода денег приходилось есть голые макароны. Деньги нам даются для того, чтобы жить приятно, но не забывать о здравом смысле и искать золотую середину в этом вопросе.

Моя финансовая грамотность во многом сформировалась в первую волну пандемии. До этого я не копила и тратила все доходы в ноль. Буквально за неделю до локдауна я уволилась с работы, так как получила оффер от другого работодателя. К этому моменту на моем счете было около 30 000 ₽. Я должна была выйти на новую работу 1 апреля, но в итоге первые две недели месяца просидела дома: было непонятно, как жить дальше, а заниматься моим онбордингом всем было некогда. А в середине апреля передо мной извинились и сказали, что прием новых сотрудников приостановлен.

Я не стала ждать, разместила резюме на «Хедхантере» — и через месяц работа сама меня нашла: я стала пиарщиком в сети частных клиник. Но за время без дохода я потратила все накопления, и в первые две недели на новой работе приходилось просить на обеды и проезд у мамы — хорошо, что я переехала к ней в день увольнения. И в тот момент — а мне было 27 — я четко поняла, что уже взрослая, чтобы сидеть на маминой шее.

Теперь в день зарплаты я сначала откладываю на аренду и рассрочку, закидываю часть в копилку, а остальное трачу. Мне живется гораздо спокойнее, когда я знаю, что при возникновении непредвиденных трат не нужно будет брать кредит.

Траты за день: 834 ₽

07:29. Просыпаюсь за минуту до будильника и сразу приступаю к утренней рутине — заливаю водой ложку коллагена, а пока он настаивается, встаю в планку. Я люблю встраивать полезные привычки в свой день так, чтобы выполнять их на автомате.

Летом 2018 года подруга пригласила меня на 30-дневный марафон по планке. Меня добавили в чат в «Вотсапе», но там оказалось столько флуда, что через два дня я оттуда ушла, а планку делать продолжила. Через неделю подруга слилась, а я настолько втянулась в процесс, что до сих пор не могу перестать. К концу марафона я дошла до пяти минут, впервые в жизни увидела заветные полосочки пресса и подумала: «А что, так можно было?» Сейчас мне достаточно трех минут в день в будни, чтобы результат устраивал.

Пью коллаген и сооружаю завтрак.

Отправляю маме штрихкод для получения посылки с «Озона»: в Черную пятницу я заказала корм и лакомства для ее попугаев. Да, у нас это семейное.

Включаю ТВ: люблю завтракать под что-то не напрягающее. Листаю каналы — ничего интересного. Останавливаюсь на «Ванильном небе» — приемлемо. В большинстве случаев я смотрю ТВ-1000: там показывают неплохие фильмы. Иногда включаю и другие каналы с кино, а порой смотрю кулинарные шоу на «Пятнице».

Думаю о том, какой будет эта неделя и что в итоге получится из дневника. На 90% я знаю свои планы, но всегда оставляю место для импровизации.

Слушаю голосовые сообщения от подруги, которые она прислала, когда я уже спала. Перед сном обсуждали Новый год и сверяли списки подарков: праздновать мы будем в одной компании — не хотелось бы повториться.

08:40. Звоню маме, она уже забрала посылку. Принимаю благодарности за корм и иду в душ.

09:00. Включаю рабочий ноутбук, проверяю почту, открываю любимый Т⁠—⁠Ж. Я начала его читать, мне кажется, в 2020 году. И до сих пор открываю каждое утро и кликаю на все, что кажется интересным. И, конечно, не прохожу мимо дневников трат: всегда увлекательно узнавать, чем живут другие люди и как планируют бюджет. Особенно если они примерно такого же возраста или такой же профессии, как я.

Кликаю на статью об открытых катках в Москве. Добавляю в заметки парк на Красной Пресне — выглядит атмосферно, нужно там покататься перед Новым годом.

Еще раз проверяю содержание имейл-рассылки для клиентов, которую составила вчера, и запускаю ее. Не забываю добавить и сноску с рекламой: ФЗ опять изменился, и теперь большую часть диджитал-рекламы нужно маркировать, указывать юрлицо и другие данные. Хорошо, что токен для рассылки не нужен, хоть какое-то облегчение.

Пишу список дел на сегодня — до сих пор по-олдскульному, в блокноте, вычеркивая сделанное. Так мне нравится больше.

09:40. Готовлю импровизированный чайный напиток в прессе из свежей мяты и сока мандарина. Получается вкусно.

Созваниваюсь с эйчар-менеджером, обсуждаем праздничный проект для коллег, который анонсировали вчера. В нашей компании давно забылась практика подарков для коллег и их детей, но с этого года я предложила ее возобновить и поднять всем настроение к Новому году. Я обожаю все, что касается корпоративной культуры, поэтому с радостью участвую в таких вещах.

Я пришла в эту компанию почти год назад, в декабре 2021. До этого работала продуктовым менеджером в другой компании, в той же сфере. До весны 2022 года в мои обязанности входила работа с социальными сетями бренда, имейл-рассылки, коммуникационная поддержка мероприятий.

Но после всем известных событий ситуация изменилась: социальные сети «упразднили», мероприятий стало меньше, а взаимодействовать с клиентом теперь разрешено только через рассылки. Поэтому я стала ответственной за дизайн-работы, а еще меня включили в рабочие группы по разработке нового сайта и портала для клиентов. Кроме того, фокус сместили с внешних коммуникаций на внутренние — за это тоже отвечаю я.

10:30. Созвон с агентством, которое разработало нам лендинг и делает смс-рассылку. Затем обзвон для обучающего мероприятия в СНГ. Прошу поправить пару ошибок, которые я нашла на сайте, также согласовываем даты и текст рассылок.

11:00. Время для небольшой уборки. Если вы думаете, что попугай только и делает, что сидит в клетке и играет с погремушками, то это не так. Мусора катастрофически много, буквально по всей комнате: когда Чарли не в настроении, он кидается кормом во все стороны.

Прохожусь с пылесосом, после чего разбираю клетку, чтобы помыть. Я каждый день мою кормушки и поилку, меняю бумажную подстилку в клетке, а раз в неделю провожу там генеральную уборку.

Этот маленький любопытный демон не может спокойно подождать, пока я закончу, поэтому усаживается на плечо, чтобы узнать, почему я разобрала его дом и что же с ним делаю.

11:25. Одеваюсь и выхожу, чтобы поехать в «Мои документы». Еще в сентябре я подавала заявку на новый загранпаспорт — и вот наконец получила приглашение. Конечно, я надеялась, что получу паспорт в МФЦ у дома, но меня пригласили в центр Войковского района. Что ж, навигатор говорит, что дорога займет всего 25 минут, — это радует.

Оплачиваю проезд «Тройкой», которую пополнила вчера.

11:50. Выхожу из метро, идти 15 минут. В Москве я стала гораздо больше ходить пешком, в том числе зимой: в отличие от Сибири, здесь климат позволяет. В наушниках время пролетает незаметно — сегодня рекомендации «Яндекса» подкинули старые треки Sum 41. И будто мне снова 16 лет, на улице жаркое лето, а я бегу на свидание со скейтером.

11:50. Прихожу в МФЦ. Готовилась к бесконечным очередям, но отстрелялась за десять минут. Наивно думала, что выйду уже с паспортом, но у меня забрали фотографии и сказали ждать приглашения для получения.

Звонит сестра, делится хорошими новостями: ее пригласили на собеседование в одну из крупнейших международных аудиторских компаний — радуемся вместе.

Обратно еду на метро, оплачиваю «Тройкой».

12:20. Захожу в магазин у дома, беру зеленый лук для салата, хлебцы, минеральную воду и бумажные полотенца. Продукты складываю в шопер: не люблю плодить дома пакеты с пакетами.

Уже у дома приходит уведомление: недостаточно средств для оплаты подписки на приложение для видеомонтажа. Она стоит 990 ₽. Странно, я же еще на прошлой неделе пополняла баланс телефона. −219 ₽

12:30. Ставлю вариться креветки для салата, параллельно разбираюсь с оплатой подписки. Оказалось, оператор не дает списывать деньги в ноль. Окей, закидываю еще 10 ₽, и подписка сразу же продлевается. −10 ₽

13:00. Обедаю салатом и бутербродами из хлебцев с креветочным сыром под шоу «Король десертов» на «Пятнице». Такой вот креветочный день. На десерт — карамельный пудинг и остатки мятного чая.

Закидываю немного огурца Чарли: авокадо он не жалует, а вот за огурцы, яблоки и кабачки готов продать душу и перья.

13:20. Возвращаюсь к работе. Получаю письмо от зарубежной типографии: там не могут открыть файл для печати задника и юбки сцены в формате AI — просят его же в TIFF. Отправляю информацию дизайнеру, параллельно уточняю у типографии, в каких пропорциях им выслать макет: 12-метровый исходник в растре звучит как издевательство.

Получаю от юриста приглашение на пятничный вебинар по новым требованиям к онлайн-рекламе в России, регистрируюсь.

Написал лучший друг: у половины его коллег обнаружили корону при очень легких симптомах, поэтому он поехал в ГУМ делать экспресс-тест. Хорошо, что результат оказался отрицательным. Звоню маме: у нее были похожие симптомы на днях, предлагаю ей тоже сделать тест.

Моя мама работает по графику 2/2 и до сих пор не привыкла переписываться в мессенджерах. Поэтому в дни, когда она отдыхает, мы можем созваниваться несколько раз в день по незначительным поводам. А когда она работает, лишь обмениваемся вечером парой фраз и желаем друг другу спокойной ночи. Разница во времени у нас четыре часа, поэтому, когда мама ложится спать, я только заканчиваю рабочий день.

15:00. Пока готовила контент для еженедельной корпоративной рассылки, вспомнила, что так и не отправила график отпусков на следующий год. Исправляюсь.

Приходит пуш от банка: заказчик перевел остаток денег за фриланс-проект. Декабрь — то самое время, когда всем нужны открытки, календари и прочий брендированный мерч. +7000 ₽

16:00. Прерываюсь на чай. Завариваю в прессе масалу, добавляю молоко. Идеальный зимний напиток! Рука тянется к шоколадной конфете, а я и не против. Как раз вчера забрала в «Озоне» «Комильфо» с сезонным новогодним вкусом — это просто кайф какой-то.

Захожу на «Островок», смотрю, какие варианты отелей есть в Стамбуле. Не «Букинг», конечно, не «Букинг» — эх. Несколько интересующих отелей я даже не нашла, а уже нафантазировала себе, когда посмотрела на «Букинге» фото и отзывы. Но в текущей ситуации без зарубежной карты это лучше, чем ничего.

Не могу определиться, в каком отеле хочу остановиться на все время. Поэтому пока бронирую ночь в одном из вариантов с бесплатной отменой и оплатой на месте. По крайней мере, теперь не передумаю ехать. По текущему курсу ночь стоит примерно 7400 ₽, но я ничего не плачу.

Вообще, я планировала остановиться на несколько дней у друзей в Анталье. Они перебрались туда еще в сентябре, после всем известных событий, и оформили ВНЖ. Отмечу с ними день рождения, а потом отправлюсь на пять дней в Стамбул и погуляю в одиночестве.

Когда я увидела идеальный отель на «Букинге», сразу начала предвкушать поездку. Пока не вспомнила, в каком году и где я живу. Хотя мне ничто не мешает попросить друзей забронировать этот отель для меня. Подумаю об этом в январе, когда буду брать билеты.

16:30. Устала работать испорченным телефоном с этой зарубежной типографией и дала им контакты дизайнера — пусть решают все напрямую.

Делаю аналитику по последним рассылкам с анонсами вебинаров и традиционной продуктовой рекламой. Я стараюсь чередовать темы и форматы, чтобы понять по открытиям и кликам, какие из них заходят больше. Кажется, предыдущая рассылка не зашла, — грустно.

Около месяца назад менеджер из головного офиса посоветовала мне посмотреть успешные рассылки коллег из других стран. Я выбрала несколько, одну из них перевела и переверстала для русскоязычной аудитории. Там коротко перечислялись преимущества продуктов. Но то, что эффективно в Азии, оказалось совершенно неподходящим для России.

Нашей аудитории очень заходят анонсы вебинаров — это отличает нас от других стран. Полагаю, потому, что рассылка не обязывает тратить деньги и принимать серьезные решения. Все, что нужно, — кликнуть, зарегистрироваться и бесплатно послушать лекцию зарубежного врача. Что ж, будем и дальше тестировать гипотезы и искать подходящие форматы.

Вообще, рассылки — мой главный вызов года. Еще на собеседовании я честно говорила, что никогда их не составляла и не понимала, с чем это едят. Но я быстро схватываю новую информацию, и когда их сделали одной из моих годовых задач, легко включилась в процесс и начала учиться. Сейчас смотрю на первые письма, которые рассылала в январе и над которыми корпела по несколько дней, — это выглядит забавно. Теперь я составляю письмо за два-три часа и освоила 90% функционала системы Oracle Eloqua.

На 2022 год мне не ставили числовые задачи по эффективности рассылок. Нужно было лишь научиться правильно их составлять и отправлять раз в месяц, а с третьего квартала — два раза. Пока с задачей справляюсь.

17:00. Дизайнер прислал на почту финальную верстку каталога с продукцией для хирургов. Проверяю каждую страницу, чтобы не было опечаток и ошибок, а изображения стояли на своих местах. Вроде все в порядке, ура.

18:00. Одеваюсь и выхожу на вечернюю прогулку. Ощутимо похолодало: днем было комфортно, а сейчас уже не очень, хотя оделась точно так же.

По пути захожу в «Озон»: нужно забрать часть подарка к дню рождения подруги. Все пришло еще вчера, но пункт был настолько завален коробками, что самое нужное не нашли и попросили прийти сегодня.

Подхожу к пункту и вижу, что очередь начинается еще до входа. Я восьмая. Хорошо хоть, что ПВЗ находится в торговом центре, а не в жилом здании, можно подождать в тепле.

Подходит моя очередь, сотрудник сканирует код и удаляется на склад минут на пять. Возвращается без подарка, но с менажницей, которую я заказала на Новый год для лучшего друга и которая, судя по приложению, должна прийти послезавтра. По словам сотрудника, подарок где-то у них, но найти его среди завалов так и не могут. Если не отыщут до пятницы, придет возврат, чего я очень не хочу: я заказывала штуку ручной работы и вряд ли найду похожую за три дня.

Отправляюсь в «Фикс-прайс» за упаковочной бумагой для менажницы и губками для обуви. Хотелось бы крафтовую бумагу, но нахожу только цветастую и пеструю — печаль. Зато замечаю неплохую ленту и невероятной красоты елочную игрушку в виде колибри — однозначно надо брать. На стенде с газировкой захватываю пару баночек «Пепси» с манго — да, здесь еще осталось немного. −301 ₽

Спускаюсь в «Ленту», для завтрашнего обеда нужны овощи и кунжут. Беру морковь, лук, болгарский перец и пару груш. Подхожу к стенду с бакалеей и не вижу кунжута. Шесть видов кокосовой стружки, Карл, и ни одного кунжута! И ни одного сельдерея. −134 ₽

С надеждой подхожу к «Атаку»: там по-любому должно быть все, что нужно. Но, похоже, местным сельдереем кого-то пытали. Ладно, обойдусь без него. Прохожу к специям. Кто-то мне объяснит, куда девался весь кунжут? Тянусь к компромиссному варианту — салатной смеси зерен — и вспоминаю, что дома уже лежит похожая. Не могу придумать, чем поужинать, и решаю доесть два вида вареников, которые лежат в морозилке. Беру стики для «Айкоса» и удаляюсь. −170 ₽

19:20. Дома ставлю воду для вареников, параллельно через смех делюсь с подругой своими кунжутными терзаниями. Разбираю покупки.

Ужинаю и листаю каналы. На одном из них нахожу «Фантастических тварей» — отлично мэтчится с варениками и «Пепси», я считаю. Ну и куда же без десерта: нашла в холодильнике йогурт со вкусом клубничного чизкейка — оказался так себе.

20:50. Натыкаюсь в запрещенной соцсети на интересный мем. Ладно, скажу правду. Я всегда мечтала о меме от Филиппыча.

А в целом решение написать дневник было одной из мгновенно возникших в голове авантюр: «Уже два года читаю чужие дневники, почему бы не написать свой?»

21:00. Накрываю клетку Чарли пледом. Спокойной ночи, малыши. Во-первых, ему нужно соблюдать баланс сна и бодрствования, а я до сих пор иногда могу лечь далеко за полночь. Если же я накрываю клетку, он моментально засыпает. А во-вторых, просыпается он тоже от малейшего света. Однажды летом я забыла накрыть клетку на ночь и проснулась в пять утра оттого, что со мной хотели играть.

21:10. Нужно сделать альгинатную маску перед сном. Недавно на фоне ПМС на лице вылез ужасный прыщ, и следы от него до сих пор меня удручают. Зависаю над набором масок и останавливаюсь на синей. Заливаю лицо силиконовой массой, оставляю открытыми только глаза и ноздри. Скидываю селфи подруге — она говорит, это фото точно достойно дневника, но деанон может подкрасться откуда не ждали. Энивэй, как говорится, красота спасет мымр.

Настало время «Ютуба». Включаю канал «Редакция», смотрю свежее видео об СВО. Я намеренно не говорю на эту тему — не только здесь, но и в социальных сетях. Мыслей много, но оставляю их при себе.

21:40. Снимаю маску. Вроде получше, но след на месте. Включаю хард-режим и наношу на все лицо салициловую сыворотку, а на покраснение — аптечный крем. Продолжаю залипать на «Ютубе».

22:00. Обсуждаем с подругой возможности зарубежных путешествий. Плавно переходим к плюсам и минусам поездов и самолетов, вспоминаем самые трешовые случаи из поездок.

Например, однажды я ехала из Красноярска в Новосибирск в плацкарте и познакомилась с соседом. Мы весело болтали, играли в шашки и морской бой, он сказал, что едет домой с вахты. А спустя несколько часов между ним и другими пассажирами завязалась перепалка. В процессе выяснилось, что он только что освободился из МЛС и едет именно оттуда. Не буду описывать происходящее детально, но в итоге я увидела и драку, и начальника поезда.

Вряд ли сейчас что-то заставит меня согласиться на поездку по железной дороге дольше пяти часов. А ведь когда-то я ездила из Новосибирска в Москву на поезде. Том самом, 001Э «Россия», Владивосток — Москва. Это было очень атмосферно, перед Новым годом, с мишурой в купе и «Иронией судьбы» по ТВ, но на такой трип я вряд ли еще подпишусь. Самолеты — мое все.

23:15. Отправляюсь спать.

Траты за день: 7141 ₽

07:30. Стандартная утренняя рутина: подъем — коллаген — планка — творог и хлебцы с сыром на завтрак. Листаю каналы, останавливаюсь на «Тайном окне» с Деппом — подойдет.

Проверяю мессенджеры и внезапно вижу сообщение от фотографа: она прислала обработанные кадры с фотосессии, которая была десять дней назад. Смотрю и не верю своим глазам: настолько красиво она сделала свою работу и передала в снимках даже больше, чем я ожидала. За работу фотографа и аренду студии я заплатила 12 000 ₽, но оно того стоило.

Самое время для лирического отступления, которого не могло не быть в моем дневнике. Всю юность я была периодически недовольна собой, всегда находила в фигуре причины, по которым я not good enough. А пять лет назад познакомилась с человеком, с которым потом два года была в ужасных созависимых отношениях, и меня настиг самый расцвет РПП. Всем привет, здесь я аноним и четыре года страдала от булимии.

Не хочу описывать весь эмоциональный ад, в котором я варилась. Скажу одно: когда я натыкаюсь на фото, где в самый острый период РПП считала себя недостаточно худой, мне одновременно страшно и радостно. Страшно оттого, что я была на волосок от больницы, а радостно потому, что это закончилось.

Около двух лет я находилась в расстройстве с ежедневными срывами. А потом начала понимать, что это не есть нормально и что я подвергаю жизнь опасности своими же руками. Тогда я и вышла из созависимости, одним днем оборвала все контакты и уехала к маме. Там срывы стали реже, а через восемь месяцев я полностью поменяла жизнь, избавилась от большинства триггеров и в конце 2020 года переехала в Москву.

Но РПП никогда просто так не уходит. Оно продолжало держать меня, хоть и проявлялось крайне редко. В 2022 году я поняла, что дальше одной не справиться и что я топчусь на месте. Обратилась к психологу по КПТ: мне было все равно, что делать, но я хотела избавиться от РПП окончательно. Моя мотивация была настолько сильна, что я честно выполняла все поведенческие эксперименты, вела дневники и делилась всем, что было внутри. По итогу, как бы удивительно это ни звучало, спустя десять сеансов мои срывы прекратились.

Уже почти полгода я в ремиссии. Вернула здоровье и больше маниакально не взвешиваюсь каждое утро, в еде для меня нет запретов, а размер из 40 перешел в 44, но мне в нем абсолютно комфортно.

Фотосессия стала финалом этой трансформации: мне нужно было увидеть себя со стороны и понять, что я прекрасна и привлекательна в любом телосложении. Глядя на такие потрясающие кадры, не могу не согласиться с этим.

08:50. Выхожу из душа, протираю лицо тоником, наношу сыворотку и крем. Куда бы я ни поехала, весь уход таскаю с собой: моя кожа склонна к акне, и без регулярного ухода результат печальный.

09:00. Начинаю работу. Здесь тоже все довольно рутинно: проверяю почту, отвечаю коллегам, захожу в Т⁠—⁠Ж.

Читаю статью о том, как обманывают на рынках. Не могу не согласиться с авторами. Помню, как весной мы с подругой проходили мимо Дорогомиловского и решили туда зайти. Я была готова ко всему, но не к тому, что за три яблока и хурму у меня попросят 500 ₽. Даже в «Азбуке» дешевле — прямо сюр какой-то. С тех пор на рынки больше не захожу.

Сверяюсь с контент-планом, звоню коллеге, напоминаю про статью для рассылки, которую он должен сдать на следующей неделе. Обещает, что к пятнице все будет готово.

09:30. Завариваю какой-то нидерландский чай с бузиной, фенхелем и лаймом. Приступаю к подготовке контента: для завтрашней корпоративной рассылки я придумала карточки с заданиями.

Верстаю рассылку под заливистые трели Чарли. В перспективе он может научиться говорить, но пока еще мал для таких скиллов. Однако пернатый обожает, когда я включаю фоном музыкальные каналы, и с удовольствием пытается им подпевать.

Выкладываю в соцсети пару кадров с фотосессии — хотела сделать это в важные для меня даты, но как удержаться, когда так и хочется показать всем красоту.

11:50. Верстка закончена, можно готовить обед. Я надеялась, что к этому времени курьер из «Икорного» уже привезет вкусности, которые я заказывала в воскресенье, поэтому до кучи закинула в корзину бутылку шрирачи — хотела использовать сегодня в готовке. Но доставка стоит с 09:00 до 15:00 — видимо, привезут в 14:59.

12:10. Звонит курьер — привезет через 15 минут, ура!

Закидываю Чарли немного сырой моркови и сладкого перца. Сразу несется попробовать.

Пишет врач-лектор, просит заменить его фото на сайте. Отправляю задачу агентству.

Вообще, я рада, что оказалась именно в этой компании: коллеги здесь приветливы и адекватны, а я наконец забыла о том, что такое подковерные интриги и сплетни. Уже почти год я просыпаюсь без мысли о том, что меня что-то бесит. Изо всех сил пытаюсь вспомнить какой-нибудь неприятный момент, но их просто нет. Да, это не параллельная реальность — так бывает.

12:44. Курьер наконец-то привез заказ. Очень захотелось икры ежа в выходные, в интернет-магазине как раз была Черная пятница. Докидала до бесплатной доставки и других вкусностей. −2088 ₽

13:00. Пообедала, играем с Чарли. Он пытается залезть ко мне в ухо и исследовать его, любопытный хитрюга!

Любовь к птицам у меня с самого детства. Впервые мне подарили волнистого попугая лет в пять, потом я нашла во дворе потерявшуюся самку, и она стала ему подружкой. С того момента я узнала о попугаях почти все, даже выводила птенцов и пристраивала их друзьям и знакомым.

Когда я переезжала в Москву, мама настолько привыкла к моей парочке — уже новой, они живут в среднем по десять лет, — что они остались у нее. И через год в новой квартире я согласовала с арендодателем питомца. Но в этот раз хотелось птицу поразумнее и покрупнее. Так у меня появился Чарли.

Я тщательно выбирала питомник, несколько месяцев искала заводчика, и мой выбор пал на «Малинки». Когда я приехала в питомник и мне позволили аккуратно завести руку в клетку, Чарли был первым, кто на нее прыгнул, — так ему хотелось попасть в новый дом.

Чарли тогда была всего пара месяцев. Я подозревала, что с кореллой будет сложнее и интереснее, чем с волнистиками, но не осознавала это до конца, хотя и прочитала перед покупкой кучу информации. Зато Чарли настолько смышленый, что уже знает несколько команд, отучился грызть обои и всегда зовет меня, когда слышит, что открывается входная дверь.

Если решите завести пернатого, тщательно выбирайте заводчика и не берите птиц у сомнительных личностей на рынках. А если есть возможность, возьмите выкормыша — это птенцы, которых человек с раннего возраста выкармливает из пипетки. Они вдвое дороже вольерных птенцов, но знают людей, не боятся их и воспринимают как часть своей стаи. Например, Чарли с первого дня сидит на руке, позволяет себя гладить и дружелюбен к моим гостям.

И раз уж я пишу о тратах: первоначальные расходы на Чарли составили примерно 20 000 ₽, из них 10 000 ₽ я отдала за птенца, а остальное ушло на клетку, корм, жердочки и игрушки.

13:30. Back to work! Согласовываю в ЭДО акты от подрядчиков, сверяюсь с реестром от бухгалтерии — пока по закрывающим документам долгов нет.

Приходит уведомление о том, что сегодня последний день прохождения онлайн-тренинга по комплаенсу. Если говорить простыми словами, он помогает компаниям снизить риски незаконных действий в отношении сотрудников и клиентов. Это те порядки, которые работники должны соблюдать, чтобы компанию не обвинили в махинациях, обмане и неподобающем отношении к сотрудникам и партнерам. Не очень-то хотелось тратить на это время, тянула до последнего, но вариантов нет.

14:30. Закончила тренинг. Вспоминаю, что вчера купила груши, достаю одну. Делюсь кусочком с Чарли.

Вижу пуш от банка: я давно не играла в «Пять букв». Окей, за четыре попытки угадываю слово. Подарочные промокоды пока мне ни разу не пригодились — я просто люблю квизы, интеллектуальные игры и прочие «что, где, когда».

В статусах мессенджера увидела у бывшего коллеги скрин с очередной теорией заговора. Не могу удержаться, отправляю скрин подруге. Обсуждаем и недоумеваем, как в человеке могут сочетаться достаточный уровень интеллекта и вот такая вера в конспирологию.

Готовлю онлайн-платформу для завтрашнего запуска корпоративного «Тайного Санты». Это тоже одна из забытых инициатив, которую я решила возобновить в этом году. Параллельно отвлекаюсь на сообщения коллеги: обсуждаем последние нюансы перед обучающим мероприятием. С горем пополам дописываю письмо с анонсом и сохраняю в черновиках.

15:40. Приходит какое-то вознаграждение по программе лояльности «Мир». Не знаю, за какую покупку, но спасибо. +80 ₽

Следом получаю сообщение от госуслуг: паспорт готов. Что еще прекрасного сегодня произойдет?

17:16. А вот что: пришла зарплата! +68 358 ₽

Перевожу 49 000 ₽ на основную карту, остальное — часть оплаты аренды квартиры в декабре. С каждого поступления денег я пропорционально откладываю на аренду, чтобы на остальные расходы оставалось одинаково. Аванс был чуть меньше, поэтому тогда отложила 14 000 ₽. А сейчас откладываю 19 000 ₽ — все сходится.

Сразу же вношу платеж за рассрочку. −3739 ₽

20 000 ₽, которые остались с аванса на основной карте, перевожу в копилку.

17:40. Собираюсь в зал. Он совсем рядом с домом, идти минут семь. Вспомнила, что закинула тренировочную футболку в стиралку и забыла ее запустить. Что ж, придется заниматься в парадно-выходной.

18:00. Я в зале. Настраиваю часовую интервальную на эллипсе, включаю в наушниках плейлист дня.

Я посещаю две-три групповые тренировки в неделю, обычно это танцы и стретчинг. Но иногда по настроению прихожу на кардио.

Когда я решила пойти в зал по окончании КПТ, психолог долго меня об этом расспрашивала. Не хотела, чтобы я компенсировала отсутствие срывов другими ограничениями и маниакальным стремлением быть худой. Но пока в моей голове все в порядке: я пошла в зал, потому что мне не хватало движения, а нарезать круги по району вечерами не очень хотелось.

В итоге я начала исследовать себя и свои вкусы заново. Придерживалась политики максимального ненасилия над собой: впервые попробовала почти все групповые занятия, и больше всего мне понравились танцы и растяжка. Силовыми не занимаюсь принципиально: чтобы не возненавидеть зал, спорт должен быть в удовольствие, а во время РПП я упахивалась на тренажерах как сумасшедшая — до сих пор при мысли о силовой меня тошнит. Зато на танцы и растяжку радостно бегу и днем, и ночью, и в болезни, и в здравии.

19:00. Заканчиваю тренировку. Усредненный пульс 128 ударов — это успех.

19:30. Захожу в «Подружку»: нужен нюдовый лак для ногтей и скраб для тела. С лаком не складывается, а вот скраб нашелся. Шутки шутками, но я люблю «Бабушку Агафью» с лимонником. На кассе вручают пробник какой-то новой сыворотки для лица — приятно. −179 ₽

19:45. И снова иду в «Озон» — куча посылок, которые я заказала на прошлой неделе, приходят по одной. Забираю рисовую муку. Спрашиваю про подарок подруге: его так и не нашли. Обещают, что с завтрашнего дня выйдет дополнительный персонал и в четверг-пятницу точно найдут. Очень на это надеюсь.

19:50. Захожу в «Магнолию». Решила оставить вторую порцию фунчозы на обед, поэтому беру на ужин «Нисуаз» и греческий йогурт на десерт. Заодно захватываю разрыхлитель, сливочное масло и маленькую бутылку подсолнечного: завтра они мне понадобятся для выпечки. Еще в корзину отправляются творог и круассан для завтрака. −620 ₽

20:00. Дома ужинаю под «Назад в будущее». На вечер выбрала чай с корицей, кардамоном и мандариновой цедрой, добавила к нему конфету с клубникой и шампанским — да будет джингл-белс! Подруга скидывает видео про девушку, которая запуталась в переходах на «Китай-городе». Смеемся с иронией: обе после переезда поначалу тупили и не понимали, как, случайно проехав свою станцию, поехать в обратную сторону.

Может показаться, что у меня всего одна подруга, но это не совсем так. Дело в том, что каждый раз, когда я читаю дневники трат, путаюсь в аббревиатурах имен друзей, партнеров и прочих. Поэтому в своем решила обозначать всех одним словом.

На самом деле в моем близком окружении три подруги и лучший друг. Ежедневно я общаюсь в мессенджерах с ними и сестрой, просто не акцентирую внимание на том, что раз в полчаса кто-то из них кидает мне очередной мем или новость.

20:30. Списываюсь с подругой: завтра мы приглашены на мероприятие для клиентов и партнеров в одном отеле. Договариваемся, где и во сколько встретимся. Проверяю подробности в приглашении: указан дресс-код smart casual. Отлично, значит, пойду в пиджаке, джинсах и казаках. Одно из моих любимых сочетаний.

20:50. Захожу на любимый «Озон», заказываю крафт-бумагу для упаковки менажницы, нюдовый лак для ногтей и банку любимого цикория Elza — моя как раз заканчивается. −515 ₽

21:00. Включаю стирку спортивной формы, а то завтра опять забуду и в пятницу пойду в чем попало.

Желаю Чарли спокойной ночи и накрываю клетку.

23:20. После «Назад в будущее» натыкаюсь на середину «Трансформеров» на другом канале. Досматриваю уже в постели и засыпаю.

Траты за день: 1715 ₽

07:29. Опять проснулась за минуту до будильника. Витамины, планка — все стандартно.

Отвечаю на сообщение на «Авито»: ночью покупатель спросил, можно ли забрать платье на «Театральной». Я не против.

На любимом канале с фильмами идет «Шоколад», оставляю.

Отправляю маме штрихкод с «Озона»: пришел иммунный напиток с куркумой и имбирем. Я заказала его еще неделю назад, когда она болела. Мама уже выздоровела, а напиток только пришел. Ничего, еще пригодится.

08:30. Отправляюсь в душ. После мытья волос наношу на кончики аргановое масло. Мне повезло с волосами: они довольно плотные и густые, поэтому шампунь беру относительно бюджетный. А вот на дополнительном уходе не экономлю: в арсенале всегда маски, масла, пилинги и филлеры.

09:00. Открываю рабочий ноут, просматриваю почту, листаю Т⁠—⁠Ж. Запускаю «Тайного Санту» — люди охотно регистрируются. Кажется, всем в этом году хочется чуть больше праздника.

Хотела заварить масалу, но последнее молоко вылила в цикорий. Поэтому будет чай из моей любимой коробки с женьшенем, имбирем и лемонграссом.

Планирую задачи на сегодня.

10:00. Досушиваю волосы феном, хотя стараюсь делать это редко. Еще весной нашла на «Ютубе» видео, как правильно их мыть и сушить. Вроде несложные действия, но уже через месяц волосы стали более гладкими и блестящими.

Прохожу по квартире с пылесосом, убираюсь в клетке. Я всегда насыпаю корм немного с запасом, но каждый раз, когда его меняю, Чарли несется к кормушке так, будто я не кормила его неделю.

10:40. Вношу финальные правки в карточки для сегодняшней рассылки. Собираюсь выйти в магазин: нужно взять молоко и то, за чем лень было топать вчера.

11:00. Захожу в «Атак», беру молоко, огурец, манго, стики и сухой имбирь — он понадобится для выпечки. −456 ₽

Перехожу во «Вкусвилл». В корзине две одноразовые формы для выпечки кексов и две гречишные шоколадки — указала их любимым продуктом в воскресенье. −201 ₽

Поднимаюсь в Sweet House — магазин для кондитеров. Нужен набор форм для новогоднего печенья. −200 ₽

11:30. Дома вижу запрос от коллеги: нужно сделать подборку постов на английском для продвижения продукта в странах СНГ. Посты можно найти в зарубежных аккаунтах нашей компании в запрещенной соцсети.

12:10. Отправила подборку, приступаю к выпечке штоллена.

Звонят из «Озона»: оказывается, кто-то из сотрудников отправил заказ на склад. Его могут отправить назад в ПВЗ, но придет он не раньше воскресенья. А подарить его нужно в понедельник. В любом случае не отменяю: если закажу заново, придет еще позже. Хорошо, что это лишь часть и приятное дополнение к основному подарку, — не будет катастрофой, если вручу немного позже.

13:00. Кекс в духовке, посуда вымыта, можно и пообедать. Доедаю вчерашнюю фунчозу, а вместо десерта сделала смузи из манго, свежей мяты и воды — идею увидела вчера в телеграм-канале «Серьезный подход». Манго оказалось сладким и сочным — пожалела, что не взяла два. Кусочком поделилась с Чарли.

13:30. Пишу подводку к корпоративному посту с карточками, выкладываю. Да я сегодня просто человек-праздник какой-то.

Делаю аналитику по рассылке, которую активировала во вторник. Удивительно, но для клиентов, которые подписались за последний год, она оказалась самой эффективной за квартал, а «старичкам» вообще не зашла.

Чарли сидит на плече и внимательно смотрит, чем же я занимаюсь. Хорошо, что отучила его грызть кнопки и провода, — оба ноута и телефоны пока в целости и сохранности.

14:15. Достаю кекс из духовки, снимаю фольгу и отправляю обратно. Аромат просто невероятный.

Как вы заметили, я обожаю готовить. Для меня это всегда творческий процесс и пространство для экспериментов. И уже кучу лет никто из близких не покупает на праздники торты: все знают, что я принесу что-то вкусное. Еще готовка для меня в какой-то мере медитативна — работая с тестом или делая тонкую нарезку, я успокаиваюсь, негативные мысли улетучиваются, и я полностью сосредотачиваюсь на процессе.

Вот почему весной, когда от всем известных событий у меня чуть не поехала крыша, я прошла кулинарный онлайн-курс в Novikov School. Теперь мой морковный торт стал идеальным, а на тартарах и севиче я сэкономила целое состояние, готовя их дома.

14:25. Звонит коллега, сверяем статусы по совместным проектам. Обсуждаем скорость выполнения задач — удивляемся, почему у некоторых уходит несколько дней на то, что можно сделать за пару часов, если сконцентрироваться и не отвлекаться.

15:00. Звонят из стоматологии — ровно в тот момент, когда наливаю чай и достаю шоколадную конфету. Вот так ирония. Подтверждаю завтрашний прием.

Переписываюсь с коллегой, обсуждаем VC, Т⁠—⁠Ж и дневники трат. Еле сдерживаюсь, но не говорю о том, что мой тоже когда-то здесь появится.

15:30. Достаю штоллен из духовки, пропитываю ликером, заворачиваю в фольгу и убираю в холодильник. Это еще не готовый кекс: он выстаивается до конца декабря и только потом глазируется и украшается.

Некоторые знакомые удивляются, как можно жить, зная, что в холодильнике лежит кекс, и целый месяц не есть его. Но после работы с психологом это легко. Я реально могу забыть о том, что где-то лежит что-то вкусное, и порой натыкаюсь в шкафу на упаковки с печеньками, которые покупала месяц назад.

16:00. Готовлюсь к мероприятию: нужно накраситься, уложить волосы и отпарить одежду. Благодаря удаленке я стала редко краситься — только когда еду в офис или в выходные отправляюсь за пределы района. Зато какая экономия на декоративке: еще в марте я купила большой тюбик СС-крема Erborian, и сейчас там осталось около трети.

17:25. Приходит уведомление о том, что с сегодняшнего дня доступна форма отчета об итогах года. Значит, уже можно назначить встречу с руководителем и обсудить фокусные задачи и мой прогресс. Впрочем, я уверена, что пока еще рано: отчитываться я буду в третьей декаде декабря.

17:40. Иду к метро, плачу «Тройкой». «Яндекс» подкидывает итоги года — хм, занятно.

18:10. Перехожу на «Площадь Революции». Серия поездов на синей ветке выглядит мрачно и удручающе.

18:30. Встречаюсь с подругой, мероприятие начинается.

Болтаем и обсуждаем, что же произошло за две недели, которые мы не виделись. Рассказываю о предстоящей поездке в Стамбул. Подруга показывает видео с тренировки: она тоже начала заниматься танцами.

19:00. У зимних светских мероприятий есть один ощутимый минус: ненавижу выходить курить на мороз. На улице ко мне подходит познакомиться ведущий, завязывается смол-ток. Рассказываю об этом подруге и понимаю, что даже не запомнила, как его зовут.

Организаторы подготовили для нас презентацию российских вин с дегустацией — занятно. Пробуем четыре образца, но допиваю только один бокал — крымское белое сухое. Сохраняю название — Alma Valley Pinot Blanc. Возьму его как-нибудь.

21:00. Понаблюдала за двумя конкурсами со стороны, а вот в третьем захотела поучаствовать — видимо, это решили за меня розе и белое крымское. Выхожу к ведущему, и он говорит, что задача — угадать саундтреки из фильмов и сериалов. Идеально, я же человек-шазам. Почему-то в голове играет мелодия из «Друзей».

До последнего раунда идем ноздря в ноздрю с другой участницей. Что мы только не угадываем: «Терминатора», «Утиные истории», «Дикого ангела», «Джеймса Бонда», «Санту-Барбару». И вот, решающий вопрос! Догадываетесь, какая мелодия из какого сериала заиграла? Со скоростью молнии мы обе поднимаем руку. Но, судя по словам ведущего, ваш автор оказался на долю секунды быстрее. Мелодия продолжается, и я не могу удержаться, чтобы не хлопнуть в ладоши в нужном моменте.

Оказывается, я выиграла ночь в этом отеле в люксе на двоих с завтраком. Not bad, not bad.

На выходе всем вручают пакеты с брендированными пауэрбанками — отлично, я как раз думала купить себе такой.

22:00. Официальная программа закончилась, вызываем с подругой такси каждая для себя.

Всегда еду в такси молча и не люблю, когда таксисты лезут с разговорами. Поэтому зачастую сразу предупреждаю, что буду в наушниках, даже если на самом деле не включаю музыку. При этом всегда вежливо здороваюсь и прощаюсь, поэтому мой рейтинг неизменно 5.0.

По пути открываю приложение фитнес-клуба, записываюсь на две тренировки подряд на завтра: сначала танцы, потом растяжка.

22:20. Подъезжаю к дому, таксист пытается познакомиться. Благодарю за комплименты и желаю доброй ночи. −858 ₽

Залетаю домой на энергии шальной императрицы, жадными глотками пью минеральную воду. После трех часов непрерывного вина и закусок очень хочется освежиться.

22:50. Переписываюсь с приятельницей, обсуждаем мой приезд к ней в гости в Минск на майские праздники.

Довольно давно отношения с коллегами не переходят в настолько дружеские, чтобы общаться вне офиса, обсуждать жизнь и делиться чем-то личным. А этим летом на большом тренинге я познакомилась с коллегой-маркетологом из белорусского офиса. Мы моментально нашли общий язык, добавились друг к другу в соцсетях и начали общаться. В итоге на следующем съезде в сентябре она убеждала меня приехать к ней в гости, и я решилась сделать это в будущем году.

23:15. Сходила в душ, смыла косметику, нанесла уход. Можно и спать.

Траты за день: 3428 ₽

07:30. Просыпаюсь вполне себе бодро. Планка, витамины и завтрак с творогом, хлебцами с сыром и цикорием. Не нахожу на каналах ничего стоящего, так что оставляю фоном «Горько!». Смотрю с абсолютным покерфейсом. Ну ладно, на моменте, где Паль залезает за диджейскую стойку и включает песню для своей дамы, я улыбнулась.

08:00. Пишет лучший друг, говорит, у него пропали запахи и вкусы. Вот вам и экспресс-тест. Помню, как в прошлом году на вечеринке обнималась с приятелем, у которого на следующий день обнаружили ковид, протекавший в тяжелой форме, а мне было хоть бы что. Ради интереса через месяц сдала кровь на антитела, и они буквально зашкаливали. Терапевт сказал, что я переболела бессимптомно, то же самое со мной было и в 2020 году.

Созваниваюсь с мамой, она говорит, что через час поедет к стоматологу. Смеюсь и говорю, что я тоже.

09:15. Приняла душ, уложила брови прозрачным гелем, выхожу из дома. Еду в Хорошево-Мневники. Раньше моя любимая клиника располагалась на «Динамо», что было крайне удобно. Но осенью она переехала, и я не стала менять клинику: там работает талантливый терапевт, реставрацией которого восхищались и мой ортопед, и гигиенист.

Неделю назад я заподозрила неладное и поехала на осмотр. Оказалось, я вовремя засекла пятно — кариес только появился, и я не успела его запустить.

09:20. Захожу в метро, пополняю «Тройку». −300 ₽

Под Lift Me Up от Moby пересаживаюсь с «Динамо» на «Петровский парк». Я не люблю БКЛ: ее станции кажутся какими-то пластиковыми и бездушными. А вот старые атмосферные станции вроде «Комсомольской», «Площади Революции» или «Маяковской» — стопроцентно мое.

10:00. Захожу в клинику. П — пунктуальность. Обожаю свое топографическое чутье: если один раз доберусь куда-то по навигатору, в следующий раз приду туда же самостоятельно без проблем.

Я давно не боюсь ходить к врачам. Перестала бояться еще до того, как начала работать в медицинской сфере. Просто несколько раз подряд попадала к хорошим специалистам и поняла, что бояться здесь нечего, если обращаться к врачам вовремя, а не запускать все до нестерпимой боли.

11:00. Лечение окончено, поставили пломбу, и теперь только через полгода нужно прийти на осмотр. Большинство манипуляций покрыла страховка, но за часть пришлось доплатить — об этом врач предупредил перед началом лечения. −2360 ₽

Во всем клиника хороша, кроме одного: по части бумаг и бюрократии они застряли в прошлом веке. Когда я в мае была у ортопеда в другой клинике, там отказались переслать панорамные снимки по электронной почте: их выдают только после письменного заявления и на диске.

А неделю назад я попросила сделать справку для налоговой по предыдущему юрлицу, и оказалось, что заявление принимают только лично и только написанное вручную. Тогда я заполнила заявление, но справка до сих пор не готова.

Так как в этом году я больше к ним не приду, попросила форму заявления и для нового юрлица. Но пока я одевалась и отвечала на звонок коллеги, бланк так и не нашли. Отказываюсь ждать, пока они его найдут, — вычет с сегодняшней суммы все равно будет небольшим. А за предыдущей справкой придется ехать через неделю.

Меня удивляет, как в клинике под названием «Президент» с топовым оборудованием может быть такая убогая бюрократия. ЦНИИС в прошлом году сделали мне справку по запросу по электронной почте и выслали сканом. А поликлиника сделала справку по платным услугам в течение получаса и сразу выдала оригинал без дополнительных хождений.

11:32. Решила поехать обратно на автобусе, оплачиваю «Тройкой». Внезапно система рекомендаций подкидывает трек, который я заслушивала до дыр, когда только переехала в Москву, — «Призраки завтра» Мумий Тролля. Погружаюсь в воспоминания.

Я всегда мечтала жить в Москве, еще до того, как впервые здесь побывала. Буквально чувствовала, что это мой город. Но после школы мне не позволили поступать в московские вузы, хотя я и прошла бы на бюджет: мама не могла содержать меня в другом городе, а моя пенсия по потере отца составляла всего 5000 ₽. В итоге я осталась в Новосибирске, поступила в местный вуз на бюджет, но уже в первые месяцы на филологическом факультете поняла, что это не мое: как ни убеждали меня преподаватели, это не было похоже на журналистику.

Во время одного из экзаменов первой сессии я внезапно осознала, насколько меня это достало. Подошла к преподавателю и отдала билет, не стала отвечать и сказала, что забираю документы. А дальше пошла по пути наименьшего сопротивления: я учила английский с пяти лет, а с восьмого класса ходила к репетитору, который преподавал в другом вузе на факультете иностранных языков. В итоге поступила туда на бюджет, особо не напрягаясь.

После второго курса я ушла на заочку и начала работать. Сначала продавала рекламные полосы в газете, потом работала в глянце, а уже оттуда ушла маркетологом к одному из клиентов. Когда я оканчивала университет, уже была ведущим специалистом в сибирском филиале одной из федеральных FMCG-компаний.

Но вернемся к теме Москвы. В 20 лет меня пригласили рассказать о своем проекте в Общественной палате РФ и полностью оплатили поездку. До сих пор помню, как с трепетом приземлилась во Внукове, бросила в квартире сумки и сразу побежала гулять. Реальность превзошла ожидания: это действительно был мой город, мой ритм. Но в тот момент я была в серьезных отношениях с человеком, который не рассматривал переезд из Новосибирска.

Когда спустя четыре года мы расстались, я снова начала думать о переезде и планировала его в голове. Но, как шутят, большинство великих женщин на пути к успеху спотыкаются об мужика. Я познакомилась со своим манипулятором, и мозг снова помутился на несколько лет.

И вот летом 2020 года мой лучший друг переехал в Москву в связи с повышением. Когда провожала его в аэропорт, он сказал, что я следующая. Я начала копить деньги, полгода жила в аскетичном режиме работа-дом и планировала переезд весной. Прилетела к нему в гости в декабре и поняла, что если не решусь сейчас, то буду тянуть еще неизвестно сколько.

Обратно в Новосибирск я летела уже писать заявление на увольнение, а через две недели приземлилась в Шереметьеве с чемоданом. Я летела буквально в никуда, но мне повезло: за полгода до переезда при зарплате в 50 000 ₽ я умудрилась накопить около 200 000 ₽, хоть и не без помощи фриланса. А друг разрешил пожить у него до первой зарплаты.

Я устроилась на первую работу в Москве зимой 2020 года. Но быстро поняла, что обещанное на собеседовании кардинально отличалось от реальности. Причем все — от обязанностей до зарплаты. Чистыми я получала около 80 000 ₽, хотя изначально обещали 100 000 ₽.

Раз в квартал случались черные премии, но их размер зависел от настроения собственника. Как и отношение к каждому сотруднику: я не знала, буду сегодня для босса хорошей или плохой. Но мои накопления закончились при переезде, а без них я боялась что-то менять и жила от зарплаты до зарплаты.

К тому же в какой-то момент мы с другом поругались. Кроме него у меня была лишь одна подруга, с которой мы виделись не чаще раза в месяц. И работа настолько истощила меня, что на нервной почве вылезла экзема. Все нерабочее время я просиживала дома или гуляла в одиночестве — тогда я почти сдалась и решила ехать обратно в Сибирь.

Но в самый нужный момент мы с другом помирились, я закончила все важные проекты и снова зашла на «Хедхантер». Откликнулась буквально на три вакансии — и каким же было мое удивление, когда на следующий день меня пригласили на собеседование. А спустя неделю я получила крутой оффер и написала заявление на увольнение на старой работе.

Я проработала там десять месяцев. Но даже попрощаться с боссом нормально не получилось: когда я принесла заявление, мне сказали, чтобы уходила сегодня же, рассчитали и отправили восвояси. Но я не растерялась и улетела отдохнуть в Краснодар перед выходом на новую работу.

И вот спустя год смело могу сказать, что я выстояла и довольна жизнью. Это будет мой третий подряд Новый год в Москве.

12:25. Захожу в «Азбуку», готовить сегодня не хочется. Беру оладьи из кабачка на обед, греческий йогурт и сырники из топленого творога на ужин — если я плотно ем в пятницу, вечером на тренировках меня тошнит. −531 ₽

Подхожу к дому и в четвертый раз за двое суток захлопываю домофонную дверь: нерадивые соседи то ли случайно, то ли специально оставляют ее открытой.

13:00. Пообедала, проверила почту, ответила на запросы коллег и подключаюсь к вебинару по онлайн-рекламе. Оказывается, он на английском. Окей, мне и так понятно.

15:00. Вебинар закончился, а анестезия наконец-то отпустила. Съедаю грушу и кусочек гречишной шоколадки. Завариваю пуэр с перечной мятой, приступаю к расшифровке интервью об интересных проектах одного из направлений компании. Брала его на прошлой неделе.

18:15. Настолько увлеклась, что после расшифровки сразу же переписала текст и отправила героям на согласование. Рабочая неделя закончена, ура! Достаю сырники и греческий йогурт.

19:00. Выхожу в «Атак» — когда я пойду с тренировок домой, он уже будет закрыт. Взяла пару стаканов творога, яблоки и киви. −237 ₽

20:10. Выдвигаюсь в зал под вокал Алекса Тернера. До сих пор Arctic Monkeys остается моей любимой группой. Кажется, любую песню из старых альбомов могу спеть наизусть.

21:20. Прихожу в себя после интенсивной танцевальной тренировки. Хочется так и остаться на коврике в позе младенца.

22:25. Закончился стретчинг, впереди репетиция нашего выступления в воскресенье. Не знаю, чего мне хочется больше: есть, лежать или всего сразу.

23:35. Наконец-то я дома. Включаю первую серию «Замерзших», между есть и лежать выбрала горизонтальное положение. Лицевые мышцы до сих пор побаливают от утреннего укола.

01:00. Спокойной ночи, малыши.

Траты за день: 1881 ₽

08:00. Проснулась оттого, что забыла отключить звук на корпоративном телефоне и на него упорно пытались дозвониться какие-то мошенники.

08:20. Выпила коллаген, хочу позавтракать под следующую серию «Замерзших». Этого сериала нет в сервисах, на которые я подписана, а смотреть с рекламой ставок на спорт — так себе затея. Окей, подключаю «Иви» к корпоративному телефону — его я еще нигде не светила. Плачу за пробную подписку на месяц — благо сериал слили полностью, а я успею посмотреть его за выходные. −1 ₽

10:00. И продолжается война с «Озоном»: пишут, что срок хранения подарка заканчивается, завтра заказ будет отменен. А продлить срок хранения почему-то не могут.

После безуспешных попыток договориться со службой поддержки в приложении иду на крайние меры — выкладываю в сторис скрины и отмечаю «Озон». Не люблю материться и еле держу себя в руках, чтобы говорить вежливо. Пока справляюсь.

До последнего не хотела выносить на свою страницу этот срач, но других вариантов не вижу. Я крайне трепетно отношусь к сервису, потому что в разной степени всегда была с ним связана по работе. Когда занималась пиаром сети частных клиник, настолько погрузилась в эту тему, что мне предложили написать сервисный тренинг для колцентра и внести свою лепту в их систему мотивации. Надеюсь, это пошло им на пользу.

Итог: сммщики отреагировали гораздо быстрее, чем операторы. Обещают, что сделают все возможное для того, чтобы завтра я получила заказ.

Доедаю гречишную шоколадку — надо бы взять еще.

11:15. Выхожу на почту: утром кто-то другой заказал платье с «Авито-доставкой». Я купила его еще в 2020 году, но надевала буквально два раза и больше не собираюсь, поэтому решила продать. В ближайшем отделении всегда вежливые сотрудники и почти нет очередей, поэтому я давно отношусь к Почте России вполне нейтрально. На следующей неделе после окончания дневника получу за платье 1500 ₽.

11:30. Захожу на обратном пути в «Пятерочку», беру яйца, оливки с креветками, сахарную пудру и жвачку. Очень хочется сладкой газировки, но после того как я начала пить ее в сентябре каждый день, зубы не сказали мне спасибо. Отправляю в корзину бутылку минеральной воды. −268 ₽

Мама присылает фото с прогулки, отправляю фото в ответ. Конечно, по сравнению с зимним сибирским лесом Ленинградка выглядит так себе.

12:30. Время перекусить, я как раз достала утром из морозилки кусок форели. Тартар — одно из моих любимых блюд выходного дня. Догоняюсь яблоком — Чарли остается от него в восторге.

14:00. Позалипали с Чарли в «Замерзших», отправляюсь готовить новогоднее имбирное печенье.

17:00. Иду к метро — сегодня финальная репетиция перед завтрашним танцевальным конкурсом. Плачу за проезд «Тройкой», в тратах не учитываю.

17:50. Я в зале, сегодня официальное открытие конкурса, он приурочен к открытию нового зала.

18:40. Репетиция окончена. Девочки делятся своими волнениями, а мне, наоборот, невероятно спокойно. Движения помню, не сбиваюсь, не путаюсь — чего переживать?

Пользуясь случаем, заглядываю в «Синсей»: его нет рядом с домом. Одежда там, мягко сказать, не очень, но в прошлый раз я брала там классные носки. Подхожу с такими же на кассу, и кассир предлагает взять еще одну упаковку, тогда третья будет стоить 1 ₽. Кто я, чтобы отказываться от выгодной сделки? −899 ₽

С пакетом, полным носков, иду к метро. Ехать до дома примерно 20 минут. Внезапно написал друг бывшего, предложил втроем пойти в бар. Отказываюсь. Я пыталась сохранить с ним приятельские отношения, но время показало, что мы стали абсолютно разными по взглядам и ценностям. Если бы сейчас познакомилась с ним в «Тиндере» и пошла на свидание, второго точно бы не было.

Кроме того, после разрушивших меня созависимых отношений я проделала большую работу над уважением к себе. Я отвыкла доставать кошелек, находясь в мужской компании, и привыкать не хочу. А последняя наша встреча в этом плане была абсолютным сюром: он до копейки высчитал съеденное им из нашего счета, а потом еще и попросил добавить на каршеринг, так как я хотела доехать до подъезда, а не выходить у метро.

Раз уж зашла такая тема, скажу пару слов о своей личной жизни. Когда я только переехала, меня занимали другие заботы. Ближе к лету 2021 года я впервые скачала «Тиндер», сходила за неделю на пять свиданий, но никто вживую меня не зацепил. Я удалила приложение, потом за год скачивала его еще пару раз. В сумме сходила на десяток свиданий, но всегда чувствовала себя какой-то снежной королевой.

Лишь однажды за это время я увлеклась мужчиной. Мы познакомились на встрече общих друзей, а на следующий же день отправились на свидание. Но в период ухаживаний мне быстро стало понятно, что его тема с бывшей еще не закрыта, а впоследствии это подтвердилось. Я же уверена, что входить в новые отношения нужно лишь тогда, когда полностью разобрался со старыми. И не собираюсь быть для кого-то лекарством или запасным аэродромом, поэтому предпочла выйти из этой истории.

У меня нет идеи фикс быть с кем-то, просто чтобы быть не одной. Если я встречу человека, с которым мне будет комфортно, я буду рада. Если нет — мир не рухнет. С любимым мужчиной жизнь должна стать приятнее, чем без него, а на качество своей я пока не жалуюсь.

19:30. Захожу в «Озон», чтобы забрать то, что пришло вчера. И внезапно мне выносят две коробки — в одной из них тот самый подарок для подруги! На радостях упаковываю все и выкладываю историю, в которой благодарю SMM-команду за быстрое решение проблемы.

19:45. Зашла в ТЦ у дома, но мой любимый «Нисуаз» в «Милти» закончился. Пришлось взять салат с креветками, он тоже неплох. −270 ₽

В «Перекрестке» беру пару йогуртов и воду, а в табачном отделе — две пачки стиков. −443 ₽

20:00. Ужинаю под «Замерзших». Не думала, что меня так затянет. Наливаю чай, печенье вышло божественным.

22:00. По видео позвонил лучший друг — нужно было срочно обсудить смешную ситуацию, которая только что с ним произошла. В итоге перешли на разговоры о новогоднем столе, а дальше понеслось: обсудили и маркетплейсы, и косметологию, и ринопластику. Проболтали больше двух часов.

Лучший друг — слишком простое слово для этого человека. Он практически моя семья. Он старше меня на десять лет, и мы знаем друг о друге абсолютно все. Нет тем, которые мы не могли бы обсудить. У нас даже есть дубликаты ключей квартир друг друга — мы ими не пользуемся, но предпочитаем держать на всякий случай.

Он живет с другом, они и переехали в Москву вместе. Поэтому в первые мои месяцы в Москве мы жили втроем — благо в двушке. Забавный был опыт: жить вместе оказалось совсем не так, как дружить. До сих пор не понимаю, как мы все смогли выносить друг друга рядом 24/7.

Мы познакомились шесть лет назад: я пришла работать в компанию, и мы оказались в одном отделе. Еще на испытательном сроке я поняла, что работать там больше не хочу, но именно это место принесло мне такого важного человека. Но отвечу сразу: основа нашей крепкой дружбы в том, что мы абсолютно не интересуем друг друга как партнеры. И это никогда не изменится, хотя я редко зарекаюсь.

00:28. Наконец-то можно поспать.

Траты за день: 417 ₽

09:30. Подъем-витамины-творог, цикорий и хлебцы с сыром.

10:30. Вышла из душа, и тут в меня вселилась фея чистоты — сделала сухую и влажную уборку, протерла все зеркала и поверхности, убрала лишнее в шкафы.

После уборки подпилила ногти и покрыла их прозрачным лаком. С 2018 года я делала только нюдовое покрытие, а год назад поняла, что мне перестал нравиться гель-лак на ногтях. Особенно то, что уже через десять дней он выглядит неэстетично. Тогда я насовсем сняла покрытие и теперь наношу на ногти только прозрачный укрепитель. Раз в пару недель могу покрыть ногти нюдовым лаком в один слой, но больше всего мне нравится вид своих здоровых, аккуратных и чистых ногтей.

11:30. Собираюсь на выступление. Фоном слушаю «Замерзших» — сериал близится к концу, но последнюю серию я посмотрю уже вечером. Сначала я думала, что это банальный сериал-триллер, и быстро поняла, кто убийца. Но дальше стали происходить такие сюжетные повороты, что я не могу оторваться.

12:35. Вроде все готово. Беру сумку с одеждой, косметикой и прочим, выхожу. Под Fake Tales Of San Francisco сажусь в вагон. Оплатила проезд «Тройкой», в тратах не учитываю.

13:10. Подхожу к ТЦ. В группе мероприятия в «Телеграме» пару недель назад открыли голосование за лучший танец в номинации «Приз зрительских симпатий». До сегодняшнего дня мы были первыми с хорошим отрывом, но буквально за ночь конкуренты опередили нас на один несчастный процент, и наша команда негодует по этому поводу. Я ненавижу просить людей о подобных вещах, но сейчас самое время — нервно курю на морозе и рассылаю знакомым просьбу проголосовать за команду. Чувствую себя менеджером по сетевому маркетингу.

14:00. Сборы закончены, ура! И вот стою я, как фея из «Клуба Винкс», в пестрой одежде, с непривычной мне прической и лицом в глиттере. Чего не сделаешь с собой ради творчества и победы. Прогоняем наш танец еще раз пять или шесть, хотя все движения уже делаем на автомате и заминок нет.

Встречаю лучшего друга: он приехал поболеть за меня и заснять наше выступление.

Ужасно хочется есть. Еще перед финальным прогоном мы заметили, что спонсоры накрыли стол с угощениями. Но когда мы закончили репетицию, то увидели, что его окружила толпа и вся еда исчезает с космической скоростью, как это обычно и бывает на зрелищных мероприятиях. Когда народ рассосался, на столе было почти пусто — мне достались два кусочка роллов и один хлебец. Что ж, это лучше, чем ничего.

15:30. Мы сделали это! Удивительно, но ни до выступления, ни в процессе я ни капли не волновалась. А как только ушла со сцены, затряслась и покрылась мурашками, хотя все уже было позади. Какая-то я заторможенная в этом плане, честное слово.

Помню, года четыре назад у меня была сложная стоматологическая операция на грани с оториноларингологией. Все обследования, хирургические манипуляции и период восстановления я перенесла стойко, как солдатик, ни разу не испугалась и не занервничала. А сразу после того, как мне сняли швы и отпустили домой, прошла два шага от кресла врача и плюхнулась в обморок. Такой вот эмоциональный слоупок.

16:30. Смотрим с другом выступления других участников. Что-то нравится до мурашек, а что-то не нравится совсем. Я понимаю, что мы выступили лучше, и успокаиваюсь. Другу надоело смотреть на чужие танцы, и он отправился гулять по ТЦ, а я остаюсь с командой.

Сидим и думаем, где бы сейчас раздобыть еду. Тут подбегает одна из наших девочек и говорит, что спонсор на стенде угощает протеиновыми батончиками. Проявляем чудеса организованности и синхронности, отправляясь на поиски стенда.

17:55. Мы победили! До сих пор не могу поверить! Ведь мы решили участвовать в конкурсе и начали репетировать меньше чем за месяц до выступления! А вживую тренировались лишь три раза! Никто из нас не рассчитывал на первое место, когда мы вписались в эту авантюру. Когда объявляли третье и второе места, мы переглядывались, понимая, что выступили лучше, но до последнего не верили в происходящее. А когда нас назвали победителями, мы оглушили весь зал своими визгами.

Сияю, как радужный пряник, пишу маме и подругам. Хочется прыгать, хлопать в ладоши и кричать от счастья. Каждому участнику команды вручают пакет с подарками — интересно, что там, но посмотрю уже дома.

Объявляют победителя в конкурсе зрительских симпатий — и это тоже мы! Поднажали под конец и вырвали эту победу у соперников. На всю команду нам вручили сертификат в бар на неплохую сумму — договариваемся, что до конца года отметим наш триумф.

18:30. Позвонила другу — он все еще бродит по ТЦ. На скорую руку переодеваюсь и бегу на парковку.

Вчера я думала, что после выступления мы куда-нибудь поедем. Но вот сижу я сейчас в машине, лицо в глиттере, волосы в глиттере, ноги устали от рекордного количества танцев. В таком виде и состоянии только домой. Включаю песню с нашего выступления и устраиваю сидячие пляски. Не могу выдохнуть и успокоиться, эмоции зашкаливают.

19:00. Я дома и только сейчас понимаю, что не смогу сегодня больше никуда выйти: для этого нужно как минимум вымыть голову и высушить ее, а есть хочется уже сейчас.

Заказываю доставку в «Деливери» — пока буду разбирать пакеты и переодеваться, как раз привезут ужин и завтрак.

Уже не терпится узнать, что же в призовом пакете.

19:20. Приезжает доставка — даже быстрее, чем обещали. −417 ₽

Пью улун с печеньем, выкладываю в истории кусочки нашего выступления — сегодня о счастье мне хочется кричать, а не молчать.

Внезапно пишет бывший. Увидел ролик с танцем и начал заваливать комплиментами. Плавали, знаем — вежливо благодарю и выхожу из чата.

21:00. Несколько раз пытаюсь внимательно посмотреть предпоследнюю серию «Замерзших». Днем я слушала ее фоном, но поняла, что надо смотреть глазами, иначе пропускаю важные детали. Но всякий раз меня что-то отвлекает и приходится перематывать. В итоге бросаю эту затею.

Смотрю, что нового накопилось в «Телеграме» за неделю, пока я не читала подписки.

Как и многие, в феврале я была подписана на кучу каналов, которые освещали происходящее 24/7. Но быстро поняла, что теряю там время, прокрастинирую и тревожусь. Поэтому оставила из новостных только два — «Новости Москвы» и «Осторожно, Москва». Основная же доля моих подписок — легкий контент: я люблю читать обзоры новых заведений, парфюмерные блоги, например Aromablog и «Матерь Флаконов» — ван лав. Еще рассматриваю образы в Radiopatriki и WatchingMoscow и смеюсь над мемами из «Тиндер-дневника». Больше расслабляюсь, чтобы лишний раз не напрягаться.

22:30. Наконец-то вымыла из головы и смыла с лица все блестки. Чувствую, кожа не скажет мне спасибо за такие эксперименты.

Собрала сумку: завтра утром нужно поехать в офис. Заодно упаковала подарок подруги и разложила по местам то, что подарили мне сегодня.

23:00. Спокойной ночи, девочки и мальчики.

Траты за день: 194 ₽

06:15. Звонит будильник. Не люблю вставать в такую рань — хорошо, что в офис я езжу раз в неделю. Раньше дорога занимала полчаса, но сейчас ремонтируют участок метро на юге и уходит минут сорок.

Планка-витамины-душ. Крашусь и укладываю волосы, выбираю духи на сегодня — у меня около 30 ароматов, от бюджетных до нишевых.

Я не делю духи на плохие и хорошие, дорогие и дешевые, мужские и женские — беру то, что нравится и вызывает эмоции, соответствует моему настроению. Сегодня выбор пал на флакон, который я недавно спонтанно схватила на скидках в «Золотом яблоке»: 30 мл стоили 2500 ₽, а летом я их же видела за 4000 ₽.

Насыпаю Чарли корм, меняю подстилки и воду. Заранее предупреждаю его и извиняюсь за то, что сегодня день он проведет один.

Хотела одеться, но вспомнила, что во время завтрака я не отличаюсь грацией. И буквально через пару минут на мою ногу падает кусочек творога. П — предусмотрительность.

08:00. Иду к метро. На «Тройке» еще есть деньги, проезд в тратах не учитываю.

08:55. Пока поднималась в лифте, чуть не задохнулась: кто-то из девушек, очевидно, полился «Императрицей» с ног до головы.

09:00. Наливаю кофе. Раз в неделю я выпиваю в офисе чашечку. Сегодня выбрала капсулу Coconut On Ice — из всех вкусов они мне больше всего нравятся. Просматриваю почту, отвечаю на запросы, планирую день и разбираю конкурсные работы коллег. Я запустила новогодний творческий конкурс и в последний день получила рекордное количество заявок. Даже больше, чем за все остальные дни вместе взятые.

Болтаем с коллегой, обсуждаем, кто как провел выходные.

11:00. Выхожу на перекур и замечаю, что между нашим и соседним бизнес-центром начали собирать елку. Да пребудет Новый год.

Поднимаюсь обратно, сейчас нужно предельно сконцентрироваться: будем обсуждать с коллегой проекты, которые она передаст мне через месяц, когда уйдет в декрет.

13:00. Голова просто взрывается от количества новой информации. Нужно написать кучу ТЗ для коллег и подрядчиков, а перед этим детально разобраться в проекте самой. Я уверена, что через пару месяцев буду щелкать задачи по этому проекту как орешки, но сейчас слегка тревожно оттого, что пока мало понимаю.

На обед отправляемся в корпоративное кафе — каждый день работодатель обновляет нам депозит на специальных картах, он составляет 450 ₽. Вечером неиспользованная сумма сгорает, а не суммируется с предыдущей. В целом мне обычно хватает депозита на нормальный обед и не приходится доплачивать своими. Но сегодня я лимит превысила. −55 ₽

14:00. Возвращаемся в офис. Вручную подписываю подруге открытку, тщательно подбирая каждое слово, для меня это важно.

Пока я обедала, дизайнер прислал кучу макетов по разным проектам. Разбираю их, часть согласовываю и ставлю ему новые задачи. Стараюсь не валить на него все сразу, а присылать новые по мере выполнения старых, если сроки позволяют.

Вообще, я очень довольна нашим дизайнером: он талантлив, всегда имеет свое видение, и благодаря ему компания стала выглядеть свежее и современнее.

Отправляюсь к руководителю, показываю все, что мы реализовали за год. Предлагаю с 2023 года поднять дизайнеру гонорар на 30%. Сейчас самое время это обсудить, пока есть возможность скорректировать бюджет. Согласовано. Пишу дизайнеру, радую его новостями — мне несложно, а человеку приятно.

15:30. Разбираюсь с цветопробами — то, что привезла типография, разительно отличается от того, что в брендбуке. Пока не могу понять: то ли типография косячит, то ли я перехвалила дизайнера. Открываю макет сама и копаюсь в настройках профиля.

16:00. Отправляюсь на перекур и вижу, что елку уже нарядили и включили гирлянду. Какая красота, требую елку в каждый двор.

Поднялась в офис и увидела, что в приемной тоже стоит коробка с елью. Спрашиваю у офис-менеджера, когда и кто будет ее украшать. В ответ слышу свое имя и какие-то аргументы про художественный вкус. Неудивительно, эта карма преследует меня везде, где бы ни работала.

16:15. Уединяюсь в переговорной: мне нужно консолидировать правки от нескольких подразделений по большому проекту. Там большой массив персональных данных, в которых ошибки недопустимы, поэтому мне нужна тишина и концентрация.

17:40. Наконец-то закончила с правками. Хотела уйти пораньше и отправиться к подруге, но руководитель видит меня в дверном проеме и зовет к себе в кабинет.

17:55. Финализировали бюджет на мои проекты в будущем году. Пишу подруге, одеваюсь и выхожу.

Сначала мы с подругой думали выпить вина, но потом я вспомнила, что у меня утром созвон с зарубежными коллегами, а подруга как раз хотела вечером заняться английским. Останавливаемся на чае. Вот они, безудержные посиделки тридцатилетних.

Вручаю подарок — набор стаканов, о котором подруга давно мечтала, и сырные трюфели ручной работы. Спасибо, «Озон».

Вечер будет особенно сырным: не сговариваясь со мной, подруга заказала наши любимые сырные пирожные.

19:00. Обсудили новости, решаем посмотреть какой-нибудь фильм. Внезапно подруга предлагает тот, который я советовала ей еще летом, — «Дорогая Елена Сергеевна». Нестандартный набор для девичьих посиделок, но хозяин — барин.

Это первая психологическая драма Эльдара Рязанова, и она кардинально отличается от других его киноработ. Я обожаю фильмы подобного жанра — не счастливый и блаженный Советский Союз, а обратная сторона той жизни. Особенно ближе к концу перестройки, когда было очевидно, что жизнь вот-вот сильно изменится. Интересно наблюдать за противоборством советских до мозга костей людей и тех, кто хочет одеваться «под фирму» и жить так, как «за бугром».

И вообще, мне нравится пересматривать любимые фильмы с теми, кто смотрит их впервые. Интересно наблюдать, как люди реагируют на повороты сюжета, и слушать их догадки о том, что будет дальше.

21:30. Выхожу от подруги. Навигатор говорит, что дорога на метро займет час, а на такси — 50 минут. Разница невелика, да и я сегодня не пила, поэтому выбираю метро.

Слушаю по дороге песню с нашего вчерашнего выступления. Снова безумно хочется танцевать.

В целом я люблю общественный транспорт Москвы и почти всегда предпочитаю его. Наверное, если бы я каждое утро и вечер ездила на работу и обратно, думала бы иначе, но мне повезло. Особенно я кайфовала в первое время: в Новосибирске после девяти часов вечера на автобусе или маршрутке никуда не уедешь, и мне постоянно приходилось вызывать такси. А здесь можно круглосуточно доехать куда угодно.

22:00. Пишу в заметках список того, что завтра нужно купить в «Подружке». Вижу пуш: пора готовиться ко сну. Не сегодня, Сири.

22:15. Доехала за 45 минут — это успех. Захожу в «Магнолию», беру творог на завтрак и маленькую бутылку «Боржоми». −139 ₽

Прихожу домой и наконец-то включаю последнюю серию «Замерзших» — не терпится узнать, что же будет в конце.

23:15. Закончила и немного разочарована: я придумала развязку куда интереснее и запутаннее. В целом неплохо, но вряд ли посмотрю еще раз.

Принимаю душ, ложусь в постель и залипаю в кулинарном канале в «Дзене».

00:15. Дозор за моей неделей окончен, пора спать.

Прошел почти месяц с момента, как я описала неделю своей жизни. Весь декабрь я предавалась предновогодним развлечениям: бродила с друзьями по украшенным улицам, каталась на каруселях и пила глинтвейн на Красной площади, параллельно завершая рабочие дела. В конце декабря сходила на «Цветы для Элджернона» в РАМТ — это была одна из лучших постановок, которые я видела за последние лет пять.

А на следующий день я встречала маму в аэропорту. Праздники выдались довольно душевными: мы гуляли, наслаждались обществом друг друга, сходили в кино и на ледовое шоу, от которого мама осталась в восторге. Я заметила, что ее телефон стал жутко тормозить, поэтому летом планирую подарить ей на день рождения какой-нибудь Самсунг в пределах 20 000 ₽.

По итогам рабочего года все мои цели были выполнены, поэтому в конце первого квартала 2023 года я получу годовую премию. Однако распоряжусь этой суммой заранее — возьму из копилки, а потом верну. Эта сумма почти полностью уйдет на отпуск.

Свой тридцатый день рождения я проведу у друзей в Анталье, а на следующий день полечу в Стамбул. Отели уже забронировала — поживу в двух разных понемногу. За пять дней в Стамбуле и перелеты отдам около 70 000 ₽, примерно столько же возьму с собой.

Мне не придется напрягаться с обменом: переведу другу сумму в рублях, а он выдаст мне ее же в лирах. До этого изучу тему с оформлением зарубежной карты — сделаю ее либо в Стамбуле, либо во время командировки в Казахстан летом.

За этот месяц я несколько раз перечитывала свой дневник, делая о себе новые выводы и пытаясь взглянуть на него со стороны. И, конечно, с гораздо большим интересом читала остальные дневники и комментарии к ним. Представляла, что же напишут о моем: понимала, что мнения будут разными и кого-то мой дневник возмутит, а у кого-то вызовет улыбку, но это нормально. Поэтому с удовольствием приду в комментарии и на что-нибудь точно отвечу.